Domowa apteczka

Jak właściwie stosować suplementy diety? Najważniejsze zasady GIS zamieścił w "dekalogu suplementacji"
Domowa apteczka

Przyjmujesz suplementy? Przestrzegaj zasad, o których mowa w "dekalogu" GIS

Co pomoże, kiedy ugryzł komar? Skutecznych środków poszukaj w kuchni
Domowa apteczka

Co pomoże, kiedy ugryzł komar? Wystarczy, że przyłożysz do skóry

Które maści zawsze warto mieć w apteczce? Te trzy stworzą bardzo uniwersalny zestaw
Domowa apteczka

Na siniaki, rany, oparzenie lub wirusy. Te trzy maści musisz mieć w apteczce

Na kaca warto wypić domowy izotonik - wodę z cytryną i solą. Błyskawicznie nawadnia organizm
Domowa apteczka

Masz kaca? Sięgnij po napoje, które pomogą uzupełnić elektrolity

Olejek z liści laurowych (wawrzynu) obniża poziom cukru i cholesterolu, łagodzi stany zapalne. Wystarczy kilka kropel dziennie
Domowa apteczka

Drogocenny olejek z popularnej przyprawy. Stosuj dla jelit, serca i skóry

Kamfora ma właściwości lecznicze i pielęgnacyjne. W PRL-u była w każdej domowej apteczce
Domowa apteczka

Wyleczy przeziębienie czy trądzik, złagodzi ból stawów. Ale może też zabić

Dodaj kilka łyżek do wody i przepłucz włosy. Zapomnisz o przetłuszczaniu i siwieniu
Domowa apteczka

Ocet dodaj do wody i przepłucz tym włosy. Zapomnisz o przetłuszczaniu

Waleriana, inaczej kozłek lekarski, wykazuje działanie uspokajające i nie uzależnia organizmu, przez co może być stosowana przez dłuższy czas
Domowa apteczka

Koi nerwy i pomaga zasnąć. Używano jej już w starożytności

Jakie leki w połączeniu ze słońcem mogą nam zaszkodzić? Odpowiadamy
Domowa apteczka

Przyjmujesz leki z listy? W słoneczny dzień mogą wystąpić dziwne objawy

Ugotowana marchew sprzyja tyciu. Surowa - odchudza, wspiera wzrok, mózg i jelita
Domowa apteczka

Ugotowana sprzyja tyciu. Surowa - odchudza, wspiera wzrok, mózg i jelita

Jedną z możliwych przyczyn zatrzymywania wody w organizmie jest nieprawidłowa dieta. Co pomoże? Co stosować? Podpowiadamy
Domowa apteczka

Organizm gromadzi wodę? Skuteczny środek znajdziesz wśród przypraw

Skrzyp polny kojarzony jest przede wszystkim z pozytywnym działaniem na włosy i paznokcie. Ale warto wiedzieć, że ma też inne zalety
Domowa apteczka

Chcesz zatrzymać urodę? Popularny chwast potrafi zdziałać cuda

Kwas acetylosalicylowy jest lekiem powszechnie stosowanym w przeziębieniu, gorączce, a także na bóle głowy
Domowa apteczka

Aspiryny nigdy nie bierz z tymi lekami. Uszkodzi żołądek i wywoła silny ból

Maść z witaminą F wygładza i pielęgnuje skórę
Domowa apteczka

Tania maść likwiduje zmarszczki i niedoskonałości. Kupisz bez recepty

Pelargonia pachnąca w PRL-u była hitem. Dziś powoli wraca do łask
Domowa apteczka

W PRL-u była hitem. Wystaw ją na balkon, a odstraszy komary i kleszcze

Łyżeczka syropu sosnowego dziennie odśluzuje i udrożni drogi oddechowe. Stosuj też na odporność
Domowa apteczka

Pomoże podczas infekcji, odśluzuje drogi oddechowe. Zbieraj właśnie teraz

IPP to jedne z najczęściej przepisywanych leków w POZ. Nie bierz "osłonowo" na własną rękę
Domowa apteczka

Choć bez recepty, nie bierz na własną rękę. Mogą rozregulować żołądek

Zajadaj się surową botwinką. Zmiksuj lub wyciśnij z niej sok i stosuj na nadciśnienie, anemię lub robaki
Diety

Skarbnica zdrowia. Zrobisz z niej zupę na anemię i sok na nadciśnienie

Liść pokrzywy jest stosowany u pacjentów z zaburzeniem oddawania moczu, w stanach zapalnych dróg moczowych czy w piasku nerkowym
Domowa apteczka

Pomoże w infekcji dróg moczowych. Działa moczopędnie i antybakteryjnie

Melisa - remedium na stargane nerwy wspomoże też pracę wątroby i jelit
Domowa apteczka

Remedium na stargane nerwy wspomoże też pracę wątroby i jelit

Długotrwale przyjmowane leki sterydowe mogą powodować zwiększenie masy ciała, zwłaszcza w obszarze twarzy i talii
Domowa apteczka

Mówi się, że szkodzą i tuczą. Po taki lek każdy sięgnie choć raz w życiu

Kąpiel w soli epsom zmiękcza skórę i poprawia jej nawilżenie. Ma także właściwości oczyszczające i bakteriobójcze
Domowa apteczka

Dodawaj do każdej kąpieli. Zmiękcza skórę, oczyszcza, zabija bakterie

Stres przyczynia się do rozwoju wielu chorób, takich jak nadciśnienie czy otyłość
Domowa apteczka

Pomocne w bezsenności i nadmiernym stresie. Nie tylko melisa

Zaniedbane, szorstkie stopy po zimie? Wypróbuj tych kąpieli
Domowa apteczka

Zaniedbane, szorstkie stopy po zimie? Wypróbuj tych kąpieli

Olejek rycynowy jest wszechstronny. Pij go na trawienie i zaparcia. Smaruj skórę i włosy, by je upiększyć i wzmocnić
Domowa apteczka

Pij na trawienie i zaparcia. Smaruj skórę i włosy, by je upiększyć

Filiżanka rumianku przed snem ułatwi zasypianie i pomoże przy przeziębieniu. Wypity rano - pobudzi metabolizm i wesprze nerki
Domowa apteczka

Filiżanka przed snem ułatwi zasypianie. Wypity rano - pobudzi metabolizm

Obniża ciśnienie i cukier, wspomaga trawienie. Naukowcy udowodnili, że sok z ziemniaka przegoni też raka
Domowa apteczka

Ma działanie przeciwcukrzycowe i przeciwnowotworowe. Starczą trzy ziemniaki

Kwasy tłuszczowe omega-3 potrzebne są organizmowi m.in. po to, by chronić się przed infekcjami
Diety

Nie tylko tran i ryby. Tu znajdziesz najwięcej kwasów omega-3

Wiosenna herbata z forsycji to źródło rutyny i witaminy C
Domowa apteczka

Kwiaty pełne witaminy C i antyoksydantów. Wróć do herbaty jak cytrynę

Morwa biała to naturalny lek. Jedz owoce lub pij z niej napar. Reguluje cukier i cholesterol
Domowa apteczka

Jedz owoce lub pij z niej napar. Naturalnie reguluje cukier i odchudza

Przyprawa z kuchennej szafki to remedium na trawienie i kaszel. Podkręca też metabolizm
Domowa apteczka

Przyprawa z kuchennej szafki to remedium na trawienie i kaszel. Syp śmiało

Bluszczyk kurdybanek to wiosenne remedium na przeziębienie i trawienie. Odżyje też wątroba
Domowa apteczka

Wiosenne remedium na odporność i trawienie. Odżyje też wątroba

Zioła nie są pozbawione działań ubocznych. Należy zachować ostrożność, m.in. jeśli przyjmuje się leki
Domowa apteczka

Regularnie stosujesz zioła? Po takim czasie lepiej zrób sobie przerwę

Koniczyna czerwona pomaga radzić sobie m.in. z objawami menopauzy. Jakie jeszcze właściwości się jej przypisuje?
Domowa apteczka

Polecana szczególnie kobietom. Łagodzi uciążliwe objawy, zbija cholesterol

Większość witamin można przyjmować o dowolnej porze dnia, ale niektóre z nich są lepiej wchłaniane w specjalnych warunkach
Domowa apteczka

Bierzesz suplementy diety? Kilka nawyków sprawia, że mogą nie zadziałać

Badacze wskazują konkretne dawki witaminy D dla poszczególnych grup wiekowych
Domowa apteczka

Nowe wytyczne dotyczące suplementacji witaminy D. Sprawdź, ile potrzebujesz

Nadmiar magnezu, tak jak i jego niedobór, jest groźny dla zdrowia. Mając takie objawy, reaguj natychmiast
Domowa apteczka

Z magnezem można przesadzić. Mając te objawy, lepiej go odstaw

Domowe sposoby na zatkane zatoki? Zastosuj sól, miód lub ziołowe parówki
Domowa apteczka

Najlepszy sposób na odśluzowanie nosa i zatok. Składniki masz w domu

Okłady z rumianku działają przeciwzapalnie i zmniejszają swędzenie oczu w przypadku zapalenia spojówek
WZROK I SŁUCH

W zapaleniu spojówek nie zapomnij o okładach. Niektórzy muszą jednak uważać

Olej z dzikiej róży przywróci skórze blask i pobudzi produkcję kolagenu. Zmiany widoczne od razu!
Domowa apteczka

Hit na odmładzanie. Odżywia suchą i popękaną skórę, zwalcza stany zapalne

Listę przyjmowanych leków i suplementów warto mieć zawsze przy sobie, nie tylko podczas wizyty u lekarza
Domowa apteczka

Lekarze apelują, by tę listę mieć zawsze przy sobie. Może uratować życie