Domowa apteczka

Mącznica lekarska wykazuje przede wszystkim działanie przeciwbakteryjne, moczopędne oraz przeciwzapalne
Domowa apteczka

Napar na kobiece dolegliwości. Poznaj ziołowy ratunek przy infekcjach pęcherza

Zapomnij o drogich kremach. Te zioła rozświetlą twoją cerę w kilka tygodni
Pielęgnacja

Zapomnij o drogich kremach. Te zioła rozświetlą twoją cerę w kilka tygodni

Maść z witaminą A to popularny środek na problemy skórne. Choć bez recepty, nie jest dobra dla każdego
Domowa apteczka

Tania maść na zmarszczki i trądzik. Kup w aptece i stosuj ostrożnie

Honeybush można pić na gorąco lub na zimno, samodzielnie albo z dodatkiem cytryny, imbiru lub owoców.
Domowa apteczka

Ma smak miodu i działa relaksująco. Honeybush to napar stworzony do slow life

Na przeziębienie, stres i grzybicę. Do kąpieli stóp użyj oregano
Domowa apteczka

Dwie łyżki przyprawy zalej wodą i wymocz w niej stopy. Efekty zaskoczą

Z liści i korzenia traganka można przygotować napar o łagodnym, lekko słodkawym smaku
Domowa apteczka

Reguluje metabolizm i dodaje sił. Poznaj sekret zdrowia z dalekiego wschodu

Pistacje są źródłem białka, fosforu a także magnezu, dlatego korzystnie wpływa na zdrowie człowieka
Diety

Wystarczy zjeść kilkanaście dziennie. Idealne dla cukrzyków i zestresowanych

Kąpiel z tymi dodatkami poprawi krążenie w stopach, zlikwiduje opuchliznę i złagodzi ból
Domowa apteczka

Wymocz w tym spuchnięte i ciężkie nogi. Przyniosą ulgę i usuną obrzęki

Z właściwości soku z liści morwy białej może skorzystać wiele osób
Diety

Sok dla cukrzyków i odchudzających się. Pij pół godziny przed posiłkiem

Właściwości jeżówki purpurowej są znane od wieków. Przy tych dolegliwościach pij nawet trzy razy dziennie
Domowa apteczka

Stosowana jest od wieków. Skraca czas trwania infekcji i wzmacnia organizm

Berberys to nie tylko duża dawka witaminy C. Oto jakie ma właściwości
Domowa apteczka

"Kwaśnica" ma wielką moc. Wspomaga pracę wątroby, zbija ciśnienie

Jak działa czystek, jak go stosować? Te jego właściwości sprawiają, że sięga po niego coraz więcej osób
Domowa apteczka

Jest zdrowszy od zielonej herbaty. Leczy zapalenia i wymiata toksyny

Działa przeciwwirusowo i antyoksydacyjnie. Jak pić syrop z mniszka lekarskiego?
Domowa apteczka

Nie tylko na kaszel i przeziębienie. Reguluje metabolizm, wspiera wątrobę

Woda z kurkumą to banalny sposób na wykorzystanie właściwości zdrowotnych tej przyprawy. Nie można zapomnieć tylko o jednym dodatku
Diety

Kurkuma potrzebuje towarzystwa jednej przyprawy. Łącz z wodą i pij rano

Tak daje o sobie znać niedobór kolagenu. Zauważysz najpierw na skórze. A potem? Wyjaśniamy
Zdrowie i choroby

Nieoczywiste objawy niedoboru kolagenu. Poznasz po skórze, włosach, stawach

- To, co Matka Natura dała nam najcenniejszego, to właśnie zioła - mówi Anna Golasz, zielarka.
Domowa apteczka

Terapia ziołami wraca do łask. Zielarka: Nie wszystko "naturalne" jest zdrowe

Skrzyp nadaje włosom sprężystość, elastyczność i zdrowy wygląd. Ale jego zastosowanie jest o wiele szersze
Domowa apteczka

Niepozorny, ale bardzo skuteczny. Dlaczego warto pić skrzyp polny?

Gojnik nie tylko wspiera pracę układu immunologicznego i zapobiega chorobom, ale także spowalnia procesy starzenia i chroni przed rozwojem chorób nowotworowych
Domowa apteczka

"Górska herbata" wspiera wątrobę i układ nerwowy. Chroni też przed rakiem

Dodaj do kąpieli, a pozbędziesz się cellulitu. Co warto wlewać do wanny, by przygotować wyszczuplającą kąpiel?
Domowa apteczka

Oczyszczają i pomagają schudnąć. Dosyp kilka łyżek do wody w wannie

To właśnie allicyna odpowiada za intensywny aromat czosnku i cebuli. Ale też za zdrowotne właściwości. Jakie?
Diety

Tak "wyciśniesz" z czosnku to, co najlepsze. Zadziała jeszcze skuteczniej

Dymnica pobudza wydzielanie żółci i soku żołądkowego, wspomagając proces trawienia.
Domowa apteczka

Naturalna detoksykacja prosto z łąki. Wsparcie wątroby i trawienia

Wyjaśniamy, kiedy najlepiej przyjmować magnez - rano czy wieczorem
Domowa apteczka

Kiedy brać magnez rano czy wieczorem? Jest duża różnica w działaniu

Co pić przed snem, by się wyciszyć i szybciej zasnąć? Nie tylko melisę - oto trzy inne nasze propozycje
Domowa apteczka

Skuteczniejsze nawet od melisy. Jest najlepszy moment, by je wypić

"Ziele nieśmiertelności" dodaje energii, zbija cholesterol i utrzymuje poziom cukru w normie
Domowa apteczka

Zaparz i pij trzy razy dziennie. Zbijesz cholesterol i cukier

Czosnek niedźwiedzi działa przeciwzapalnie, odmładzająco, wspiera zdrowie od jelit po mózg
Diety

Zalej liście oliwą i pij po łyżeczce. Regeneruje organizm, wspiera zdrowie

Sok z karczocha wspiera i chroni wątrobę. Jak go pić, by przyniósł efekt?
Domowa apteczka

Przyspieszy metabolizm, wesprze wątrobę, zbije cukier. Pij codziennie

W przypadku przejedzenia warto ratować się domowymi sposobami, które poprawią pracę jelit
Diety

Najlepszy szot na trawienie. Wypij, jeśli w święta zjadłeś za dużo

Jednym z najczęściej badanych zastosowań pochrzynu włochatego jest jego wpływ na równowagę hormonalną.
Domowa apteczka

Wsparcie odporności i hormonów. Łagodzi objawy menopauzy i kolki jelitowej

Ugotuj czerwoną cebulę w łupinach i pij 1-2 razy dziennie
Domowa apteczka

Cebulę gotuj w łupinach. Pij, by zbić ciśnienie i wspomóc pracę nerek

Niedobór witaminy C powoduje m.in. zmęczenie, a także częste infekcje
NIEDOBORY

Niedobór daje "niewinne" objawy. Odbiera energię i kradnie odporność

Granat to nie tylko bardzo zdrowe pestki. To także kwiaty, które stanowią źródło cennych dla organizmu związków
Diety

Dwie łyżeczki zalej gorącą wodą. Dbają o tętnice, regulują poziom cukru

Bluszczyk kurdybanek w Polsce jest rośliną wszędobylską i rośnie na terenie całego kraju w lasach liściastych, wilgotnych zaroślach, przy drogach, łąkach, w ogródkach i zbiorowiskach trawiastych
Domowa apteczka

Zbieraj, póki kwitnie. Ten "chwast" wspomaga pracę wątroby, nerek i jelit

Napar z kwiatów forsycji obniża poziom cukru we krwi i świetnie wpływa na układ krążenia
Domowa apteczka

Pij na trawienie i odporność, zrób przeciwzapalną nalewkę. Kwitnie teraz

Fusy po kawie są idealne do domowego peelingu lub jako maseczka na opuchnięte oczy
Domowa apteczka

Nałóż na twarz lub wmasuj w stopy. Tak wykorzystasz fusy dla zdrowia

Mech irlandzki wykorzystywany jest jako substancja zagęszczająca np. w dżemach, galaretkach, a także lodach
Diety

Dodawaj do zup, sosów lub smoothie. Wspiera tarczycę, jelita i kości

Udowodniono, że po 50. roku życia poziom cynku w organizmie maleje, a po 65. wzrasta ryzyko znaczących niedoborów. Jak uzupełniać ten pierwiastek?
ODPORNOŚĆ

Usprawnia pracę grasicy, hamuje starzenie. Niedobory już po 50. roku życia

Olejków eterycznych do inhalacji nie wlewaj na wrzątek ani do nebulizatora. Dla najlepszych efektów użyj dyfuzora
Domowa apteczka

Babciny sposób na katar i zatkane zatoki. Wystarczy kilka kropel

Jakie zagrożenia niesie za sobą suplementowanie żelaza?
NIEDOBORY

Tak się objawia niedobór żelaza. Ale z suplementacją trzeba uważać

Picie wody z brzozy pomaga wzmocnić organizm po zimie, usprawnia trawienie i ma działanie oczyszczające
Domowa apteczka

Najzdrowszy wiosenny sok. Stosuj na trawienie, odporność i zmarszczki

Napar z goryczki żółtej wspiera trawienie i odporność
Domowa apteczka

Działa przeciwzapalnie i zapobiega wzdęciom. Warto mieć w apteczce

Wzdęcia i brzuch jak balon? Zaparz i pij po posiłku. Poczujesz ulgę
Domowa apteczka

Wzdęcia i brzuch jak balon? Zaparz i pij po posiłku. Poczujesz ulgę