INTERIA.PL

Zdrowie

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
Silne serce i mniejsze ryzyko raka. Ustalono, ile kroków dziennie powinni robić
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
Ćwiczenia o tej porze poprawiają jakość i długość snu. Wystarczy tylko kilka minut
Reklama

Polub nas na Facebooku
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
Poprawią wygląd ud, ujędrnią pośladki. Rób 2-3 razy w tygodniu
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
Szybko spala kalorie, poprawia koordynację i refleks. Wystarczy 15 minut
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
Zmienia sylwetkę, szybko odchudza, wzmacnia kości. Korzysta też serce
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
Wyszczupla i odmładza twarz, a nic nie kosztuje. Wystarczy kilka minut dziennie
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
Ile trzeba ćwiczyć, żeby spalić jednego pączka? Jest sposób, by mniej tuczył
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
Sposób na stabilną postawę, zdrowy kręgosłup i mózg. Ćwicz codziennie, wiek nie ma znaczenia
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
Poprawia tempo spalania i wydolność. Co to jest i jak działa trening metaboliczny?
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
Ćwiczenie, które jak żadne inne pomaga schudnąć i wyrzeźbić ciało. Likwiduje oponkę i "pelikany"
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
Wysmukla łydki i uda, likwiduje cellulit, a do tego wzmacnia serce. Efekty szybciej, niż myślisz
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
Wzmacnia mięśnie, rzeźbi sylwetkę. Ważne ćwiczenie nawet dla początkujących
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
Lepszy od zwykłego spaceru. Spalisz nawet trzy razy więcej kalorii i wzmocnisz serce
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
Masz wystający brzuch? Nie rób tych ćwiczeń, bo pogorszysz sylwetkę
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
Spala nawet 400 kcal w pół godziny. Najprzyjemniejszy sposób na odchudzanie
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
Trening siłowy dla stawów i zgrabnej sylwetki. Pięć powodów, dla których warto trenować z gumami oporowymi

Reklama

Reklama

Reklama