Zespół metaboliczny - epidemia XXI wieku
Zespół metaboliczny (zwany też zespołem X) nie jest odrębną jednostką chorobową, lecz grupą czynników zwiększających ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych.
Może dotyczyć już nawet co piątego Polaka! Definicje zespołu metabolicznego są różne, lekarze są jednak zgodni co do tego, że stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia. Do objawów zespołu metabolicznego zalicza się:
- otyłość brzuszną (tłuszcz odkłada się nie tylko pod skórą, ale też w narządach wewnętrznych),
- podwyższony poziom trójglicerydów,
- obniżenie poziomu tzw. dobrego cholesterolu,
- nadciśnienie tętnicze,
- podwyższony poziom cukru we krwi.
Zaobserwowano częstsze występowanie tego schorzenia w krajach wysoko rozwiniętych, mówi się o jego związku z mało aktywnym trybem życia i niezdrową dietą opartą na przetworzonych produktach.
I choć pewną rolę mogą odgrywać również czynniki genetyczne, wszystko wskazuje na to, że największy wpływ na wystąpienie niekorzystnych tendencji ma tryb życia i sposób odżywiania, a więc czynniki, które możemy sami w znacznym stopniu modyfikować.
Rozpoznanie zespołu Raevena podejmuje się na podstawie określonych kryteriów. O zespole metabolicznym mówimy, kiedy zostaną spełnione trzy kryteria z poniższej listy:
- otyłość brzuszna - u mężczyzn jest to obwód w pasie od 102 cm, a u kobiet od 88 cm w górę,
- wynik glikemii na czczo wynoszący od 100mg/dl w górę,
- poziom ciśnienia tętniczego od poziomu 130/80 mm Hg w górę lub stan leczenia nadciśnienia tętniczego,
- poziom cholesterolu HDL u mężczyzn poniżej 40 mg/dl, a u kobiet poniżej 50 mg/dl,
- poziom stężenia trójglicerydów wynoszący ≥150 mg/dl lub podjęte już leczenie.
Aby zapobiec wystąpieniu niekorzystnych zmian w organizmie, należy:
- zadbać o prawidłową wagę,
- prowadzić aktywny tryb życia,
- pilnować zdrowej diety (mniej tłuszczów nasyconych, cholesterolu, soli i cukrów prostych, więcej warzyw i owoców oraz kwasów tłuszczowych omega-3),
- nie palić papierosów, unikać alkoholu.
Jeśli prewencja nie została zastosowana w porę i doszło już do rozwoju zespołu metabolicznego, niekiedy konieczna bywa oprócz zmiany stylu życia również terapia farmakologiczna, która ma na celu wsparcie w walce z otyłością, leczenie insulinoodporności, hiperglikemii, nadciśnienia.
CZYTAJ TAKŻE:
