Spadnie ryzyko miażdżycy i zawału serca. Tak działa napar z hibiskusa

Hibiskus, zwany ketmią szczawiową, wywodzi się z obszarów o klimacie tropikalnym. Jest rośliną jednoroczną, która może osiągnąć imponujące rozmiary, bowiem dorasta nawet do 2,5 m wysokości. Grube, intensywnie czerwone kwiaty są mięsiste, mają słabo wyczuwalny zapach, jednak wyróżnia je intensywny, kwaśny smak.

Hibiskus bogaty jest w wiele substancji, które korzystnie wpływają na organizm człowieka. To roślina bogata w antocyjany, flawonoidy, fitosterole, kwasy fenolowe i antyseptyczny eugenol.

Hibiskus ma swoje zastosowanie w diecie odchudzającej. Jego działanie w kontekście redukcji masy ciała porównywalne jest z działaniem białej herbaty. Ponadto hibiskus działa przeczyszczająco, jednak nie jest to silne działanie. Pomaga uregulować rytm wypróżnień, wspiera pracę jelit, dzięki czemu ułatwia zrzucenie zbędnych kilogramów.

W kwiatach hibiskusa znajdują się duże ilości witaminy C, która wspiera naturalne mechanizmy obronne przed infekcjami. Regularne picie naparu z tej rośliny zmniejsza ryzyko przeziębienia, a w trakcie choroby pomaga w walce z gorączką, łagodzi kaszel.

Herbaty dedykowane osobom z nadciśnieniem tętniczym czy wysokim poziomem cholesterolu zazwyczaj wzbogacone są właśnie o kwiaty hibiskusa. Roślina ma działanie moczopędne, co sprzyja osobom z nadciśnieniem. Hibiskus zapobiega także odkładaniu cholesterolu i rozwojowi miażdżycy naczyń, a tym samym zmniejsza ryzyko zawału mięśnia sercowego.

Hibiskusowi przypisuje się działanie hepatoprotekcyjne - wspiera procesy leczenia chorób wątroby, działa żółciopędnie dzięki czemu usprawnia trawienie.  Hibiskus korzystnie wpływa także naj elita - działa przeciwbakteryjnie i przeciwpasożytniczo.

Suszone kwiaty hibiskusa można kupić w dobrych sklepach zielarskich, a przygotowanie naparu jest niezwykle proste. Wystarczy łyżeczkę suszonych kwiatów zalać gorącą wodą o temperaturze 90 stopni Cejslusza.

Napar powinien parzyć się pod przykryciem około 5 minut. Aby zminimalizować kwaśny smak herbaty, wystarczy dodać do niej odrobinę miodu ale nie jest to konieczne, bowiem herbata jest naprawdę smaczna.

Herbaty z hibiskusa nie zaleca się kobietom w ciąży, bowiem przypuszcza się, że w kwiatach znajdują się substancje mogące negatywnie wpływać na płód.

W trakcie terapii hormonalnej również powinno się wstrzymywać od spożywania hibiskusa. Wpływa on na poziom estrogenów, dlatego każda kobieta powinna skonsultować się z lekarzem zanim włączy hibiskusa do swojej diety.

Naparu z hibiskusa nie powinny pić osoby z niskim ciśnieniem tętniczym krwi, ponieważ może on dodatkowo je obniżyć.

CZYTAJ TAKŻE:

Pij na zmianę z wodą, a schudniesz. Podkręci metabolizm i przyspieszy spalanie tłuszczu

Gorzka czekolada poprawia pracę mózgu, koncentrację i zapamiętywanie. Unikaj w jednym przypadku

Kluczowe w procesie odchudzania. Dodaj łyżkę do owsianki, jogurtu, koktajlu