Domowa apteczka

Kwas foliowy i jego rola w organizmie. Objawy niedoboru i nadmiaru
Domowa apteczka

W nadmiarze zwiększa ryzyko raka. Suplementować można w szczególnym wypadku

Bazie zwykle traktowane są jako ozdoba. Czas spojrzeć na nie nieco inaczej
Domowa apteczka

Niegdyś wiosną pijano tylko to. Dodaj do mleka i ciesz się zdrowiem

Kolagen wiąże wodę w organizmie, dlatego ma wielkie wpływ na wygląd i kondycję skóry. Zapobiega powstawaniu zmarszczek, bruzd i przebarwień
Domowa apteczka

Dba o stawy, kości i krew. Jest hitem wśród suplementów diety

Gładkie stopy bez peelingu i frezarki? Jedną z alternatyw jest zastosowanie skarpetek złuszczających
Domowa apteczka

Złuszczają suchą, zgrubiałą skórę stóp. Dobry patent dla leniwych czy kit?

Jak szybko wytrzeźwieć? Czy istnieją sposoby na szybkie usuwanie alkoholu z organizmu?
Zdrowie i choroby

Jak szybciej wytrzeźwieć? Sięgnij po miksturę z dwóch składników

Kawa zbożowa to popularny zamiennik klasycznej kawy. Czy jest zdrowa? Czy kawa zbożowa zawiera kofeinę?
Diety

Taka kawa to naturalny prebiotyk. Ma mnóstwo cynku i witamin, nie ma kofeiny

Efedryna wykorzystywana jest jako środek odchudzający, bowiem ma działanie hamujące uczucie głodu
Domowa apteczka

Kontrowersje wokół leku na katar. Stosują ją żeby schudnąć i jako doping

Kasza bulgur wspiera serce i jest dobra dla cukrzyków. 100 gramów to tylko 83 kcal
Domowa apteczka

Wspiera serce i jest dobra dla cukrzyków. 100 gramów to tylko 83 kcal

Tran nazywany jest "płynnym złotem". Właśnie teraz powinniśmy po niego sięgać
Domowa apteczka

Zapomniany hit na odporność. Poprawia też pracę mózgu, wzrok, skórę i kości

Płukanie gardła wodą z solą jest sprawdzonym domowym sposobem m.in. na ból gardła
Domowa apteczka

Domowe płukanki na gardło i chrypę. Stosuj wyłącznie w takich proporcjach

Herbata z oregano stosowana jest w przypadku wielu dolegliwości. Jakich?
Domowa apteczka

Dwie łyżki zalane wrzątkiem pomogą na kaszel lub wzdęcia. Masz go w kuchni

Z jarmużu możesz przygotować pyszne chipsy
Diety

Najzdrowsze chipsy świata. Moc witamin, wapnia i magnezu i tylko 50 kalorii

Dlaczego warto dziś sięgać po cząber, estragon i jałowiec? Wyjaśniamy
Domowa apteczka

Trzy przyprawy, o których zapomniano. Pomagają jelitom, wątrobie i sercu

Odwar z pędów malin był niegdyś często pijany w przypadku przeziębienia. Świetnie rozgrzewa i zbija gorączkę
Domowa apteczka

Leśnicy przypomnieli niezawodny sposób na przeziębienie. Działa natychmiast

W Polsce najpopularniejsze są odmiany cykorii to biała i czerwona
Domowa apteczka

Pobudza trawienie i wspomaga wątrobę. Włosi dodają ją do wszystkiego

Zupa z ciecierzycą jest bardzo sycąca
Domowa apteczka

Warzywo i białko w jednym. Jej odżywcza potęga zaskoczy każdego

Imbir to jedna z najstarszych przypraw świata. Kto nie powinien jej spożywać?
Domowa apteczka

Imbir nie dla każdego. Lista osób, które powinny uważać

Niewłaściwa pielęgnacja i produkty do włosów z substancjami chemicznymi mogą sprawić, że zaczną one szybciej siwieć
Domowa apteczka

Woda po ziemniakach i drożdże. Domowe sposoby na walkę z siwizną

Dzienne zapotrzebowanie witaminy C można pokryć zbilansowaną dietą, bogatą w warzywa i owoce
Domowa apteczka

Witamina C 1000 nie jest dla każdego. Oto, kiedy należy ją suplementować

Okłady z gorczycy polecane są w przypadku objawów zapalenia zatok. Wyjaśniamy, jak przygotować taki okład i jak on działa
Domowa apteczka

Zapomniany sposób na zapalenie zatok. Pomoże też na bolące stawy

Wągry nie są wyłącznie problemem natury estetycznej. Niektóre z nich mogą się przekształcić w wykwity grudkowo-krostkowe lub torbiele ropne
Domowa apteczka

Zaoszczędzisz na kosmetyczce. Wydasz grosze, a nieestetyczne zaskórniki znikną

Maść majerankowa daje ulgę w objawach kataru już na kilka minut po jej aplikacji pod nosem
Domowa apteczka

Kosztuje kilka złotych i przyspiesza leczenie infekcji. Ulga już po kilku minutach

Czarny czosnek ma szereg prozdrowotnych właściwości. Warto skorzystać z jego dobrodziejstw
Domowa apteczka

Czego nie robić z czosnkiem, by nie tracił zdrowotnych właściwości?

Miód ma wiele cennych dla naszego zdrowia właściwości, ale pewne osoby powinny dwa razy się zastanowić, zanim po niego sięgną
Diety

Jest zdrowy, ale nie dla wszystkich. Ustalono, kto nie może jeść miodu

Maść konopna to ostatni maściowy hit. Sprawdzi się zarówno w domowej apteczce, jak i kosmetyczce
Domowa apteczka

Na suchą skórę twarzy i pięt, hemoroidy i żylaki. Ostatni maściowy hit

Gorączkę można zbić bez tabletek. Poznaj domowy sposób, który nic nie kosztuje
Domowa apteczka

Gorączkę można zbić bez tabletek. Domowy sposób, który nic nie kosztuje

Kilka witamin może wspomóc organizm w walce ze smogiem. Oto co wynika z badań
Zdrowie i choroby

Witaminy mogą chronić przed szkodliwym wpływem smogu. Które konkretnie?

Zbyt wiele gazów w przewodzie pokarmowym powoduje ból brzucha i powiększenie jego obwodu
Domowa apteczka

Symetykon. Jak krzem pomaga na wzdęcia?

Wanilia działa uspokajająco, wspiera trawienie, łagodzi bóle reumatyczne
Domowa apteczka

Cukier waniliowy a wanilinowy to nie to samo. Sprawdź przed zakupami

Osoby z wyższym stężeniem witaminy A w skórze zwykle wyglądają młodziej
Domowa apteczka

Osoby z wyższym stężeniem tej witaminy, wyglądają młodziej. Łącz z tłuszczem

Toników witaminowych z żeń-szeniem nie powinny stosować m.in osoby chore na nadciśnienie
Domowa apteczka

Przed świętami kupujemy je na potęgę. Osoby po pięćdziesiątce muszą uważać

O goździkach pamiętaj nie tylko w okresie świątecznym
Domowa apteczka

Dodawaj do herbaty i grzańca. Zalane miodem zadziałają na gardło jak balsam

W aptece pytaj o syropy dopasowane do swoich objawów. Wykrztuśne stosuj tylko przy kaszlu mokrym
Domowa apteczka

Jaki syrop bez recepty warto zawsze mieć w apteczce? Uważaj na jedno

Zakwas buraczany pity regularnie na surowo w jelitach zdziała cuda.
Diety

Zrób więcej tego zakwasu. Pij na czczo - poprawisz trawienie i ciśnienie

O poziom jakich witamin warto się zatroszczyć? Na naszej liście znajduje się nie tylko witamina D
Domowa apteczka

Chcesz dłużej cieszyć się życiem? Powinieneś przyjmować te witaminy

Cynk pomaga zachować zdrowe włosy, paznokcie i skórę.
Domowa apteczka

Gorsza kondycja włosów, skóry i paznokci? Częste infekcje? To niedobór

Wątroba nie ma lekko w okresie okołoświątecznym. Pomyśl o naturalnym wsparciu jej funkcji
Diety

Przygotuj wątrobę i jelita do świąt. Pij lub łykaj wyciąg z tych roślin

Orzechy włoskie, pomimo wysokiej kaloryczności i zawartości tłuszczu, regulują poziom "złego" cholesterolu we krwi
Domowa apteczka

Chronią przed rakiem i wzmacniają żyły. Jedz garść codziennie

Chrzan to świetny, ale niedoceniany produkt. Sprawdzi się znakomicie w okresie jesienno-zimowym
Domowa apteczka

Mówią, że to polski żeń-szeń albo imbir. Na choroby nie ma nic lepszego

Jaką maść bez recepty wybrać na bóle stawów i zwyrodnienia? Zwróć uwagę na skład
Domowa apteczka

Najlepsze maści przeciwbólowe bez recepty. Tego szukaj w składzie

Mleko z miodem i czosnkiem to doskonały środek na przeziębienie.
Domowa apteczka

Niezawodna mikstura babć. Pij przy pierwszych objawach