Spis treści:
- Bóle mięśni przy grypie
- Grypa a nietolerancja światła
- Wymioty i biegunka - to też może być grypa
- Bóle głowy podczas grypy
- Zmęczenie w grypie
Bóle mięśni przy grypie
Bóle mięśni to często spotykany objaw grypy. Są one związane z cytokinami i innymi mediatorami zapalenia, intensywnie uwalnianymi przez walczące z infekcją białe krwinki. Dodatkowo mogą je nasilać intensywne dreszcze, które również często występują u chorych na grypę. Najczęściej pojawiają się już na początku trwania choroby i ustępują po wyzdrowieniu. Rzadko kiedy są jej jedynym symptomem - zwykle współwystępują m.in. z gorączką, kaszlem czy dreszczami.
Czy można w jakiś sposób złagodzić bóle mięśni w przebiegu grypy? Na szczęście istnieje na to kilka sposobów. Po pierwsze - trzeba zadbać o odpowiednie nawodnienie. Jest ono bardzo ważne w przebiegu wszystkich infekcji, ponieważ podczas gorączkowania organizm intensywnie się poci i traci dużo wody. A jest ona niezbędna do transportu witamin i minerałów, które układ odpornościowy zużywa w walce z patogenami.
Na bóle mięśni w przebiegu grypy mogą pomóc również ciepłe okłady bądź przykrycie się kocem elektrycznym. Wyższa temperatura działa relaksująco na mięśnie, co pomoże złagodzić uporczywe dolegliwości. Przy wysokiej gorączce, której towarzyszą silne dreszcze, warto też zastanowić się nad obniżeniem temperatury paracetamolem lub niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi, np. ibuprofenem.
Zobacz również:
Grypa a nietolerancja światła
Osoby przechodzące grypę mogą odczuwać również przejściową nadwrażliwość na światło (tzw. światłowstręt). Objawia się występowaniem dyskomfortu lub bólu przy ekspozycji na światło nawet o bardzo małej intensywności. W takiej sytuacji warto zapewnić choremu odpoczynek w ciemnym pomieszczeniu, bez okien lub z zasłoniętymi roletami, aby w jak największym stopniu ograniczyć narażenie na światło. Oprócz światłowstrętu osoby z grypą mogą doświadczać również innych objawów ze strony oczu, np. zaczerwienienia spojówek i białkówek, nadmiernego łzawienia czy bólu podczas poruszania gałkami ocznymi.
Wymioty i biegunka - to też może być grypa
Grypa może również objawiać się biegunką i wymiotami, jednak o wiele częściej u dzieci, niż u dorosłych. W takiej sytuacji nie występują one jako jedyny objaw, a raczej w połączeniu z innymi typowymi symptomami grypy, np. gorączką, kaszlem czy katarem. Jeżeli natomiast wymioty bądź biegunka są jedynymi odczuwanymi dolegliwościami, to ich przyczyn najczęściej należy szukać gdzie indziej, np. w zatruciu pokarmowym.
W trakcie wymiotów i biegunki trzeba dbać przede wszystkim o odpowiednie nawodnienie osoby chorej. Wraz z nimi tracone są bowiem cenne elektrolity, które należy uzupełnić, aby nie dopuścić do ich niedoborów w organizmie. Gdy takie objawy wystąpią u dzieci, należy szczególnie uważać, ponieważ wymioty i biegunka bardzo łatwo i szybko mogą doprowadzić u nich do dużego, niekiedy zagrażającego życiu odwodnienia. Dziecko odwodnione ma m.in. wysuszone śluzówki i język, jest również bardziej płaczliwe, senne bądź apatyczne. Kiedy takie objawy się pojawią, a przy każdej próbie nawodnienia dziecko zaczyna wymiotować, należy jak najszybciej szukać profesjonalnej pomocy. W takiej sytuacji może być konieczna hospitalizacja, podczas której możliwe będzie uzupełnienie niedoborów płynu i elektrolitów.
Bóle głowy podczas grypy
Osoby przechodzące grypę mogą się również skarżyć na bóle głowy. Podobnie jak bóle mięśni są one związane z uwalnianiem cytokin przez komórki zapalne, próbujące zwalczyć infekcję. Czasem mogą być również przejawem obrzęku i zapalenia zatok, którego przyczyną jest najczęściej nadmierne nagromadzenie się wydzieliny w obrębie zatok przynosowych.
Co może pomóc na bóle głowy w przebiegu grypy? Podobnie jak w bólach mięśni bardzo ważne jest odpowiednie nawodnienie. Ulgę mogą przynieść również ciepłe okłady na czoło. Jeżeli te metody są niewystarczająco skuteczne, można wspomóc się dostępnymi bez recepty niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi. Oprócz złagodzenia bólu głowy mogą pomóc również obniżyć gorączkę i dreszcze.
Zmęczenie w grypie
Zmęczenie to kolejny objaw, który nierzadko towarzyszy nie tylko grypie, ale także innym infekcjom. Pojawia się zwykle szybko po rozwinięciu się pierwszych symptomów choroby, natomiast mija po kilku dniach lub tygodniach. Podejrzewa się, że przyczyną zmęczenia w przebiegu grypy może być gorączka czy też wytwarzanie cytokin prozapalnych przez komórki układu odpornościowego. Inna teoria mówi, że jest ono efektem toczącego się łagodnego procesu zapalnego w tkance mózgowej. Mogłaby ona tłumaczyć niektóre dodatkowe objawy, które czasem współwystępują ze zmęczeniem w grypie - obniżenie nastroju czy zaburzenia koncentracji.
Czy uczucie zmęczenia w przebiegu grypy można w jakiś sposób przezwyciężyć? Najlepszym sposobem będzie zwalczenie zakażenia. Do tego czasu należy w jak największym stopniu oszczędzać swój organizm, nie przemęczać się i odpoczywać, najlepiej leżąc w łóżku w ciepłym pomieszczeniu. Trzeba również pamiętać o właściwym nawodnieniu i stosowaniu się do zaleceń lekarza.
CZYTAJ TAKŻE:
Popularna metoda w polskich domach. Tak nie walcz z gorączką
