Diety - Zdrowie w INTERIA.PL

Kogel mogel zawiera w sobie mnóstwo witamin, minerałów oraz aminokwasów wykazujących działanie przeciwnowotworowe

Hit z PRL-u na odporność i serce. Ten deser jest pełen białka i witamin

5 składników, które musisz spożywać codziennie. Naukowcy z Harvardu opracowali Talerz Zdrowego Żywienia

Naukowcy opracowali Talerz Zdrowego Żywienia. Trzymaj się go, a schudniesz

Rosół kolagenowy nazywany jest często "płynnym złotem"

Dlaczego warto sięgać po rosół kolagenowy. Efekt lepszy niż suplementy

Te osoby powinny unikać cebuli jak ognia. Nie tylko im nie pomoże, ale poważnie zaszkodzi

Cebula to samo zdrowie, ale nie dla każdego. Kto nie powinien jej jeść?

Najlepiej picie octu jabłkowego rozpocząć od niewielkich ilości, aby ocenić, jak organizm na niego zareaguje.

Domowa apteczka

Podkręci metabolizm i zmniejszy apetyt. Pij codziennie przed posiłkiem

Boczniaki chronią przed cukrzycą, obniżają cholesterol i odmładzają komórki ciała. Jedz zamiast mięsa

Zrób z nich "schabowego" lub "flaczki". Obniżą cholesterol, pomogą schudnąć

Ciemne winogrona są źródłem wielu witamin i cennych minerałów, wspierających pracę serca, tarczycy i układu odpornościowego

Skarbnica witamin z działek i ogródków. Wspierają pracę wątroby i tarczycę

Kostka rosołowa jest pełna soli, glutaminianu sodu oraz cukru, co niekorzystnie wpływa na zdrowie

Kłopoty z pamięcią i nagły wzrost wagi? Winny może być jeden dodatek do zup

Niektóre serki, jogurty i mleczne desery mogą źródłem ukrytego glutenu

W wędlinach, deserach czy mrożonkach. Nawet tu kryje się popularny "zapychacz"

Śniadanie bez chleba i na wynos. Co włożyć do śniadaniówki dla ucznia lub do pracy?

Śniadanie bez chleba i na wynos. Włóż do śniadaniówki dla ucznia lub do pracy

Nadmierne spożycie cukru prowadzi do nadwagi lub otyłości, a w konsekwencji do cukrzycy, udaru mózgu lub zawału serca

Odzyskasz energię i zgubisz zbędne kilogramy. Wyrzuć z diety tylko jedno

Świeży sok z marchwi działa przeciwrakowo, detoksykująco i odmładzająco. Pij szklankę dziennie

Pij szklankę dziennie dla ! Ochroni oczy, wesprze wątrobę, serce i skórę

Soplówka jeżowata pomoże przy refluksie i zgadze, działa przeciwnowotworowo. Zaktywuje organizm do obrony

Domowa apteczka

Grzyb mocy. Koi stany zapalne, działa antyrakowo, zatrzymuje Alzheimera

Wegańskie mleko z pestek melona to napój odżywczy dla jelit, który odmłodzi też skórę i obniży ciśnienie. Dodaj do kawy lub owsianki

Oczyści organizm, pomoże na skórę i odchudzanie. Pij lub dodawaj do kawy

Kawa rozpuszczalna - jak wpływa na zdrowie? Czy jest zdrowsza od sypanej?

Parzona czy rozpuszczalna - która kawa jest zdrowsza? Będziesz zaskoczony

Dzięki cennym składnikom odżywczym płatki owsiane wspomagają pracę jelit i poprawiają glikemię

Chcesz poczuć się młodziej? Sięgaj często po ten gatunek zboża

Oto co musisz wiedzieć o jogurcie kokosowym

Dostarczają nawet osiem razy mniej białka niż zwykle jogurty. Wybieraj inne

Figi w czasie dojrzewania zmieniają kolor z zielonkawego na fioletowy

Na zaparcia lepsze od śliwek. Jedz też przy infekcji lub gdy męczy cię stres

Kawa kuloodporna to mieszanka kawy oraz tłuszczu, najczęściej masła klarowanego oraz oleju kokosowego

Kawa z masłem hamuje apetyt na słodycze? Dziennikarka sprawdza, czy działa

Na liście produktów, które osłabiają układ odpornościowy, znalazły się m.in. słodycze

Nie jedz, bo będziesz bardziej podatny na choroby. Na liście to, co lubisz

Kolagen do picia odmładza wygląd skóry, poprawia metabolizm i odporność. Stosuj też jeśli obawiasz się chorych stawów

Domowa apteczka

Polki coraz częściej piją "białko młodości". Odmładza wygląd, jelita, stawy

Zaleca się spożywanie od czterech do pięciu posiłków dziennie. Dlaczego? Wyjaśniamy, jakie są skutki jedzenia zbyt rzadko

Ile posiłków jeść i co ile godzin jeść, żeby schudnąć? Żelazne zasady

Białko w diecie przyspiesza metabolizm i pozwala szybciej zredukować niechciane kilogramy

Proteinowa przekąska dla osób na diecie. Mają niewiele kalorii i są pyszne

Regularne spożywanie produktów z poniżej listy, jak wynika z badań, zmniejsza ryzyko chorób serca

UKŁAD KRĄŻENIA

Dodajesz do rosołu, a nawet nie wiesz, jak wpływa na serce. Jedz często

Olej rydzowy to nie tylko bogactwo kwasów omega-3

Działa ochronnie na serce, jelita i wątrobę. Stosuj tylko "na zimno"

Poznaj produkty, których cukrzycy nie muszą ograniczać

Przekąski i kolacje w diecie cukrzycowej. Czy trzeba z nich rezygnować?

Jak dostać się do dietetyka na NFZ? Darmowa wizyta także bez skierowania

Leczenie i prawo

Jak dostać się do dietetyka na NFZ? Darmowa wizyta także bez skierowania

Naturalne zamienniki cukru są dobrą alternatywą dla osób chorujących na cukrzycę, nadwagę czy otyłość

Ma słodki smak, zero kalorii i nie psuje zębów. Czy jest zdrowy? WHO odpowiada

Biotechnolożka przebadała jogurty w laboratorium. Okazało się, że jeden z producentów oszukuje klientów; zdj. ilustracyjne

Biotechnolożka przebadała jogurty. "Jeden z producentów oszukuje"

Płaski brzuch możesz mieć bez ćwiczeń. Stosuj zasady tej diety - wzdęcia znikną po trzech dniach, oponka za kwartał

Płaski brzuch bez ćwiczeń. Wzdęcia znikną po trzech dniach, oponka za kwartał

Herbata miętowa orzeźwia i uspokaja. Pij regularnie, by przyspieszyć trawienie i spalanie tłuszczu

Domowa apteczka

Pij zamiast herbaty. Podziała na jelita, ukoi nerwy, pomoże schudnąć

Komosa ryżowa zaliczana jest do zbóż całkowicie bezglutenowych, a do tego jest bardzo odżywcza

Nie tylko ziemniaki i ryż. Pomysły na zdrowe i lekkie obiady bez glutenu

Rukiew wodna znalazła szerokie zastosowanie w medycynie oraz kulinariach

Dodawaj do kanapek zamiast sałaty. To najzdrowsze warzywo na świecie

Słodki przebój z PRL-u powraca. Jedzona z umiarem wspiera serce i mózg

Słodki przebój z PRL-u powraca. Jedzona z umiarem wspiera serce i mózg

Ze względu na dużą zawartość witaminy D pieczarki są jej doskonałym źródłem

Są zdrowsze, niż sądzono. Chronią tarczycę, serce i kości, pomogą schudnąć

Olej z orzechów włoskich polecany jest m.in. osobom z nadciśnieniem. Komu jeszcze?

Zbije cholesterol i ciśnienie, pomoże zestresowanym. Wystarczy łyżka

Ziemia okrzemkowa smakiem przypomina kredę. Pamiętajmy, aby zawsze stosować ziemię okrzemkowa spożywczą

Obniży cholesterol i oczyści z toksyn. Jak stosować ziemię okrzemkową?

Ile można schudnąć po miesiącu na diecie keto? Liczby imponują, ale lekarze studzą emocje

Tak odżywiają się fit Polacy. Rezygnują z jednego składnika i chudną

Mrowienie skóry, bóle głowy, zmęczenie i słabsza koncentracja? Tak manifestuje się niedobór witaminy B9, czyli kwasu foliowego

Zdrowie i choroby

Gorszy dzień czy niedobór ważnej witaminy? Nie ignoruj problemów z koncentracją

Mleko kozie dostarczy m.in. więcej magnezu niż mleko od krowy

Zdrowsze od krowiego. Już jedna szklanka nasyci organizm minerałami

Gorczyca przyspiesza trawienie, likwiduje wzdęcia, łagodzi bóle reumatyczne. Dodaj do sosów i mięs

Domowa apteczka

Usprawni pracę jelit i nerek. Maleńkie ziarenka skrywają wielką moc