Domowa apteczka

Filiżanka rumianku przed snem ułatwi zasypianie i pomoże przy przeziębieniu. Wypity rano - pobudzi metabolizm i wesprze nerki
Domowa apteczka

Filiżanka przed snem ułatwi zasypianie. Wypity rano - pobudzi metabolizm

Obniża ciśnienie i cukier, wspomaga trawienie. Naukowcy udowodnili, że sok z ziemniaka przegoni też raka
Domowa apteczka

Ma działanie przeciwcukrzycowe i przeciwnowotworowe. Starczą trzy ziemniaki

Kwasy tłuszczowe omega-3 potrzebne są organizmowi m.in. po to, by chronić się przed infekcjami
Diety

Nie tylko tran i ryby. Tu znajdziesz najwięcej kwasów omega-3

Wiosenna herbata z forsycji to źródło rutyny i witaminy C
Domowa apteczka

Kwiaty pełne witaminy C i antyoksydantów. Wróć do herbaty jak cytrynę

Morwa biała to naturalny lek. Jedz owoce lub pij z niej napar. Reguluje cukier i cholesterol
Domowa apteczka

Jedz owoce lub pij z niej napar. Naturalnie reguluje cukier i odchudza

Przyprawa z kuchennej szafki to remedium na trawienie i kaszel. Podkręca też metabolizm
Domowa apteczka

Przyprawa z kuchennej szafki to remedium na trawienie i kaszel. Syp śmiało

Bluszczyk kurdybanek to wiosenne remedium na przeziębienie i trawienie. Odżyje też wątroba
Domowa apteczka

Wiosenne remedium na odporność i trawienie. Odżyje też wątroba

Zioła nie są pozbawione działań ubocznych. Należy zachować ostrożność, m.in. jeśli przyjmuje się leki
Domowa apteczka

Regularnie stosujesz zioła? Po takim czasie lepiej zrób sobie przerwę

Koniczyna czerwona pomaga radzić sobie m.in. z objawami menopauzy. Jakie jeszcze właściwości się jej przypisuje?
Domowa apteczka

Polecana szczególnie kobietom. Łagodzi uciążliwe objawy, zbija cholesterol

Większość witamin można przyjmować o dowolnej porze dnia, ale niektóre z nich są lepiej wchłaniane w specjalnych warunkach
Domowa apteczka

Bierzesz suplementy diety? Kilka nawyków sprawia, że mogą nie zadziałać

Badacze wskazują konkretne dawki witaminy D dla poszczególnych grup wiekowych
Domowa apteczka

Nowe wytyczne dotyczące suplementacji witaminy D. Sprawdź, ile potrzebujesz

Nadmiar magnezu, tak jak i jego niedobór, jest groźny dla zdrowia. Mając takie objawy, reaguj natychmiast
Domowa apteczka

Z magnezem można przesadzić. Mając te objawy, lepiej go odstaw

Domowe sposoby na zatkane zatoki? Zastosuj sól, miód lub ziołowe parówki
Domowa apteczka

Najlepszy sposób na odśluzowanie nosa i zatok. Składniki masz w domu

Okłady z rumianku działają przeciwzapalnie i zmniejszają swędzenie oczu w przypadku zapalenia spojówek
WZROK I SŁUCH

W zapaleniu spojówek nie zapomnij o okładach. Niektórzy muszą jednak uważać

Olej z dzikiej róży przywróci skórze blask i pobudzi produkcję kolagenu. Zmiany widoczne od razu!
Domowa apteczka

Hit na odmładzanie. Odżywia suchą i popękaną skórę, zwalcza stany zapalne

Listę przyjmowanych leków i suplementów warto mieć zawsze przy sobie, nie tylko podczas wizyty u lekarza
Domowa apteczka

Lekarze apelują, by tę listę mieć zawsze przy sobie. Może uratować życie

Lipa pomaga w stanach nadpobudliwości nerwowej i wspomaga odchudzanie
Domowa apteczka

Łagodzi stany zapalne, koi nerwy i odchudza. Lek z babcinej apteczki

Nadmiar witaminy A może powodować bóle głowy, nudności, zaburzenia pracy wątroby i prowadzić do rozwoju raka płuc
NOWOTWORY

Nadmierna suplementacja poważnie szkodzi. Cierpi wątroba, płuca i skóra

Problem z zaparciami? Ulgę da napój ze składników, które masz pod ręką
Domowa apteczka

Pij na czczo każdego dnia. Poprawisz metabolizm i pokonasz zaparcia

Kwas foliowy i jego rola w organizmie. Objawy niedoboru i nadmiaru
Domowa apteczka

W nadmiarze zwiększa ryzyko raka. Suplementować można w szczególnym wypadku

Bazie zwykle traktowane są jako ozdoba. Czas spojrzeć na nie nieco inaczej
Domowa apteczka

Niegdyś wiosną pijano tylko to. Dodaj do mleka i ciesz się zdrowiem

Kolagen wiąże wodę w organizmie, dlatego ma wielkie wpływ na wygląd i kondycję skóry. Zapobiega powstawaniu zmarszczek, bruzd i przebarwień
Domowa apteczka

Dba o stawy, kości i krew. Jest hitem wśród suplementów diety

Gładkie stopy bez peelingu i frezarki? Jedną z alternatyw jest zastosowanie skarpetek złuszczających
Domowa apteczka

Złuszczają suchą, zgrubiałą skórę stóp. Dobry patent dla leniwych czy kit?

Jak szybko wytrzeźwieć? Czy istnieją sposoby na szybkie usuwanie alkoholu z organizmu?
Zdrowie i choroby

Jak szybciej wytrzeźwieć? Sięgnij po miksturę z dwóch składników

Kawa zbożowa to popularny zamiennik klasycznej kawy. Czy jest zdrowa? Czy kawa zbożowa zawiera kofeinę?
Diety

Taka kawa to naturalny prebiotyk. Ma mnóstwo cynku i witamin, nie ma kofeiny

Efedryna wykorzystywana jest jako środek odchudzający, bowiem ma działanie hamujące uczucie głodu
Domowa apteczka

Kontrowersje wokół leku na katar. Stosują ją żeby schudnąć i jako doping

Kasza bulgur wspiera serce i jest dobra dla cukrzyków. 100 gramów to tylko 83 kcal
Domowa apteczka

Wspiera serce i jest dobra dla cukrzyków. 100 gramów to tylko 83 kcal

Tran nazywany jest "płynnym złotem". Właśnie teraz powinniśmy po niego sięgać
Domowa apteczka

Zapomniany hit na odporność. Poprawia też pracę mózgu, wzrok, skórę i kości

Płukanie gardła wodą z solą jest sprawdzonym domowym sposobem m.in. na ból gardła
Domowa apteczka

Domowe płukanki na gardło i chrypę. Stosuj wyłącznie w takich proporcjach

Herbata z oregano stosowana jest w przypadku wielu dolegliwości. Jakich?
Domowa apteczka

Dwie łyżki zalane wrzątkiem pomogą na kaszel lub wzdęcia. Masz go w kuchni

Z jarmużu możesz przygotować pyszne chipsy
Diety

Najzdrowsze chipsy świata. Moc witamin, wapnia i magnezu i tylko 50 kalorii

Dlaczego warto dziś sięgać po cząber, estragon i jałowiec? Wyjaśniamy
Domowa apteczka

Trzy przyprawy, o których zapomniano. Pomagają jelitom, wątrobie i sercu

Odwar z pędów malin był niegdyś często pijany w przypadku przeziębienia. Świetnie rozgrzewa i zbija gorączkę
Domowa apteczka

Leśnicy przypomnieli niezawodny sposób na przeziębienie. Działa natychmiast

W Polsce najpopularniejsze są odmiany cykorii to biała i czerwona
Domowa apteczka

Pobudza trawienie i wspomaga wątrobę. Włosi dodają ją do wszystkiego

Zupa z ciecierzycą jest bardzo sycąca
Domowa apteczka

Warzywo i białko w jednym. Jej odżywcza potęga zaskoczy każdego

Imbir to jedna z najstarszych przypraw świata. Kto nie powinien jej spożywać?
Domowa apteczka

Imbir nie dla każdego. Lista osób, które powinny uważać

Niewłaściwa pielęgnacja i produkty do włosów z substancjami chemicznymi mogą sprawić, że zaczną one szybciej siwieć
Domowa apteczka

Woda po ziemniakach i drożdże. Domowe sposoby na walkę z siwizną

Dzienne zapotrzebowanie witaminy C można pokryć zbilansowaną dietą, bogatą w warzywa i owoce
Domowa apteczka

Witamina C 1000 nie jest dla każdego. Oto, kiedy należy ją suplementować

Okłady z gorczycy polecane są w przypadku objawów zapalenia zatok. Wyjaśniamy, jak przygotować taki okład i jak on działa
Domowa apteczka

Zapomniany sposób na zapalenie zatok. Pomoże też na bolące stawy

Wągry nie są wyłącznie problemem natury estetycznej. Niektóre z nich mogą się przekształcić w wykwity grudkowo-krostkowe lub torbiele ropne
Domowa apteczka

Zaoszczędzisz na kosmetyczce. Wydasz grosze, a nieestetyczne zaskórniki znikną

Maść majerankowa daje ulgę w objawach kataru już na kilka minut po jej aplikacji pod nosem
Domowa apteczka

Kosztuje kilka złotych i przyspiesza leczenie infekcji. Ulga już po kilku minutach