Diety - Zdrowie w INTERIA.PL

Zielenina zawierająca szczawiany, czyli m.in szpinak, szczaw i botwinka, poważnie szkodzi nerkom. Uważaj, bo właśnie trwa na nie sezon

Wyniszczą nawet zdrowe nerki. Uważaj, bo teraz jest na nie sezon

Kawa jest zdrowa. W jaki sposób działa?

Kawa jest zdrowa. W jaki sposób działa?

Świeżo wyciskany sok z marchewki będzie najzdrowszy

Chroni przed rakiem i obniża cholesterol. Wystarczy pół szklanki dziennie

Co szkodzi wątrobie?

UKŁAD POKARMOWY

Największe zagrożenie dla wątroby. Ulubione produkty na czarnej liście

Podstawą diety paleo są mięso, ryby i warzywa. Warto pamiętać jednak, że nasi prapraprzodkowie nie mieli dostępu do mięsa codziennie

Tę dietę polubią mięsożercy. Chroni przed cukrzycą, rakiem i zawałem

Lat złych nawyków nie cofniesz w kilka miesięcy. Daj sobie czas

Ta dieta odżywia tarczycę i likwiduję mgłę mózgową. Schudniesz przy okazji

Czarny pieprz to ten nam najbardziej znany. Ale na sklepowych półkach znajdziemy jeszcze m.in. pieprz biały, pieprz zielony, pieprz czerwony, pieprz cytrynowy, czy pieprz cayenne

Druga najpopularniejsza przyprawa w kuchni. Ma zaskakujące właściwości

Najcenniejszym składnikiem miodu z manuki jest jednak metyloglioksal, który cechuje się silnymi właściwościami antybakteryjnymi

Jest najzdrowszy na świecie. Zwalcza bakterie, chroni serce, przegania raka

Majeranek to doskonałe antidotum na różnego rodzaju dysfunkcje metaboliczne

Domowa apteczka

Masz go w kuchni. Zalej wrzątkiem, by wspomóc trawienie i przegnać infekcję

Post jest znany wszystkim religiom świata. Ma człowieka przemienić i ubogacić wewnętrznie

Obniży ciśnienie i cholesterol, wyreguluje cukier. Pość tylko w ten sposób

Kminek nadaje potrawom nie tylko wyjątkowego smaku i aromatu. Wpływa też na to, jak czujemy się po ich spożyciu. Dodaj do sposób, zup i pieczywa

Tak unikniesz przykrych dolegliwości po wielkanocnym obiedzie

Znacznie częściej i silniej uczula białko jaja kurzego. Oto objawy alergii na jajka

CHOROBY AUTOIMMUNOLOGICZNE

Jajka nie każdemu służą. Oto kto nie powinien ich jeść pod żadnym pozorem

Ile można schudnąć w tydzień, miesiąc, rok? Naukowcy określają bezpieczny poziom zmniejszania masy ciała

Ile można schudnąć w tydzień, miesiąc, rok? Zdziwisz się

Filiżanka czarnej kawy lub herbaty dziennie ma zbawienny wpływ na wątrobę

UKŁAD POKARMOWY

Zaskakujący wpływ kawy na wątrobę. Pij tylko taką

Sól morska, kamienna i himalajska często reklamowane są jako te zdrowsze. Niestety, najczęściej są tylko... droższe

Nie tylko nadciśnienie, ale także cukrzyca. Tego o soli nie widziałeś

Majeranek doskonale podkreśla aromat żurku, a dodatkowo działa rozkurczowo, łagodząc bóle brzucha oraz wzdęcia.

Dla jelit i żołądka są zbawienne. Dodaj do majonezu, żurku i jaj

Koniec z mitem o cholesterolu! Jedz jedno jajko codziennie, a będziesz mieć zdrowsze serce

Koniec z mitem o cholesterolu! Jedz jedno dziennie, a unikniesz lekarzy

Jedni pod wpływem stresu objadają się. Innym zaciska się żołądek i nie są w stanie niczego przełknąć

Jedni zapominają o jedzeniu, inni się objadają. Co jeść w stresie?

Kiełki rzeżuchy są pełne witaminy C, B i K oraz żelaza. Warto jeść ją nie tylko od święta

Ma więcej witaminy C niż cytrusy. Leczy osteoporozę, wzmacnia żyły

Polacy je uwielbiają, ale pączek to sam cukier i tłuszcz - ich regularne jedzenie grozi m.in. cukrzycą i rujnuje metabolizm

To najgorszy wybór o poranku. Rujnuje metabolizm, sprzyja cukrzycy

Rzodkiewka to zdecydowanie niedoceniane warzywo, choć bogate w istotne dla organizmu składniki

O tych jej właściwościach mało kto słyszał. Wiosną nie może jej zabraknąć

Dodawaj kaszę gryczaną do posiłków jak najczęściej. Obniżysz glikemię, poprawisz funkcje serca i tarczycy

Bomba witaminowa za grosze. Zwalczy cukrzycę i nadwagę

Pewnie nie raz obiło ci się o uszy, że kolację powinno się zjeść ok. 18. To szkodliwy mit

Tego nie jedz na kolację. Czarna lista neurologów

Wywar z liścia laurowego można stosować zarówno zewnętrznie (w formie okładów), jak i w formie napoju.

Domowa apteczka

Obowiązkowy dodatek do rosołu. Wspiera wątrobę, obniża glikemię i cholesterol

Chrzan na tle innych warzyw tylko z pozoru wypada blado

Dlaczego warto jeść chrzan? Jego właściwości cię zaskoczą

Patent naszych babć - wsyp ziemię lniane do wody, a gdy napęcznieje, zjedz. Na zaparcia, złogi jelitowe i nadwagę nie ma nic lepszego

Domowa apteczka

Patent naszych babć. Wymiata złogi, koi jelita, wspomaga pracę mózgu

Warto postawić w diecie na przygotowywanie potraw duszonych czy na parze. Są zdrowsze i zachowują cenne składniki

Zdrowie i choroby

Mrowienie w rękach i osłabienie, a w końcu rak. Wszystko przez jedną substancję

Młoda zielenina hodowana pod folią zawiera mniej witamin niż ta, która urosła w naturalnym pełnym nasłonecznieniu

Nowalijki wcale nie takie zdrowe. Uwaga na azotyny

Warzywa krzyżowe, choć są bardzo zdrowe, nie powinny być jedzone zbyt często

Podobno mając problemy z tarczycą, nie wolno ich jeść. Jaka jest prawda?

Ziemniaki puree nie powinny być spożywane przez osoby z cukrzycą oraz cierpiących na nadwagę i otyłość

W tej postaci są najgorsze dla zdrowia i figury. Kto nie powinien jeść ziemniaków?

Zdrowa i odpowiednio zbilansowana dieta może zmniejszyć ryzyko zachorowania na COVID-19 nawet o ponad 80 proc.

Odpowiednia dieta chroni przed COVID-19. Po te produkty warto sięgać

Artykuł sponsorowany

Jednym z najważniejszych składników odżywczych jest białko

Jak wybrać odpowiedni wegański catering dietetyczny?

W leczeniu otyłości niezbędna jest gruntowna modyfikacja jadłospisu

Otyłość to choroba, jak każda inna. Należy ją leczyć

By pokonać trądzik trzeba wykluczyć z diety m.in. czekoladę, mleko, ziemniaki i piwo

Trądzik to znak, że dieta jest do poprawy. Co z niej wykluczyć?

Ważenie się - niby prosta czynność. A jednak można przy niej popełnić wiele błędów

Zdrowie i choroby

Jak się ważyć? Przestrzegaj tych kilku zasad

Nietolerancja laktozy wywołuje bóle brzucha, wzdęcia oraz uczucie pełności w jamie brzusznej

Dieta w nietolerancji laktozy - fakty i mity

Pieczywo i produkty bezglutenowe muszą być oznaczone symbolem przekreślonego kłosa. Zwykle są one droższe od produktów zawierających gluten

Co trzeba wiedzieć o diecie bezglutenowej? Obalamy popularne mity

To nieprawda, że nie można smażyć na oliwie z oliwek. W kwestii gotowania Włosi się nie mogą się mylić!

Najzdrowsze i najmniej zdrowe tłuszcze. Gdzie się kryją?

Już dziś dostępne są na rynku zamienniki jedzenia w postaci żywności liofilizowanej, mieszanek białkowych czy suplementów

Tabletka zamiast jedzenia – dieta przyszłości

Za dietę, która przynosi najwięcej korzyści, uznano dietę śródziemnomorską. Od pięciu lat lider rankingu diet się nie zmienił

Ranking diet na 2022 rok. Dieta śródziemnomorska króluje od pięciu lat

Dietą zalecaną w zespole jelita drażliwego jest dieta FODMAP

UKŁAD POKARMOWY

Czego nie wolno jeść przy zespole jelita drażliwego?