Diety - Zdrowie w INTERIA.PL

W pestkach granatu kryje się wiele cennych witamin i minerałów. Jedz np. jako przekąskę

Dobre na stres, wysokie ciśnienie i pamięć. Zastąp nimi inne przekąski

Kawa z łyżką oliwy to dość nietypowe połączenie. Jak ma działać?

Nowy trend wśród kawoszy. Nietypowy dodatek ma podkręcać smak i właściwości

Krem z dyni to rozgrzewająca, aromatyczna zupa w sam raz na jesienny obiad

Ciągle ci zimno lub masz wiecznie zimne stopy i dłonie? Ta dieta to zmieni

Lecznicze właściwości grzybów są znane ludzkości od wieków. W Polsce jednym z gatunków o wielu walorach zdrowotnych jest opieńka miodowa

Redukuje stany zapalne, wzmacnia odporność. Ten przysmak zbieraj teraz

Potas to jeden z kluczowych dla zdrowia elektrolitów. Gdy spada jego poziom, szwankuje całe ciało

Czy kawa wypłukuje potas? Objawy niedoboru zarażają sercu

Z nowych badań wynika, że codzienne picie herbaty może obniżać ryzyko stanu przedcukrzycowego i cukrzycy typu 2

Codzienne picie herbaty może mieć zbawienny wpływ na organizm. Wyniki badań

Czarny sezam reguluje pracę jelit, zbija ciśnienie i spowalnia procesy starzenia się organizmu

Już trzy łyżki dziennie obniżą ciśnienie. Jedz przy problemach z tarczycą

Ile kawy to za dużo? Jakie objawy świadczą o tym, że przesadzamy z kawą?

Zdrowie i choroby

Picie kawy w takich ilościach jest szkodliwe. Cierpią jelita i żołądek

Aby zachować piękny wygląd skóry, włosów i paznokci, ale także zdrowe stawy, warto zadbać o kolagen w diecie

Stoi na straży zdrowych stawów i żył. Zapewnia młodość na dłużej

Co powinno znaleźć się w diecie osób, które chcą przytyć? Wymieniamy kilka ważnych składników

Nie wszyscy chcą schudnąć. Podstawą ich diety powinno być kilka produktów

Galaretka - czy jest zdrowa, jak wpływa na stawy i jelita, jak ją zrobić w domu?

Niepozorny deser źródłem kolagenu. Najlepszy dla kości, włosów, skóry

Z jarmużu możesz przygotować pyszne chipsy

Najlepszy zamiennik chipsów ze sklepu. Zaskakują smakiem i właściwościami

Mrożone zioła i warzywa zaleca się przechowywać w zamrażarce nie dłużej, niż sześć miesięcy

Podczas ich mrożenia pilnuj jednego. Zachowają witaminy przez całą zimę

Szczupli nieświadomie gotują według tych zasad. Dieta będzie zbędna

Tajemnica gotowania dań, które nie tuczą. Obejdzie się bez diety

Czym jest elastyczny wegetarianizm? Coraz więcej Polaków przechodzi na tę dietę

Fleksitarianizm to jedna z najzdrowszych diet. Z niczego nie trzeba rezygnować

Co dobrze jeść razem? Jakie połączenia przyniosą nam najwięcej korzyści? Wyjaśniamy

Najzdrowsze połączenia. Zestaw je na talerzu, a ciało ci podziękuje

Regularne pomijanie śniadań może mieć wiele przykrych konsekwencji zdrowotnych

Ustalono najlepszą godzinę na śniadanie i kolację. Poprawia metabolizm cukru

Poznaj warzywa, których nie można jeść na surowo. Uniknij poważnego zatrucia

Warzywa, których nie wolno jeść na surowo. Szkodzą też niedogotowane

Kogel mogel zawiera w sobie mnóstwo witamin, minerałów oraz aminokwasów wykazujących działanie przeciwnowotworowe

Hit z PRL-u na odporność i serce. Ten deser jest pełen białka i witamin

5 składników, które musisz spożywać codziennie. Naukowcy z Harvardu opracowali Talerz Zdrowego Żywienia

Naukowcy opracowali Talerz Zdrowego Żywienia. Trzymaj się go, a schudniesz

Rosół kolagenowy nazywany jest często "płynnym złotem"

Dlaczego warto sięgać po rosół kolagenowy. Efekt lepszy niż suplementy

Te osoby powinny unikać cebuli jak ognia. Nie tylko im nie pomoże, ale poważnie zaszkodzi

Cebula to samo zdrowie, ale nie dla każdego. Kto nie powinien jej jeść?

Najlepiej picie octu jabłkowego rozpocząć od niewielkich ilości, aby ocenić, jak organizm na niego zareaguje.

Domowa apteczka

Podkręci metabolizm i zmniejszy apetyt. Pij codziennie przed posiłkiem

Boczniaki chronią przed cukrzycą, obniżają cholesterol i odmładzają komórki ciała. Jedz zamiast mięsa

Zrób z nich "schabowego" lub "flaczki". Obniżą cholesterol, pomogą schudnąć

Ciemne winogrona są źródłem wielu witamin i cennych minerałów, wspierających pracę serca, tarczycy i układu odpornościowego

Skarbnica witamin z działek i ogródków. Wspierają pracę wątroby i tarczycę

Kostka rosołowa jest pełna soli, glutaminianu sodu oraz cukru, co niekorzystnie wpływa na zdrowie

Kłopoty z pamięcią i nagły wzrost wagi? Winny może być jeden dodatek do zup

Niektóre serki, jogurty i mleczne desery mogą źródłem ukrytego glutenu

W wędlinach, deserach czy mrożonkach. Nawet tu kryje się popularny "zapychacz"

Śniadanie bez chleba i na wynos. Co włożyć do śniadaniówki dla ucznia lub do pracy?

Śniadanie bez chleba i na wynos. Włóż do śniadaniówki dla ucznia lub do pracy

Nadmierne spożycie cukru prowadzi do nadwagi lub otyłości, a w konsekwencji do cukrzycy, udaru mózgu lub zawału serca

Odzyskasz energię i zgubisz zbędne kilogramy. Wyrzuć z diety tylko jedno

Świeży sok z marchwi działa przeciwrakowo, detoksykująco i odmładzająco. Pij szklankę dziennie

Pij szklankę dziennie dla ! Ochroni oczy, wesprze wątrobę, serce i skórę

Soplówka jeżowata pomoże przy refluksie i zgadze, działa przeciwnowotworowo. Zaktywuje organizm do obrony

Domowa apteczka

Grzyb mocy. Koi stany zapalne, działa antyrakowo, zatrzymuje Alzheimera

Wegańskie mleko z pestek melona to napój odżywczy dla jelit, który odmłodzi też skórę i obniży ciśnienie. Dodaj do kawy lub owsianki

Oczyści organizm, pomoże na skórę i odchudzanie. Pij lub dodawaj do kawy

Kawa rozpuszczalna - jak wpływa na zdrowie? Czy jest zdrowsza od sypanej?

Parzona czy rozpuszczalna - która kawa jest zdrowsza? Będziesz zaskoczony

Dzięki cennym składnikom odżywczym płatki owsiane wspomagają pracę jelit i poprawiają glikemię

Chcesz poczuć się młodziej? Sięgaj często po ten gatunek zboża

Oto co musisz wiedzieć o jogurcie kokosowym

Dostarczają nawet osiem razy mniej białka niż zwykle jogurty. Wybieraj inne

Figi w czasie dojrzewania zmieniają kolor z zielonkawego na fioletowy

Na zaparcia lepsze od śliwek. Jedz też przy infekcji lub gdy męczy cię stres

Kawa kuloodporna to mieszanka kawy oraz tłuszczu, najczęściej masła klarowanego oraz oleju kokosowego

Kawa z masłem hamuje apetyt na słodycze? Dziennikarka sprawdza, czy działa

Na liście produktów, które osłabiają układ odpornościowy, znalazły się m.in. słodycze

Nie jedz, bo będziesz bardziej podatny na choroby. Na liście to, co lubisz

Kolagen do picia odmładza wygląd skóry, poprawia metabolizm i odporność. Stosuj też jeśli obawiasz się chorych stawów

Domowa apteczka

Polki coraz częściej piją "białko młodości". Odmładza wygląd, jelita, stawy

Zaleca się spożywanie od czterech do pięciu posiłków dziennie. Dlaczego? Wyjaśniamy, jakie są skutki jedzenia zbyt rzadko

Ile posiłków jeść i co ile godzin jeść, żeby schudnąć? Żelazne zasady

Białko w diecie przyspiesza metabolizm i pozwala szybciej zredukować niechciane kilogramy

Proteinowa przekąska dla osób na diecie. Mają niewiele kalorii i są pyszne