Diety - Zdrowie w INTERIA.PL

Które napoje przyspieszają odchudzanie? Efekty da już filiżanka zielonej herbaty dziennie

Napoje, które przyspieszają odchudzanie. Efekty da już filiżanka dziennie

Nieprzyjemny zapach moczu po jedzeniu szparagów jest zjawiskiem normalnym, ale nie występuje u każdego

CHOROBY NEREK I PĘCHERZA

Jadłeś szparagi? Dziwny objaw możesz wyczuć w łazience. Nie panikuj!

Zajadaj się surową botwinką. Zmiksuj lub wyciśnij z niej sok i stosuj na nadciśnienie, anemię lub robaki

Skarbnica zdrowia. Zrobisz z niej zupę na anemię i sok na nadciśnienie

Niedobór wapnia objawia się m.in. bolesnymi skurczami mięśni

Dostarczysz go sobie nie tylko ze szklanką mleka. Uważaj na kilka połączeń

Zastąp nią ziemniaki lub ryż. Kasza kukurydziana nie zawiera glutenu, a dostarcza mnóstwa witamin i błonnika

Lekkostrawna, ale bardzo tucząca. Idealna przy celiakii i dnie moczanowej

Melisa - remedium na stargane nerwy wspomoże też pracę wątroby i jelit

Domowa apteczka

Remedium na stargane nerwy wspomoże też pracę wątroby i jelit

Do szklanki z ciepłą wodą dodaj miód. Od razu odczujesz różnicę

Pij na pusty żołądek. Wspomoże odchudzanie, zapobiegnie zaparciom

Rukolę dodawaj do kanapek i pizzy. Wzmacnia kości, zbija cholesterol, pomaga chudnąć

Najmodniejsza z sałat naprawdę jest kapustą. Usprawnia trawienie i odchudza

Na liście badań zalecanych przed dietą znajduje się m.in. morfologia czy badanie poziomu TSH

Badania, które musisz wykonać, nim przejdziesz na dietę. Od tego zacznij

Kiełbasa, mięso wieprzowi i wołowe w wysokich temperaturach stają się rakotwórcze. Uważaj podczas grillowania

W wysokich temperaturach stają się rakotwórcze. Uważaj podczas grillowania

Piwo bez alkoholu nie oznacza, że możesz pić je bez ograniczeń

To dzieje się z ciałem, gdy często pijesz "zerówki". Ryzyko choroby wzrasta

Czy można jeść przeterminowane produkty? Niektóre nie mają daty ważności

Zdrowie i choroby

Po upływanie daty ważności wyrzuć od razu. Ryzykujesz zdrowiem

Lepsza musztarda czy keczup? Jedno oczyszcza organizm i ma mniej kalorii, drugie - chroni serce i dostarcza witamin

Lepsza musztarda czy keczup? Jedno oczyszcza organizm, drugie chroni serce

U osób, które zwiększyły codzienne spożycie kawy o więcej niż jedną filiżankę, zmniejszyło się ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2 o 11 procent

Dodaj do kawy, by schudnąć i uchronić się przed cukrzycą

Szczypiorek wpływa na normalizację ciśnienia tętniczego krwi, dlatego zalecany jest przy nadciśnieniu i chorobach układu krążenia

Łagodzi bóle reumatyczne i oczyszcza jelita. Unikaj przy refluksie

Duszone w warzywnym sosie lub gotowane na parze mięso drobiowe jest lekkostrawne

Lekkostrawna dieta łagodna dla trzewi. Postaw na te produkty

Zawarta w pieprzu piperyna ma działanie przeciwbakteryjne, przeciwzapalne i podkręca metabolizm

Jeśli ryba, to tylko z tą przyprawą. Poprawia trawienie i odporność

Rewelacyjne nasiona na odchudzanie. Zalane wodą oczyszczą jelita ze złogów, pokonają zaparcia i podkręcą metabolizm

Rozwiąże problem zaparć i zmniejszy głód. Zalej wodą lub dodaj do jogurtu

Zamiast łykać suplementy diety z żelazem, warto zadbać o dietę bogatą w ten pierwiastek. Zapobiega anemii

Wołowinę łącz z papryką. To najlepszy sposób na uzupełnienie żelaza

Spirulina to sekret zdrowia Inków i superfood astronautów

Najlepszy dodatek do koktajlu. Zawiera mnóstwo białka, żelaza i witamin B

Kawa, herbata i wino nie tyle wypłukują, co utrudniają wchłanianie żelaza

Kawa, herbata i wino na cenzurowanym. Kradną cenny pierwiastek

Osoby z dną moczanową powinny unikać pewnych produktów, a także dbać o odpowiednie nawodnienie. To nie wszystko

CHOROBY NEREK I PĘCHERZA

Jedz i pij przy podagrze. Szybko pozbędziesz się nadmiaru kwasu moczowego

Po kakao mogą sięgać cukrzycy, jak i osoby na diecie

Takie kakao jest najzdrowsze. Obniża cholesterol i poprawia krążenie

Płatki drożdżowe to bardzo wartościowy produkt. Podpowiadamy, jak włączyć je do diety

Zachwycają właściwościami. Skorzystają jelita, serce, włosy i paznokcie

Sok marchewkowy jest pełen witamin i minerałów. Nie można z nim przesadzać, ale rano warto wypić szklaneczkę

Pij szklankę codziennie rano. Uzupełni niedobory, ochroni wzrok i odmłodzi

Diabetycy mogą dodać do swojej diety pyszne desery

Deser nie musi podnosić cukru we krwi. Propozycje doskonałe dla cukrzyków

Ma zastępować cukier, a szkodzi zdrowiu. Mniejszą kaloryczność możesz przypłacić chorobą nerek

Uwaga na syrop z agawy. W nie jest zdrowszy od cukru czy miodu

Kwasy tłuszczowe omega-3 potrzebne są organizmowi m.in. po to, by chronić się przed infekcjami

Nie tylko tran i ryby. Tu znajdziesz najwięcej kwasów omega-3

Czarny pieprz warto czasem zastąpić białym. Jakie właściwości ma biały pieprz i na co pomaga? Sprawdzamy

Stosuj w kuchni. Jest źródłem najlepszych składników, poprawia trawienie

Na jakie produkty powinni uważać migrenowcy? Na liście są m.in. banany

Po spożyciu odczuwają silny ból głowy. Winne banany, sery i alkohol

Seler korzeniowy to także jedno z najmniej kalorycznych warzyw, a spora zawartość błonnika korzystnie wpływa na pracę jelit.

Niedoceniane warzywo dostarcza aż 8 witamin. Wzmaga potencję, chroni nerki

Dla zdrowia zjedz 3-4 morele suszone dziennie

Naturalne słodycze dobre nawet na diecie. Dostarczą żelaza i błonnika

Babka płesznik wspiera układ pokarmowy i doskonale wpływa na stan skóry

Zastąp nią siemię lniane. Zrób z niej kleik, zmiel lub dodaj do owsianki

Sprawdź, czy jesteś wśród osób, które nie powinny jeść grejpfrutów

Kto nie powinien jeść grejpfrutów i z czym ich nie łączyć? Oni muszą uważać

Wzdęcia, zmęczenie, kaszel, zatkany nos? Wyklucz z diety jeden składnik

Lubiane produkty mogą im szkodzić. Stan zapalny dotyka zatok, jelit i skóry

Są naładowane witaminą C, K i błonnikiem. Brokuły to również bogate źródło żelaza

Jedz ugotowane, jak i surowe. Są naładowane witaminą C, K i błonnikiem

Olejek z nasion marchwi pij lub nakładaj na skórę. Zyskasz zdrowie, młody wygląd i spokojne nerwy

Pij lub nakładaj na skórę. Zyskasz zdrowie, młody wygląd i spokojne nerwy

Morwa biała to naturalny lek. Jedz owoce lub pij z niej napar. Reguluje cukier i cholesterol

Domowa apteczka

Jedz owoce lub pij z niej napar. Naturalnie reguluje cukier i odchudza

Na wielkanocnym nie brakuje ciężkostrawnych potraw i produktów. Po przejedzeniu warto sięgnąć po zioła, m.in. koper włoski

Dietetyczka rozlicza wielkanocny stół. Pod lupą sałatka jarzynowa i jajka

Niedobór cynku powoduje m.in. zmęczenie, wypadanie włosów i plamy na paznokciach. W ostrygach jest go najwięcej

Jedz, by dostarczyć sobie cynku. Pierwiastek łatwo się wypłukuje

W przypadku niektórych gatunków sera lepiej zachować umiar

Superzdrowy dodatek do dań, witamin ma więcej niż warzywa. Minusem są kalorie