10 powodów, dla których warto pić napar z pokrzywy. Poprawi wyniki krwi i pomoże schudnąć

Pokrzywa jest jedną z lepszych roślin leczniczych, a to za sprawą witamin, jakie w sobie zawiera. Jest źródłem witaminy A, K, C a także witamin z grupy B. Bogata jest także w wapń, żelazo, krzem, magnez. Znajdują się w niej również kwasy organiczne, flawonoidy polifenole, chlorofil a nawet serotonina.

Dzięki wielu związkom zawartym w pokrzywie, jest ona chętnie wykorzystywana zarówno w medycynie, jak i zielarstwie i kosmetologii.

Po napar z pokrzywy zdecydowanie powinny sięgnąć osoby, które dążą do redukcji masy ciała. Reguluje ona metabolizm, przyspiesza trawienie. Dzięki sekretynie regularne picie naparów pobudza do pracy trzustkę oraz wpływa na produkcję żółci w wątrobie. To sprawia, że szybciej dochodzi do wchłaniania cennych składników odżywczych z pokarmów, dzięki czemu metabolizm utrzymany jest na odpowiednio wysokim poziomie.

Należy wiedzieć, że roślina ta dodatkowo wspiera pracę w wątroby w detoksykacji organizmu. Pozwala na szybsze wiązanie toksyn i wydalanie ich z organizmu.

Pokrzywa stymuluje pracę układu krwiotwórczego, tym samym zwiększając liczbę czerwonych krwinek w organizmie. Bogata jest także w żelazo, które jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu krwionośnego. Oprócz żelaza, zawiera także foliany, których niedobory mogą być przyczyną anemii. Regularne picie pokrzywy jest zalecane osobom z niedokrwistością, zaburzeniami krzepnięcia krwi oraz osobom z niedoborem odporności.

Regularne picie naparu z pokrzywy lub soku poprawia pracę układu immunologicznego. Dzięki temu wzmacnia się odporność, rzadziej występują przeziębienia i infekcje bakteryjne. Żelazo, krzem oraz witamina C usprawniają odpowiedź immunologiczną, a zatem pokrzywa jest doskonałą herbatą dla osób, które w okresie jesienno-zimowym częściej cierpią z powodu infekcji czy to wirusowych, czy bakteryjnych.

Pokrzywa znajduje się w większości suplementów wzmacniających włosy, skórę i paznokcie. Zawarte witaminy oraz pierwiastki działają nie tylko na zdrowy wygląd, ale zapobiega wypadaniu i przyspiesza porost nowych włosów.

Płukanki z naparu stosowane zewnętrznie, likwidują łupież, łagodzą stany zapalne skóry głowy oraz niwelują problem przetłuszczających się włosów.

Przeprowadzono badania na 50 kobietach z potwierdzoną cukrzycą typu 2. Każda z nich codziennie piła napar z pokrzywy, a wyniki po ośmiu tygodniach ujawniły, że u każdej z nich poziom glikemii obniżył się. Nie tylko poziom cukru, ale także trójglicerydów uległ obniżeniu.

Dzieje się tak, ponieważ pokrzywa wykazuje działanie hamujące względem alfa-glukozydazy. Jest to enzym, który przekształca cukry w cukry proste. Zmniejszenie ilości enzymu powoduje, że w mniejszym stopniu węglowodany są wchłaniane do krwioobiegu, tym samym nie dochodzi do skoków glikemii.

Po napar z pokrzywy zdecydowanie mogą sięgać osoby chorujące na nadciśnienie tętnicze. Roślina ta ma działanie moczopędne, tym samym powodując obniżenie wartości ciśnienia. Należy pamiętać, że nadmierne spożywanie jakichkolwiek ziół wraz z niektórymi lekami hipotensyjnymi mogą wywołać niepożądane skutki uboczne, dlatego zawsze należy skonsultować się z lekarzem.

Pokrzywa korzystnie działa na przewody żółciowe, zapobiegając tworzeniu się złogów. Dzięki zawartym związkom dobrze działa na pracę żołądka i jelit. Napar chętnie spożywany jest w przypadku biegunek lub nieżytu żołądkowego, szybko bowiem łagodzi objawy dzięki działaniu przeciwwirusowemu i przeciwbakteryjnemu.

Duże ilości wapnia, żelaza i witamin sprawiają, że pokrzywa jest jednym z ziół, które mogą popijać kobiety w ciąży. Ponadto jej moczopędne właściwości ułatwiają organizmowi pozbyć się zastojów wody.

Ciąża to również czas, kiedy zwiększa się prawdopodobieństwo wystąpienia anemii, dlatego roślina ta może być dobrym wsparciem dla układu krwiotwórczego. Wykazuje także działanie łagodzące stany zapalne dróg moczowych, które są bardziej podatne na infekcje w trakcie ciąży.

Działanie moczopędne pokrzywy pozwala na pozbycie się nadmiaru wody z organizmu, a tym samym łagodzi obrzęki. Dzięki herbatce z pokrzywy można pozbyć się obrzęku z okolicy oczu, twarzy, a także łydek i stóp. Pokrzywa zwiększa także wydalanie złogów kwasu moczowego, dlatego jest wskazana u osób z kamicą nerkową.

Pokrzywa z powodzeniem może być stosowana zewnętrznie i to nie tylko na piękne włosy. Okłady ze świeżych liści pokrzywy lub przemywanie naparem miejsc zmienionych chorobowo, przyspiesza gojenie się ran i zmniejsza stan zapalny skóry. Zabieg taki wskazany jest u osób z trądzikiem, ropniami, ale także nadkażeniami skórnymi alergicznego pochodzenia.

U osób, które mają tłustą cerę, skłonną do wyprysków, regularne przemywanie twarzy naparem z pokrzywy może zahamować wydzielanie sebum i poprawić stan skóry, zapobiegając wypryskom i drobnym krostkom.

CZYTAJ TAKŻE: 

Tańsze niż specyfiki z apteki. Poznaj trzy najzdrowsze oleje do picia

Od tygodnia piję czarnuszkę. Oto co mi to dało

Zalej jagody goji wrzątkiem i dodaj odrobinę imbiru. Wzmocnisz się i schudniesz