Diety - Zdrowie w INTERIA.PL

Białko w diecie przyspiesza metabolizm i pozwala szybciej zredukować niechciane kilogramy

Proteinowa przekąska dla osób na diecie. Mają niewiele kalorii i są pyszne

Regularne spożywanie produktów z poniżej listy, jak wynika z badań, zmniejsza ryzyko chorób serca

UKŁAD KRĄŻENIA

Dodajesz do rosołu, a nawet nie wiesz, jak wpływa na serce. Jedz często

Olej rydzowy to nie tylko bogactwo kwasów omega-3

Działa ochronnie na serce, jelita i wątrobę. Stosuj tylko "na zimno"

Poznaj produkty, których cukrzycy nie muszą ograniczać

Przekąski i kolacje w diecie cukrzycowej. Czy trzeba z nich rezygnować?

Jak dostać się do dietetyka na NFZ? Darmowa wizyta także bez skierowania

Leczenie i prawo

Jak dostać się do dietetyka na NFZ? Darmowa wizyta także bez skierowania

Naturalne zamienniki cukru są dobrą alternatywą dla osób chorujących na cukrzycę, nadwagę czy otyłość

Ma słodki smak, zero kalorii i nie psuje zębów. Czy jest zdrowy? WHO odpowiada

Biotechnolożka przebadała jogurty w laboratorium. Okazało się, że jeden z producentów oszukuje klientów; zdj. ilustracyjne

Biotechnolożka przebadała jogurty. "Jeden z producentów oszukuje"

Płaski brzuch możesz mieć bez ćwiczeń. Stosuj zasady tej diety - wzdęcia znikną po trzech dniach, oponka za kwartał

Płaski brzuch bez ćwiczeń. Wzdęcia znikną po trzech dniach, oponka za kwartał

Herbata miętowa orzeźwia i uspokaja. Pij regularnie, by przyspieszyć trawienie i spalanie tłuszczu

Domowa apteczka

Pij zamiast herbaty. Podziała na jelita, ukoi nerwy, pomoże schudnąć

Komosa ryżowa zaliczana jest do zbóż całkowicie bezglutenowych, a do tego jest bardzo odżywcza

Nie tylko ziemniaki i ryż. Pomysły na zdrowe i lekkie obiady bez glutenu

Rukiew wodna znalazła szerokie zastosowanie w medycynie oraz kulinariach

Dodawaj do kanapek zamiast sałaty. To najzdrowsze warzywo na świecie

Słodki przebój z PRL-u powraca. Jedzona z umiarem wspiera serce i mózg

Słodki przebój z PRL-u powraca. Jedzona z umiarem wspiera serce i mózg

Ze względu na dużą zawartość witaminy D pieczarki są jej doskonałym źródłem

Są zdrowsze, niż sądzono. Chronią tarczycę, serce i kości, pomogą schudnąć

Olej z orzechów włoskich polecany jest m.in. osobom z nadciśnieniem. Komu jeszcze?

Zbije cholesterol i ciśnienie, pomoże zestresowanym. Wystarczy łyżka

Herbata zielona i czarna są zaliczane do blokerów enzymów DAO. Przez osoby uczulone na histaminy nie powinny być pite w nadmiarze prowadzą do nieprzyjemnych objawów

Tu kryją się blokery DAO. W nadmiarze prowadzą do nieprzyjemnych objawów

Ziemia okrzemkowa smakiem przypomina kredę. Pamiętajmy, aby zawsze stosować ziemię okrzemkowa spożywczą

Obniży cholesterol i oczyści z toksyn. Jak stosować ziemię okrzemkową?

Ile można schudnąć po miesiącu na diecie keto? Liczby imponują, ale lekarze studzą emocje

Tak odżywiają się fit Polacy. Rezygnują z jednego składnika i chudną

Mrowienie skóry, bóle głowy, zmęczenie i słabsza koncentracja? Tak manifestuje się niedobór witaminy B9, czyli kwasu foliowego

Zdrowie i choroby

Gorszy dzień czy niedobór ważnej witaminy? Nie ignoruj problemów z koncentracją

Mleko kozie dostarczy m.in. więcej magnezu niż mleko od krowy

Zdrowsze od krowiego. Już jedna szklanka nasyci organizm minerałami

Gorczyca przyspiesza trawienie, likwiduje wzdęcia, łagodzi bóle reumatyczne. Dodaj do sosów i mięs

Domowa apteczka

Usprawni pracę jelit i nerek. Maleńkie ziarenka skrywają wielką moc

Wychodzisz z domu bez śniadania? Niedobrze! Możesz czuć się gorzej w ciągu dnia

Wyszedłeś z domu bez śniadania? W ciągu dnia mogą pojawić się takie objawy

Która odmiana jabłek jest najzdrowsza?

Jedz jedno dziennie, a będziesz omijał lekarzy. Takie jabłka są najzdrowsze

Wspomaga trawienie, zbija cholesterol, jest dobry dla skóry. Ocet jabłkowy zrób w domu

Wspomaga trawienie, zbija cholesterol, jest dobry dla skóry. Zrób w domu

Dowiedz się, jakie ma właściwości mirabelka i kto powinien sięgać po te smaczne owoce?

Poprawiają pamięć, zbijają cholesterol i ciśnienie. Pestka sama odchodzi!

Owoce dzikiej róży to bogactwo składników wspierających funkcjonowanie organizmu

"Doładuje" witaminą C. Zbije cholesterol, pomoże oczyścić się z toksyn

Koper włoski - surowy lub suszony - jest szczególnie popularny w kuchni Europy południowej1

Na herbatę, maseczkę i na obiad. Zdrowego fenkułu dotyczy jednak groźny mit

Skórka pomarańczy jest bogata w ogromne ilości witaminy C. Dowiedz się, jak zadziała na organizm

W tej części owocu jest najwięcej witaminy C. Stosuj na cholesterol i infekcje

W leczeniu nadciśnienia tętniczego najczęściej zalecaną dietą jest dieta DASH

Gwiazda wśród diet. Lekarze polecają na nadciśnienie, obrzęki i otyłość

Czarne porzeczki to polski skarb na odporność i wzmocnienie. Ma cztery razy więcej witaminy C niż cytryna

Ma cztery razy więcej witaminy C niż cytryna. Kup teraz, stosuj cały rok

Wystarczy jedna szklanka jeżyn, by zaspokoić blisko połowę dziennego zapotrzebowania na witaminę C

Broń w walce z wolnymi rodnikami. W sierpniu krzaki się od nich uginają

Jagody goji to nie tylko smaczny, ale przede wszystkim bardzo zdrowy owoc. Wykorzystaj je w napoju

Zalej owoce wrzątkiem i dodaj odrobinę imbiru. Wzmocnisz się i schudniesz

Dieta śródziemnomorska to przede wszystkim żywność pochodzenia roślinnego z ograniczonymi produktami pochodzenia zwierzęcego

Mało znany wariant popularnej diety. Odmładza mózg i obniża ciśnienie

Gluten jest grupą białek występujących w zbożu, a jego nietolerancja nazywana jest celiakią lub chorobą trzewną.

CHOROBY AUTOIMMUNOLOGICZNE

Nietypowe objawy alergii pokarmowych. Zdziwisz się, że to od jedzenia

Zaburzenia odżywiania dotyczą kobiet, jak i mężczyzn. Mogą wystąpić też w każdym wieku. Odpowiedz sobie na kilka ważnych pytań

Nie tylko anoreksja i bulimia. Odpowiedz na kilka pytań, a określisz ryzyko

Sok z buraków obniża poziom cholesterolu we krwi i wspomaga proces odchudzania

Zdrowie i choroby

Zbije cholesterol i poziom cukru we krwi. Doskonały dla osób na diecie

Coraz częściej zamiast mleka krowiego wybieramy mleko sojowe lub migdałowe. Sprawdź, które będzie najlepsze dla ciebie

Co pić zamiast mleka krowiego? Trzy najlepsze alternatywy

Kolendra jest używana jako przyprawa w wielu potrawach.

Domowa apteczka

Działa moczopędnie, ułatwia trawienie, zbija cukier. Zrób napar lub posyp danie

Orkisz jest zdrowszą wersją pszenicy.

Zbożowy zamiennik jest o wiele zdrowszy. Reguluje glikemię i cholesterol

Spożywanie kofeiny w dawce do 300 mg na dzień, nie ma znaczącego wpływu na ciśnienie krwi

Trzy zakazane napoje w nadciśnieniu tętniczym. Czy kawa jest na liście?

Cztery powody, dla których warto jeść cukinię. Wcale nie chodzi o odchudzanie (choć to też!)

Korzyści zdrowotne z jedzenia cukinii. Będziesz zaskoczony, jak działa

Jakie produkty mają najwięcej złego cholesterolu? Nie tylko jajka są na cenzurowanym

Przez nie tętnice obrastają cholesterolem. To najwięksi wrogowie serca