Domowa apteczka

Wapń w formie musującej często stosowany jest celem złagodzenia objawów alergii
Zdrowie i choroby

W ten mit wierzy wielu alergików. "Musujące wapno" suplementuj tylko wtedy

Zalej wrzątkiem i wypij. Uspokoisz gazy, wzdęcia i poczujesz się lżej
Domowa apteczka

Lukrecja, zioła i probiotyki. Zestaw ratunkowy dla przejedzonych

Serdecznik pospolity, znany też jako lwie serce, obniża ciśnienie, ale też wycisza, uspokaja i pomaga w zasypianiu
Domowa apteczka

Pij po posiłku lub chwilę przed snem. Wycisza, zbija ciśnienie, łagodzi bóle

Olej z pestek winogron nie nadaje się do smażenia i warto o tym pamiętać. Produkt ten za to znakomicie sprawdzi się w pielęgnacji skóry i włosów
Domowa apteczka

Tylko na nim nie smaż! Wcierany w skórę i włosy szybko przyniesie efekty

Wyjaśniamy, jak działa laktoferyna i kiedy po nią sięgać
Domowa apteczka

Nowy hit na odporność i nie tylko. Polacy wybierają coraz częściej

Z mniszka lekarskiego można przygotować napar, który wesprze pracę wątroby i zbije cukier
Domowa apteczka

Pomaga oczyścić wątrobę, zbija cukier we krwi. Ten chwast pij jako herbatę

Krople żołądkowe najczęściej stosowane są na bóle brzucha i niestrawność, ale przynoszą także ulgę w bólach menstruacyjnych. Jak jeszcze działają?
Domowa apteczka

Hit naszych babć na ból brzucha i niestrawność. Dobre też na włosy i cerę

Czosnek, cebula, cytryna, miód i imbir zawierają mnóstwo substancji bioaktywnych. Pomogą uporać się z uporczywym kaszlem i bólem gardła
Domowa apteczka

Pij trzy razy dziennie. Najlepszy sposób na katar, flegmę i ból gardła

Uspokaja, zbija ciśnienie i redukuje napięcia. Rauwolfia stosowana jest od tysięcy lat
Domowa apteczka

Uspokaja, zbija ciśnienie i redukuje napięcia. Stosowana od tysięcy lat

Czy domowe testy są wiarygodne? Żeby nie wyszły fałszywie, musi być widoczny jest pasek kontrolny
Badania

Większość je zna i robi, ale lekarze wciąż kręcą nosem. Czy można im wierzyć?

Farmaceuci często proponują zamienniki leków. Dlaczego są tańsze i czy warto je kupować?
Domowa apteczka

Kupujesz zamienniki leków? Nie zawsze są bezpieczne

Miód tymiankowy należy do ulubionych wśród Greków. Czym różni się od innych znanych nam miodów?
Diety

Miód inny od wszystkich. Grecy uwielbiają, stosują w kuchni i w chorobie

Ziele drapacza, w formie naparu, znajduje zastosowanie w leczeniu zaburzeń trawiennych
Domowa apteczka

Na niestrawność, lepszą przemianę materii i dla wątroby. Pij dokładnie tyle

Zamiast magnezu w tabletkach warto regularnie chrupać orzechy lub gorzką czekoladę
Domowa apteczka

Odczuwasz zmęczenie, drętwienia i bóle? Potrzebujesz tego pierwiastka

Gurmar, nazywany "niszczycielem cukru", wbrew pozorom wpływa nie tylko na jego poziom we krwi
Domowa apteczka

Sposób na kontrolę apetytu i stabilizację glukozy. Mówią o nim "niszczyciel"

Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, by prawidłowo się przyswajały, muszą być przyjmowane z tłuszczami. Ale lubią też inne towarzystwo
Domowa apteczka

Co zwiększa wchłanianie witamin A, D, E oraz K? Nie chodzi tylko o tłuszcz

Dlaczego witamina C jest tak istotna dla organizmu? Czy warto przyjmować witaminę C 1000? Odpowiadamy
Domowa apteczka

Nie 100, nie 200, a 1000 mg. Dawka nie dla każdego, trzeba uważać

Co jest dobre dla serca? Głóg! Jest ceniony ze względu na swoje właściwości przeciwutleniające, przeciwzapalne oraz korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy
Diety

Pij dwa razy dziennie na zdrowe serce. Zbijesz i ciśnienie, i cholesterol

Goździki zalej i pij jak herbatę. Pomoże na nerwy i bóle napięciowe, rozrusza leniwe jelita
Domowa apteczka

Zalej i pij jak herbatę. Pomoże na nerwy i ból głowy, rozrusza leniwe jelita

Okłady z żywokostu mogą pomóc w leczeniu obrzęków, a nawet wspomóc proces zrastania złamań.
Domowa apteczka

Przyspiesza gojenie się ran i urazów. Łatwo zrobisz ją w domu

Przyjęło się, że gorączka jest czymś złym i zawsze należy ją zbijać. Kiedy faktycznie trzeba walczyć z gorączką i jak robić to dobrze? Odpowiedzi znajdziesz poniżej
Zdrowie i choroby

Częsty błąd przy gorączce. Zbijamy ją nieprawidłowo

Dodaj łyżeczkę do herbaty zamiast miodu. Wyreguluje cukier, ciśnienie i apetyt
Diety

Lepsze od miodu i cytryny. Dodaj do herbaty na odporność i metabolizm

Pij zamiast zwykłej herbaty, a waga zacznie spadać. Najlepsze herbaty na odchudzanie
Diety

Pobudza metabolizm, pomaga kontrolować apetyt, odchudza. Pij dwie filiżanki

Z walorów mirry korzysta się do dziś
Domowa apteczka

Odmładza, goi rany, koi nerwy. Nic dziwnego, że dali to Trzej Królowie

Zawsze przechowuj oryginalne opakowania leków wraz z ulotkami, nawet jeśli tabletki są przekładane do organizera.
Domowa apteczka

Przekładasz tabletki do organizerów? Mało kto pamięta o tej zasadzie

Olej lniany to bardzo wartościowy produkt. Jak go stosować?
Diety

Olej polecany do picia. Wzmacnia serce, oczyszcza wątrobę i pomaga schudnąć

Witaminy z grupy B odgrywają kluczową rolę w funkcjonowaniu układu nerwowego. Niedobór może powodować m.in. problemy z pamięcią
Domowa apteczka

Oznaczają niedobór witamin z grupy B. Rozwiązaniem jeden preparat

Fermentowane produkty mleczne słusznie są popularnym rozwiązaniem na ciężki poranek
Domowa apteczka

Na kaca nie tylko sok z kiszonek. Tym nawodnisz organizm i ukoisz żołądek

Najcenniejszą częścią kozieradki są nasiona. Jakie działanie się im przypisuje?
Domowa apteczka

Zbija cukier, ciśnienie i cholesterol, chroni wątrobę. Zaparz lub syp do dań

Kąpiel z solą leczniczą trzeba odpowiednio przygotować. Podpowiadamy, jak to zrobić
Domowa apteczka

Wsyp dwie szklanki do gorącej kąpieli. Detoksykuje i wzmacnia odporność

Jeśli za dużo zjadłeś, sięgnij np. po napar z mięty albo kopru włoskiego
Domowa apteczka

Pij po pół szklanki w bólach i niestrawności. Najlepsze dla jelit i żołądka

Badania wykazują, że przyjmowanie glicyny przed snem może znacznie poprawić jakość snu u osób z problemami bezsenności
Domowa apteczka

Pełni funkcje przeciwutleniające i przeciwzapalne. Pomoże też na sen

Co takiego ma w sobie żurawina? Czy warto jeść suszoną żurawinę? Oto jej plusy i minusy
Domowa apteczka

Jest superzdrowa. Działa na serce, chroni mózg, spowalnia starzenie

Pyłek pszczeli nie jest tak znanym produktem jak miód, ale jak najbardziej warto po niego sięgać
Domowa apteczka

Lepszy niż miód. Łącz z wodą lub mlekiem, a zbijesz ciśnienie i cholesterol

Co oprócz melisy? Kwiat lawendy lekarskiej, kava-kava albo ziele serdecznika
Domowa apteczka

Zwalczają stres i napięcie, normują ciśnienie. Kluczowe zioła poza melisą

Czarny czosnek zdrowszy od zwykłego? Sprawdź, jakie ma właściwości
Diety

Czarny koń wśród produktów na odporność. Czarny czosnek zrobisz w domu

Czarny miód to miód z czarnuszką. Sprawdź, jak działa połączenie tych składników
Domowa apteczka

Czarny miód wzmacnia, zbija ciśnienie i cholesterol. W tym tkwi jego sekret

Jakie właściwości przypisuje się herbacie Inków? Kiedy warto po nią sięgać? Odpowiadamy
Domowa apteczka

Pij herbatę Inków, a wyregulujesz pracę narządów. Wyciszy stany zapalne

Dlaczego warto pić herbatę imbirową? Znaleźliśmy aż 12 powodów
Diety

Wrzuć do herbaty zamiast cytryny. Wesprze funkcje mózgu i pomoże schudnąć

Szafranowe mleko warto pić przed snem. Poprawia samopoczucie i wycisza / fot. Canva
Domowa apteczka

Cztery nitki wrzuć do wody i pij na czczo. Poprawi trawienie, nastrój i cerę

Ze względu na zawartość flawonoidów, związków silnie przeciwutleniających, krwawnik działa antybakteryjnie i przeciwzapalnie. Jak jeszcze?
Domowa apteczka

Najlepszy napar na dolegliwości kobiece. Łagodzi bóle i stany zapalne