Napój cynamonowy z trzech składników. Na stres, osłabienie i męczący kaszel
Od tysiącleci znany był jako składnik do balsamowania ciała, talizman do walki z chorobami, a taoiści uważali, że jest pokarmem bogów. Dziś stosowany jako przyprawa do wyrobów cukierniczych, dań mięsnych ale także koktajli czy dań na słodko. Cynamon ma wiele właściwości zdrowotnych, dlatego zalecany jest m.in. cukrzykom, chorującym na nadciśnienie czy osobom z wysokim poziomem cholesterolu. Aby chronić się przed infekcjami warto przygotować napój cynamonową. Jak działa i kto powinien po niego sięgnąć?
Cynamon to przyprawa znana od tysiącleci, która chętnie wykorzystywana jest przy słodkich wypiekach, daniach mięsnych, świątecznych piernikach czy nawet dodawana do koktajli lub herbaty.
Cynamon ma działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, ale także reguluje ciśnienie tętnicze krwi i wspomaga kontrolowanie poziomu cukru. W okresie jesienno-zimowym nie można zapominać również o tym, że ma korzystny wpływ na układ oddechowy, dlatego wskazany jest w infekcjach oskrzeli czy zapaleniu płuc.
Napój z cynamonu pomoże odkrztusić zalegającą wydzielinę w drzewie oskrzelowym, zadziała rozgrzewająco a także poprawi nastrój. Cynamon ma bowiem działanie odprężające oraz redukujące poziom kortyzolu - hormonu stresu.
Doskonale sprawdza się również w przypadku problemów trawiennych czy bólach menstruacyjnych, ponieważ działa rozkurczająco na mięśnie gładkie.
Dla wzmocnienia odporności, szczególnie w okresie przeziębienia, można sięgnąć po mleko (wodę, napój roślinny) z miodem i cynamonem. Napój z cynamonu i miodu to proste i smaczne połączenie, które można przygotować w kilku krokach.
Składniki:
- 1 szklanka mleka (może to być również woda, napój sojowy, migdałowy, itp.)
- 1 łyżka miodu
- 1/2 łyżeczki cynamonu
- W garnuszku delikatnie podgrzej mleko na średnim ogniu (nie może być za gorące, ponieważ wtedy miód w dużej mierze utraci swoje lecznicze właściwości).
- Dodaj miód do lekko podgrzanego mleka i dokładnie wymieszaj.
- Następnie dodaj cynamon do mleka z miodem. Wymieszaj wszystkie składniki razem, aby cynamon równomiernie się rozprowadził. I gotowe.
Napój z cynamonu i miodu to doskonały napój na chłodne dni. Możesz delektować się nim jako alternatywą dla herbaty lub kawy, aby się rozgrzać i cieszyć się jego słodkim i korzennym smakiem. Ciepły napój z cynamonu i miodu może pomóc złagodzić ból gardła i podrażnienia. Napój ten może pomóc również w relaksacji przed snem.
Regularnie stosowany poprawi też trawienie i usprawni metabolizm.
Przeciwwskazaniem jest alergia na cynamon, przyjmowanie leków rozrzedzających krew, osoby z potwierdzoną chorobą wrzodową żołądka i przełyku, a także pacjenci chorujący na stany zapalne jelit.
CZYTAJ TAKŻE:
Zapobiega i wspomaga leczenie. Po żurawinę sięgaj właśnie wtedy
