Diety - Zdrowie w INTERIA.PL

Kawa bezkofeinowa zapobiega rozwojowi cukrzycy, chroni serce oraz wątrobę

Nawet oni nie muszą z niej rezygnować. Chroni wątrobę, reguluje cukier

Kukurydza spożywana w nadmiarze może prowadzić do uporczywych wzdęć oraz bólu brzucha

Jedzona w nadmiarze, może poważnie szkodzić. Powoduje niedobory żelaza

Jakie korzyści dla zdrowia, a jakie zagrożenia wiązane są ze spożywaniem czerwonego wina? Wyjaśniamy

Reguluje ciśnienie, łagodzi bóle stawów, ułatwia trawienie. Takie wybieraj

Pigwa to bardzo wartościowy owoc. Kiedy warto sięgać po przetwory z pigwy?

"Polska cytryna" sprawdzi się w przetworach. Dobra na ciśnienie i wątrobę

Pomidory lub awokado w lodówce to nie najlepszy pomysł

Tych produktów nie wkładaj do lodówki. Zmienią się w papkę i stracą smak

Owoce dzikiej róży to najlepsze źródło witaminy C. Oto co można z nich zrobić

Domowa apteczka

Najlepsze źródło witaminy C wśród owoców. Wystarczą trzy dziennie

Nie wszystkie warzywa i dania gotowe nadają się do mrożenia

Pięć typów produktów, których nie wolno mrozić. Stracą dobre właściwości

Pestki słonecznika sprawdzą się jako przekąska. A olej słonecznikowy najlepiej stosować na zimno

Nie nadaje się do smażenia. To najgorszy wybór dla zdrowia

Nasiona chia doskonale oczyszczają żyły ze złogów cholesterolu

Jedz półtorej łyżki dziennie. Obniżają cholesterol i odtykają żyły

Kiszonki to doskonałe źródło dobroczynnych szczepów bakterii, które wspierają pracę jelit, ale także układu nerwowego

Nie tylko ogórki, ale też rzodkiew i cebula. Te kiszonki to bomba witamin

Pestki arbuza zaliczane są do superfoods

Jesz owoce razem z pestkami? Uważaj - te są trujące!

Alkohol powoduje refluks, podrażnia żołądek i utrudnia pracę jelit

Zdrowie i choroby

Stoi za refluksem, dusznościami i nadciśnieniem. Nawet małe ilości szkodzą

Najmodniejsze alkohole lata rujnują figurę i podnoszą cukier. Na te uważaj

Alkohol podnosi cukier i rujnuje metabolizm. Ta płeć musi uważasz bardziej

Olej z pestek awokado

Domowa apteczka

Łyżka dziennie zastąpi garść leków. Stosuj na stawy, skórę i cholesterol

Każdy z nas w warunkach domowych może przygotować własny ocet. Proponujemy wypróbować ocet śliwkowy, winogronowy lub malinowy

Domowy ocet z trzech składników. Pij w chorobie, stosuj na skórę i włosy

Kwas chlebowy zachwyca swoimi właściwościami od wieków. Najlepiej przygotować go samodzielnie

Dawniej pijano go na potęgę. Dobry dla serca, jelit i figury

Spożywane w rozsądnych ilościach siemię lniane ma zbawienny wpływ na układ pokarmowy

Ziarna na refluks, zaparcia i złogi w jelitach. Odchudzają przy okazji

Tych produktów nie jedz na surowo

Tych produktów nie jedz na surowo. Przypłacisz to zdrowiem

Anna Powierza zmaga się z insulinopornością

"Utyłam 35 kg w kilka miesięcy". Taką dietą pokonała chorobę i kilogramy

Wyciąg z karczocha stosuje się dzisiaj m.in. w leczeniu chorób układu pokarmowego, cukrzycy, miażdżycy, czy przy innych zaburzeniach metabolicznych.

Domowa apteczka

Karczoch zwyczajny - nadzwyczajny. Na wzmocnienie wątroby, odchudzanie i cukrzycę

Dobrym zastępstwem dla ugotowanych ziemniaków może być np. purée z ugotowanego bobu.

Zapomnisz o purée z ziemniaków! Nawet cukrzycy mogą się zajadać

Boczniaki wspomagają układ odpornościowy, poprawiają cerę oraz obniżają cholesterol

Zbijają cholesterol i trójglicerydy. To je zbieraj w pierwszej kolejności

Spirulina jest jedną z najbardziej wartościowych substancji, jakie występują na kuli ziemskiej

Zastąpi garść leków. Obniża ciśnienie i cholesterol, chroni wątrobę i mózg

Uważaj na niektóre warzywa i owoce. Aż roi się w nich od toksyn

Na te owoce i warzywa uważaj. Wcale nie są takie zdrowe

Dieta przy anemii. Żelazo nie wchłania się bez tej witaminy!

Dieta przy anemii. Żelazo nie wchłania się bez tej witaminy!

Na podwyższony poziom trójglicerydów wpływ ma także niedobór snu, stres czy niedoczynność tarczycy

UKŁAD KRĄŻENIA

Dobry kardiolog poleci ci zbadać ich poziom. Rujnują tętnice i serce

Poziom greliny jest najwyższy w późnych godzinach nocnych, natomiast znacznie spada w ciągu ok. 1-2 godzin od posiłku

UKŁAD POKARMOWY

Sprawia, że ciągle chce ci się jeść. Ma ogromny wpływ na rozwój cukrzycy

Niektóre produkty spożywcze nasilają procesy fermentacji w jelitach

Ta dieta zapobiega fermentacji w jelitach. Odchudza przy okazji

Napój z aloesem usuwa toksyny, poprawia metabolizm. Nawilża lepiej niż woda, pod warunkiem, że kupisz taki bez cukru

Zanim kupisz, zwróć uwagę na skład. Tylko taki jest zdrowy

Osoby z niedoczynnością tarczycy powinny zwiększyć spożywanie pokarmów bogatych w jod, ponieważ jest on niezbędny do syntezy hormonów przez ten gruczoł.

CHOROBY TARCZYCY

Te nawyki pomogą przy problemach z tarczycą. Wypróbuj nim weźmiesz leki

Ziemniaki są w tej diecie dozwolone, ale solo - tylko z odrobiną tłuszczu? Kotlet może być zjedzony w ramach innego posiłku

Dieta, która leczy problemy jelitowe i odchudza. Zjesz ziemniaki solo?

Adele jest najbardziej znaną osobą, która zawierzyła diecie SIRT

Postaw na sirtuiny, a schudniesz niczym Adele. Te produkty je zawierają

Szałwia lekarska. Pomaga przy anginie, bólu gardła i zębów

Szałwia lekarska. Pomaga przy anginie, bólu gardła i zębów

Polacy pokochali piwo bezalkoholowe. Brak procentów nie oznacza jednak, że można je pić bez ograniczeń

Wypiłeś piwo bezalkoholowe? Nie wsiadaj za kółko i uważaj na glikemię

Czereśnie są nie tylko smaczne. Zawierają cenne składniki odżywcze

Czereśnie są nie tylko smaczne. Zawierają cenne składniki odżywcze

Gen FTO nie powoduje otyłości, ale jej sprzyja. Otyłość jest chorobą, u podłoża której leży wiele czynników

Zdrowie i choroby

Osoby z FTO ważą więcej niż inni. To nawet połowa populacji

Dodatek do diety w postaci produktów zbożowych nie tylko obniża stężenie cholesterolu całkowitego, ale również ciśnienie krwi

UKŁAD KRĄŻENIA

Dodaj do śniadania albo kolacji. W ten sposób ochronisz serce

Co wypłukuje z naszego organizmu magnez, wapń i potas? Ile kawy można pić? Sprawdź

Ostrożnie z kawą i alkoholem. Wypłukują magnez, wapń i potas

Witamina D wymaga obecności tłuszczów. Jakich?

Z tym łącz witaminę D. Tak uzyskasz najlepszy efekt

Najwięcej lodów jemy latem, a to właśnie zimą ich spożywanie jest najkorzystniejsze dla naszego organizmu

Lody na gardło to nie mit. Ale zadziałają pod pewnymi warunkami

Woda z cytryną to napój, który przygotujesz w kilka sekund. Po pewnym czasie przekonasz jak wspaniale działa na organizm

Zdrowie i choroby

Wystarczy, że dodasz plasterek. Tak zmienią się jej właściwości