Ból lub drętwienie w tym miejscu? Ciało wysyła ci sygnał alarmowy
Ból kręgosłupa jest jedną z najczęściej występujących dolegliwości. Szacuje się, że dotyka aż 70 proc. Polaków. Za główne przyczyny rozwoju nieprawidłowości w obrębie pleców uważa się niewłaściwą postawę i nadmierną masę ciała. Wiele osób nie wie jednak, że ból może być wywoływany także przez szereg innych, nie tak oczywistych czynników - np. przez stres, spanie na zbyt wielu poduszkach czy przyciskanie barkiem telefonu do ucha. Jakie są mniej znane przyczyny bólu kręgosłupa? Jakie objawy mogą wystąpić? Wyjaśniamy.
Problemy z kręgosłupem to nie tylko odczuwanie dyskomfortu w określonej części pleców. Do innych objawów mogących wskazywać na istnienie nieprawidłowości zalicza się:
- ból głowy - zwykle jest spowodowany zaburzeniami na odcinku szyjnym. Przeciążenie mięśni i niewystarczające ukrwienie związane z długotrwałym przebywaniem w niewłaściwej pozycji prowadzą do niedostatecznego dotlenienia komórek, a to skutkuje bólem głowy;
- zaburzenia oddychania - nieustanne przebywanie w pochylonej pozycji może prowadzić do podrażnienia nerwów i zmniejszenia ruchomości klatki piersiowej, co utrudnia wentylację;
- bóle pod kolanem, w łydce czy stopie - mogą świadczyć o przeciążeniach w odcinku lędźwiowym kręgosłupa;
- drętwienie ręki, trudności w uchwyceniu małych przedmiotów i osłabienie czucia - tak mogą się objawiać problemy z odcinkiem szyjnym kręgosłupa;
- bolesne miesiączkowanie - zmiany w budowie lędźwiowej części kręgosłupa wpływają na ustawienie miednicy, a pośrednio także na staw krzyżowo-biodrowy, a to może powodować nasilenie bólu w trakcie menstruacji;
- bóle przypominające zapalenie wyrostka - mogą mieć związek z uciskiem kręgosłupa lędźwiowego na nerwy unerwiające części układu pokarmowego.
Ból kręgosłupa, ze względu na czas trwania, można podzielić na ostry i przewlekły. Jeżeli dolegliwości pojawiły się nagle i nasilały się szybko, mamy do czynienia z bólem ostrym. Jeśli jednak rozwijały się powoli, początkowo występowały co jakiś czas, by potem stać się codziennie odczuwalne, mówi się o bólu przewlekłym.
Ból kręgosłupa można klasyfikować również na podstawie odcinka, w którym lokalizuje się dolegliwość. W ten sposób wyróżnimy ból krzyża czy ból szyi.
Istnieje również podział uwzględniający rodzaj zachodzących w kręgosłupie patologicznych zmian, które stają się przyczyną problemu. Wyróżnia się:
- zmiany zwyrodnieniowe - dotyczą przede wszystkim odcinka lędźwiowego i piersiowego. Pogłębiają się wraz z wiekiem na skutek niszczenia chrząstek stawowych i powstawania narośli kostnych;
- osteoporoza - występuje najczęściej u kobiet po okresie menopauzy, u których zmniejszona masa kostna predysponuje do uszkodzeń;
- lumbago - jest typowe dla osób pracujących fizycznie, codziennie narażających swój kręgosłup na urazy związane np. z dźwiganiem ciężkich przedmiotów;
- dyskopatia - występuje nie tylko u starszych ludzi, ale także u osób w średnim wieku prowadzących siedzący tryb życia. Pojawiająca się przepuklina jądra miażdżystego prowadzi do podrażnienia, a nawet uszkodzenia nerwów;
- rwa kulszowa - to nic innego jak nacisk na nerw kulszowy spowodowany uwypukleniem jądra miażdżystego. Dotyka osób cierpiących na zwyrodnienia kręgosłupa. Występuje w okolicy lędźwiowej, a ból promieniuje do pośladka, uda, łydki czy stopy.
Jedną z nietypowych przyczyn bólu kręgosłupa szyjnego jest spanie na twardych poduszkach ułożonych w stos. Powoduje to przygięcie głowy do kręgosłupa i wywołuje dyskomfort, który może utrzymywać się przez cały dzień. Szyjnemu odcinkowi kręgosłupa nie służy również rozmawianie przez telefon. Zdarza się, że rozmowę prowadzimy bez użycia rąk, np. robimy zakupy, a komórka znajduje się pomiędzy barkiem a uchem. Takie działanie sprzyja wyginaniu pierwszych kręgów i powstawaniu zwyrodnień generujących ból.
Od dawna wiadomo, że stres wywiera negatywne działanie na cały organizm. Mimo wszystko nie wszyscy łączą go również z bólem pleców, szczególnie na odcinku piersiowym. Najbardziej charakterystyczną psychogenną konsekwencją dla narządu ruchu jest chroniczne podwyższenie napięcia mięśniowego, któremu ulegają mięśnie niezbędne do utrzymania prawidłowej postawy ciała, a to prowadzi do obciążenia kręgosłupa.
Odcinek lędźwiowy kręgosłupa dotknięty jest zwykle nieprawidłowościami o charakterze dyskopatii. Wynikające z niej bóle, określane często jako "postrzałowe", utrudniają swobodne chodzenie i prostowanie się. Jak się okazuje, jedną z częstszych przyczyn dyskopatii jest nieodpowiednie schylanie się. Może się to wydawać zaskakujące, ale do dyskopatii usposabia schylanie się na wyprostowanych nogach z rękami wyciągniętymi do przodu.
Kolejną nietypową przyczyną bólu odcinka lędźwiowego bywają przerzuty nowotworowe - zwłaszcza w przypadku raka prostaty i raka piersi.
Bardziej błahym powodem odczuwania dolegliwości w tej części pleców może być noszenie obuwia na wysokim obcasie, zwłaszcza gdy idzie w parze z dźwiganiem ciężkich toreb. Nie należy zapominać także o chorobach nerek, czyli narządów zlokalizowanych w pobliżu pleców, które mogą imitować bóle krzyża.
CZYTAJ TAKŻE:
Najczęstsze wady postawy. Tak się kończy zaniedbywanie kręgosłupa
Ból kręgosłupa minie po chwili. Wystarczy uciskać w tym miejscu
