Diety - Zdrowie w INTERIA.PL

Mleko sojowe jest łagodniejsze od krowiego i dobre na zaparcia. Polacy coraz częściej dodają je do kawy i płatków śniadaniowych

Lepsze od krowiego? Oszczędza serce i żołądek, ale utrudnia leczenie tarczycy

"Na zdrowie": Drogocenne właściwości kapusty

"Na zdrowie": Drogocenne właściwości kapusty

Okinawę nazywa się wyspą nieśmiertelnych, ponieważ żyje tu najwięcej stulatków

Sekret długowieczności stulatków z Blue Zones. Kierują się zasadą prostoty

"Na zdrowie": Seler naciowy

"Na zdrowie": Seler naciowy

Smażenie to zakazany sposób gotowania przy refluksie. Unikaj też jeśli masz wysoki cholesterol

Nie jedz, jeśli masz chorobę z listy. Po posiłku objawy się nasilą

Im kraj bardziej rozwinięty, tym więcej kalorii przeciętnego obywatela pochodzi z żywności ultraprzetworzonej

Powodują raka mózgu i jajników. Polacy jedzą codziennie

Nie tylko kasza gryczana jest świetnym "dostawcą" magnezu. Jeśli za nią nie przepadasz, spokojnie, są inne opcje

Lepsze niż tabletka z magnezem. Uzupełnią niedobory, ukoją nerwy

Rodzynki są świetne m.in. na zaparcia

Kilka pomoże na zaparcia. Znakomicie sprawdzają się w domowej nalewce

Sok pomarańczowy lub grejpfrutowy to najgorszy wybór przy refluksie

Napoje, które nasilają cukrzycę i insulinooporność. Unikaj przy refluksie

Kasza bulgur wspiera serce i jest dobra dla cukrzyków. 100 gramów to tylko 83 kcal

Domowa apteczka

Wspiera serce i jest dobra dla cukrzyków. 100 gramów to tylko 83 kcal

„Na zdrowie: Banany. Kaloryczne, ale bardzo zdrowe

„Na zdrowie: Banany. Kaloryczne, ale bardzo zdrowe

Próby "oszukania" mózgu często kończą się niepowodzeniem. Jak walczyć z ochotą na słodkie?

Organizm domaga się słodyczy? Nie odmawiaj mu, bo efekt będzie gorszy

"Na zdrowie". Brzoskiwnie

"Na zdrowie". Brzoskiwnie

Z jarmużu możesz przygotować pyszne chipsy

Najzdrowsze chipsy świata. Moc witamin, wapnia i magnezu i tylko 50 kalorii

Batoniki z musli, reklamowane jako zdrowa przekąska, często zawierają w sobie duże ilości cukru, które sprzyjają nadwadze

Bez cukru i bez kalorii. Te produkty mogą powodować tycie i choroby serca

Dlaczego warto dziś sięgać po cząber, estragon i jałowiec? Wyjaśniamy

Domowa apteczka

Trzy przyprawy, o których zapomniano. Pomagają jelitom, wątrobie i sercu

Zmienia się nasza świadomość w kwestiach diety. Jemy by odżywiać organizm, a nie tylko dostarczać energii

Stosuj post nocny, żuj liście i orzechy. Oczyścisz jelita i unikniesz depresji

Chrup migdały dla zdrowia. Podziękują ci m.in. serce i jelita

Jedz garść dziennie. Skorzystają serce, jelita i mózg

Jaglanka z dodatkiem orzechów i borówek to pożywne i zdrowe śniadanie

Na serce, anemię i sylwetkę. Takie śniadanie bez glutenu to prawdziwy hit

Sok pomidorowy to bomba witamin i minerałów. Będziesz zachwycony jego właściwościami, a może także zachwycisz się jego smakiem

Chroni przed rakiem, cukrzycą i zawałem. Pij do kolacji, a schudniesz

Osobom z refluksem odradza się jedzenie ciemnego chleba, picia kawy ani soku pomarańczowego. Nasilą chorobę

Nie wolno im ciemnego chleba, kawy ani soku pomarańczowego. Nasilą chorobę

Zdrowy tłuszcz przyrasta, gdy morsujesz lub pływasz. Sprzyja odchudzaniu!

Zdrowie i choroby

Chroni przed cukrzycą, otyłością i insulinoopornością. Ten tłuszcz warto mieć

Miód gryczany różni się od innych miodów. Na pierwszy rzut oka kolorem, ale też smakiem

Różni się od klasycznych miodów. Wspomaga serce i żołądek, chroni wątrobę

Wody mineralne różnią się od wód źródlanych zwartością składników mineralnych, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu

Mineralna czy źródlana? Wybierając wodę, kieruj się prostymi zasadami

"Na zdrowie": Miechunka, mały wielki owoc!

"Na zdrowie": Miechunka, mały wielki owoc!

Zapomnij o herbacie z cytryną na przeziębienie! To toksyczne i wcale nie działa

Zapomnij o herbacie z cytryną na przeziębienie.

Odstawienie alkoholu to według ekspertów najlepsze, co można zrobić dla swojego zdrowia

Zdrowie i choroby

Ma destrukcyjny wpływ na zdrowie. Odstaw jak najszybciej

Spala tłuszcz, buduje mięśnie, obniża cholesterol. Polacy piją to na potęgę

Spala tłuszcz, buduje mięśnie, obniża cholesterol. Polacy piją to na potęgę

Kuloodporna kawa w połączeniu z dietą i ćwiczeniami przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej i podkręca metabolizm

Kuloodporna kawa spala tłuszcz. Zabija też grzyby i bakterie w organizmie

W sklepach brane są za mandarynki. Szczegóły zdradzają, że to inny owoc

W sklepach brane są za mandarynki. Szczegóły zdradzają, że to inny owoc

Pszenne pieczywo, mąka i makrony to pierwsze produkty, które trzeba wykreślić z jadłospisu chorując na celiakię

Prawie pół miliona Polaków nie toleruje glutenu. Zasady diety w celiakii

Orzechy włoskie są dobre m.in. dla serca czy mózgu. Ale nie wszyscy, jak się okazuje, mogą po nie sięgać. Osoby uczulone to nie jedyna grupa

Nie wszyscy mogą bezkarnie jeść orzechy. Uważaj przy niektórych chorobach

Miód ma wiele cennych dla naszego zdrowia właściwości, ale pewne osoby powinny dwa razy się zastanowić, zanim po niego sięgną

Jest zdrowy, ale nie dla wszystkich. Ustalono, kto nie może jeść miodu

Owsianka jest źródłem witamin, błonnika i magnezu. Codzienne spożywanie płatków owsianych wzmacnia odporność, obniża cukier i cholesterol

Jedz codziennie na śniadanie. Oczyści jelita, przegoni stres i zbije cukier

Tofu to produkt nie tylko dla wegan. Sprawdź, dlaczego warto włączyć je do diety

Zastąpi ci mięso i niezdrowe sery. Ryzyko chorób znacznie spadnie

Nim zaczniesz dietę, wyeliminuj przyczynę otyłości

Nie choroby czy siedząca praca powodują tycie. Dietetyk: To kwestia podejścia

W nowym roku planujesz ograniczyć cukier? Sprawdź, jak zrobić to dobrze

Zdrowie i choroby

Cukru nie rzuca się z dnia na dzień. Eksperci polecają metodę małych kroków

Najlepszym wsparciem dla wątroby jest zdrowa dieta. Po świętach możesz też zrobić kilkudniowy post warzywno-sokowy

Organizm daje znać, że potrzebuje detoksu. Jelita oczyścisz w trzy dni

Kto nie powinien jeść owoców na czczo, a kto wieczorem? Wyjaśniamy

Kto nie powinien jeść owoców na czczo, a kto wieczorem?

Likier jajeczny, jest bardzo pyszny, ale niebezpiecznie podnosi poziom cukru i cholesterolu, obciąża wątrobę. Pij tylko od święta

Najcięższy świąteczny trunek, ale jaki pyszny! Pij jeśli masz chore gardło

Do przyrządzenia kompotu wigilijnego lepiej użyć owoców suszonych niż wędzonych

Pij nie tylko w święta. Normuje cholesterol, poprawia trawienie, odchudza