Wzmocnia kości i paznokcie, ochrania przewody moczowe. Jedno z najzdrowszych ziół
Przez jednych uznawany jest za chwast, inni z kolei chwalą sobie jego pozytywny wpływ na urodę. Mowa o skrzypie polnym, który porasta tereny w całej Polsce. Roślina ta jest bogata w wiele składników odżywczych, które nie tylko pomagają w utrzymaniu dobrej kondycji włosów i paznokci, ale mają również korzystny wpływ na działanie układu moczowego. Co ciekawe, napar ze skrzypu polnego może przydać się też w walce z nadmierną potliwością. W jakiej formie spożywać skrzyp polny i na co pomaga? Odpowiadamy.
Skrzyp polny jest rośliną często niepożądaną w ogrodach. Może rozprzestrzeniać się bardzo szybko, dlatego doświadczeni ogrodnicy pozbywają się pojedynczych roślin od razu, gdy tylko się pojawią.
Jak wygląda skrzyp polny? Kształt rośliny przywodzi na myśl choinkę. Składa się na nią m.in. zielony pęd płonny osiągający wysokość nawet 40 cm. Odgałęzienia łodygi są skierowane delikatnie ku górze, występują w okółku. W budowie skrzypu polnego wyróżnia się również jasnobrunatny (czasem również czerwonawy) pęd zarodnionośny zwieńczony na górze kłosem zarodnionośnym, w którym wytwarzane są zarodniki.
Skrzyp polny jest cenioną rośliną ze względu na wiele właściwości leczniczych. Zawiera spore ilości krzemionki regulującej działanie układu odpornościowego i wspierającej układ krwionośny. Co więcej, optymalny poziom tego składnika w organizmie pozytywnie oddziałuje na kondycję kości. Niedobór krzemu może powodować zwiększenie ryzyka wystąpienia miażdżycy.
Krzemionka obecna w skrzypie polnym przyczynia się do poprawy funkcjonowania układu moczowego. Napary z rośliny wykazują działanie moczopędne. Krzemionka zapobiega powstawaniu kamieni moczowych, ponadto często okazuje się pomocna przy zapaleniu pęcherza. Jej właściwości docenią również kobiety mające obfite miesiączki.
Co ciekawe, skrzyp to świetny sprzymierzeniec w walce z nadmierną potliwością. Osoby intensywnie pocące się powinny wypróbować herbatę ze skrzypu polnego.
Zawarta w skrzypie polnym krzemionka wpływa nie tylko na układ odpornościowy, krwionośny i moczowy. Związek ten przyczynia się też do poprawy kondycji włosów, skóry i paznokci. Wynika to z faktu, że krzem bierze udział w syntezie kolagenu – jednego z istotnych budulców tkanek.
Prawidłowy poziom białka kolagenowego w organizmie zapewnia skórze jędrność, a włosom i paznokciom doskonałą kondycję. Spożywanie skrzypu polnego to świetny sposób na utrzymanie pięknej urody. Regularne picie naparów z tej rośliny może sprawić, że włosy będą grube i wytrzymałe, a paznokcie mocne i zdrowe.
Na rynku istnieje mnóstwo suplementów diety w formie tabletek lub ekstraktów ze skrzypu polnego, które znajdują wielu odbiorców. Bardzo często osoby chcące skorzystać z prozdrowotnych właściwości rośliny spożywają ją w formie naparu.
Jak zrobić doskonałą herbatę ze skrzypu polnego? Wystarczy zalać dwie łyżeczki suszu wrzątkiem i zaparzać przez 15 minut. Taki napar można pić nawet trzy razy dziennie. Ma bardzo delikatny smak, dlatego powinien zasmakować nawet tym, którzy nie przepadają za ziołowymi herbatami.
Skrzyp polny to zdrowa roślina, której spożycie może przyczynić się do poprawy funkcjonowania organizmu. Jednak, podobnie jak w przypadku każdej substancji, brak umiaru w konsumpcji skrzypu może spowodować nieprzyjemne skutki uboczne. Mowa tu m.in. o dolegliwościach związanych z układem pokarmowym (bóle brzucha, biegunka). Co ważne, ze skrzypu polnego powinny zrezygnować osoby uczulone na tę roślinę. W przeciwnym razie może wystąpić wysypka lub inne reakcje alergiczne.
Jak długo pić skrzyp polny? Okazuje się, że nie należy tego robić bez przerwy. Trzeba pamiętać, że długotrwałe spożywanie naparów ze skrzypu polnego lub długie stosowanie suplementów z tej rośliny może spowodować niedobór witaminy B1. Wynika to z faktu, że roślina zawiera substancję określaną mianem antywitaminy B1. Dlatego zaleca się dłuższe przerwy (ok. miesiąca lub dwóch) po kilkumiesięcznym stosowaniu skrzypu i włączenie do diety większej ilości pokarmów bogatych w witaminę B1 (takich jak kiełki czy pestki słonecznika).
CZYTAJ TAKŻE:
Dodaj do herbaty lub rosołu. Leczy stany zapalne, koi nerwy, wspomaga trawienie i sen
Pij codziennie przed posiłkiem. Genialny sposób na płaski brzuch
