Domowa apteczka

Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, by prawidłowo się przyswajały, muszą być przyjmowane z tłuszczami. Ale lubią też inne towarzystwo
Domowa apteczka

Co zwiększa wchłanianie witamin A, D, E oraz K? Nie chodzi tylko o tłuszcz

Dlaczego witamina C jest tak istotna dla organizmu? Czy warto przyjmować witaminę C 1000? Odpowiadamy
Domowa apteczka

Nie 100, nie 200, a 1000 mg. Dawka nie dla każdego, trzeba uważać

Co jest dobre dla serca? Głóg! Jest ceniony ze względu na swoje właściwości przeciwutleniające, przeciwzapalne oraz korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy
Diety

Pij dwa razy dziennie na zdrowe serce. Zbijesz i ciśnienie, i cholesterol

Goździki zalej i pij jak herbatę. Pomoże na nerwy i bóle napięciowe, rozrusza leniwe jelita
Domowa apteczka

Zalej i pij jak herbatę. Pomoże na nerwy i ból głowy, rozrusza leniwe jelita

Okłady z żywokostu mogą pomóc w leczeniu obrzęków, a nawet wspomóc proces zrastania złamań.
Domowa apteczka

Przyspiesza gojenie się ran i urazów. Łatwo zrobisz ją w domu

Przyjęło się, że gorączka jest czymś złym i zawsze należy ją zbijać. Kiedy faktycznie trzeba walczyć z gorączką i jak robić to dobrze? Odpowiedzi znajdziesz poniżej
Zdrowie i choroby

Częsty błąd przy gorączce. Zbijamy ją nieprawidłowo

Dodaj łyżeczkę do herbaty zamiast miodu. Wyreguluje cukier, ciśnienie i apetyt
Diety

Lepsze od miodu i cytryny. Dodaj do herbaty na odporność i metabolizm

Pij zamiast zwykłej herbaty, a waga zacznie spadać. Najlepsze herbaty na odchudzanie
Diety

Pobudza metabolizm, pomaga kontrolować apetyt, odchudza. Pij dwie filiżanki

Z walorów mirry korzysta się do dziś
Domowa apteczka

Odmładza, goi rany, koi nerwy. Nic dziwnego, że dali to Trzej Królowie

Zawsze przechowuj oryginalne opakowania leków wraz z ulotkami, nawet jeśli tabletki są przekładane do organizera.
Domowa apteczka

Przekładasz tabletki do organizerów? Mało kto pamięta o tej zasadzie

Olej lniany to bardzo wartościowy produkt. Jak go stosować?
Diety

Olej polecany do picia. Wzmacnia serce, oczyszcza wątrobę i pomaga schudnąć

Witaminy z grupy B odgrywają kluczową rolę w funkcjonowaniu układu nerwowego. Niedobór może powodować m.in. problemy z pamięcią
Domowa apteczka

Oznaczają niedobór witamin z grupy B. Rozwiązaniem jeden preparat

Fermentowane produkty mleczne słusznie są popularnym rozwiązaniem na ciężki poranek
Domowa apteczka

Na kaca nie tylko sok z kiszonek. Tym nawodnisz organizm i ukoisz żołądek

Najcenniejszą częścią kozieradki są nasiona. Jakie działanie się im przypisuje?
Domowa apteczka

Zbija cukier, ciśnienie i cholesterol, chroni wątrobę. Zaparz lub syp do dań

Kąpiel z solą leczniczą trzeba odpowiednio przygotować. Podpowiadamy, jak to zrobić
Domowa apteczka

Wsyp dwie szklanki do gorącej kąpieli. Detoksykuje i wzmacnia odporność

Jeśli za dużo zjadłeś, sięgnij np. po napar z mięty albo kopru włoskiego
Domowa apteczka

Pij po pół szklanki w bólach i niestrawności. Najlepsze dla jelit i żołądka

Badania wykazują, że przyjmowanie glicyny przed snem może znacznie poprawić jakość snu u osób z problemami bezsenności
Domowa apteczka

Pełni funkcje przeciwutleniające i przeciwzapalne. Pomoże też na sen

Co takiego ma w sobie żurawina? Czy warto jeść suszoną żurawinę? Oto jej plusy i minusy
Domowa apteczka

Jest superzdrowa. Działa na serce, chroni mózg, spowalnia starzenie

Pyłek pszczeli nie jest tak znanym produktem jak miód, ale jak najbardziej warto po niego sięgać
Domowa apteczka

Lepszy niż miód. Łącz z wodą lub mlekiem, a zbijesz ciśnienie i cholesterol

Co oprócz melisy? Kwiat lawendy lekarskiej, kava-kava albo ziele serdecznika
Domowa apteczka

Zwalczają stres i napięcie, normują ciśnienie. Kluczowe zioła poza melisą

Czarny czosnek zdrowszy od zwykłego? Sprawdź, jakie ma właściwości
Diety

Czarny koń wśród produktów na odporność. Czarny czosnek zrobisz w domu

Czarny miód to miód z czarnuszką. Sprawdź, jak działa połączenie tych składników
Domowa apteczka

Czarny miód wzmacnia, zbija ciśnienie i cholesterol. W tym tkwi jego sekret

Jakie właściwości przypisuje się herbacie Inków? Kiedy warto po nią sięgać? Odpowiadamy
Domowa apteczka

Pij herbatę Inków, a wyregulujesz pracę narządów. Wyciszy stany zapalne

Dlaczego warto pić herbatę imbirową? Znaleźliśmy aż 12 powodów
Diety

Wrzuć do herbaty zamiast cytryny. Wesprze funkcje mózgu i pomoże schudnąć

Szafranowe mleko warto pić przed snem. Poprawia samopoczucie i wycisza / fot. Canva
Domowa apteczka

Cztery nitki wrzuć do wody i pij na czczo. Poprawi trawienie, nastrój i cerę

Ze względu na zawartość flawonoidów, związków silnie przeciwutleniających, krwawnik działa antybakteryjnie i przeciwzapalnie. Jak jeszcze?
Domowa apteczka

Najlepszy napar na dolegliwości kobiece. Łagodzi bóle i stany zapalne

Organizm do właściwego funkcjonowania potrzebuje też witaminy PP. Po tym poznasz, że ci jej brakuje
Zdrowie i choroby

Organizm potrzebuje witaminy PP. Niedobór wpływa na mózg, tarczycę i trzustkę

Jak jesienią i zimą stosować majeranek? Dlaczego warto po niego sięgać? Wyjaśniamy
Domowa apteczka

Nie imbir i nie goździki. Ta przyprawa pomaga jesienią jak żadna inna

Jak prawidłowo brać leki na ciśnienie? O której lepiej podziałają, z czym nie łączyć?
UKŁAD KRĄŻENIA

Uważaj, lecząc nadciśnienie. Zaszkodzić może nawet niewinny sok

Woda z sokiem z malin to smak dzieciństwa. Pij ciepły, a podziała jeszcze lepiej
Domowa apteczka

Woda z tym sokiem to smak dzieciństwa. Pij ciepły, a podziała lepiej

Na naszej liście herbat dobrych dla skóry znalazła się m.in. herbata z dzikiej róży czy herbata zielona
Domowa apteczka

Zadziała jak witaminowy zastrzyk dla skóry. Pij, by zachować młody wygląd

Zwalcza wolne rodniki, usprawnia trawienie, łagodzi stres. Pij pół szklanki soki z granatu każdego dnia
Diety

Łagodzi refluks, zbija cukier i ciśnienie, odmładza. Pij pół szklanki dziennie

Na co jest dobra maść arnikowa? Sprawdzamy, kiedy warto po nią sięgać
Domowa apteczka

Wydasz niewiele ponad 10 zł. Idealna na siniaki, obrzęki i bóle reumatyczne

Dlaczego kwasy omega są tak istotne dla naszego zdrowia? W czym można je znaleźć? Sprawdź
Zdrowie i choroby

Jeden z najczęściej spotykanych niedoborów. Polacy nie zdają sobie sprawy

Zielona herbata będzie najzdrowsza w czystej postaci, bez cukru ani mleka
Diety

Nie łącz z tym zielonej herbaty. Przestanie działać lub zaburzy wchłanianie

Garść owoców rokitnika zalej wodą, dodaj cytrynę i imbir. Żółte kuleczki to bomba witamin
Domowa apteczka

Na odporność pij domowy napar z trzech składników. Wyciszy stany zapalne

Napar z natki pietruszki ureguluje poziom cukru we krwi i zlikwiduje obrzęki nóg
Domowa apteczka

Zaparz i pij kubek dziennie. Opóźnisz starzenie i poprawisz metabolizm

Jak działa czarny imbir? Jak się go stosuje?
Domowa apteczka

Czarny imbir dobry dla serca, mózgu i odporności. Po tym go poznasz

Po te zioła sięgnij, gdy zbliża się okres. Pomogą na rozdrażnienie, zapobiegną podjadaniu
Domowa apteczka

Zmniejszą stres i chęć na podjadanie, poprawią krążenie. Wystarczy 30 minut

Sok z aloesu wystarczy wymieszać z wodą i wypić. Napój ukoi jelita i zbije poziom cukru
Domowa apteczka

Opóźnia starzenie i ujędrnia skórę. Zbije też cukier i usunie toksyny

Ma działanie przeciwzakrzepowe i uspokajające. Jak jeszcze działa miód nostrzykowy?
Domowa apteczka

Ma działanie przeciwzakrzepowe i uspokajające. Tak działa miód nostrzykowy