INTERIA.PL

Zdrowie

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
To może być najlepszy trening dla pamięci. Rowerem po zdrowie mózgu
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
Nie tylko dla mózgu, ale i dla sylwetki. Co daje ruch po 55. roku życia?
Reklama

Polub nas na Facebooku
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
Dobry dla serca, tarczycy i spalania tłuszczu. Jak wykonać trening Zone 2 o umiarkowanej intensywności?
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
Rób 3 minuty dziennie, a efekty odczujesz w całym ciele. Plecy przestaną boleć, spadnie waga
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
Nie jesteś tak młody, jak myślisz. Prosty test może brutalnie to uświadomić
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
"Nie chodziło o wagę". Adele wyjaśnia swoją przemianę bez owijania w bawełnę
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
Łagodzi napięcie, chroni przed demencją. Najlepsza aktywność dla osób po 50. roku życia
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
Domowymi sposobami zmniejszysz brzydką kulę na karku. Poprawisz też postawę
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
Częsty błąd w trakcie treningu. Czym najlepiej nawadniać się podczas ćwiczeń?
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
Nie skaczesz, a tłuszcz znika. Ciało i stawy podziękują ci za te ćwiczenia
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
Zapomniana część ciała, przez którą mogą boleć plecy. Tak łatwo zadbasz o biodra
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
Tak chodzą Japończycy. Mają niższe ciśnienie, lepszy cukier i BMI w normie
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
Nawet 500 kcal w godzinę. Znikną boczki, wyrzeźbisz mięśnie, poprawisz krążenie
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
Działa na ciało, koi nerwy, ale korzyści jest więcej. Trening somatyczny to światowy przebój
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
Błyskawiczne spalanie kalorii i forma w parę tygodni. Fitness na sprężynach, czyli Kangoo Jumps
UKŁAD KRĄŻENIA
Nie trzeba robić 10 000 kroków dziennie. Dla zdrowia serca wystarczą małe rzeczy

Reklama

Reklama

Reklama