Spadek odporności poznasz po śluzówkach, skórze i kondycji serca. Sygnały także z jelit

Układ odpornościowy człowieka jest skomplikowanym systemem obronnym, który chroni organizm przed infekcjami i innymi szkodliwymi czynnikami. Działa na kilku poziomach, w tym na poziomie fizycznym i biologicznym.

Skóra i błony śluzowe stanowią pierwszą barierę fizyczną, która chroni przed wnikaniem drobnoustrojów. Drugim poziomem jest układ odpornościowy wrodzony, który działa natychmiast po wykryciu zagrożenia i obejmuje fagocyty, które pochłaniają i niszczą patogeny.

Trzecim poziomem jest układ odpornościowy nabyty, który rozwija specyficzne odpowiedzi immunologiczne na konkretne patogeny, wytwarzając przeciwciała i komórki immunologiczne, takie jak limfocyty T i B. Wszystkie te elementy współpracują, aby zapewnić skuteczną ochronę organizmu przed infekcjami i utrzymanie zdrowia.

Ze względu na to, że układ odpornościowy jest tak rozbudowanym systemem, to symptomy jego osłabienia są bardzo zróżnicowane i nie zawsze bezpośrednio kojarzone ze spadkiem odporności. Jakie są nietypowe objawy spadku odporności?

Ponieważ większość układu odpornościowego (około 70 proc.) znajduje się w przewodzie pokarmowym, objawy trawienne są często oznaką osłabienia układu odpornościowego. Dolegliwości trawienne - biegunki, bóle brzucha czy wzdęcia mogą świadczyć o obecności szkodliwych bakterii i grzybów, które uszkadzają naturalną mikrobiotę jelit.

Organizm potrzebuje energii nie tylko do nauki lub pracy, pochłania ją również walcząc z infekcjami i stanami zapalnymi w organizmie. Dlatego brak energii również może być objawem osłabienia układu odpornościowego. Co więcej, badania wykazują, że niektóre drobnoustroje mogą zakłócać gospodarkę energetyczną organizmu. Często problemy z układem odpornościowym są mylnie diagnozowane jako fibromialgia czy problemy z nadnerczami. Jeśli wdrożona terapia nie przynosi efektów, warto udać się na kontrolę do immunologa.

Przewlekłe stany zapalne w organizmie, które wynikają z osłabionej odporności, mogą być przyczyną dolegliwości bólowych. Często są to bóle mięśni lub stawów, których przyczynę trudno zdiagnozować. Jeśli czujesz się obolały bez wyraźnej przyczyny zadbaj o swój układ odpornościowy.

To jeden z objawów osłabienia lub nieprawidłowego działanie układu odpornościowego, który bardzo często jest bagatelizowany. Jeśli zwykłe skaleczenia nie chcą się goić i mimo dbałości o ich czystość dochodzi do zakażeń bakteryjnych może to być sygnał, że twój układ odpornościowy nie działa prawidłowo. W takich sytuacjach warto również zrobić badania pod kątem cukrzycy, bo ona również spowalnia gojenie się ran.

Kołatanie serca może wiązać się z kilkoma problemami zdrowotnymi, zwłaszcza niedoborami witamin z grupy B, niedoborami minerałów, odwodnieniem, ale także problemami z układem odpornościowym. Ten objaw u niektórych pacjentów bywa zapowiedzią zbliżającej się grypy lub innej infekcji wirusowej. Często jest również podawany jako wczesny objaw zaostrzenia objawów neuroboreliozy.

Czasami, gdy występuje zaburzenie układu odpornościowego, stan zapalny faktycznie wpływa na oczy, powodując ich suchość. Jeśli nie jest ona wynikiem czynników środowiskowych lub alergii, warto zapytać lekarza o sposoby na poprawienie odporności.

Utrata włosów nie tylko na głowie, ale również na ciele to jeden z nietypowych objawów osłabienia układu odpornościowego. Warto wiedzieć, że w momencie, gdy obumierają mieszki włosowe, to może świadczyć o poważnych zaburzeniach układu odpornościowego.

Problemy z układem odpornościowym wpływają na tarczycę, powodując jej obrzęk, który może wpływać na zdolność połykania. Wiele osób, zwłaszcza kobiet, skarży się na uczucie tzw. guli w gardle. Często jest ono przypisywane stanom nerwicowym, jednak bardzo często bywa właśnie oznaką osłabienia odporności organizmu.

Osłabiony układ odpornościowy może wpływać na naturalny proces wydzielania melaniny. Charakterystycznym objawem są białe plamy pojawiające się w różnych miejscach na skórze. Ponadto niewyjaśniony trądzik, egzema lub inne wysypki są objawem stanu zapalnego i mogą wystąpić, gdy układ odpornościowy nie działa prawidłowo.

Samoistne chudnięcie zawsze jest sygnałem, że w organizmie dzieje się coś niedobrego. Utrata wagi, mimo że nie jesteś na diecie i nie zmieniłeś trybu życia może świadczyć o znacznym osłabieniu odporności. Z drugiej strony problemy z utratą nadprogramowych kilogramów mimo stosowania diety i ćwiczeń również mogą o tym świadczyć. Te dwie sytuacje wydają się skrajnie różne, ale obie mogą stanowić objaw rozwoju choroby autoimmunologicznej.

Układ odpornościowy jest złożony i wymaga współdziałania wielu różnych elementów. Zarówno odporność wrodzona, jak i nabyta wykorzystują białe krwinki, które odnajdują ogniska zapalne i zwalczają infekcję. Jeśli jest ich zbyt mało lub nie działają prawidłowo, może to powodować osłabienie lub upośledzenie działania układu odpornościowego.

Dzieje się tak na przykład w sytuacji, gdy białe krwinki nadmiernie reagują na antygeny. Czasami układ odpornościowy może nawet zaatakować własne zdrowe komórki, powodując chorobę autoimmunologiczną (istnieje ponad 100 rodzajów chorób autoimmunologicznych, w tym cukrzyca typu 1, reumatoidalne zapalenie stawów, stwardnienie rozsiane i choroba Leśniowskiego-Crohna).

W innych przypadkach układ odpornościowy może być osłabiony na skutek niedoborów substancji odżywczych lub po prostu na skutek starzenia się. Produkcja białych krwinek w organizmie maleje wraz z wiekiem.

Główna część układu odpornościowego - aż 70 procent - znajduje się w jelitach. Mikrobiom, mieszanka pożytecznych bakterii znajdujących się w jelitach, pomaga regulować funkcję odpornościową, zapobiegając jej nadmiernej lub niedostatecznej reakcji na antygeny. Zdrowy mikrobiom wytwarza się wyłącznie wtedy, gdy spożywamy pełnowartościowe i zróżnicowane posiłki.

Jedzenie dużej ilości przetworzonej żywności może zwiększyć ilość szkodliwych bakterii w jelitach i zmniejszyć ilość pożytecznych bakterii, co prowadzi do stanu zwanego dysbiozą. Zwiększa się wówczas przepuszczalność błony śluzowej jelit, co umożliwia wyciek toksyn z jelit do krwioobiegu, które z kolei powodują dysfunkcje układu odpornościowego.

Kolejna powszechna przyczyna osłabienia odporności to stres. Prowadzi on do zaburzeń równowagi hormonalnej, które wpływają na jakość snu. Podczas nocnego wypoczynku organizm, w tym również układ odpornościowy regeneruje się.

Podsumujmy - jeśli nie śpisz i nie jesz zdrowo, układ odpornościowy nie będzie działał prawidłowo. W sytuacji, gdy odczuwasz wymienione powyżej objawy obniżenia odporności umów się do lekarza rodzinnego, który zleci wykonanie podstawowych badań i zaleci postępowanie, które pomoże zwiększyć twoją odporność.

CZYTAJ TAKŻE:

Zmiksuj trzy składniki, a nie dasz się chorobom. Mikstura na odporność i metabolizm

To złodzieje odporności. Nie jedz i nie pij, bo organizm słabnie 

Odmładza wygląd, jelita, stawy. Polki coraz częściej piją "białko młodości"