Domowa apteczka

Niedobór wapnia zwiększa ryzyko występowania osteoporozy i sprzyja szybszemu rozwojowi choroby
Diety

Miliony ludzi ma niedobór tego pierwiastka. Cierpią nie tylko kości

Jakie właściwości ma olej z pestek dyni? Jest on dobry m.in. dla serca
Domowa apteczka

Opóźnia starzenie, obniża cholesterol i ciśnienie. Bierz dwie łyżeczki

Nadmiar witamin w organizmie prowadzi do szeregu objawów, które mogą nawet zagrażać zdrowiu
Domowa apteczka

Przyjmujemy je chętnie i bez konsultacji. Te objawy świadczą o nadmiarze

Czosnek niedźwiedzi "oczyszcza krew", chroni serce i mózg. Zamiast zrywać w lesie, sadź w ogrodzie
Domowa apteczka

Oczyszcza krew, chroni serce i mózg. Zamiast zrywać w lesie, sadź w ogrodzie

Ze względu na zawartość flawonoidów, związków silnie przeciwutleniających, krwawnik działa antybakteryjnie i przeciwzapalnie. Jak jeszcze?
Domowa apteczka

Zwalcza bakterie i pasożyty, wspomaga trawienie. Pij i stosuj na skórę

Pieprz cayenne rozgrzewa, przyspiesza spalanie tłuszczu i działa antynowotworowo
Domowa apteczka

Wsyp do szklanki i wypij przed snem. Odchudza i poprawia stan jelit

Rokitnik to skarbnica witaminy C. Dlaczego warto po niego sięgać?
Diety

Ma 10 razy więcej witaminy C niż cytryna. Wzmacnia odporność i żyły

Sok z suszonych śliwek znany jest jako skuteczny środek na zaparcia. Kiedy jeszcze warto go stosować?
Diety

Zbija ciśnienie, wzmacnia kości, jest zbawienny dla jelit. Pij rano

Niedobór zaburza metabolizm, osłabia pamięć i kości. Manganu szukaj w owocach, orzechach i ziarnach
Zdrowie i choroby

Niedobór osłabia kości i sprzyja insulinooporności. Zapomniany pierwiastek

Czarnuszka to źródło witamin, minerałów i przeciwutleniaczy korzystnie wpływających na nasze zdrowie. Zrób z niej domowy syrop
Domowa apteczka

Działa antynowotworowo i przeciwzapalnie. Stosuj też na wrzody i cholesterol

Maść cholesterolowa skutecznie natłuszcza skórę oraz wzmacnia jej funkcje ochronne
Domowa apteczka

Walczy z AZS i łuszczycą. Stosuj przy przesuszeniach i podrażnieniach skóry

Gynostemma pentaphyllum jest stosowana od wieków w tradycyjnej medycynie chińskiej. Jak działa?
Domowa apteczka

W Polsce znana jako roślina ozdobna. Twierdzą, że zapewnia długie życie

Jak działają witaminy rozpuszczalne w tłuszczach? Kiedy suplementuje się ADEK? Wyjaśniamy
Domowa apteczka

Wspierają wzrok i kości, zbijają cholesterol. Są łączone w jednej tabletce

Kwiaty dyni i cukinii można faszerować, ale także zapiekać i chrupać jako przekąskę
Domowa apteczka

Zerwij kwiaty róży lub bratków. Są pełne witamin i wspierają trawienie

Sprawdzamy, jak działa olej z czarnej porzeczki i jak go stosować
Domowa apteczka

Olej z ich pestek zaskakuje właściwościami. Wolne rodniki nie mają szans

W sklepach zielarskich i aptekach można kupić gotowe suplementy zawierające ekstrakt z żeń-szenia
Domowa apteczka

Łagodzi objawy menopauzy i zbija cukier. Nie bez powodu nazywany wszechlekiem

Dwie filiżanki dziennie poprawią samopoczucie. Lilak działa moczopędnie i przegania bakterie
Domowa apteczka

Usprawnia pracę wątroby i odmładza skórę. Tak przygotujesz kwiaty na napar

Z mniszka lekarskiego można przygotować napar, sałatkę, miód czy syrop
Domowa apteczka

Odchudza, oczyszcza krew, jest dobry dla skóry. Rośnie na każdym trawniku

Głóg jest dobry nie tylko dla serca, ale też np. układu pokarmowego czy mózgu
Domowa apteczka

Dobry dla mózgu, jeszcze lepszy dla serca. Szukaj wśród suplementów

Dziurawiec jest naturalnym środkiem przeciwbakteryjnym, wspomaga też leczenie ran i infekcji
Domowa apteczka

Wypij, a łatwiej zaśniesz i uspokoisz się. Silny napar ukoi też jelita

Mamy wiosnę! Co z suplementacją witaminy D? Odpowiadamy
Domowa apteczka

Planujesz przestać brać witaminę D? Lepiej zastanów się dwa razy

Najsilniejsze działanie prozdrowotne ma odwar z bluszczyku
Domowa apteczka

Zbawienny dla wątroby i żołądka. Wszędobylską roślinę można parzyć lub jeść

Na bolące stawy można stosować gotowe maści, lub przygotować okłady z produktów przeciwzapalnych
Domowa apteczka

Zrób z tego okład, a ból minie. Na bolące stawy działa lepiej niż kapusta

Co pić, aby wyglądać młodziej i czuć się lepiej? Sprawdzamy
Domowa apteczka

Mniej zmarszczek, brak obrzęków i lepsze trawienie. Wystarczy łyżka

Naturalne, domowe sposoby mogą pomóc w przykryciu siwizny
Domowa apteczka

Kawa, szałwia lub kozieradka. Domowy patent na włosy jak od fryzjera

Polaku, co ty wiesz o witaminie D? W tym quizie komplet punktów to rzadkość
Domowa apteczka

Mało kto wie to o witaminie D. Dlatego tak słabo się wchłania

Domowa kuracja pomoże walczyć ze zrogowaciałą skórą i nieprzyjemnym zapachem
Domowa apteczka

Polski dodatek do kąpieli dla stóp. Zmiękczy odciski, odkazi i wyleczy skórę

Kminek ma wiele cennych właściwości zdrowotnych. Sprawdzamy, na co pomaga
Diety

Łagodzi wzdęcia, wspomaga odchudzanie. Stosuj nie tylko w święta

Kubek rumianku wypity wieczorem zapewni dobry sen. Złagodzi też napięcie i ukoi wrażliwe jelita
Domowa apteczka

Pij wieczorem. Pomoże na jelita, złagodzi objawy stresu i ułatwi zasypianie

Soki z drzew są bardzo zdrowe. Spróbuj tego z brzozy lub klonu
Domowa apteczka

Wzmocnią i ochronią przed chorobami. Korzystaj, bo sezon jest krótki

Herbata tymiankowa to domowe remedium na wiele dolegliwości
Domowa apteczka

Zrób herbatę z popularnej przyprawy. Skorzystają śluzówki, stawy, jelita i nerki

Co jest najlepszym towarzystwem dla witaminy D, a co nie? Sprawdzamy
Domowa apteczka

Sprawiają, że witamina D wchłania się lepiej. To najlepsze połączenia

Ekstrakt z forsycji okazał skuteczny w zmniejszaniu poziomu glukozy we krwi oraz poprawie wrażliwości na insulinę
Domowa apteczka

Już kwitnie, więc pij ją zamiast herbaty. Zbija cukier i chroni trzustkę

"Herbatka długowieczności", którą piją mieszkańcy greckiej Ikarii, to trzy składniki. Jakie? Jak ją przygotować?
Diety

Herbata stulatków z niebieskich stref. Przygotujesz z trzech składników

Choroba Alzheimera, insulinooporność, cukrzyca, migrena. Wszystkim tym chorobom może sprzyjać niedobór "pierwiastka życia"
Domowa apteczka

Magnez nie tylko na stres i skurcze. Ustalono, że pomaga w przewlekłej chorobie

Pamiętaj, że witaminy to nie leki. Zachowaj rozwagę i ostrożność w ich stosowaniu
Domowa apteczka

Witaminy życia. To właśnie ich organizm potrzebuje najbardziej

Niedobór witaminy D daje wiele różnych objawów. Wiele z nich możemy przypisywać czemuś zupełnie innemu
Domowa apteczka

Tak też objawia się niedobór witaminy D. Nieoczywiste symptomy

Olejek lawendowy jest wykorzystywany do inhalacji w przypadku nieżytów jamy ustnej, gardła, nosa i oskrzeli
Domowa apteczka

Poprawi nastrój i sen, pomoże w trawieniu. Dodaj do kąpieli lub zaparz

Tak działa podbiał
Domowa apteczka

Babciny lek na kaszel i choroby. Zaparz lub kup w tabletkach do ssania

Cytryniec chiński obniża poziom kortyzolu, minimalizuje negatywne działanie stresu na komórki człowieka
Domowa apteczka

Dodają energii i siły, ale nie tylko. Adaptogeny działają też na mózg i wątrobę

Napar z chagi można pić lub stosować zewnętrznie w leczeniu stanów zapalnych skóry lub hemoroidów
Domowa apteczka

Chaga to prozdrowotny grzyb. Wspomaga odchudzanie i działa antyrakowo