Domowa apteczka

GABA redukuje stres, ułatwia zasypianie i dodaje energii. Warto jeść produkty bogate w ten kwas
Domowa apteczka

Chroni przed alzheimerem i parkinsonem. Kwas niezwykle ważny dla mózgu

Waleriana działa uspokajająco, nasennie i odprężająco. Ale to nie wszystko
Domowa apteczka

Dla żyjących w stresie i mających problemy ze snem. Usprawni też trawienie

Niektóre przyprawy przyspieszają przemianę materii, zapobiegają wzdęciom i pomagają utrzymać prawidłową masę ciała
Domowa apteczka

Te przyprawy koją żołądek i jelita. Najlepsze do wigilijnych potraw

Pomoże zachować młodość, skróci czas choroby, ochroni serce. Bajkalina to hot ziołolecznictwa
Domowa apteczka

Opóźnia starzenie i wspomaga układ odpornościowy. Możesz pić z niej napar

Pokazali, jak powinien wyglądać dobry miód. Zwróć uwagę na ściany słoika /fot. Facebook Pasieka Baszewice
Domowa apteczka

Biały osad na miodzie? Oto co oznacza i czy można go jeść

Drżenia rąk, osłabienie i wzmożona senność mogą być objawami niedoboru witaminy B6
Domowa apteczka

Kluczowa dla mózgu i odporności witamina. Boleśnie odczujesz jej niedobór

Niedobór cynku może dawać objawy praktycznie ze strony wszystkich układów i narządów, ale najbardziej w takiej sytuacji cierpi skóra
Zdrowie i choroby

Najgorszy niedobór dla skóry. Może mieć związek z wątrobą lub nerkami

Drętwienie rąk i zmęczenie objawem niedoboru. Organizm "woła" o tę witaminę
Domowa apteczka

Kapusta, grzyby i orzechy dostarczą witaminy B5. Jest ważna dla mózgu i krwi

Brak witaminy D w organizmie prowadzi do licznych chorób. Na liście m.in. Cukrzyca, celiakia, nowotwory
Domowa apteczka

Cukrzyca, nadciśnienie, RZS, a nawet nowotwory. Wszystko przez brak witaminy

Mikstury naszych babć były proste. Ty możesz je ulepszyć, dodając np. syrop klonowy, cynamon lub goździki
Domowa apteczka

Mikstura z cebuli z przepisu naszych babć. Jak antybiotyk

Kwas kaprylowy to nowy przebój wśród suplementów. Stosuj na cukier, odchudzanie i wrażliwe jelita
Domowa apteczka

Nowy przebój wśród suplementów. Na cukier, odchudzanie i wrażliwe jelita

Jakich błędów nie wolno popełniać, sięgając po antybiotyki? Wyjaśniamy
Domowa apteczka

Tego nie wiesz o antybiotykoterapii. W wiele mitów wciąż wierzymy

Zwykły katar może skutecznie uprzykrzyć życie. Tak się z nim rozprawisz
Terapie

Inhalacje a nebulizacje. Czym się różnią i na co mogą pomóc?

Kurkumę można dodać do zup, dań mięsnych, a także ryżu czy makaronu
Domowa apteczka

Włącz do codziennej diety, a odczujesz różnicę. Poprawią pamięć i samopoczucie

Kąpiel z tymi dodatkami poprawi krążenie w stopach, zlikwiduje opuchliznę i złagodzi ból
Domowa apteczka

Z tymi dodatkami przygotuj kąpiel dla stóp. Odpręży i zlikwiduje opuchliznę

Napar z kuchennych ziół, domowy syrop i i maść ze smalcu. Tak się leczyliśmy w PRL-u domowymi sposobami
Domowa apteczka

Leczyliśmy się tym, co było w kuchni. Katar, ból gardła i ucha znikały bez śladu

Korzenna kawa lub herbata to dobry pomysł na odchudzanie i rozgrzanie w chłodne dni
Diety

Piernikową kawę pij w chłodne dni. Podkręci metabolizm i wspomoże zdrowie

Nasiona kozieradki pomogą utrzymać prawidłową glikemię, wspomogą metabolizm i wesprą pracę wątroby
Domowa apteczka

Obniżają cukier i cholesterol, działają przeciwnowotworowo. Dodawaj do dań

Czego lepiej nie łykać przed snem? Na liście znalazły się popularne witaminy
Domowa apteczka

Suplementy, których lepiej nie brać na noc. Na liście popularne witaminy

Wszystkie cebule zawierają kwercetynę, ale cebula czerwona zawiera jej najwięcej
Domowa apteczka

Chroni przed cukrzycą i alzheimerem, przegania wirusy. Najwięcej go w cebuli

Łączenie niektórych leków na przeziębienie z lekami SSRI może wywołać szereg niebezpiecznych objawów
Domowa apteczka

Bierzesz ten lek na przeziębienie? Uważaj na niebezpieczne objawy

Ile witaminy D przyjmować dziennie? Tak łatwo ustalisz swoje zapotrzebowanie
Domowa apteczka

Jaka dzienna dawka witaminy D jest bezpieczna? Najnowsze wytyczne

Berberyna działa przeciwzapalnie i przeciwdrobnoustrojowo. Obniża poziom lipidów oraz cukru we krwi
Domowa apteczka

Stosuj na cukrzycę i problemy trawienne. Naturalny suplement hitem aptek

Do miodu warto dodawać kurkumę. Sprawdzi się m.in. przy pierwszych objawach infekcji
Domowa apteczka

Miód mieszaj z jedną przyprawą. Stosuj przy pierwszych objawach infekcji

Przedstawiamy listę najczęstszych objawów niedoboru witaminy D
Zdrowie i choroby

Zapasy witaminy D na wyczerpaniu. Tak organizm donosi o niedoborze

Z rumianku można przygotować napar do picia, inhalacje parowe, a nawet nasiadówki czy okłady na skórę
Domowa apteczka

Pij, wdychaj lub smaruj chore miejsce. Osiem cennych właściwości rumianku

Witamina D wpływa na funkcjonowanie niemal całego organizmu. Dwie grupy ją suplementujące mogą jednak nie uzyskiwać pełni korzyści
Domowa apteczka

Mają złe informacje dla dwóch grup. Gorzej reagują na witaminę D

Płucz codziennie usta tym olejem. Znikną bakterie i stany zapalne, spadnie ciśnienie
Domowa apteczka

Dlaczego warto płukać jamę ustną olejem lnianym? Korzyści jest wiele

Inhalacje z majeranku poleca się przy dolegliwościach związanych z katarem i kaszlem
Domowa apteczka

Na katar, zatoki i infekcje bakteryjne. Babciny sposób pomaga w kilka minut

Złote mleko to tradycyjny ajurwedyjski napój, którego głównym składnikiem jest kurkuma, nadająca mu złocisty kolor
Domowa apteczka

Ulepszyłam złote mleko. Zauważyłam zmiany na brzuchu i twarzy

Uważaj, z czym przyjmujesz aspirynę. Nie podziała lub wywoła przykre skutki uboczne
Domowa apteczka

Popularny lek bierzemy źle. Nie podziała lub wywoła przykre skutki uboczne

Preparaty, które łączą rutynę z witaminą C, są podawane w celu wzmocnienia odporności organizmu
Domowa apteczka

Stosowana jesienią. Zwiększa wchłanianie witaminy C i przyswajalność żelaza

Witaminę D najlepiej przyjmować cały rok. Czy jesienią potrzeba zwiększyć dawkę?
Domowa apteczka

Dawkowanie witaminy D jesienią i zimą. Kiedy zwiększyć dawkę suplementu?

Dlaczego warto pić miód z cynamonem? Wzmocni odporność, metabolizm i nerwy
Domowa apteczka

Miód i cynamon to eliksir zdrowia. Pij i ciesz się zdrowiem

Potas to jeden z kluczowych dla zdrowia elektrolitów. Gdy spada jego poziom, szwankuje całe ciało
Diety

Czy kawa wypłukuje potas? Objawy niedoboru zarażają sercu

Na ból stawów polecana jest suplementacja żelatyny lub kolagenu
Domowa apteczka

Suplementujesz kolagen? Być może przyjmujesz go na marne

Ricotta to dobre źródło białka, wapnia i witaminy B12. Możesz jeść na diecie odchudzającej
Domowa apteczka

30 000 procent normy. Co się stanie po przedawkowaniu witaminy B12?

Mało znane objawy niedoboru witaminy C. Zauważysz m.in. na skórze
Zdrowie i choroby

W takich sytuacjach nie wolno brać witaminy C. Może zaszkodzić

Kawa (zwłaszcza z mlekiem sojowym) lub posiłek zjedzony tuż po przyjęciu leku, mogą znacząco zmniejszyć wchłanianie hormonów tarczycy z jelita do krwi
CHOROBY TARCZYCY

Niektórzy przyjmują ten lek całe życie. Mało kto robi to poprawnie

Cynk jest niezbędny do produkcji przeciwciał. Podatność na infekcje wirusowe, pogorszenie stanu włosów, skóry i paznokci, to mogą być objawy niedoboru
ODPORNOŚĆ

Słaba odporność? To może być niedobór cynku. Objawy też na skórze

Aby zachować piękny wygląd skóry, włosów i paznokci, ale także zdrowe stawy, warto zadbać o kolagen w diecie
Diety

Stoi na straży zdrowych stawów i żył. Zapewnia młodość na dłużej