Domowa apteczka

Suplement kava kava na czarnej liście. Uszkadza ważny narząd

Suplementy diety nie leczą i nie łagodzą objawów chorobowych
Napar z majeranku od lat stosowany jest jako naturalne wsparcie przy infekcjach górnych dróg oddechowych
Domowa apteczka

Ten ziołowy klasyk działa błyskawicznie. Katar i kaszel nie mają z nim szans

Mieszanki herbat z dodatkiem jaśminu obniżają ciśnienie krwi i zapobiegają skokom cukru
Domowa apteczka

Zbija cholesterol i cukier, koi nerwy i stres. Jedna z najzdrowszych herbat

Mak zawiera 10 razy więcej wapnia niż mleko. Wspiera mózg, kości i jelita
Domowa apteczka

Ziarenka pełne wapnia i witaminy B. Jedz dla zdrowia kości, serca i mózgu

O tym pamiętaj, gdy suplementujesz magnez
Domowa apteczka

Mimo suplementacji wciąż będzie niedobór. Powodem wybór złego magnezu

Tanie, sycące i dobre dla serca. Te małe ziarenka powinna znać każda kuchnia
Domowa apteczka

Tanie, zdrowe i pełne białka. Najzdrowsze ziarno, które wciąż omijamy

Kardamon pobudza wydzielanie soków trawiennych, przyspieszając tym samym metabolizm. Likwiduje również problemy trawienne, takie jak zgaga czy wzdęcia
Domowa apteczka

Łagodzi kaszel, odtyka nos, ułatwia oddychanie. Dodaj szczyptę do herbaty

Badania laboratoryjne wykazują, że rozmaryn zawiera polifenole o właściwościach neuroprotekcyjnych
Domowa apteczka

Ziołowy sposób na lepszą pamięć i krążenie. Pij, by wspierać mózg i serce

Prawidłowa podaż magnezu ma ogromne znaczenie dla zdrowia. Sprawdź, ile powinnaś dostarczać każdego dnia
Domowa apteczka

Nie uwierzysz, jak łatwo o niedobór magnezu. Tyle potrzebuje każdy z nas

Gorczyca ma właściwości antybakteryjne i przeciwbólowe
Domowa apteczka

Złagodzi bóle reumatyczne, obniży poziom stresu. Stosuj jako przyprawę

Jak radzić sobie z przeziębieniem? Naturalny napar pomoże zwalczyć objawy
Domowa apteczka

Męczy cię kaszel? Ten tani naturalny napar działa lepiej niż syrop z apteki

Czarny czosnek to niedoceniany składnik, który może wspierać walkę z wysokim poziomem cukru
Domowa apteczka

Jedz go codziennie, a organizm ci podziękuje. Zaskakuje działaniem na cukier

Zobacz, dlaczego wieczorem warto pić mleko z gałką muszkatołową?
Diety

Tak działa mleko muszkatołowe. Pij wieczorem, efekty odczujesz od razu

Soplówka jeżowata jest pod ochroną.
Domowa apteczka

Leśny cudak o leczniczych właściwościach. Działa antynowotworowo, wspiera jelita

Pomoże na dnę moczanową, insulinooporność, stany zapalne. Podagrycznik parz lub syp do dań
Domowa apteczka

Wypłukuje kwas moczowy, pomaga przy insulinooporności. Zapomniane ziele

Mikstura z miodu i octu jabłkowego to grecki sposób na zdrowie
Domowa apteczka

Tak działa ocet jabłkowy z miodem. Bierz Łyżeczka dziennie na zdrowie

Paracetamol jest jednym z najczęściej stosowanych leków. Mało kto wie, jakie daje skutki uboczne
Domowa apteczka

Co lepsze - paracetamol czy ibuprofen? Oto co wynika z badań

Owoce derenia są niezwykle wartościowe. Zawierają duże ilości witaminy C, jej zawartość jest często wyższa niż w cytrynach
Domowa apteczka

Naturalny koncentrat zdrowia. Bogaty w witaminę C, flawonoidy i minerały

Herbata z karczocha, choć nieco cierpka w smaku, przynosi ulgę
Diety

Dlaczego warto pić herbatę z karczocha? Działa nie tylko na wątrobę

Kiedy warto sięgnąć po napar z melisy? Nie tylko przy problemach ze snem i w stanach niepokoju
Domowa apteczka

Obniża ciśnienie, likwiduje ból głowy i poprawia sen. Pij regularnie

Nadciśnienie, nadwaga, osłabienie kości to tylko niektóre ciężkie powikłania przewlekłego niedoboru magnezu
Domowa apteczka

Prowadzi do cukrzycy, powoduje bezsenność. Jeden z najgorszych niedoborów

Lepszy sen, spokojniejszy układ pokarmowy, zdrowsza skóra czy wsparcie odporności, wszystko to masz na wyciągnięcie ręki, w kubku ziołowej herbaty
Domowa apteczka

Wypij podczas wieczornego relaksu. Ciało i emocje szybko wrócą do równowagi

Witamina A jest szkodliwa w nadmiarze i może prowadzić do uszkodzenia wątroby
Domowa apteczka

Nie bierz, jeśli jesteś po pięćdziesiątce. Powoduje szereg skutków ubocznych

Kąpiel z magnezem koi nerwy, rozluźnia mięśnie, korzystnie wpływa na koncentrację
Domowa apteczka

Wsyp do wanny z ciepłą wodą. Kąpiel z magnezem koi nerwy i rozluźnia mięśnie

Postaw na napar z hibiskusa. Efekty cię zaskoczą
Domowa apteczka

Pomaga schudnąć, zmniejsza obrzęki i ryzyko miażdżycy. Pij raz dziennie

Na te połączenia uważaj. Mogą przynieść więcej szkody niż pożytku
Domowa apteczka

Tych leków i suplementów nie wolno ze sobą łączyć. Efekt będzie odwrotny

Włączenie naparów z ziół do diety przed zimą pozwoli wzmocnić układ odpornościowy
Domowa apteczka

To naturalna bariera przed wirusami i bakteriami. Wystarczy kubek dziennie

Regularne picie soku z pokrzywy poprawia odporność, oczyszcza organizm z toksyn i wzmacnia włosy oraz paznokcie
Domowa apteczka

Dla osób z anemią, osłabieniem i niedoborami. Ten sok jest idealny na jesień

Kwiat lipy w formie naparu znajduje zastosowanie m.in. w leczeniu infekcji i zaburzeń trawiennych
Domowa apteczka

Jedno z najbezpieczniejszych ziół. Pomoże na infekcje i problemy ze snem

Zdrowsza od herbaty, łagodniejsza od kawy. Wspiera trawienie, koi stany zapalne
Diety

Zdrowsza od herbaty, łagodniejsza od kawy. Pij na trawienie i stany zapalne

Kasztany jadalne są źródłem niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, które są najbardziej pożądanym w diecie rodzajem tłuszczu
Domowa apteczka

Rosną w Polsce i są superzdrowe. Zobacz, dlaczego warto jeść kasztany

Inhalacje ułatwiają oddychanie i rozrzedzają zalegającą wydzielinę w przypadku infekcji
Domowa apteczka

Pilnuj tych zasad, kiedy robisz inhalacje. Zmniejszysz ryzyko

Namoczone mają więcej błonnika. Nasiona bazylii to potężna dawka zdrowych składników odżywczych
Diety

Namoczone mają więcej błonnika. Nasiona kuchennej przyprawy to dawka zdrowia

Nigdy ich nie wyrzucaj! Łupiny orzechów to skarbnica cennych składników, które przysłużą się roślinom
Domowa apteczka

Zwykłe orzechy, niezwykłe właściwości. Napar z przegródek to wsparcie dla jelit

Z liści malin można zaparzyć zdrową i smaczną herbatę. Korzystnie wpływa na jelita, dostarcza witamin
Domowa apteczka

Z owocami zbieraj też liście. Mają witaminę C, wyleczą gorączkę i mdłości

Napar z Indii na trawienie i regulację cukru. Zalej nasiona i pij jak herbatę
Domowa apteczka

Zalej nasiona i pij rano lub po posiłku. Pomoże na stan przedcukrzycowy

Dr Tadeusz Oleszczuk wskazał naturalne metody wspierania tarczycy i przeciwzapalnych naparach ziołowych.
Domowa apteczka

Dr Oleszczuk mówi jasno: te zioła gaszą stan zapalny tarczycy

Budują odporność na stres, redukują zmęczenie. Nootropy to naturalne wsparcie dla mózgu
Domowa apteczka

Budują odporność na stres, redukują zmęczenie. Naturalne wsparcie dla mózgu

Jak działa napar i płukanka z szałwii? Właściwości zdrowotne szałwii
Domowa apteczka

Pomoże zasnąć, zasuszy afty, ukoi napięcie i ból gardła. Hit apteczki babć

Ekstrakt z korzenia ashwagandhy trafia do kapsułek, które wspierają walkę ze stresem i zmęczeniem
Domowa apteczka

Ajurwedyjski sekret na stres i zmęczenie. Witamina, którą pokochały miliony