Diety - Zdrowie w INTERIA.PL

Jagoda kamczacka bardzo pozytywnie wpływa na organizm

Najzdrowsza ze wszystkich jagód. Remedium na stawy i dnę moczanową

Zmiksuj trzy składniki i pij przez tydzień. Zaczniesz spalać tłuszcz, znikną obrzęki

Odchudza, nawadnia, działa moczopędnie. Gwiazdy piją to przed sesją zdjęciową

Jedz codziennie kilka oliwek, najlepiej takich z pestkami. Stawy i serce będziesz mieć jak nowe

Jedz siedem każdego dnia. Stawy i serce będziesz mieć jak nowe

Jedne z najzdrowszych orzechów. Dostarczą magnezu, nakarmią mózg, wzmocnią serce

Skarbnica białka i zdrowych tłuszczów. Są dobre dla serca i mózgu

Regularne spożywanie piołunu zmniejsza ryzyko nowotworu wątroby, jelita grubego, jajnika, szyjki macicy, języka ale także czerniaka

Na bóle brzucha, niestrawność, a nawet pasożyty. Ten napar pij z umiarem

Warto sięgać po makaron ryżowy, czy nie warto? Sprawdzamy

Zastąpi tradycyjny makaron nawet w rosole. Tego w nim nie znajdziesz

Nieleczone WZW typu B lub C, ale także nadużywanie alkoholu mogą prowadzić do marskości wątroby

Polacy chętnie wybierają na obiad. Naukowcy: obciąża wątrobę

Woda kokosowa cieszy się w Polsce coraz większą popularnością. Można ją dostać za kilka złotych

Woda coraz popularniejsza w Polsce. Zachwyca właściwościami

Masło klarowane jest bogate w witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, takie jak A, D, E, K oraz witaminy z grupy B

Masło klarowane zdrowsze od zwykłego? W tych przypadkach tak

Soki z zielonych warzyw są bogate w chlorofil

Zielony barwnik oczyszcza wątrobę i wspomaga jelita. Tak go spożywaj

Chleb z małej, lokalnej piekarni o dobrych tradycjach to zwykle najlepszy wybór

Na śniadanie wybieraj tylko takie pieczywo. Wspiera jelita i układ nerwowy

Liść senesu to hit z PRL-u na zaparcia i odchudzanie. Silnie działa więc stosuj ostrożnie

Domowa apteczka

Pomoże przy zaparciach i zagwarantuje płaski brzuch. Ale stosuj krótko

Zalej zimną wodą i wypij. Hit lata nawadnia, spala tłuszcz i zbija cholesterol

Zdrowsza od lemoniady. To przebój na odchudzanie i cholesterol

Koktajl picy z rana, z sycącymi dodatkami, pozwala wyregulować poziom cukru i zapobiega podjadaniu w ciągu dnia

Truskawki, mleko i coś jeszcze. Dodatki, które spalą tłuszcz i poprawią cerę

"Sałatka Jennifer Aniston" to w sieci prawdziwy hit

"Sałatka Jennifer Aniston". Tylko kilka składników, białko i mało kalorii

Trufle to najdroższe grzyby na świecie. Jakie mają właściwości?

Kulinarny rarytas i zdrowotny skarb. "Czarne diamenty" warte są swojej ceny

Niedobór cynku wiąże się z wieloma konsekwencjami. Wyjaśniamy, jak działa cynk i co dzieje się z organizmem, gdy go brakuje

Przy niedoborze "odzywa się" wiele układów i narządów. Widać gołym okiem

Dlaczego warto chrupać pestki słonecznika. Efekty pozytywnie cię zaskoczą

Sercowcy i cukrzycy powinni się zajadać. Garść dziennie poprawi też wygląd

Świeży ananas zawiera bromelainę, enzym, który ma silne działanie przeciwzapalne i wzmacnia ogólną odporność organizmu.

Naturalny spalacz tłuszczu, remedium na obrzęki i stany zapalne. Jedz często

Masło i smalec to sam cholesterol. Stosuj zdrowe zamienniki, a ulżysz żyłom i sercu

Błonnik i dobry tłuszcz pomogą na cholesterol. Tu jest ich najwięcej

W objawach nadkwasoty skuteczne są niektóre zioła, takie jak melisa czy rumianek

UKŁAD POKARMOWY

Uszkadza śluzówkę żołądka. Jak zneutralizować nadmiar kwasu?

Ile filiżanek czarnej herbaty można dziennie wypić? Czym grozi spożywanie zbyt dużej ilości herbaty? Sprawdzamy

O tej porze dnia lepiej nie pij herbaty. Ostrożnie też z ilością

Rezygnują z mięsa i cieszą się zdrowiem. Dietetyk: spada ryzyko raka i otyłości

Już 50 gramów dziennie sprzyja rozwojowi raka. Zrezygnuj dla zdrowia

Pewne niedobory pokarmowe mogą mieć wpływ na zdrowie włosów, zarówno ich strukturę, jak i wzrost

Poprawę zauważysz na włosach, skórze i paznokciach. Tego potrzebują najbardziej

Kasza kuskus oraz manna mają wysoki indeks glikemiczny. Diabetycy powinni unikać

Gryczana, jęczmienna czy kuskus? Jedna zbija cukier, inna podnosi

Orzechy tygrysie są i smaczne, i zdrowe. Sprawdzamy, dlaczego warto je jeść

Orzechy tygrysie to produkt petarda. Mnóstwo przeciwutleniaczy i błonnika

Surowe buraki i jabłka są podstawą detoksykującego koktajlu. Pij codziennie, a odmłodniejesz i poprawisz wyniki krwi

Zmiksuj buraka, jabłko i coś jeszcze. Efekty w lustrze i na ciśnieniomierzu

Truskawki można połączyć z warzywami w sałatce, wówczas wchłanianie cukru do krwi będzie wolniejsze

Zalecane cukrzykom, ale w odpowiedniej ilości. Też mogą wywołać skok cukru

Prawie 80 proc. Polaków codziennie wypija przynajmniej jedną filiżankę herbaty

Która herbata jest najzdrowsza? Pij dla zdrowia serca, trzustki i nerek

W diecie bezglutenowej należy całkowicie unikać produktów zawierających pszenicę, żyto, jęczmień

Zaskakujące, w jakich produktach czai się gluten. Uważaj podczas zakupów

Dieta na insulinooporność nie musi oznaczać pożegnania z ziemniakami. Wystarczy spożywać je pieczone, a nie gotowane czy smażone

Najważniejsze zasady w insulinooporności. Bez tego trzustka da o sobie znać

Kanapka z bekonem i kawa z mlekiem i cukrem? Dla serce to kiepski wybór dietetyczny

To wciąż pierwsza przyczyna zgonów na świecie. Jesz na własne ryzyko

Chinka to najlepsze śniadanie dla serca, żył i mózgu

Odkryj chiankę, zdrowszą wersję owsianki. Najlepsze śniadanie dla serca i mózgu

Młode liście szpinaku mają w sobie więcej witamin i cennych pierwiastków

Wzmacnia odporność i poprawa krążenie. Szpinak baby jedz w takiej postaci

Kwasy omega-3 należą do Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych i muszą być dostarczane z pożywieniem

Niedobór osłabia pamięć, zwiększa ryzyko miażdżycy. Jedz 2-3 razy w tygodniu

Berberyna wspomaga odchudzanie i pomaga wyregulować cukier. Ale biorąc trzeba uważać

Domowa apteczka

Wspiera leczenie cukrzycy typu II i otyłości. Bierz tylko określony czas

Suszone mango też jest warte uwagi, ale jedz z umiarem

Owoc naładowany witaminą C, potasem i błonnikiem. Uważaj na jedno

Sproszkowana maca wykazuje właściwości poprawiające odporność organizmu.

Korzeń pełen mocy. Dodaje energii, redukuje stres, odmładza

Pij wodę z owsa rano a zredukuje wagę, toksyny i cholesterol, pomoże mieć płaski brzuch

Nie uwierzysz, z czego jest ta "woda". Pij, a zredukuje wagę, toksyny i cholesterol

Sprawdzamy, w czym można znaleźć beta-karoten

Chroni żyły i wzrok, odmładza skórę. Wybieraj tylko w takim kolorze

Borówki amerykańskie obniżają cukier, wspierają jelita, tarczycę i mózg

Dobry owoc dla cukrzyków. Mało kalorii, a mnóstwo witamin i antyoksydantów