Uszkadza śluzówkę żołądka. Jak zneutralizować nadmiar kwasu i pokonać zgagę?

Nadkwaśność żołądka to stan, w którym narząd ten produkuje nadmierną ilość kwasu żołądkowego. Wynika to przede wszystkim ze stylu życia: nieodpowiedniej diety, nadużywania alkoholu, palenia papierosów, ale także jest efektem nadmiernej ilości stresu w codziennym życiu.

Produkty ciężkostrawne i wzdymające, nadmierna ilość ostrych przypraw ale także temperatura pokarmu mogą wpływać na podwyższoną produkcję kwasu solnego w żołądku i enzymów trawiennych.

Niektóre leki oraz choroby mogą nasilać dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Cukrzyca czy przepuklina rozworu przełykowego prowadzą do zaburzonej pracy żołądka, a w rezultacie chorzy mierzą się z objawami zgagi, nadmiernego odbijania się, wzdęciami czy bólami w górnej części brzucha.

Objawy nadkwasoty trudno pomylić z innymi i są to symptomy, które mogą bardzo utrudniać codzienne funkcjonowanie chorego. Do typowych objawów zalicza się:

• zgagę - uczucie pieczenia lub palenia w przełyku, za mostkiem, które może promieniować nawet do gardła;
• ból i dyskomfort w nadbrzuszu;
• kwasowe odbijanie, zwłaszcza po spożytym posiłku;
• nudności i wymioty;
• gazy i wzdęcia;
• uczucie pełności nawet po spożyciu niewielkiego posiłku;
• zarzucanie (cofanie się) treści pokarmowej z żołądka do przełyku.

Objawy te towarzyszą także refluksowi, czy chorobie wrzodowej żołądka i dwunastnicy, dlatego zawsze powinny być one skonsultowane z lekarzem gastroenterologiem, by wykluczyć poważniejsze stany chorobowe, ale także po to, by wdrożyć odpowiednie leczenie nadkwaśności żołądka.

Leczenie powyższego schorzenia powinno odbywać się pod okiem specjalisty, a lekami pierwszego wyboru są te, które zobojętniają kwas żołądkowy.

W większości przypadków jednak to właśnie dieta ma kluczowe znaczenie w łagodzeniu dolegliwości, a także zapobieganiu im.

Dieta chorych na nadkwaśność żołądka powinna składać się z kasz drobnoziarnistych (kuskus, kasza jaglana, kasza manna), produktów owsianych ale także nabiału - dozwolone są wszystkie produkty, a w szczególności te, które są poddawane fermentacji.

Dietę warto wzbogacić o babkę pełsznik oraz siemię lniane.

Dozwolone są wszystkie owoce mało kwaśne - banany, jabłka, ananas, mango, borówki. Pozostałe owoce również można spożywać, jednak warto poddać je obróbce termicznej, najlepsze są w formie pieczonej.

Bardzo ważna jest zmiana nawyków żywieniowych - zaleca się jeść częściej, ale zdecydowanie w mniejszych porcjach. Należy też ograniczyć jedzenie pokarmów tłustych, smażonych czy kwaśnych.

Z diety powinny zostać wyeliminowane te produkty, które wywołują natychmiastowe objawy - alkohol, napoje gazowane, nadmierne ilości kofeiny (mocna kawa i herbata).

Nikotyna, która zwiększa ilość wydzielania kwasu żołądkowego, także powinna zostać całkowicie wykluczona.

W łagodzeniu objawów pomocne będą także zioła. Najlepsze na żołądek to rumianek, melisa oraz prawoślaz.  Warto pić je codziennie, by zminimalizować ryzyko wystąpienia objawów.

W łagodzeniu objawów ulgę może przynieść żucie gumy bez cukru, herbata z imbirem, a także woda z rozpuszczoną, niewielką ilością sody oczyszczonej. Po tę ostatnią metodę należy jednak sięgać naprawdę sporadycznie, bowiem nadmierne ilości sody mogą zaburzyć równowagę kwasowo-zasadową.

Ponadto w aptekach dostępne są preparaty bez recepty, które pozwalają szybko pozbyć się objawów nadmiernej ilości kwasów żołądkowych. Te zawsze należy stosować zgodnie z załączoną ulotką i nie przekraczać dozwolonej, jednorazowej i dziennej dawki. 

CZYTAJ TAKŻE:

Winna ponad 80 proc. przypadków raka żołądka. Latami nie daje objawów

Co oznacza ból po prawej lub lewej stronie brzucha? Choruje ważny narząd

Ból w klatce piersiowej. O czym może świadczyć?