Zdrowie i choroby

Spożywanie siemienia lnianego to prosty nawyk, który może realnie wesprzeć jelita i metabolizm
Zdrowie i choroby

Rano czy wieczorem? Prawda o siemieniu lnianym może cię zaskoczyć

Picie siemienia lnianego to duże wsparcie dla wątroby
CHOROBY WĄTROBY

Oczyszczają z toksyn, wspierają wątrobę. Pij, by uniknąć stłuszczenia

Zawał mięśnia sercowego może inaczej objawiać się u kobiet. Często przypomina zatrucie pokarmowe, z towarzyszącymi nudnościami, wymiotami i bólami brzucha
UKŁAD KRĄŻENIA

O tej porze najczęściej dochodzi do zawału serca. Wiadomo dlaczego

Nowe wytyczne zmieniają podejście do suplementacji u seniorów. Witamina D i wapń jednak nie chronią przed złamaniami
MIĘŚNIE, KOŚCI I STAWY

Miliony seniorów sięgają codziennie po te suplementy. Efekt może być zerowy

Niebieskie światło towarzyszy ci od rana do nocy. Sprawdź, jak wpływa na sen, skórę i oczy
Zdrowie i choroby

Spędzasz na tym godziny? Płacisz za to gorszym snem, skórą i koncentracją

Mikrobiata w ustach to początek zdrowia całego organizmu. Niszczy ją zła dieta, stres i brak snu
JAMA USTNA

Początek zdrowia całego organizmu. Niszczy go zła dieta, stres i brak snu

Czy niedoczynność tarczycy musi oznaczać przyrost wagi?
CHOROBY TARCZYCY

Chora tarczyca nie zawsze oznacza tycie. Problem tkwi znacznie głębiej

Badania w kierunku chorób nerek nie powinny kończyć się na badaniu moczu. Jakie badania należy wykonać, by ocenić stan nerek?
CHOROBY NEREK I PĘCHERZA

Nie tylko mocz i krew. Te badania zleci lekarz, by sprawdzić stan nerek

Orzechy to źródło błonnika, zdrowych tłuszczów i przeciwutleniaczy, które wspierają mikrobiotę jelitową i procesy regeneracyjne
Zdrowie i choroby

Wystarczy garść dwa razy w tygodniu. Zaskakujący wpływ na zdrowie jelit

Uczucie ciężkości po posiłku? Ten jeden nawyk może być winowajcą
Zdrowie i choroby

Uczucie ciężkości po posiłku? Ten jeden nawyk może być winowajcą

Kwas foliowy warto włączyć do suplementacji jeszcze przed zajściem w ciążę – to jeden z kluczowych elementów przygotowania organizmu do rozwoju dziecka
Zdrowie i choroby

Większość kobiet zaczyna za późno. Kwas foliowy trzeba brać wcześniej

Osłabienie, senność, problem z koncentracją a nawet drżenia rąk to objaw niedocukrzenia. Kto jest szczególnie narażony?
CUKRZYCA

Tym grozi nagły spadek cukru we krwi. W hipoglikemii działaj od razu

Tycie w okolicach twarzy może być objawem choroby. Jak wysmuklić twarz?
Zdrowie i choroby

Zniknie opuchlizna i drugi podbródek. Najlepsze sposoby na smuklejszą twarz

Witamina D sprawia, że białka tau odkładają się w mniejszych ilościach, co znacznie obniża ryzyko zachorowania na alzheimera
CHOROBA ALZHEIMERA

Po 40-tce zadbaj o dobry poziom witaminy D. Zmniejsza ryzyko alzheimera

Nie tylko jedzenie. To, co pijesz każdego dnia, też ma znaczenie dla serca
Zdrowie i choroby

Myślisz, że to dobry wybór? Napoje, które mogą szkodzić zdrowiu serca

Stan zębów może zdradzać więcej, niż myślisz. To jeden z najważniejszych sygnałów zdrowia całego organizmu
JAMA USTNA

Zęby a długowieczność. Ten jeden szczegół może robić ogromną różnicę

Ból brzucha, spadek wagi i problemy trawienne to sygnały, których po 40. roku życia nie warto bagatelizować
UKŁAD POKARMOWY

Zaczyna się niewinnie, kończy poważnie. Tak choruje trzustka po 40-stce

Wieczorny rytuał nie musi oznaczać alkoholu. Coraz więcej osób wybiera napoje, które wspierają sen i regenerację zamiast je zaburzać.
Zdrowie i choroby

Zamiast lampki wina wybierz ten napój. Różnicę poczujesz już po kilku dniach

Gdy choruje, nie boli. Tak prześwietlisz stan wątroby lub wykryjesz stłuszczenie
Badania

Gdy choruje, nie boli. Tak prześwietlisz stan wątroby lub wykryjesz stłuszczenie

Te "zapomniane witaminy" mogą mieć realny wpływ na zdrowie. Wiele osób nie dostarcza ich w codziennej diecie
Zdrowie i choroby

Te składniki działają szerzej niż witaminy. A większość osób je ignoruje

Przed odkleszczowymi chorobami można się skutecznie chronić. Ważnych jest pięć zasad
BORELIOZA

Są nie tylko w lasach, ale i w mieście. Tak uchronisz się przed kleszczem

Kwiecień to moment, w którym alergia uderza najmocniej. Sprawdź, co teraz pyli i dlaczego objawy mogą być silniejsze niż miesiąc wcześniej
Zdrowie i choroby

Wiosna się zaczęła, a alergia już daje się we znaki. Winowajca jest jeden

Zapomniana choroba wraca do dyskusji. Wszystko przez spadek szczepień
Zdrowie i choroby

Zapomniana choroba wraca do Europy. Czy jesteśmy na nią przygotowani?

To badanie powinien wykonać każdy dorosły. Ocenia ryzyko zawału i udaru
UKŁAD KRĄŻENIA

To badanie powinien wykonać każdy dorosły. Ocenia ryzyko zawału i udaru

Znasz ćwiczenie most? Kilka minut dzienne pozwali odzyskać kontrolę nad pęcherzem
Zdrowie i choroby

Nietrzymanie moczu to nie tylko kwestia wieku. Tak łatwo odzyskasz kontrolę

Swędzenie nosa może mieć całkiem przyziemne przyczyny. Jakie?
Zdrowie i choroby

Sygnał, że ktoś o tobie myśli, czy objaw choroby? Nie drap, tylko sprawdź

Grupa krwi a zdrowie metaboliczne. Jedno powiązanie okazało się kluczowe
CUKRZYCA

Masz tę grupę krwi? Ryzyko cukrzycy może być wyższe niż myślisz

Jaka pozycja do spania jest najlepsza, a jaka najgorsza dla skóry?
Pielęgnacja

Pozycje do spania, które postarzają. Widać na policzkach i wokół oczu

Zawroty głowy przy wstawaniu świadczą o spadkach ciśnienia. To jeden z objawów choroby Parkinsona
UKŁAD NERWOWY

Problemy z węchem i wstawaniem to objawy. Parkinson to nie tylko drżenia

Szumy uszne mogą mieć związek m.in. ze stresem, niewyspaniem i ekspozycją na głośne dźwięki
WZROK I SŁUCH

Szumy i piski w uszach. Te codzienne nawyki powodują pogorszenie słuchu

Diagnoza Helicobacter pylori często nie daje żadnych objawów, ale to nie znaczy, że można ją zignorować
Zdrowie i choroby

Ta bakteria może latami nie dawać objawów. Skutki pojawiają się później

Spanie na brzuchu choć może być wygodne, to znacznie obciąża kręgosłup i klatkę piersiową
Zdrowie i choroby

Utrudnia oddech, powoduje napięcia w ciele. Taka pozycja jest najgorsza do snu

Jedne z najczęstszych zakażeń u ludzi. Objawy od skóry po narządy wewnętrzne
Zdrowie i choroby

Jedne z najczęstszych zakażeń u ludzi. Objawy od skóry po narządy wewnętrzne

Nieleczona otyłość prowadzi aż do dwustu innych chorób i powikłań. Pacjenci z chorobą otyłościową są narażeni m.in. na niewydolność serca
UKŁAD KRĄŻENIA

Powoduje stan zapalny, zwiększa ryzyko udaru. Masa ciała odgrywa ważną rolę

Picie wody do posiłku rozcieńcza enzymy trawienne - to wciąż powielany mit
UKŁAD POKARMOWY

Szklanka wody do każdego posiłku? Tak popijanie wpływa na trawienie

Szczypta dziennie, a może zrobić różnicę. Kardamon wraca do łask nie tylko w kuchni, ale też w codziennej profilaktyce zdrowia
Zdrowie i choroby

Jedna z najzdrowszych przypraw świata. Działa na kilku poziomach

Masz chorobę Hashimoto? Unikaj produktów prozapalnych, w tym słodyczy i żywności wyskoprzetworzonej
Zdrowie i choroby

Na liście otyłość, cukrzyca i nadciśnienie. "Ciche zapalenia" a zdrowie

Obfite posiłki, długie świętowanie przy stole i mało ruchu - w święta jesteśmy narażeni na "zespół świątecznego serca"
UKŁAD KRĄŻENIA

Zespołu świątecznego serca można uniknąć. Gubi nas perfekcjonizm

Krótkotrwałe ochłodzenie organizmu pobudza krążenie krwi, jednak dla niektórych może to być niebezpieczne
Zdrowie i choroby

Polewanie zimną wodą wpływa na organizm. Te osoby muszą uważać w śmigusa-dyngusa

Optymizm to nie tylko nastawienie. Badania pokazują, że może realnie spowalniać starzenie się mózgu
Zdrowie i choroby

Nawyk, który może chronić mózg przed starzeniem. Większość osób go ignoruje

Pościsz przed Wielkanocą? Twój organizm może na tym zyskać. Głowa także
Zdrowie i choroby

Pościsz przed Wielkanocą? Twój organizm może na tym zyskać. Głowa także