Diety - Zdrowie w INTERIA.PL

Wychodzisz z domu bez śniadania? Niedobrze! Możesz czuć się gorzej w ciągu dnia

Wyszedłeś z domu bez śniadania? W ciągu dnia mogą pojawić się takie objawy

Która odmiana jabłek jest najzdrowsza?

Jedz jedno dziennie, a będziesz omijał lekarzy. Takie jabłka są najzdrowsze

Wspomaga trawienie, zbija cholesterol, jest dobry dla skóry. Ocet jabłkowy zrób w domu

Wspomaga trawienie, zbija cholesterol, jest dobry dla skóry. Zrób w domu

Dowiedz się, jakie ma właściwości mirabelka i kto powinien sięgać po te smaczne owoce?

Poprawiają pamięć, zbijają cholesterol i ciśnienie. Pestka sama odchodzi!

Owoce dzikiej róży to bogactwo składników wspierających funkcjonowanie organizmu

"Doładuje" witaminą C. Zbije cholesterol, pomoże oczyścić się z toksyn

Koper włoski - surowy lub suszony - jest szczególnie popularny w kuchni Europy południowej1

Na herbatę, maseczkę i na obiad. Zdrowego fenkułu dotyczy jednak groźny mit

Skórka pomarańczy jest bogata w ogromne ilości witaminy C. Dowiedz się, jak zadziała na organizm

W tej części owocu jest najwięcej witaminy C. Stosuj na cholesterol i infekcje

W leczeniu nadciśnienia tętniczego najczęściej zalecaną dietą jest dieta DASH

Gwiazda wśród diet. Lekarze polecają na nadciśnienie, obrzęki i otyłość

Czarne porzeczki to polski skarb na odporność i wzmocnienie. Ma cztery razy więcej witaminy C niż cytryna

Ma cztery razy więcej witaminy C niż cytryna. Kup teraz, stosuj cały rok

Wystarczy jedna szklanka jeżyn, by zaspokoić blisko połowę dziennego zapotrzebowania na witaminę C

Broń w walce z wolnymi rodnikami. W sierpniu krzaki się od nich uginają

Jagody goji to nie tylko smaczny, ale przede wszystkim bardzo zdrowy owoc. Wykorzystaj je w napoju

Zalej owoce wrzątkiem i dodaj odrobinę imbiru. Wzmocnisz się i schudniesz

Dieta śródziemnomorska to przede wszystkim żywność pochodzenia roślinnego z ograniczonymi produktami pochodzenia zwierzęcego

Mało znany wariant popularnej diety. Odmładza mózg i obniża ciśnienie

Gluten jest grupą białek występujących w zbożu, a jego nietolerancja nazywana jest celiakią lub chorobą trzewną.

CHOROBY AUTOIMMUNOLOGICZNE

Nietypowe objawy alergii pokarmowych. Zdziwisz się, że to od jedzenia

Zaburzenia odżywiania dotyczą kobiet, jak i mężczyzn. Mogą wystąpić też w każdym wieku. Odpowiedz sobie na kilka ważnych pytań

Nie tylko anoreksja i bulimia. Odpowiedz na kilka pytań, a określisz ryzyko

Sok z buraków obniża poziom cholesterolu we krwi i wspomaga proces odchudzania

Zdrowie i choroby

Zbije cholesterol i poziom cukru we krwi. Doskonały dla osób na diecie

Coraz częściej zamiast mleka krowiego wybieramy mleko sojowe lub migdałowe. Sprawdź, które będzie najlepsze dla ciebie

Co pić zamiast mleka krowiego? Trzy najlepsze alternatywy

Kolendra jest używana jako przyprawa w wielu potrawach.

Domowa apteczka

Działa moczopędnie, ułatwia trawienie, zbija cukier. Zrób napar lub posyp danie

Orkisz jest zdrowszą wersją pszenicy.

Zbożowy zamiennik jest o wiele zdrowszy. Reguluje glikemię i cholesterol

Spożywanie kofeiny w dawce do 300 mg na dzień, nie ma znaczącego wpływu na ciśnienie krwi

Trzy zakazane napoje w nadciśnieniu tętniczym. Czy kawa jest na liście?

Cztery powody, dla których warto jeść cukinię. Wcale nie chodzi o odchudzanie (choć to też!)

Korzyści zdrowotne z jedzenia cukinii. Będziesz zaskoczony, jak działa

Jakie produkty mają najwięcej złego cholesterolu? Nie tylko jajka są na cenzurowanym

Przez nie tętnice obrastają cholesterolem. To najwięksi wrogowie serca

Ekspandowany, "dmuchany" ryż po dodaniu karmelu bywa formowany w batony i ciastka. Taka przekąska to bomba kaloryczna

"Nadmuchany" ryż był hitem w PRL-u. Ekspandowane ziarna to bomba kalorii

Imbir i kurkuma to najlepsze co możesz dodać do porannej wody. Ta mieszanka podkręca metabolizm

Najlepsze co możesz dodać do porannej wody. Ta mieszanka podkręca metabolizm

Wskaźnik BMI nie bierze pod uwagę masy tkanki mięśniowej, wagi kości ani ilości czy rozmieszczenia tkanki tłuszczowej

Ocena otyłości do poprawki. W takich przypadkach BMI nie jest miarodajne

Makaron konjac polecany jest cukrzykom, a także osobom, które są na diecie odchudzającej

Ma minimum kalorii i dużo błonnika. Idealny przy cukrzycy i na redukcji

Nasiona chia są uważane za dobre źródło kwasów tłuszczowych omega-3, zwłaszcza kwasu alfa-linolenowego (ALA)

Działają przeciwzapalenie, chronią serce, zapobiegają nowotworom. Tak wzmocnisz ich działanie

Odchudzające śniadanie wysokobiałkowe zmniejsza napady głodu i insulinooporność. Zobacz, co może zawierać

Co na śniadanie zamiast kanapek? Taki posiłek rano zapobiega podjadaniu

Dieta cukrzycowa reguluje metabolizm cukrów i przy okazji odchudza. Warto znać jej zasady

Lista produktów, które cukrzyk może jeść bez ograniczeń. Regulują cukier

Sproszkowany korzeń macy wsypuj do kawy lub owsianki. Redukuje zmęczenie i stres, wspomaga odchudzanie

Domowa apteczka

Stres, depresja, problemy z płodnością, trudna menopauza? Maca to wybawienie

Poznaj top 10 najlepszych i najgorszych produktów w diecie refluksowej. Pomidory na cenzurowanym

Nie jedz ani nie pij przy refluksie. Nieleczony prowadzi do raka przełyku

Nie tylko przez alkohol. Oto dlaczego mężczyźni przybierają na wadze po 50. roku życia

Brzuch rośnie nie tylko od alkoholu. Ważne po 50. roku życia

Owoce jagodowe to bogactwo antyoksydantów - ich regularne spożywanie pomaga zwalczać skutki stresu oksydacyjnego

Zestresowany? Sięgaj po te 7 produktów. Lepiej poradzisz sobie z nerwami

Maliny są nie tylko pyszne, ale także świetne dla zdrowia. Jak działają na wątrobę?

Naukowcy: Maliny z jednym dodatkiem mają korzystny wpływ na wątrobę

Kinga Zawodnik jest po operacji bariatrycznej. "Zrobiłam to dla swojego zdrowia" - napisała

Opublikowała zdjęcie ze szpitala. Przyznała się do operacji bariatrycznej

Intensywny wysiłek umysłowy, stres, nadwaga i podwyższony cholesterol? Kasza pęczak to remedium

Superzdrowa kasza dobra na diecie. Obniży cholesterol i wymiecie toksyny

Zdrowe nawyki warto wprowadzić jak najwcześniej, ale nawet niewielkie zmiany w wieku 40, 50 lub 60 lat nadal będą korzystne

Zdrowie i choroby

Nie tylko dieta i ruch. Osiem nawyków, które wydłużą życie o ponad 20 lat

Rozwój otyłości może mieć uwarunkowania genetyczne. Co na ten temat mówią badania?

Zdrowie i choroby

Prowadzi do cukrzycy i chorób układu krążenia. Może być zapisana w genach

Lista właściwości zdrowotnych oliwy jest bardzo długa. Warto włączyć ją do diety

Obniża ciśnienie, ale nie tylko. Może chronić przed śmiertelną demencją

Jak obniżyć ciśnienie bez tabletek? Te domowe sposoby dadzą szybki efekt

Jak obniżyć ciśnienie bez tabletek? Trzy domowe sposoby dadzą szybki efekt

Jaka wędzona ryba jest najzdrowsza? Król jest jeden - to makrela - choć niektórzy muszą go unikać. Dowiedz się, dlaczego

Unikaj przy dnie moczanowej i nadciśnieniu. W takiej najwięcej sodu i puryn

Grzyby wcale nie są pozbawione wartości odżywczych. Przeciwnie - mogą być zdrowe

Najzdrowsze grzyby z polskich lasów. Na grzybobraniu szukaj właśnie ich