INTERIA.PL

Zdrowie

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA

Zdrowie i choroby
Zrób, zanim zjesz śniadanie. Poprawisz nastrój i podkręcisz metabolizm
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
Bieganie idealne dla początkujących. Czym jest i jak działa slow jogging?
Reklama

Polub nas na Facebooku
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
Trzymaj się tych trzech zasad, a szybko i skutecznie schudniesz. Ważne rano i w nocy
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
Rzeźbi brzuch, wzmacnia mięśnie pleców. Dwie minuty to świetny wynik
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
Wskazano, jak chodzić, by wzmocnić serce. Ważna nie liczba kroków, a tempo marszu
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
Śniadanie wielkanocne to mnóstwo kalorii. Tyle musisz chodzić, by je spalić
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
Siłownia nie jest tylko dla młodych. Tak trening siłowy wpływa na osoby po 50. roku życia
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
Najzdrowszy poranny rozruch. "Budzi" głowę i metabolizm, ćwiczy całe ciało
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
Zdążysz wypracować płaski brzuch, nim przyjdzie lato. Spróbuj czegoś innego niż brzuszki
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
Lepiej ćwiczyć rano czy wieczorem? Następny trening zaplanuj na tę porę dnia
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
Dobre na płaski brzuch i smukłą talię. Są lepsze niż brzuszki
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
Silne serce i mniejsze ryzyko raka. Ustalono, ile kroków dziennie powinni robić
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
Ćwiczenia o tej porze poprawiają jakość i długość snu. Wystarczy tylko kilka minut
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
Poprawią wygląd ud, ujędrnią pośladki. Rób 2-3 razy w tygodniu
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
Szybko spala kalorie, poprawia koordynację i refleks. Wystarczy 15 minut
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
Zmienia sylwetkę, szybko odchudza, wzmacnia kości. Korzysta też serce

Reklama

Reklama

Reklama