Diety - Zdrowie w INTERIA.PL

Świeże owoce żurawiny są kwaśne, dlatego większość sięga po suszoną żurawinę. Świetnie sprawdza się jako zdrowa przekąska

Jedne z najzdrowszych owoców. Tak stosuj, a wymieciesz bakterie i złogi

Pigwa bywa nazywana polską cytryną. Jakie ma właściwości?

Pigwa bywa nazywana polską cytryną. Jakie ma właściwości?

Dieta w chorobie wrzodowej żołądka powinna być lekkostrawna

UKŁAD POKARMOWY

Po ich spożyciu cierpi żołądek. Zaskakujące produkty na liście

Dynię makaronową trudno pomylić z jakimkolwiek innym gatunkiem

Pamiętaj o tym, kupując dynię na ryneczku. Możesz się nieźle zaskoczyć

Pamiętaj by na czczo pić wodę w odpowiednio temperaturze

Pij na czczo szklankę wody, a pożegnasz choroby. Kluczowa jest temperatura

Oto najważniejsze zasady jesiennej diety. Tak wzmocnisz odporność, pomożesz sobie w chorobie i nie przytyjesz

Jesienią musisz mieć je w lodówce. Służą odporności i twojej sylwetce

Naukowcy dostarczają kolejnych powodów, by po chipsy sięgać jak najrzadziej, a najlepiej wcale

Odkryli kolejny skutek spożywania chipsów. To stąd te objawy

Mimo licznych właściwości prozdrowotnych, istnieją także pewne przeciwwskazania do spożywania dyni, zwłaszcza w dużych ilościach.

Kto nie powinien jeść dyni? Jedna grupa osób musi się obejść smakiem

Pijesz kieliszek wina wieczorem? Pamiętaj o tej regule, a zyskasz zdrowie

Pijesz kieliszek wina wieczorem? Pamiętaj o tej regule, a zyskasz zdrowie

Największy mit na temat grzybów mówi, że nie mają żadnych wartości odżywczych. Prawda jest inna

To największy mit na temat grzybów. Nie wierz w to, a zyskasz na zdrowiu

Czas na drugie śniadanie! 3 pomysły dla dorosłych i dzieci

Czas na drugie śniadanie! 3 pomysły dla dorosłych i dzieci

Stan odwodnienia poważnie zaburza metabolizm

Sześć nawyków szczupłych osób. Rob to, a schudniesz bez wysiłku

Dodatek białka (np. jogurtu twarożku) lub zdrowego tłuszczu (np. oliwy lub orzechów) sprawi, że posiłek zawierający węglowodany będzie miał niższy ładunek glikemiczny

Jak jeść węglowodany i nie tyć, czyli co to jest ładunek glikemiczny?

Tak jadała królowa Elżbieta II. Menu? Nieskomplikowane

Dieta królowej Elżbiety II. Szef pałacowej kuchni zdradził sekrety

Dlaczego papryka, choć zdrowa, nie może być spożywana przez niektórych pacjentów? Głównym winowajcą mogą być alkaloidy, lektyny oraz kalcytriol.

Skarbnica witaminy C i E. Są osoby, które nie powinny jeść jej w nadmiarze

Kawa bezkofeinowa zapobiega rozwojowi cukrzycy, chroni serce oraz wątrobę

Nawet oni nie muszą z niej rezygnować. Chroni wątrobę, reguluje cukier

Kukurydza spożywana w nadmiarze może prowadzić do uporczywych wzdęć oraz bólu brzucha

Jedzona w nadmiarze, może poważnie szkodzić. Powoduje niedobory żelaza

Jakie korzyści dla zdrowia, a jakie zagrożenia wiązane są ze spożywaniem czerwonego wina? Wyjaśniamy

Reguluje ciśnienie, łagodzi bóle stawów, ułatwia trawienie. Takie wybieraj

Pigwa to bardzo wartościowy owoc. Kiedy warto sięgać po przetwory z pigwy?

"Polska cytryna" sprawdzi się w przetworach. Dobra na ciśnienie i wątrobę

Pomidory lub awokado w lodówce to nie najlepszy pomysł

Tych produktów nie wkładaj do lodówki. Zmienią się w papkę i stracą smak

Owoce dzikiej róży to najlepsze źródło witaminy C. Oto co można z nich zrobić

Domowa apteczka

Najlepsze źródło witaminy C wśród owoców. Wystarczą trzy dziennie

Nie wszystkie warzywa i dania gotowe nadają się do mrożenia

Pięć typów produktów, których nie wolno mrozić. Stracą dobre właściwości

Pestki słonecznika sprawdzą się jako przekąska. A olej słonecznikowy najlepiej stosować na zimno

Nie nadaje się do smażenia. To najgorszy wybór dla zdrowia

Nasiona chia doskonale oczyszczają żyły ze złogów cholesterolu

Jedz półtorej łyżki dziennie. Obniżają cholesterol i odtykają żyły

Kiszonki to doskonałe źródło dobroczynnych szczepów bakterii, które wspierają pracę jelit, ale także układu nerwowego

Nie tylko ogórki, ale też rzodkiew i cebula. Te kiszonki to bomba witamin

Pestki arbuza zaliczane są do superfoods

Jesz owoce razem z pestkami? Uważaj - te są trujące!

Alkohol powoduje refluks, podrażnia żołądek i utrudnia pracę jelit

Zdrowie i choroby

Stoi za refluksem, dusznościami i nadciśnieniem. Nawet małe ilości szkodzą

Najmodniejsze alkohole lata rujnują figurę i podnoszą cukier. Na te uważaj

Alkohol podnosi cukier i rujnuje metabolizm. Ta płeć musi uważasz bardziej

Olej z pestek awokado

Domowa apteczka

Łyżka dziennie zastąpi garść leków. Stosuj na stawy, skórę i cholesterol

Każdy z nas w warunkach domowych może przygotować własny ocet. Proponujemy wypróbować ocet śliwkowy, winogronowy lub malinowy

Domowy ocet z trzech składników. Pij w chorobie, stosuj na skórę i włosy

Kwas chlebowy zachwyca swoimi właściwościami od wieków. Najlepiej przygotować go samodzielnie

Dawniej pijano go na potęgę. Dobry dla serca, jelit i figury

Spożywane w rozsądnych ilościach siemię lniane ma zbawienny wpływ na układ pokarmowy

Ziarna na refluks, zaparcia i złogi w jelitach. Odchudzają przy okazji

Tych produktów nie jedz na surowo

Tych produktów nie jedz na surowo. Przypłacisz to zdrowiem

Anna Powierza zmaga się z insulinopornością

"Utyłam 35 kg w kilka miesięcy". Taką dietą pokonała chorobę i kilogramy

Wyciąg z karczocha stosuje się dzisiaj m.in. w leczeniu chorób układu pokarmowego, cukrzycy, miażdżycy, czy przy innych zaburzeniach metabolicznych.

Domowa apteczka

Karczoch zwyczajny - nadzwyczajny. Na wzmocnienie wątroby, odchudzanie i cukrzycę

Dobrym zastępstwem dla ugotowanych ziemniaków może być np. purée z ugotowanego bobu.

Zapomnisz o purée z ziemniaków! Nawet cukrzycy mogą się zajadać

Boczniaki wspomagają układ odpornościowy, poprawiają cerę oraz obniżają cholesterol

Zbijają cholesterol i trójglicerydy. To je zbieraj w pierwszej kolejności

Spirulina jest jedną z najbardziej wartościowych substancji, jakie występują na kuli ziemskiej

Zastąpi garść leków. Obniża ciśnienie i cholesterol, chroni wątrobę i mózg

Uważaj na niektóre warzywa i owoce. Aż roi się w nich od toksyn

Na te owoce i warzywa uważaj. Wcale nie są takie zdrowe

Dieta przy anemii. Żelazo nie wchłania się bez tej witaminy!

Dieta przy anemii. Żelazo nie wchłania się bez tej witaminy!

Na podwyższony poziom trójglicerydów wpływ ma także niedobór snu, stres czy niedoczynność tarczycy

UKŁAD KRĄŻENIA

Dobry kardiolog poleci ci zbadać ich poziom. Rujnują tętnice i serce