Zdrowie i choroby

Upały mają bardzo niekorzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy. Jak się chronić?
Zdrowie i choroby

Gorące dni mogą obciążać serce. Zrób to, by czuć się bezpieczniej

Domowa apteczka latem wymaga szczególnej uwagi. Wysoka temperatura może zmienić właściwości niektórych leków
Zdrowie i choroby

Fala upałów uderza też w domową apteczkę. Sprawdź, zanim zażyjesz lek

Latem oczy są szczególnie narażone na podrażnienia i infekcje. Basen, pyłki, słońce czy klimatyzacja mogą szybko wywołać pieczenie, łzawienie i zaczerwienienie
Zdrowie i choroby

Piecze, łzawi i swędzi? Takie objawy latem mogą oznaczać problem z oczami

Nocna duszność, która wybudza, może być ważnym sygnałem ostrzegawczym. Zwłaszcza gdy ulgę przynosi dopiero siadanie lub spanie na kilku poduszkach
Zdrowie i choroby

Nocą wybudzasz się i nie możesz złapać tchu? Organizm może wołać o pomoc

Skóra dojrzała gorzej reaguje na słońce. Tylko tak uchronisz sie od plam starczych
Pielęgnacja

Skóra dojrzała gorzej reaguje na słońce. Tylko tak uchronisz się od plam starczych

Genialny sposób na orzeźwienie, również na diecie
Zdrowie i choroby

Zastąpi piwo i słodkie napoje, wspiera jelita. Nawadnia i orzeźwia aż miło

Contented young woman smiling at the table
Zdrowie i choroby

Zdrowie zaczyna się od informacji. Teraz możesz wybrać, które będą pierwsze

Choć nie mamy bezpośredniego wpływu na pracę podwzgórza, możemy wspierać mechanizmy chłodzenia organizmu
Zdrowie i choroby

Organizm przestał radzić sobie z gorącem? To może być jasny sygnał

Perimenopauza potrafi zaskoczyć szybciej, niż myślisz. Sprawdź, jak złagodzić objawy bez leków
Zdrowie i choroby

Wspomaga mięśnie i kości, chroni układ nerwowy. Stosuj w perimenopauzie

Upały są najbardziej niebezpieczne dla cukrzyków i pacjentów kariologicznych. Uważać powinni także seniorzy
Zdrowie i choroby

Upały groźne dla chorych przewlekle. Lekarka ostrzega przed powikłaniami

Zimny prysznic w czasie upałów nie jest najlepszym rozwiązaniem. Jak schłodzić się, gdy za oknem żar?
Zdrowie i choroby

Najgorszy sposób na schłodzenie organizmu podczas upału. Ryzyko dla zdrowia

Nie tylko zła dieta czy brak ruchu się liczą. Czym jest hipercholesterolemia rodzinna?
Zdrowie i choroby

Nie tylko zła dieta czy brak ruchu. Co podnosi cholesterol bez twojej winy?

Ten olej stoi w wielu kuchniach, ale wciąż bywa niedoceniany. Ma cenne kwasy tłuszczowe, witaminy i składniki ważne dla serca
Zdrowie i choroby

Tani tłuszcz, który bywa nazywany "polskim złotem". Nie bez powodu

Dłuższy sen, odstawienie kawy czy upały czasie urlopu mogą wywołać atak migreny. Jak tego uniknąć?
Zdrowie i choroby

Wypad w góry, natłok obowiązków czy brak kawy. To wyzwalacze migreny

Słabnące dłonie zwiastują szybsze tempo starzenia się struktur mózgowych, gorszą pamięć oraz wyraźnie wyższe ryzyko rozwoju demencji
Zdrowie i choroby

Dłonie świadczą o wieku biologicznym. Siła uścisku wskaże ryzyko chorób

Te trzy poranne objawy łatwo zbagatelizować. Mogą jednak świadczyć o zaburzeniach gospodarki cukrowej
CUKRZYCA

Trzy poranne objawy, które łatwo zignorować. Mogą ostrzegać przed cukrzycą

Ser owczy może być cennym dodatkiem do diety po 60. roku życia. Wystarczy niewielka porcja, by wzbogacić codzienny posiłek
Zdrowie i choroby

Ma mocny smak i bardzo cenny skład. Ten ser warto jeść po 60. roku życia

Płatna współpraca
Wątroba jako jedyny narząd miąższowy posiada zdolność do regeneracji pozwalającą na odbudowę utraconej tkanki
Zdrowie i choroby

Letnie grillowanie. Jak mądrze zadbać o wątrobę?

Po tych produktach serce może bić szybciej. Nie wszyscy o tym wiedzą
Zdrowie i choroby

Jesz i nagle serce przyspiesza? Organizm może wysyłać ważny sygnał

Walka z lipodemią jest ciężka. Chorym doradza się ćwiczenia fizyczne, masaże, dietę i odpowiednie nawadnianie
Zdrowie i choroby

Tłuszczowy obrzęk nóg nie zniknie ot tak. Ćwiczenia i dieta to nie wszystko

Długotrwałe siedzenie upośledza narządy wewnętrzne i sprzyja otyłości
Zdrowie i choroby

Codzienny nawyk latami niszczy zdrowie. Aż dziesięć konsekwencji dla ciała

Gruszki nie tylko są niskokaloryczne, ale mają także niski indeks glikemiczny. Są dobrym wyborem dla cukrzyków
Zdrowie i choroby

Ten owoc działa jak naturalne wsparcie dla jelit. Wiele osób go nie docenia

Barszcz sosnowskiego to roślina inwazyjna, która rośnie na łąkach, nieużytkach czy na poboczach dróg. Nie należy się do niej zbliżać
Zdrowie i choroby

Bolesne pęcherze i plamy. Barszcz wygląda jak koper, a jest niebezpieczny

Czerwiec to jeden z najtrudniejszych miesięcy dla alergików. W powietrzu dominują pyłki traw, ale lista alergenów jest dłuższa
CHOROBY AUTOIMMUNOLOGICZNE

W czerwcu alergicy mają najgorzej. Ten pyłek atakuje najmocniej

Trzy proste nawyki pozwalają usunąć nadmiar wody z organizmu. Znikną obrzęki, waga spadnie w dół
Zdrowie i choroby

Trzy nawyki, które likwidują problem obrzęków. Spadnie waga i wróci lekkość

- Lekarz często musi odpowiedzieć "to zależy", a pacjent szuka prostych rozwiązań i szybkiego wyleczenia - zauważa dr n. med. Szymon Suwała, endokrynolog, diabetolog, specjalista leczenia otyłości
Zdrowie i choroby

Wierzymy w pseudoterapie i diety-cud. Dr Suwała: chcemy szybkich efektów

Osoby, które kładą się spać i wstają o stałych godzinach są zdrowsze - mówią badania
Zdrowie i choroby

Chcesz poprawić metabolizm? W tym postaw na rutynę, w tym na różnorodność

Tempo starzenia się zależy od stanu jajników? Odpowiadają nie tylko za płodność
Zdrowie i choroby

Tempo starzenia zależy od stanu jajników? Odpowiadają nie tylko za płodność

Niektóre tkaniny mogą nasilać swędzenie, pieczenie i podrażnienia skóry, zwłaszcza u osób z AZS, egzemą lub nadwrażliwością
Zdrowie i choroby

Sweter jak papier ścierny? Skóra wrażliwa nie wybacza takich wyborów

Smalec przez lata miał opinię jednego z najbardziej kontrowersyjnych tłuszczów w kuchni. Dziś naukowcy patrzą na niego nieco inaczej
Zdrowie i choroby

"Dżem ze świni" zdrowszy, niż sądzono? Smalec pozytywnie zaskoczył badaczy

Palenie i alkohol należą do czynników, które najmocniej zwiększają ryzyko nowotworów. Profilaktyka zaczyna się od codziennych decyzji
NOWOTWORY

Codzienne decyzje mają znaczenie. Dwa czynniki zwiększają ryzyko raka

Nadmiar kortyzolu powoduje szybkie przybieranie na wadze, zmęczenie, wzrost ciśnienia tętniczego i wzmożony apetyt
Zdrowie i choroby

Trudności ze snem, słabsza odporność, tycie. Tak działa bardzo ważny hormon

Liczysz węglowodany i tłuszcze? Dla serca ważne jest coś zupełnie innego
Zdrowie i choroby

Liczysz węglowodany i tłuszcze? Dla serca ważne jest coś zupełnie innego

Rano najlepiej widać, czy tarczyca działa. To wcale nie "taka twoja uroda"
CHOROBY TARCZYCY

Poranny objaw chorej tarczycy. Zmienia wygląd, wpływa na samopoczucie

Rzeczywisty niedobór magnezu, który prowadzi do wyraźnych objawów i wymaga leczenia, u zdrowych osób występuje stosunkowo rzadko.
NIEDOBORY

Bierzesz magnez profilaktycznie? Sprawdź, czy to na pewno dobry pomysł

Zapalenie ucha wymaga leczenia antybiotykami, jednak objawy można łagodzić domowymi sposobami
Domowa apteczka

Czosnek i ciepły okład na ból ucha? W taki sposób najlepiej sobie pomożesz

Poranny ból głowy może być wynikiem zmian hormonalnych lub wahania ciśnienia tętniczego. Na co należy zwrócić uwagę?
Zdrowie i choroby

Pojawia się zawsze o tej samej porze dnia. To najczęstsze przyczyny bólu

Jesz bez gotowania lub półsurowe? Organizm może szybko zaprotestować
Zdrowie i choroby

Jesz te produkty bez gotowania? Organizm może szybko zaprotestować

Przez miesiąc piłam koktajle "retinolowe". Efekty zobaczyłam nie tylko na skórze
Zdrowie i choroby

Ten koktajl miał działać na skórę od środka. Sprawdziłam to na sobie

Gonitwa myśli i niechęć do snu? Wieczorny pik kortyzolu to objaw m.in. ADHD
Zdrowie i choroby

Gonitwa myśli i niechęć do snu? Wieczorny pik kortyzolu to objaw m.in. ADHD

Redukcja masy ciała znacznie poprawia wchłanianie żelaza. Wyniki nowych badań naukowych zaskakują
Zdrowie i choroby

Redukcja i suplementacja skuteczniejsze od mięsa. Tak uzupełnisz żelazo