Zahamuje apetyt i obniży poziom cukru. Dostępny w oleju lub w tabletkach
Kwas kaprylowy, obecny m.in. w oleju kokosowym, wykazuje bardzo silne działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne oraz przeciwgrzybicze. Ponadto przypisuje mu się zdolność regulowania procesów trawiennych oraz hamowania apetytu, zwłaszcza w kontekście produktów bogatych w cukry. Jednak korzyści płynące z kwasu kaprylowego sięgają znacznie dalej.
Kwas kaprylowy znany również jako octan kaprylowy, to organiczny kwas karboksylowy, który zdobył popularność ze względu na swoje różnorodne właściwości zdrowotne. Nazwa "kaprylowy" wywodzi się od łacińskiego słowa "caper", oznaczającego kozę. Jest to związane z tym, że kwas ten jest jednym z istotnych składników tłuszczu mlecznego u kóz i owiec.
Kwas kaprylowy występuje m.in. w mleku niektórych ssaków, a także w oleju kokosowym i palmowym. Jest to nasycony kwas tłuszczowy o średniej długości łańcucha, posiadający właściwości przeciwbakteryjne oraz przeciwzapalne.
Kwas kaprylowy, dzięki swoim właściwościom i pozytywnemu wpływowi na zdrowie układu pokarmowego, znajduje zastosowanie w wielu obszarach medycyny i diety.
Wykazuje m.in.:
Właściwości przeciwbakteryjne i przeciwdrobnoustrojowe. Kwas kaprylowy wykazuje działanie przeciwbakteryjne, zwłaszcza wobec niektórych grzybów i drożdżaków. Jest stosowany zarówno w suplementacji diety, jak i w leczeniu infekcji grzybiczych.
Wsparcie dla układu pokarmowego. Kwas kaprylowy może pomóc w utrzymaniu zdrowej mikroflory jelitowej, przyczyniając się do równowagi bakteryjnej w przewodzie pokarmowym. Ta właściwość jest szczególnie istotna w przypadku problemów związanych z nadmiernym wzrostem drożdży i bakterii w jelitach.
Antyoksydacyjne działanie. Kwas kaprylowy wykazuje właściwości antyoksydacyjne, szczególnie istotne w kontekście zwalczania wolnych rodników.
Reguluje procesy trawienne. Kwas kaprylowy stosowany regularnie, wspomaga utrzymanie zdrowej mikroflory jelitowej, co ma korzystny wpływ na trawienie i wchłanianie składników odżywczych.
Hamowanie apetytu. Kwas kaprylowy może odegrać istotną rolę w kontrolowaniu apetytu, szczególnie w kontekście produktów bogatych w cukry. Badania sugerują, że suplementacja kwasem kaprylowym może pomóc w ograniczeniu pragnienia słodkiego smaku, co stanowi kluczowy element m.in. skutecznych programów odchudzania.
W swoim artykule "Caprylic (Octanoic) Acid as a Potential Fatty Acid Chemotherapeutic for Glioblastoma" Meric Altinoz przedstawił, że kwas kaprylowy ma także zdolność blokowania procesu glikolizy zarówno w zdrowej wątrobie, jak i w komórkach nowotworowych wątroby. Dodatkowo obniża poziom glukozy we krwi. Warto zaznaczyć, że ten związek wykazuje korzystne działanie neuroprotekcyjne, chroniąc mitochondria w przypadkach niektórych chorób neurodegeneracyjnych.
Kwas kaprylowy stosuje się m.in. w przypadkach:
- zakażenia bakteryjnego i grzybiczego przewodu pokarmowego,
- grzybicy dłoni, paznokci,
- zespole jelita drażliwego (IBS),
- stanach zapalnych skóry,
- zakażenia grzybicze pochwy;
- pleśniawki w jamie ustnej;
- trądziku.
Kwas kaprylowy jest powszechnie dostępny w formie kapsułek. Zalecane dawkowanie kwasu kaprylowego może różnić się w zależności od konkretnych potrzeb, wskazań specjalisty, czy planowanej długości suplementacji. Warto przestrzegać zaleceń dołączonych do produktu, a w przypadku indywidualnych przypadków korzystać z porady lekarza czy dietetyka.
Zazwyczaj ogólne dawkowanie to 1 kapsułka, przyjmowana 2 razy dziennie w trakcie posiłku, ale należy pamiętać o tym, aby nie przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia.
Choć kwas kaprylowy uważany jest za dość bezpieczny, istnieją pewne sytuacje, w których jego stosowanie może być przeciwwskazane. Dlatego zawsze zaleca się skonsultowanie się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji, zwłaszcza jeśli istnieją jakiekolwiek problemy zdrowotne lub gdy przyjmujemy leki.
Przeciwwskazaniami mogą być:
Alergia lub nadwrażliwość - osoby uczulone na kwas kaprylowy lub jakiekolwiek składniki suplementu powinny unikać jego stosowania
Problemy wątrobowe - w przypadku istniejących poważnych schorzeń wątroby lub innych problemów z jej funkcjonowaniem, konieczna jest konsultacja z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji.
Ciąża i karmienie piersią - brak danych dotyczących bezpieczeństwa stosowania kwasu kaprylowego w okresie ciąży i karmienia piersią, dlatego zaleca się unikanie suplementacji w tych okresach bez konsultacji z lekarzem.
Interakcje z lekami - kwas kaprylowy może mieć interakcje z niektórymi lekami, dlatego ważne jest poinformowanie lekarza o wszystkich przyjmowanych lekach przed rozpoczęciem suplementacji.
Źródło:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32512365/
CZYTAJ TAKŻE:
Kardiolożka wskazała pięć produktów, których unika. Są na jej czarnej liście
