Diety - Zdrowie w INTERIA.PL

Galarety, podroby i wędliny.... w święta się nimi zajadamy! Pamiętaj, że nasilają ataki podagry

W święta się nimi zajadamy. Przy podagrze nasilają ból stawów

Czosnek niedźwiedzi zbiera się wczesną wiosną. Jest wartość prozdrowotna jest ogromna

Lepszy od zwykłego czosnku. Zbija ciśnienie i zmniejsza ryzyko zakrzepów

Pokrzywa zwalczy anemię, stan zapalny i wyhamuje wypadanie włosów

Wystarczy filiżanka dziennie, aby zwalczyć zmęczenie. Zbieraj wiosną

W święta nie poprzestawajmy na jajkach i mięsie - apeluje psychodietetyczka, Dominika Musiałowska. - Wykorzystujmy budzącą się wiosnę: szczypiorek, rzodkiewkę, rzeżuchę, kiełki

Psychodietetyczka apeluje: W święta nie poprzestawajmy na jajkach i mięsie

Na wielkanocnym stole nie może zabraknąć żurku. Nie tylko majeranek warto do niego dodać

Usprawnią trawienie, zbiją cholesterol, zwalczą bakterie. Użyj w święta

Włącz cebulę do codziennej diety. Zyska na tym wątroba, serce i odporność

Pobudza metabolizm, detoksykuje, chroni przed rakiem. Sięgnij po ten rodzaj

Gorące jedzenie oraz picie mogą podrażnić ranę po usunięciu ósemki, a tym samym spowolnić proces gojenia się

Tego nie jedz i nie pij po wyrwaniu ósemki. Rana będzie się dłużej goić

Zielony ogórek ma wiele zalet. Warto jednak zapamiętać, z czym go nie łączyć

Najmniej kaloryczne warzywo. Unicestwia ważną witaminę i z tym go nie łącz

Witaminę D można znaleźć m.in. w grzybach, w tym np. w grzybach shiitake (na zdjęciu) czy pieczarkach

Tej witaminy nie znajdziesz w owocach. Pełno jej za to w rybach i grzybach

Wystarczy jeden owoc kiwi dziennie, by chronić tętnice przed miażdżycą, obniżyć ciśnienie krwi i wesprzeć odporność

Zbija ciśnienie, wzmacnia żył i chroni przed rakiem. Jedz jedno dziennie

Picie prawdziwej herbaty korzystnie wpływa na mózg czy układ krążenia

Nigdy nie pij na czczo. Po posiłku podkręci metabolizm i wymiecie toksyny

Sałatka jarzynowa z zielonym groszkiem będzie zdrowsza i będzie mieć niższy ładunek glikemiczny

Zdrowy i dietetyczny składnik jarzynówki. Bogactwo witamin i białka, mało kalorii

Winogrona to naturalne źródło witamin i przeciwutleniaczy. Ale jeść je trzeba ostrożnie - są słodkie jak cukierki!

Źródło witamin i przeciwutleniaczy. Jedz ostrożnie - są słodkie jak cukierki

Bogate w błonnik figi sprzyjają zdrowiu jelit, są naturalnym lekiem m.in. na zaparcia

Naturalnie obniżają ciśnienie, wspierają jelita i mózg. Jedz kilka dziennie

Połowę talerza powinny zajmować warzywa, pierwszą ćwiartkę - pełnoziarniste węglowodany a drugą - białko. Te proporcje są często zachwiane

Talerz Zdrowego Żywienia to nowa piramida żywieniowa. Na czym polega?

Wyeliminowanie niektórych pokarmów sprawi, że proces leczenia trądziku będzie przebiegał szybciej a skóra będzie szybciej się goiła

Zaostrzają wypryski. Nie jedz tych trzech rzeczy, a skóra ci podziękuje

Dieta zalecana w stwardnieniu rozsianym ma za zadanie ograniczyć występowanie w organizmie stanu zapalnego

Popularna dieta hamuje chorobę neurologiczną. Chorzy są dłużej sprawni

Jakie korzyści dla zdrowia niesie spożywanie zielonej herbaty? Kto powinien jej unikać? Ile można jej pić i jakie są objawy przedawkowania? Odpowiadamy na wszystkie te pytania

Zielona herbata nie jest dla każdego. Muszą uważać kobiety i osoby z anemią

Białko i żółtko jajka mają różne właściwości

Co jest zdrowsze — białko czy żółtko? Bierzemy jajko pod lupę

Dieta przed badaniem gorsza niż sam zabieg? Tych produktów nie wolno jeść przez tydzień przed kolonoskopią

Tydzień przymusowej diety. Gastrolog zlecił ci badanie? Tego unikaj!

David Attenborough wykluczył z diety czerwone mięso. Dlaczego ograniczenie spożywania czerwonego mięsa jest istotne dla zdrowia?

Mimo 96 lat jest w świetnej formie. Z diety wyrzucił tylko jeden składnik

"Na zdrowie": Na siwiznę, wrzody i bezsenność - morwa

"Na zdrowie": Na siwiznę, wrzody i bezsenność - morwa

Brokuły wpływają na funkcjonowanie tarczycy, ponieważ mają charakter goitrogenny. Oznacza to, że zawierają substancje chemiczne, które hamują funkcjonowanie tarczycy

Brokuł łagodzi stany zapalne i chroni przed rakiem. Nie każdy może go jeść

Która kawa jest zdrowsza? Rozpuszczalna czy parzona?

Lepsza rozpuszczalna czy z fusami? Tym różnią się od siebie kawy

Gruszki - jakie mają właściwości zdrowotne? Ile kalorii jest w jednej gruszce?

Niewiele kalorii a mnóstwo witamin. Jedz, by wspierać mózg i zbić cukier

Siemię lniane ma zbawienny wpływ na cały układ pokarmowy, wspiera także serce

Na co pomaga picie siemienia lnianego? Wdzięczne będą nie tylko jelita

Pomidory to popularne warzywa, często pojawiające się na naszych stołach. Ile mają kalorii?

To idealny składnik diety redukcyjnej. Ogranicz, jeśli chorujesz na tarczycę

"Stawiamy hipotezę, że alzheimer jest spowodowany dietą" - mówi dr Richard Johnson

Choroba Alzheimera może mieć związek z dietą. Uwaga na jeden składnik

Mango lassi uchodzi za jeden z najsmaczniejszych i najzdrowszych koktajli

Balsam dla jelit i serca. Hit na trawienie, dobry wzrok i pamięć

Komosa ryżowa to jedna z najstarszych na świecie roślin uprawnych. Właściwości zdrowotne komosy ryżowej sprawiają, że jest coraz popularniejsza. Jak ją ugotować i do czego się przyda w kuchni?

Świetna nie tylko dla dbających o linię. Zachwyca smakiem i właściwościami

Patrzenie tylko na indeks glikemiczny to błąd. Naucz się obliczać ładunek glikemiczny posiłków

Pięć częstych błędów przy insulinooporności. Dlaczego dieta nie działa

Ile kalorii ma jabłko? Czy osoby przebywające na diecie powinny jeść te owoce?

Nie wszyscy mogą jeść jabłka. Tym osobom mogą zaszkodzić

Ryż może być toksyczny. Czy wiesz dlaczego?

Nie narażaj swojego zdrowia. Gotując ryż, pamiętaj o dwóch rzeczach

Słynna zupa porowa to sekret Francuzek. Gotują ją i jedzą codziennie chcąc schudnąć

Pomoże zgubić zbędne kilogramy. Francuzki stosują go na potęgę

Choroba Duhringa nazywana jest skórną postacią celiakii. Sprawdź, jak skóra daje znać, że musisz wyeliminować gluten z diety

Zmiany na skórze nasilają się po jedzeniu. To typowy sygnał jednej choroby

Ile kalorii ma banan?

Ile kalorii ma banan? Kto powinien jeść banany, a kto ich unikać?

Naukowcy odkryli, że wyższy poziom erytrytolu wiązał się z większym ryzykiem zawału serca, udaru mózgu lub śmierci w ciągu trzech lat

UKŁAD KRĄŻENIA

Uważano go za najzdrowszy zamiennik cukru. Zwiększa ryzyko zawału i udaru

Na liście rzeczy, których nie powinno się robić po posiłku, znajduje się m.in. picie kawy. Co jeszcze?

Pięć rzeczy, których nie powinno się robić po posiłku. Numer 4 zaskakuje

Kasza bulgur ma niski indeks glikemiczny, a do tego zawiera dużo błonnika.

Niski indeks glikemiczny i dużo błonnika. Dodaj ja do jadłospisu

Sok pomarańczowy nie powinien być spożywany przed śniadaniem. Dlaczego?

Dzięki niemu będziesz mieć serce jak dzwon. Uważaj tylko, kiedy go pijesz

Oliwa z oliwek to najlepszy tłuszcz do "płytkiego" smażenia. Znacznie zdrowszy niż olej

To najlepszy tłuszcz do "płytkiego" smażenia. Znacznie zdrowszy niż olej