Słabe serce wpływa na kondycję mózgu
Problemy zdrowotne związane z układem nerwowym stają się coraz częstszą przyczyną leczenia i zgonu. Liczba osób, która zachorowała na alzheimera lub inną formę demencji, wzrosła aż o 37 proc. w ciągu ostatnich dziesięciu lat. Aktualnie szacuje się, że około 55 mln ludzi na całym świecie ma zdiagnozowaną chorobę Alzheimera. Problemy neurologiczne zaczynają dorównywać liczebnością chorobom serca i układu krążenia. Jak zdrowie serca wpływa na kondycję mózgu? Co można zrobić, by zminimalizować ryzyko zachorowania na demencję?
Coraz więcej prowadzonych badań naukowych wskazuje, że dobra kondycja naczyń krwionośnych oraz mięśnia sercowego wpływa na jakość funkcjonowania mózgu i zachowanie funkcji poznawczych. Dobra kondycja fizyczna, zdrowe nawyki żywieniowe oraz łagodzenie poziomu stresu, korzystnie wpływa na ciśnienie krwi, poziom cholesterolu, a co za tym idzie - prawidłowe funkcjonowanie całego ludzkiego organizmu.
Istnieją wspólne czynniki, które zagrażają zdrowiu serca mózgu i zalicza się do nich: cukrzycę, palenie tytoniu, nadmierne spożywanie alkoholu, otyłość oraz nadciśnienie tętnicze.
Przeprowadzone badania udowodniły również, że białko, które jest odpowiedzialne za uszkodzenie neuronów w przebiegu choroby Alzheimera, uszkadza mięsień sercowy. Ponadto gorsze funkcjonowanie obu narządów jest spowodowane również szybszym starzeniem się organizmu - jeśli źle pracuje serce, gorzej ukrwiony będzie mózg, a co za tym idzie, procesy demencyjne będą przebiegały szybciej.
W piśmie "Circulation", które jest poświęcone chorobom układu krążenia i układu nerwowego, opublikowano opracowanie badań autorstwa prof. Mitchell S.V. Elkind, byłego prezesa American Heart Association, które ukazują powiązanie między sercem a mózgiem. Przeprowadzono 139 badań, na podstawie których wyciągnięto wniosek, że osoby w średnim wieku, chorujące na nadciśnienie tętnicze, mają pięciokrotnie wyższe ryzyko pojawienia się u nich zaburzeń neurologicznych i zdolności poznawczych. Osoby chorujące na otyłość mają aż trzykrotne wyższe ryzyko demencji, a u nałogowych palaczy ryzyko to wynosi 30-50 proc.
Przeprowadzono badania, na podstawie których wyciągnięto wniosek, że uszkodzenie serca bezpośrednio wpływa na zmniejszenie aktywności genów w mózgu. Okazuje się, że osoby chorujące na niewydolność serca, zaburzenia rytmu serca czy wysokie ciśnienie, mają ubytki neurologiczne związane z zaburzeniem zdolności poznawczych. Dzieje się tak, ponieważ mózg otrzymuje mniej krwi i przez to następuje zaburzenie działania hipokampu (część układu limbicznego, odpowiedzialna za pamięć). Nie ma jednoznacznej odpowiedzi, jak leczyć już powstałe zaburzenia w układzie nerwowym, które wyniknęły na skutek zaburzeń pracy serca.
W badaniach przeprowadzonych na myszach, które miały problemy kardiologiczne, zaobserwowano zmiany na poziomie aktywności genów komórek nerwowych. Obniżona aktywność była porównana do tej, która następuje w mózgu na skutek długotrwałego stresu.
W trakcie tych samych badań, myszom chorującym na serce i ze stwierdzonymi zaburzeniami funkcji poznawczych, podano lek przeciwnowotworowy - worinostat. Działa on bezpośrednio na aktywację genów w układzie nerwowym. Zaobserwowano, że funkcjonowanie mózgu uległo poprawie, mimo, że serce i układ krwionośny nadal pracowały tak samo.
Aby długo cieszyć się zdrowiem i dobrą pamięcią, American Heart Association, opracowało program siedmiu kroków, które są kluczem do utrzymania zdrowego serca i układu krwionośnego. Do tych "siedmiu przykazań" zalicza się:
- utrzymanie odpowiedniego ciśnienia krwi,
- kontrola cholesterolu,
- kontrola poziomu cukru we krwi,
- aktywność fizyczna,
- zdrowa dieta,
- utrzymanie prawidłowej masy ciała,
- unikanie palenia tytoniu.
CZYTAJ TAKŻE:
