Stres widać na twarzy. Takie zmiany pojawiają się najczęściej

Zmiany trądzikowe mogą być zaostrzane przez stres lub mieć z nim pośredni związek. "Przewlekły stres psychiczny prowadzi do zwiększenia sekrecji androgenów nadnerczowych, stymuluje produkcję cytokin, pobudza wzrost i wzmożoną aktywność gruczołu łojowego" - wymienia w swojej pracy dr n. med. Anita Rokowska-Waluch, dermatolog. Czynniki te mogą generować powstawanie zmian skórnych. Pewną rolę odgrywają również zmiany nawyków. Kiedy jesteśmy niespokojni, możemy nie spać i nie jeść tak dobrze jak zwykle, co może pogorszyć trądzik. Niektórzy zaczynają palić, co wiąże się ze wzrostem liczby wyprysków. Inni skubią skórę, gdy są zestresowani, co może powodować większe podrażnienie oraz sprzyjać rozwojowi i podtrzymywaniu procesów zapalnych w obrębie skóry.

Łagodny obrzęk pod oczami może mieć wiele przyczyn. Jest częstą oznaką starzenia lub odwodnienia organizmu, występuje u osób nadużywających alkoholu, palących papierosy czy alergików. Na stan skóry pod oczami wpływa także przewlekły stres. Worki pod oczami mogą mieć związek z zaburzeniami snu, które są jednym z bardziej uciążliwych skutków przewlekłego stresu. Nie bez znaczenia jest również to, że kiedy śpimy zbyt krótko albo nasz sen jest przerywany, uszkadzają się włókna kolagenowe i skóra traci jędrność. 

Badania wykazały, że stres negatywnie wpływa na warstwę rogową naskórka. To jego najbardziej zewnętrzna warstwa. Stanowi barierę ochroną - chroni przed urazami mechanicznymi, chemicznymi, a także wnikaniem szkodliwych drobnoustrojów. Zapobiega też utracie wody. Skóra zestresowana może stać się przesuszona, szorstka, odwodniona i bardziej narażona na uszkodzenia mechaniczne. 

Pod wpływem nadprodukcji kortyzolu dochodzi do przyspieszonej degradacji kolagenu i elastyny, które są białkami podporowymi skóry odpowiedzialnymi za jej jędrność i sprężystość. Skóra osoby narażonej na przewlekły stres szybciej wiotczeje, opada i staje się pomarszczona. 

Należy również pamiętać, że podczas silnego napięcia emocje odmalowują się na twarzy. Grymasy, większe zaangażowanie mięśni mimicznych lub też długotrwałe ich napięcie także przyczyniają się do szybszego pojawiania się zmarszczek.

W warunkach przewlekłego stresu, ale także wtedy, gdy stres jest krótkotrwały, na skórze może pojawić się wysypka. Stres doprowadza bowiem do zaburzeń pracy układu odpornościowego, co wiąże się z ponadnormatywnym wydzielaniem histaminy. Wysypka stresowa występuje powszechnie na twarzy, klatce piersiowej, szyi lub ramionach. Może powodować swędzenie, pieczenie lub mrowienie. Stres jest również jednym z czynników, które nasilają występowanie objawów łuszczycy czy egzemy.

U osoby zestresowanej obserwuje się również zaczerwienienie twarzy lub czerwone plamy na szyi. Powstają one w wyniku rozszerzenia naczyń krwionośnych i nagłego podwyższenia ciśnienia tętniczego. Zaczerwienieniu twarzy może towarzyszyć również uczucie gorąca.

Wiele osób pod wpływem stresu zagryza usta. Regularne przygryzanie warg może prowadzić do nadmiernego ich wysuszania, a nawet pękania. Spierzchnięte usta sprawiają duży dyskomfort, mogą boleć, piec, wyglądają nieestetycznie. Przygryzanie warg może prowadzić do powstawania nadżerek.

CZYTAJ TAKŻE:

Tak rozpoznasz alkoholika. Zwróć uwagę na te miejsca na twarzy

"Trójkąt śmierci" to szczególny obszar twarzy. Zasada jest jedna

Zaostrzają pryszcze i zaskórniki. Wyrzuć z diety, jeśli chcesz mieć piękną cerę