Spis treści:
- Zajady. Dlaczego kąciki ust pękają? Przyczyny
- Co na zajady? Witamina B!
- Na pękające kąciki ust maść lub napar z nagietka
- Inne domowe sposoby leczenia zajadów
Zajady. Dlaczego kąciki ust pękają? Przyczyny
Jakie są przyczyny pękających kącików ust? Powodem powstawania zajadów może być infekcja bakteryjna lub grzybicza skóry. Najczęściej jednak zajady pojawiają się jako efekt wysuszenia i podrażnienia warg, na skutek zbyt długiego przebywania na słońcu lub kontaktu z zimnym powietrzem. Takie niekorzystne dla delikatnej skóry warunki atmosferyczne jak silny wiatr, duża wilgotność powietrza czy nagłe spadki temperatury, mogą przyczynić się do tego, że nadmiernie się ona przesuszy i zacznie pękać. Jeśli do tego dojdzie mówienie lub jedzenie i oblizywanie ust na świeżym powietrzu oraz osłabiona odporność - pojawienie się zajadów jest wielce prawdopodobne.
Pękające usta to także oznaka niedoborów witamin i skutek nieodpowiedniej diety. Jeśli w twoim jadłospisie znajduje się dużo produktów przetworzonych, białej mąki i cukru, a mało warzyw i białka, leczenie pękających kącików ust warto zacząć od zmiany diety, ponieważ zajady mogą wynikać z braku jednej z witamin.
Co na zajady? Witamina B!
Bolesne strupy i rany w kącikach ust mogą oznaczać deficyt witamin z grupy B, a zwłaszcza witaminy B12. Zbyt mała ilość kobalaminy (bo tak też nazywana jest ta witamina) może powodować także suchość w ustach, pieczenie języka oraz zaburzenia smaku. Częstymi objawami niedoboru witaminy B12 są również nawracające owrzodzenia jamy ustnej oraz zapalenie kącików ust, czyli właśnie zajady.
Gdzie szukać źródeł witaminy B12, jeśli nie w aptece? Znajduje się ona w produktach pełnoziarnistych (np. w płatkach owsianych, otrębach, kaszach, makaronach i pieczywie z tzw. pełnego przemiału), ale też w nasionach i kiełkach, zielonych warzywach liściastych, jajach, produktach mlecznych, strączkach, podrobach czy chudym mięsie.
Jeśli w jadłospisie nie uwzględniasz wymienionych produktów, oprócz zajadów, możesz zaobserwować u siebie także inne dokuczliwe objawy niedoboru witaminy B, takie jak chroniczne zmęczenie i senność, problemy z koncentracją, osłabienie lub wykwity na paznokciach, blada cerę i anemia (czyli niedokrwistość).
Najprostszym sposobem, by pokonać powyższe dolegliwości i tym samym pożegnać zajady, jest więc zwiększenie poziomu witamin z grupy B w organizmie poprzez wzbogacenie diety m.in. o: wątróbkę, pieczywo i kasze z pełnego ziarna, owsiankę, świeże sałatki i awokado.
Więcej o roli witaminy B12 i objawach jej niedoboru w organizmie przeczytasz TUTAJ.
Na pękające kąciki ust maść lub napar z nagietka
Co oprócz dbania o podaż witaminy B możesz zrobić, by zwalczyć zajady? Sięgnij po naturalne sposoby z domowej apteczki. Jednym z nich jest nagietek, a konkretnie jego kwiaty, które mają udowodnione właściwości łagodzące, przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, dlatego z powodzeniem stosuje się je jako naturalny lek na owrzodzenia, rany i wypryski. Okład z naparu z nagietka jest niezastąpiony m.in na ropiejące oko, ale jego zdolność do przyspieszania procesu regeneracji naskórka i gojenia bolesnych zmian na skórze, znajdzie zastosowanie także w leczeniu zajadów.
Pękające kąciki warg warto smarować domową lub kupioną w aptece maścią z nagietkiem. To niedrogi preparat dostępny bez recepty, który doskonale sprawdzi się przy tej dolegliwości. Pomoże też na opryszczkę wargową o podłożu wirusowym, a także ukoi wysuszoną skórę ust i pękające wargi.
Inne domowe sposoby leczenia zajadów
- Jeśli infekcja jest w fazie początkowej, można jej zapobiec smarując zajady wazeliną, maścią z lanoliną lub kremem stosowanym do łagodzenia odparzeń na pupie niemowląt
- Na zajady pomocny będzie też żel z liści aloesu, lub naturalny stuprocentowy sok aloesowy (nasącz nim wacik i przyłóż na bolące miejsce).
- Domowym, doraźnym sposobem na pękające kąciki ust, jest wcieranie w nie oliwy z oliwek lub masła shea.
- Jeśli rany są szczególnie dokuczliwie i nie chcą się goić, do zajadów przyłóż wacik nasączony ekstraktem z żyworódki pierzastej. Zioło to wykazuje działanie bakteriobójcze i przyspieszy regenerację naskórka.
CZYTAJ TAKŻE:
Maść z witaminą A+E. Regeneruje suchą i podrażnioną skórę
Pięć najlepszych sposobów na zwalczanie blizn po trądziku
