Nadchodzi pełnia księżyca. Jak superksiężyc wpływa na organizm?
Osoby wrażliwe na zmianę pogody, temperaturę oraz aurę, jaka aktualnie występuje, często zauważają też zmianę samopoczucia w zależności od fazy księżyca. Ból głowy, bezsenność czy rozdrażnienie to tylko niektóre przykre dolegliwości, jakie mogą pojawić się również wraz z pełnią księżyca. 13 lipca spodziewamy się kolejnej pełni, a w zasadzie superpełni - księżyc w Koziorożcu będzie aż o 7 procent większy i jaśniejszy niż zwykle. Zobacz, co jak superksiężyc może wpłynąć na twój organizm.
Osoby wrażliwe na zmianę aury, wahania wilgotności powietrza, silny wiatr i większe niż zazwyczaj natężenie światła, mogą odczuwać bardzo boleśnie także pełnię księżyca. Gdy widzimy cały księżyc, część z nas może skarżyć się nie tylko bezsenność czy rozdrażnienie, ale nawet na problemy z trawieniem, kołatanie serca czy nadpotliwość. Zobacz, jakie dolegliwości może przynieść ta faza księżyca.
Podczas pełni księżyca mogą pojawić się kłopoty ze snem, bowiem sprawia ona, że noc jest jaśniejsza.
Aby nasz mózg przechodził w stan spoczynku, a my mogli spokojnie spać, potrzebna jest nam melatonina. Jest to hormon wydzielany przez szyszynkę, gruczoł znajdujący się w mózgu. Jest nazywana hormonem nocy, ponieważ jej wydzielanie aktywuje się po zmroku, w zaciemnionych warunkach. Zmrok jest informacją dla naszego organizmu, że nadszedł czas, by udać się do łózka.
Aby uporać się z możliwą bezsennością, warto zasłonić zasłony w sypialni czy zaciągnąć rolety. Można wspomóc się naparem z melisy lub zastosować olejki eteryczne, które pomogą się rozluźnić oraz odstresować.
Czytaj także: Jak wiatr wpływa na naszą psychikę i zdrowie. Gdy wieje halny, nie jesteś sobą?
Oprócz spadku wydzielania melatoniny, w trakcie pełni udowodniono, że nasz organizm produkuje mniejsze ilości serotoniny. Ten hormon szczęścia wpływa na naszą koncentrację, stan emocjonalny oraz nastrój. W przypadku jej niedoboru czujemy się przygnębieni, zrezygnowani oraz jesteśmy podatni na rozdrażnienie i zdenerwowanie.
Jeśli niedobór serotoniny jest dla nas odczuwalny, możemy wzbogacić swój jadłospis o czekoladę, jaja, migdały czy ananasa, ponieważ te produkty są bogate w tryptofan - aminokwas, który stymuluje nasz układ nerwowy i poprawia samopoczucie.
Z powodu słabszej kondycji fizycznej i psychicznej, jesteśmy narażeni na zaburzenia żołądkowo-jelitowe. Układ trawienny silnie reaguje na nasze wahania nastroju oraz spadek odporności.
Ważne, by w takim czasie zadbać o zdrową i lekkostrawną dietę. Warto postawić na surowe owoce i warzywa, zdrowe tłuszcze, czyli m.in oliwę, ryby i orzechy oraz pestki, a także pić dużo płynów, a w szczególności wody i naparów ziołowych, jeśli nie ma ku temu przeciwwskazań. Nie jest to pora na eksperymenty kulinarne, a także na prowokacje produktami wywołującymi alergie pokarmowe.
W latach 50. ubiegłego wieku przeprowadzono badania wśród ciężarnych kobiet, które dowiodły, że największa ilość porodów odbywa się dzień przed pełnią, w dniu pełni oraz dzień po pełni księżyca. Nie ma żadnego wytłumaczenia medycznego dla tego zjawiska, jednak liczby przyjętych porodów były jednoznaczne.
Doświadczeni położnicy sugerują, że tak jak fazy księżyca oddziałują na przypływy i odpływy mórz i oceanów, tak może on również działać na organizm człowieka, który składa się prawie w 70 procentach z wody.
Inne badanie, przeprowadzone we Francji, wykazało, że największa liczba urodzeń przypada na niedzielę, a spośród 6 milionów urodzonych dzieci, najwięcej przyszło ich na świat w nowiu.
CZYTAJ TAKŻE:
