Domowa apteczka

Sprawdzamy, jak działa olej z czarnej porzeczki i jak go stosować
Domowa apteczka

Olej z ich pestek zaskakuje właściwościami. Wolne rodniki nie mają szans

W sklepach zielarskich i aptekach można kupić gotowe suplementy zawierające ekstrakt z żeń-szenia
Domowa apteczka

Łagodzi objawy menopauzy i zbija cukier. Nie bez powodu nazywany wszechlekiem

Dwie filiżanki dziennie poprawią samopoczucie. Lilak działa moczopędnie i przegania bakterie
Domowa apteczka

Usprawnia pracę wątroby i odmładza skórę. Tak przygotujesz kwiaty na napar

Z mniszka lekarskiego można przygotować napar, sałatkę, miód czy syrop
Domowa apteczka

Odchudza, oczyszcza krew, jest dobry dla skóry. Rośnie na każdym trawniku

Głóg jest dobry nie tylko dla serca, ale też np. układu pokarmowego czy mózgu
Domowa apteczka

Dobry dla mózgu, jeszcze lepszy dla serca. Szukaj wśród suplementów

Dziurawiec jest naturalnym środkiem przeciwbakteryjnym, wspomaga też leczenie ran i infekcji
Domowa apteczka

Wypij, a łatwiej zaśniesz i uspokoisz się. Silny napar ukoi też jelita

Mamy wiosnę! Co z suplementacją witaminy D? Odpowiadamy
Domowa apteczka

Planujesz przestać brać witaminę D? Lepiej zastanów się dwa razy

Najsilniejsze działanie prozdrowotne ma odwar z bluszczyku
Domowa apteczka

Zbawienny dla wątroby i żołądka. Wszędobylską roślinę można parzyć lub jeść

Na bolące stawy można stosować gotowe maści, lub przygotować okłady z produktów przeciwzapalnych
Domowa apteczka

Zrób z tego okład, a ból minie. Na bolące stawy działa lepiej niż kapusta

Co pić, aby wyglądać młodziej i czuć się lepiej? Sprawdzamy
Domowa apteczka

Mniej zmarszczek, brak obrzęków i lepsze trawienie. Wystarczy łyżka

Naturalne, domowe sposoby mogą pomóc w przykryciu siwizny
Domowa apteczka

Kawa, szałwia lub kozieradka. Domowy patent na włosy jak od fryzjera

Polaku, co ty wiesz o witaminie D? W tym quizie komplet punktów to rzadkość
Domowa apteczka

Mało kto wie to o witaminie D. Dlatego tak słabo się wchłania

Domowa kuracja pomoże walczyć ze zrogowaciałą skórą i nieprzyjemnym zapachem
Domowa apteczka

Polski dodatek do kąpieli dla stóp. Zmiękczy odciski, odkazi i wyleczy skórę

Kminek ma wiele cennych właściwości zdrowotnych. Sprawdzamy, na co pomaga
Diety

Łagodzi wzdęcia, wspomaga odchudzanie. Stosuj nie tylko w święta

Kubek rumianku wypity wieczorem zapewni dobry sen. Złagodzi też napięcie i ukoi wrażliwe jelita
Domowa apteczka

Pij wieczorem. Pomoże na jelita, złagodzi objawy stresu i ułatwi zasypianie

Soki z drzew są bardzo zdrowe. Spróbuj tego z brzozy lub klonu
Domowa apteczka

Wzmocnią i ochronią przed chorobami. Korzystaj, bo sezon jest krótki

Herbata tymiankowa to domowe remedium na wiele dolegliwości
Domowa apteczka

Zrób herbatę z popularnej przyprawy. Skorzystają śluzówki, stawy, jelita i nerki

Co jest najlepszym towarzystwem dla witaminy D, a co nie? Sprawdzamy
Domowa apteczka

Sprawiają, że witamina D wchłania się lepiej. To najlepsze połączenia

"Herbatka długowieczności", którą piją mieszkańcy greckiej Ikarii, to trzy składniki. Jakie? Jak ją przygotować?
Diety

Herbata stulatków z niebieskich stref. Przygotujesz z trzech składników

Choroba Alzheimera, insulinooporność, cukrzyca, migrena. Wszystkim tym chorobom może sprzyjać niedobór "pierwiastka życia"
Domowa apteczka

Magnez nie tylko na stres i skurcze. Ustalono, że pomaga w przewlekłej chorobie

Pamiętaj, że witaminy to nie leki. Zachowaj rozwagę i ostrożność w ich stosowaniu
Domowa apteczka

Witaminy życia. To właśnie ich organizm potrzebuje najbardziej

Niedobór witaminy D daje wiele różnych objawów. Wiele z nich możemy przypisywać czemuś zupełnie innemu
Domowa apteczka

Tak też objawia się niedobór witaminy D. Nieoczywiste symptomy

Olejek lawendowy jest wykorzystywany do inhalacji w przypadku nieżytów jamy ustnej, gardła, nosa i oskrzeli
Domowa apteczka

Poprawi nastrój i sen, pomoże w trawieniu. Dodaj do kąpieli lub zaparz

Tak działa podbiał
Domowa apteczka

Babciny lek na kaszel i choroby. Zaparz lub kup w tabletkach do ssania

Cytryniec chiński obniża poziom kortyzolu, minimalizuje negatywne działanie stresu na komórki człowieka
Domowa apteczka

Dodają energii i siły, ale nie tylko. Adaptogeny działają też na mózg i wątrobę

Napar z chagi można pić lub stosować zewnętrznie w leczeniu stanów zapalnych skóry lub hemoroidów
Domowa apteczka

Chaga to prozdrowotny grzyb. Wspomaga odchudzanie i działa antyrakowo

Oto co musisz wiedzieć o zespole serotoninowym
Domowa apteczka

Łączenie leków może mieć fatalne skutki. Sprawdź, czy twoje są na liście

Wyciąg z kadzidłowca znajduje się m.in. w składzie preparatów na stawy
Domowa apteczka

Pomoże na bolące mięśnie, stawy i kości. Wspiera też pamięć i pracę serca

Do kąpieli stóp dodaj sól, sodę lub rumianek, by działać przeciwbakteryjnie i zapobiegać nadmiernej potliwości
CHOROBY SKÓRY

Tak dbaj o stopy, by były miękkie i zdrowe. Krem to nie wszystko

Sproszkowany korzeń macy
Domowa apteczka

Dodawaj łyżeczkę do kawy lub owsianki. Zwalcza zmęczenie, niweluje stres

Regularne spożywanie aceroli zwiększa odporność organizmu na infekcje sezonowe
Domowa apteczka

Ma 30 razy więcej witaminy C niż cytryna. Pomoże schudnąć, zbije cukier

Suplementacja witaminy D jest konieczna, by uniknąć niebezpiecznych niedoborów
Domowa apteczka

Ile brać witaminy D, by uzupełnić niedobór? Nowe zalecenia

Czym są personalizowane suplementy, jak powstają, jak działają? Wyjaśniamy
Domowa apteczka

Personalizowane suplementy już dostępne. Dla nich mogą być lepszym wyborem

Niektóre zioła pobudzają wydzielanie żółci, działają przeciwzapalnie i regulują poziom cukru
Domowa apteczka

Zbijają cukier i zły cholesterol. Te napary poprawią pracę trzustki

Prawie 90 proc. Polaków cierpi na niedobór witaminy D, dlatego niezbędna jest jej suplementacja
NIEDOBORY

Częsty błąd w zażywaniu witaminy D. Łykana o tej porze dnia może nie działać

Liście lubczyku najczęściej stosowane są jako dodatek do zup. Pomagają na trawienie, stawy czy bóle menstruacyjne
Domowa apteczka

Doświadczone gospodynie dodają go do potraw. Wspiera zdrowie i pobudza

Przez niektórych święta bazylia nazywana jest "eliksirem życia"
Domowa apteczka

Pij na czczo. Reguluje ciśnienie, uspokaja, wspomaga trawienie

Jakie czynniki utrudniają wchłanianie witaminy D? Wymieniamy cztery
Zdrowie i choroby

Co jest wrogiem witaminy D? To one sprawiają, że się nie wchłania

Olejek z mięty pieprzowej ma działanie przeciwdrobnoustrojowe, przeciwzapalne, przeciwutleniające i znieczulające
Domowa apteczka

Niezastąpiony na stany zapalny jelit. Działanie udowodnione naukowo

Ocet zastąpi specyfiki na grzybicę i rany. Wypity przed posiłkiem, pomoże schudnąć i zbije cukier
Domowa apteczka

8 zdrowotnych zastosowań octu. Zastąpi specyfiki na rany, infekcje, grzybicę

Zrób napój z drożdży - na piękną cerę i nie tylko
Domowa apteczka

Ten składnik na pewno masz w domu. W takiej wersji odchudza i leczy