Napar pomoże na kaszel, jako przyprawa wesprze trawienie. Jak jeszcze działa macierzanka?

Macierzanka to roślina, która należy do rodziny jasnotowatych. To niewielka, płożąca się lub półkrzewiasta bylina, która tworzy gęste kępy. Ma małe, owalne liście o silnym, przyjemnym zapachu, wynikającym z zawartości olejków eterycznych. Kwiaty macierzanki są drobne, zazwyczaj różowe lub fioletowe, pojawiające się od czerwca do września.

Macierzanka jest ceniona zarówno w medycynie ludowej, jak i współczesnej fitoterapii ze względu na swoje liczne właściwości prozdrowotne. Najcenniejszymi składnikami macierzanki są: karwakrol i tymol, cytral, linalol, geraniol, flawonoidy (zwłaszcza luteolina, apigenina i glikozydy skutellareiny) oraz trójterpeny i kwas rozmarynowy.

Macierzanka zawiera związki aktywne, takie jak:

• olejki eteryczne (głównie tymol i karwakrol),
• flawonoidy,
• garbniki.

Macierzanka była znana już w starożytności, a jej naukowa nazwa Thymus pochodzi od greckiego słowa "thymon", oznaczającego odwagę. W tradycyjnej medycynie ludowej była stosowana jako środek na różne dolegliwości kobiece, a także przy stłuczeniach i reumatyzmie. Roślina ta wykazuje działanie wykrztuśne, odkażające, łagodzi stany zapalne oraz wspomaga wydzielanie soku żołądkowego. Napar z macierzanki używany zewnętrznie na skórę działa antybakteryjnie, ściągająco i przeciwzapalnie.

Współczesne ziołolecznictwo stosuje napary z macierzanki jako środek wykrztuśny, przeciwkaszlowy oraz odkażający górne drogi oddechowe. Zaleca się jej stosowanie również przy problemach żołądkowo-jelitowych, takich jak bóle brzucha czy biegunki, a także pomocniczo w przypadku grypy, zapalenia gardła i oskrzeli.

Działanie wykrztuśne i przeciwkaszlowe - macierzanka pobudza wydzielanie śluzu i ułatwia odkrztuszanie, co czyni ją popularnym środkiem na kaszel i przeziębienie. Zmniejsza także podrażnienia gardła.

Działanie przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze - olejki eteryczne macierzanki, szczególnie tymol, są silnymi substancjami bakteriobójczymi. Mogą być skuteczne w walce z infekcjami, szczególnie górnych dróg oddechowych.

Działanie przeciwzapalne - macierzanka wykazuje właściwości łagodzące stany zapalne, co sprawia, że bywa stosowana przy zapaleniach gardła, oskrzeli i innych stanach zapalnych układu oddechowego.

Poprawa trawienia - macierzanka pobudza wydzielanie soku żołądkowego i żółci, co wspomaga procesy trawienne i łagodzi wzdęcia, kolki oraz niestrawność.

Działanie antyoksydacyjne - dzięki zawartości flawonoidów, macierzanka może wspierać organizm w walce z wolnymi rodnikami, co korzystnie wpływa na zdrowie i procesy starzenia.

Macierzankę znajdziemy m.in. pod postacią:

• suszu,
• syropu,
• pastylek do ssania,
• kremu,
• maści,
• olejku macierzankowego.

Dobrym pomysłem jest spożywanie macierzanki w postaci naparu, który można pić regularnie w celach profilaktycznych lub leczniczych. Macierzanka może być również stosowana w kuchni jako przyprawa do dań mięsnych, warzywnych czy sosów, podobnie jak tymianek.

Napar z ziela macierzanki:

1 łyżkę rozdrobnionej macierzanki zalać szklanką wrzątku i parzyć pod przykryciem przez 15 minut, następnie przecedzić. Spożywać po pół szklanki 2-3 razy dziennie przy problemach trawiennych, takich jak zgaga, wzdęcia czy odbijanie, a także jako środek wspomagający odkrztuszanie.

Warta uwagi: kąpiel w zielu macierzanki:

Do przygotowania kąpieli wziąć 200 g suszonego ziela, zalać je 3-4 litrami wrzącej wody i odstawić na 20 minut do naciągnięcia. Przecedzić do wanny wypełnionej w połowie wodą o temp. Nie wyższej niż 38 stopni Celsjusza. Przebywać w kąpieli 10-15 minut.

Przed przyjmowaniem macierzanki warto skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli masz jakieś schorzenia, przyjmujesz leki na stałe lub jesteś w ciąży. Macierzanka ma różne właściwości zdrowotne, ale może też wywołać reakcje alergiczne lub interakcje z niektórymi lekami.

Źródło:
Prawie wszystko o ziołach i ziołolecznictwie, Mateusz Emanuel Senderski

CZYTA TAKŻE:

Jedna z najzdrowszych herbat. Obniża ciśnienie spowalnia starzenie, uspokaja

Z ogrodu wprost do domowej apteczki. Jak na zdrowie wpływa werbena?

Jedna z najzdrowszych przypraw na świecie. Dlaczego warto jeść i pić oregano?