Artykuły (6)
-
Nie tylko ryby morskie zawierają kwasy omega-3. Pstrąg tęczowy ma ich mnóstwo
- Sobota, 9 marca (05:50)
Długołańcuchowe wielonienasycone kwasy tłuszczowe, zwłaszcza z rodzin omega-3 i omega-6, są nam niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Głównymi źródłami kwasów omega-3 są...omega-3, kwasy omega 3 -
Choć to najzdrowsza ryba, nie każdemu posłuży. Unikaj przy dnie i nadciśnieniu
- Sobota, 16 grudnia 2023 (14:34)
Śledzie warto jeść nie tylko w święta, ponieważ są bogatym źródłem kwasów tłuszczowych omega- 3 i jodu. Jakie właściwości zdrowotne ma popularna ryb? Z czym nie łączyć śledzi, by w pełni...omega-3 -
Nie tylko witamina D i C. Za słabą odpornością stoi niedobór tych składników
- Poniedziałek, 18 września 2023 (05:55)
-
Mają więcej kwasów omega-3 niż łosoś norweski. Przed zjedzeniem - rozgnieć
- Piątek, 11 sierpnia 2023 (10:54)
Nie ma lepszych tłuszczów od kwasów omega-3. Dlaczego więc tak ciężko dostarczyć nam je z dietą? Produktów, w których występują naturalnie, jest jak na lekarstwo. Oprócz tłustych ryb czy...omega-3 -
Nie tylko tran i ryby. Tu znajdziesz najwięcej kwasów omega-3
- Niedziela, 16 kwietnia 2023 (10:18)
Kwasów omega-3 nie trzeba suplementować. Wiele produktów spożywczych zawiera je w dużej ilości. Dieta bogata w niektóre ryby, nasiona i orzechy wystarczy, by utrzymać prawidłowy poziom...kwasy omega-3, omega-3 -
Kwasy tłuszczowe omega-3. Właściwości oraz źródła występowania
- Środa, 8 września 2021 (17:05)
Znajdziemy je w rybach, owocach morza, olejach czy orzechach. Możliwości wiele. Ale odpowiedzmy sobie na pytanie – jak często sięgamy po te produkty? Eksperci nie mają wątpliwości, że za...kwasy omega 3, omega-3