ODPORNOŚĆ - Zdrowie w INTERIA.PL

Mały narząd ma wielkie znaczenie. Może wpływać na długość życia

Czy to właśnie grasica odpowiada za zdrowe starzenie? Naukowcy szukają odpowiedzi

Niektóre produkty mają kluczowy wpływ na zdrowie układu nerwowego. Co jeść, by cieszyć się dobrą pamięcią i sprawnością intelektualną?

Bakterie w jelitach odpowiadają za pamięć. Hamują też rozwój demencji

Znak, że potrzebujesz kefiru i kiszonek. Takie objawy wysyła chory mikrobiom

Tkwi w jelitach, wpływa na wszystko. Dysbiota przyczyną tycia i chorób

Beta-glukany działają na wzmocnienie odporności i łagodzą stany zapalne. Znajdują się m,in. w płatkach drożdżowych i owsianych /fot. Canva

Jedz, a pożegnasz choroby i stany zapalne. Kryją się w nich beta-glukany

Czasem to nie stres, a brak witamin odbiera nam lekkość myślenia i dobre samopoczucie

Twój mózg nie działa jak dawniej? Sprawdź, czy nie brakuje ci tych witamin

Słoik różnorodności to prosty sposób, by codzienna dieta stała się zdrowsza i bardziej kolorowa

Kolorowy miks w słoiku. Mała porcja, ale wielka moc dla twojego zdrowia

Poznaj top 7 składników na wzmocnienie odporności. Działają od środka jak tarcza ochronna

Jedz na odporność i wzmocnienie organizmu. Jesienią nie będziesz chorować

Drożdżyca organizmu bywa utajona latami. Pierwsze objawy w ustach lub przełyku

Objawy od zgagi, bóle brzucha, po afty. Konieczne leczenie i zmiana diety

Zupa to najzdrowszy jesienny posiłek - idealny wybór na chłodne, jesienne dni

Dodaj do zupy, zyskasz więcej sił i lepszy nastrój. Poprawia też metabolizm

„Jesienią i zimą infekcje atakują szczególnie często – zimne prysznice zyskują popularność jako sposób na wzmocnienie odporności i zmniejszenie ryzyka przeziębień

Zimne prysznice podbijają świat. Działają nie tylko na odporność

Białe plamki na paznokciach mogą być znakiem niedoboru żelaza. To znacznie osłabia odporność

Zmiany na ustach, języku, paznokciach czy włosach? Organizm wysyła sygnał

Niedobór drastycznie obniża odporność. Popraw wyniki przed jesienią

Zrób badanie jeszcze przed jesienią. To one kształtują całą odporność

Różnorodne źródła węglowodanów mogą wspierać równowagę mikrobiomu i odporność

Zmieniasz menu, zmieniasz mikrobiom. Tak węglowodany sterują odpornością

Sok z czarnego bzu zbija cukier, ciśnienie ale pomaga też zwalczyć nadwagę

Domowa apteczka

100 ml soku dziennie obniża cukier i wzmacnia odporność. Najlepszy teraz

Osoby po 65. roku życia mogą bezpłatnie skorzystać ze szczepienia przeciw grypie i pneumokokom

Leczenie i prawo

Lista bezpłatnych szczepień zaktualizowana. Skorzystać można w aptece

Kiedy się mało ruszamy, mięśnie nie pracują tak, jak powinny – a to spowalnia przepływ limfy w organizmie

Odporność nie bierze się znikąd. Ten cichy system działa tylko w ruchu

Śpisz 8 godzin, a i tak wstajesz niewyspany? Poznaj powody, dlaczego tak się dzieje

Śpisz 8 godzin, a nadal jesteś zmęczony? Sprawdź, co psuje twój sen

Udowodniono, że po 50. roku życia poziom cynku w organizmie maleje, a po 65. wzrasta ryzyko znaczących niedoborów. Jak uzupełniać ten pierwiastek?

Usprawnia pracę grasicy, hamuje starzenie. Niedobory już po 50. roku życia

Wyjaśniamy, jak działa laktoferyna i kiedy po nią sięgać

Domowa apteczka

Nowy hit na odporność i nie tylko. Polacy wybierają coraz częściej

Jakie zupy jeść na odporność i gdy złapie nas przeziębienie? Oto "niezawodna szóstka"

Jedz w chorobie i na odporność. Działają przeciwzapalnie, wspierają jelita

Niski poziom leukocytów może powodować nawracające infekcje i osłabienie organizmu

Zdrowie i choroby

Są reakcją na stres, pasożyty i infekcje. Ich poziom może też świadczyć o raku

Jak rozpoznać, że masz obniżoną odporność? Ciało wysyła sygnały

Jak rozpoznać, że masz obniżoną odporność? Ciało wysyła sygnały

Odpowiadają za reakcje odpornościowe. Taki poziom we krwi jest niepokojący

Odpowiadają za reakcje odpornościowe. Taki poziom we krwi jest niepokojący

Choruje całe ciało: skóra, jelita i mózg. W autoagresji objawy są mylące, a na liście aż 80 chorób

Zdrowie i choroby

Organizm atakuje sam siebie. Pierwszym objawem jest przewlekłe zmęczenie

Czego organizm potrzebuje jesienią? Sprawdź, o co warto zadbać o tej porze roku

Zdrowie i choroby

Trzy rzeczy, których organizm domaga się jesienią. Szybko odczujesz zmianę

Garść owoców rokitnika zalej wodą, dodaj cytrynę i imbir. Żółte kuleczki to bomba witamin

Domowa apteczka

Na odporność pij domowy napar z trzech składników. Wyciszy stany zapalne

Na odporność tylko suplementy? Nic bardziej mylnego!

Skuteczna droga do dobrej odporności. Wirusy i bakterie nie będą ci straszne

Tran to dla wielu osób koszmar z dzieciństwa. Z tym że jest dobry na odporność i warto go przyjmować

Domowa apteczka

"Koszmar z dzieciństwa" to hit na odporność. Bierz tyle każdego dnia

Czarny bez stosowany jest m.in. w łagodzeniu objawów infekcji dróg oddechowych

Na odporność nie ma nic lepszego. Pij lub zażywaj przy pierwszych objawach

Pilnujesz poziomu witamin D i C, a o cynku zapominasz? Niedobór pierwiastka odporności odczuje całe ciało

Zdrowie i choroby

Niedobór rozregulowuje cały organizm. Zaczyna się od częstych infekcji

Czosnek w takiej ilości i formie najlepiej wspomaga odporność. Pomoże też na stres

Domowa apteczka

Na odporność jedz czosnek w takiej ilości i formie. Złagodzi też stres

Owoce czarnego bzu są bogate w antyoksydanty, zawierają witaminę C i błonnik

Jedz, gdy czujesz, że "coś cię bierze". Zatrzyma też młodość, obniży cukier

Co pić, by wzmocnić odporność? Te receptury świetnie sprawdzą się w okresie jesienno-zimowym

Połącz z mlekiem i wypij. Szybko zwalczysz infekcję i wzmocnisz odporność

Kwasy MCFA zawarte w oleju kokosowym zwiększają produkcję dobrego cholesterolu, a także obniżają poziom cholesterolu LDL.

Domowa apteczka

Obniża cholesterol i łagodzi objawy alzheimera. Dobry też dla cukrzyków

Rokitnik to skarbnica witaminy C. Dlaczego warto po niego sięgać?

Ma 10 razy więcej witaminy C niż cytryna. Wzmacnia odporność i żyły

Powiększenie śledziony może świadczyć o zakażeniu bakteryjnym lub niedokrwistości

UKŁAD KRĄŻENIA

Zapomniana śledziona też choruje. Gorączka i ból po lewej stronie to sygnały

Propolis to skuteczny antybiotyk wprost z natury i znany od setek lat środek na wzmocnienie odporności

Pszczeli patent na odporność. Rozpuść w wodzie i wypijaj co rano

O czym może świadczyć powiększenie węzłów chłonnych? Co oznacza ból węzłów chłonnych? Odpowiadamy

Zdrowie i choroby

Ich powiększenie może oznaczać raka. Zwykle jednak przyczyna jest inna

Anemia - leczenie, dieta, zdrowe nawyki, źródła żelaza. Co jeść przy anemii, a jakich produktów unikać?

Dobry lekarz zaleci ci je na anemię. Zapomnij o szpinaku – to mit

Mikstury naszych babć były proste. Ty możesz je ulepszyć, dodając np. syrop klonowy, cynamon lub goździki

Domowa apteczka

Mikstura z cebuli z przepisu naszych babć. Jak antybiotyk