Diety - Zdrowie w INTERIA.PL

Papryczka japaleno rozgrzewa, wzmacnia metabolizm i odporność, działa przeciwzapalnie

Jedz jedną dziennie dla lepszej odporności i metabolizmu. Pomoże na boczki

W jagodach camu camu znajduje się mnóstwo witaminy C i polifenoli

Zaskakują zawartością witaminy C i polifenoli. Świetne jako sok i w proszku

Jaki miód będzie najlepszy na odporność? Sprawdź i jedz codziennie

Wyjątkowy miód o bardzo silnym działaniu. Jedz codziennie jedną łyżkę

Nie pij tej kawy, jeśli dbasz o linię lub niski cukier. Serwują ją teraz wszędzie

Kawowy hit jesieni. Pijąc ją, fundujesz organizmowi cukrową bombę

Niedoceniany owoc z polskich lasów. Kalina koralowa odmładza, zbija cukier, cholesterol i ciśnienie / fot. Canva

Niedoceniany skarb z polskich lasów. Odmładza, zbija cukier, cholesterol i ciśnienie

Ma działanie przeciwzakrzepowe i uspokajające. Jak jeszcze działa miód nostrzykowy?

Domowa apteczka

Ma działanie przeciwzakrzepowe i uspokajające. Tak działa miód nostrzykowy

Rosół kolagenowy, zwany również bulionem kolagenowym zawiera m.in. glutaminę. Ten aminokwas jest nam niezbędny m.in. do prawidłowego funkcjonowania jelit.

Bulion, mięso i jajka to źródła cennej glutaminy. Jedz dla odporności i jelit

Salsefia to zapomniane w Polsce warzywo, a kiedyś się nim zajadano. Wyjaśniamy, jak smakuje, jak wygląda i jak wpływa na organizm

Dawniej jadano na wsi. Idealna na wysoki cholesterol i gdy się odchudzasz

Mascarpone jedz z umiarem. Wyjaśniamy dlaczego

Włoski przysmak jedz z umiarem. Ważne nie tylko dla osób na diecie

Kolacja powinna być lekkostrawna, a posiłek nie powinien być obfity

Na diecie taka kolacja będzie najlepsza. Pora jedzenia też ma znaczenie

Pobudzą krążenie, dodadzą wigoru. Wrzuć do dania lub kawy przed randką

Rozgrzeją ciało i umysł, podniosą libido. Afrodyzjaki pomogą też schudnąć

Czyściec bulwiasty jest uznawany za roślinę sprzyjającą długowieczności. Jak jego spożywanie wpływa na organizm?

Może zastąpić ziemniaki. Jest dobry dla jelit, obniża poziom cholesterolu

Jak objawia się zakażenie Helicobacter pylori? Jakie produkty są w takim przypadku wskazane, a jakich lepiej unikać?

Ochroni żołądek przed wrzodami. Ostrożnie z kawą, herbatą czy pieczywem.

Owsianka z dynią nie tylko wyśmienicie smakuje. Jest też bardzo zdrowa, rozgrzewa i zapewnia uczucie sytości na długo

Hit kuchni podkarpackiej jedz zamiast owsianki. Wspiera odporność i jelita

Kapusta ma właściwości antybakteryjne i przeciwwirusowe. Ale w dużych ilościach nie każdemu służy

Jedno z najzdrowszych polskich warzyw. Tanie źródło witamin i antyoksydantów

Oto przepis mieszkańców Okinawy na długie i zdrowe życie

Zdrowie i choroby

"Japońskie Hawaje" zamieszkuje wielu stulatków. Mają dwie ważne zasady

Dodaj kilka kropel do kawy. Pobudzi jak nigdy i pomoże schudnąć

Będziesz zaskoczony, jak działa kawa z cytryną. Od razu poczujesz różnicę

Apetyt na słodkie może być sygnałem niedoboru chromu

Zdrowie i choroby

Napady głodu i zwiększona masa ciała sygnalizują niedobór. Poważne skutki

Co świetnie zastąpi filiżankę kawy? Te napoje też dodadzą ci energii

Zastąpi ci filiżankę kawy. Pij rano, a też poczujesz przypływ energii

Zastanawiasz się, jakie siemię lniane wybrać? Wskazujemy, na co warto zwrócić uwagę

Różnią się smakiem, składem i działaniem. Takie siemię będzie najlepsze

Longan nazywany jest "smoczym okiem". Wspiera odporność, jest dobry dla serca i stanowi dobry wybór, gdy zależy nam na utracie kilogramów

"Smocze oko" wspiera odporność i zdrowie serca. Pomaga też chudnąć

Nasiona babki płesznik zawierają ok. 70 proc. błonnika, który pęcznieje w kontakcie z wodą

Panaceum na problemy jelitowe i odchudzanie. Ma więcej błonnika niż siemię

Dlaczego warto wybierać dynię hokkaido? Dużym plusem jest to, że nie trzeba jej obierać, ale to nie wszystko

Zdrowsza od zwykłej dyni. Doskonała na odchudzanie, łatwa w przygotowaniu

Nieregularne wypróżnianie i zaparcia nasilają objawy hemoroidów

Produkty zabronione, gdy cierpisz na hemoroidy. Wzmagają ból i pieczenie

Warto dać bakłażanowi szansę. Wyjaśniamy dlaczego

Rzadko gości na talerzach Polaków. Zbija cholesterol i ciśnienie

Przewlekłe zmęczenie i nawracające bóle głowy mogą świadczyć o rozwijającym się nadciśnieniu

UKŁAD KRĄŻENIA

Zbiją ciśnienie tętnicze i ochronią serce. W nadciśnieniu ważne są te zasady

Dwie filiżanki dziennie to klucz do zdrowia. Pij by uniknąć cukrzycy i chorób wątroby

Naukowcy: pij dwie filiżanki dziennie. Uchroni od cukrzycy i chorób wątroby

Idealna zupa na jesień? Rozgrzewający krem z dyni z imbirem

Bogactwo kolagenu i antyoksydantów. Poprawi też pracę jelit i odporność

Niepozorna kukurydza ma w sobie wiele wartości odżywczych

Kukurydza jest zdrowa, ale nie dla każdego. Te osoby muszą uważać

Najpowszechniejszym źródłem likopenu są pomidory i ich przetwory

Hamuje procesy zapalne i spowalnia starzenie. Tanim źródłem pomidory

Nektarynki polecane są m.in. osobom z anemią i problemami z ciśnieniem. Dlaczego? Co jeszcze mają do zaoferowania?

Pomogą uregulować ciśnienie i pracę jelit. Dobre dla osób z anemią i na diecie

Japoński sekret zdrowia działa silnie przeciwzapalnie. Enoki wrzuć do zupy lub usmaż

Japoński sekret zdrowia działa silnie przeciwzapalnie. Wrzuć do zupy lub usmaż

Warto czytać etykiety i wybierać takie produkty, które nie zostały wyprodukowane na bazie częściowo utwardzonych olejów roślinnych

Groźne nawet w minimalnych ilościach. Zapychają żyły, podnoszą trójglicerydy

Kaki jest wyśmienite, by obniżyć ciśnienie i wspomóc trawienie. Ale jest niewskazane dla cukrzyków

Nie pomyl z pomidorem. Ten owoc to eliksir młodości i zdrowia

Dieta TLC zbija cholesterol, wspiera żyły, a przy okazji - pomaga schudnąć.

Stworzona, by zbijać cholesterol. Przy okazji pomaga sporo schudnąć

Zupa dyniowa z pestkami z dyni i jogurtem to świetne i zdrowe połączenie

Dodaj łyżkę do zupy dyniowej. Zbije cholesterol i cukier, pomoże schudnąć

Nie tylko na "dobrą krew" i ciśnienie. Buraki oczyszczają też jelita i spowolnią starzenie

Nie tylko na "dobrą krew" i ciśnienie. Oczyszczają też jelita i spowolnią starzenie

Czujesz głód mimo zjedzonej kolacji? Wszystko przez jeden drobny błąd

Tak unikniesz wieczornego podjadania. Prosty sposób, który stosują szczupli

Mnóstwo potasu zawiera również sok z marakui

Może zapobiegać alzheimerowi i obniżać ciśnienie. Ma więcej potasu niż pomidor

W diecie dr Weila głównymi źródłami białka są tłuste ryby morskie, bogate w kwasy omega-3

Dieta autorstwa lekarza święci triumfy. Stosuje piramidę przeciwzapalną

Czy szakszuka to dobry wybór na śniadanie? Jak najbardziej!

Jedz na śniadanie, a do obiadu nie będziesz głodny. Lepsza od jajecznicy