Newsroom › Październik 2025

2025-10-01

• 18:33 Połączenie dyni z imbirem odchudza i poprawia zdrowie. Przepis na domowe pumpkin spice latte
• 16:58 Psychotest: Czy jesteś asertywny? Tak robią tylko osoby o silnej osobowości
• 14:52 Przypomina napad astmy, zawał serca, a nawet padaczkę. Tężyczka łatwo umyka diagnozie

2025-10-02

• 19:14 Tylko tyle wystarczy, by schudnąć. Czym jest i jak obliczać deficyt kaloryczny?
• 12:29 Małe ziarenka, wielkie korzyści dla zdrowia. Namoczone nasiona bazylii to superfood
• 11:54 Leczono tam nerwicę i zaburzenia psychosomatyczne. Dziś zamek w Mosznej przyciąga kwitnącymi azaliami

2025-10-03

• 17:44 W tych sytuacjach w aptece odmówią wydania leku. Przepisy są bezwzględne
• 12:59 Obejrzyj się na siebie po lecie. Gdzie najczęściej „ukrywa się” czerniak i kiedy udać się do lekarza?
• 12:33 Dlatego szyja starzeje się szybciej. Domowymi sposobami możesz zredukować zmarszczki

2025-10-04

• 12:14 Patent na lepsze zdrowie i samopoczucie. Zacznij pić kawę z cynamonem lub kurkumą
• 08:04 Top 7 składników na wzmocnienie odporności. Działają od środka jak tarcza ochronna
• 07:20 Jedz te przekąski, ale z umiarem. Przegląd tuczących przekąsek uznawanych za zdrowe

2025-10-05

• 16:19 Najlepszy moment, by sięgnąć po inhalacje. Jak je przygotować, żeby były skuteczne?
• 14:38 Nie zawsze zdrowa! Kiedy dynia może wywołać więcej szkody niż pożytku?
• 08:48 Lepszy sen, mniej stresu i więcej radości. Sekret tkwi w notatniku

2025-10-06

• 22:16 Po tym poznasz, że wątroba jest otłuszczona. Wystarczy zmierzyć obwód w talii
• 16:23 Squash wciąga bardziej niż fitness. Lekarze polecają zamiast siłowni
• 11:54 Nagroda Nobla z medycyny przyznana. Doceniono naukowców zajmujących się immunologią

2025-10-07

• 20:45 Jedna mała zmiana da moc korzyści i redukcję stresu. Czym jest i jak działa pet yoga?
• 17:47 Rosną w Polsce i są superzdrowe. Zobacz, dlaczego warto jeść kasztany
• 13:26 Przygotuj diversity jar w trosce o swoje zdrowie. Słoik różnorodności idealny dla jelit

2025-10-08

• 18:48 Diagnoza RZS na długo przed pierwszymi objawami. Nowe odkrycie naukowców kluczowe w leczeniu
• 16:47 Co to są warzywa psiankowate? Czy można je jeść, mając stan zapalny i nietolerancję histaminy?
• 10:15 Zdrowsza od herbaty, łagodniejsza od kawy. Wspiera trawienie i równowagę organizmu

2025-10-09

• 18:57 Jedno z najpopularniejszych i najbezpieczniejszych ziół. Pomoże na infekcje, trawienie i problemy ze snem
• 16:47 Cardio a mięśnie brzucha. Jakie ćwiczenia pozwolą wysmuklić talię?
• 10:08 Problem nawet 15 proc. dzieci w wieku szkolnym, niszczy szkliwo i zęby. Czym jest MIH, czyli hipomineralizacja?

2025-10-10

• 18:48 Domowa mikstura na pryszcze i zaskórniki. Wystarczy wymieszać składniki z kuchni
• 13:14 Wspiera serce, wątrobę i poprawia wyniki krwi. To najlepszy czas na picie tego soku
• 12:24 10 oznak, że masz za niskie żelazo. Nie ignoruj tych objawów

2025-10-11

• 18:46 Sen w dwóch turach może przynieść sporo korzyści. Dla kogo jest sen segmentowany?
• 12:28 Trzy składniki, 10 minut i śniadanie mistrzów gotowe. Dla lepszego samopoczucia, figury i zdrowia
• 09:57 Wspierają pracę serca i chronią przed wolnymi rodnikami. Choć tłuste, to bardzo zdrowe

2025-10-12

• 18:24 Poprawisz odporność, obniżysz kortyzol, zmniejszysz napięcie. Wystarczy kilka minut dziennie
• 15:30 Nigdy nie łącz ze sobą tych leków. Przy suplementach też zachowaj ostrożność
• 14:03 Odwieczny dylemat - biegać w terenie czy na bieżni? Takie są korzyści, a takie zagrożenia

2025-10-13

• 19:02 Pomaga schudnąć, zmniejsza obrzęki, wspiera a wątrobę, zmniejsza ryzyko miażdżycy. Pij raz dziennie
• 13:59 Redukuje cholesterol, chroni przed nowotworami i demencją. Bez omegi ani rusz
• 12:12 Agresywny nowotwór z przerzutami do kości. Joe Biden przeszedł także operację na raka skóry

2025-10-14

• 21:47 Zapomniane, ale skuteczne. Zmniejszają "pelikany", wzmacniają mięśnie brzucha, unoszą biust
• 16:27 Puchnie twarz, ale też łydki i stopy. Oto najczęstsze przyczyny zatrzymania wody w organizmie
• 13:51 Czy da się "rozjaśnić umysł"? Mgła mózgowa może być skutkiem niedoborów witamin i pierwiastków

2025-10-15

• 20:21 Jesienny owoc doskonały dla jelit i serca. Najważniejsze powody, dla których warto sięgać po gruszki
• 17:37 Wyśpij się na zdrowie! Jedna prosta zmiana, która zmniejsza ryzyko chorób
• 15:11 Nowa lista chorób zawodowych jeszcze w tym roku. Uwzględniono dwa nowotwory

2025-10-16

• 20:13 Piegi można skutecznie zredukować jesienią. Sprawdź, jak to zrobić w kilka tygodni
• 18:21 Jedno ćwiczenie, które wzmocni ciało lepiej niż godzina na siłowni
• 14:00 Kończ dzień herbatą ziołową - oto trzy najzdrowsze. Ciało i emocje szybko wrócą do równowagi

2025-10-17

• 19:14 Masz przewlekłe zaparcia i uczucie pełności? Winne mogą być złogi w jelicie grubym
• 18:11 Niebieski eliksir na stres, zmęczenie i pamięć. Co potrafi Butterfly Pea Tea?
• 14:16 Wystarczą dwa dni by poczuć różnicę. Jeden weekend bez mięsa sprawi, że poczujesz się lepiej

2025-10-18

• 11:00 Kasza, która robi robotę. Płaskurka wraca na talerze, wspierając serce i jelita
• 10:00 Nie tylko bieganie i siłownia. Zaskakujące aktywności, które spalają najwięcej energii
• 05:50 Epidemia choroby brudnych rąk za polską granicą. W Czechach zmarło już 11 osób

2025-10-19

• 11:58 Jedno z najzdrowszych warzyw. Chroni wątrobę i trzustkę. Włosi się zajadają
• 11:00 Osiem czynników, które postarzają twoją skórę bardziej niż wiek. Masz na nie wpływ
• 07:58 Siwe włosy nie muszą postarzać. Naturalny trik, który przyciemnia pasma

2025-10-20

• 17:55 Pij by wzmocnić kości i uniknąć osteoporozy. Wcale nie chodzi o mleko
• 15:24 Uczucie zimnych dłoni i stóp. Kiedy u seniora to tylko pogoda, a kiedy objaw choroby?
• 09:48 Naturalny sposób na więcej energii, dopaminy i motywacji. Co daje poranna gimnastyka?

2025-10-21

• 17:49 To najlepszy wiek na zajście w ciążę. Biologiczny zegar zaczyna bić później
• 12:56 Duet, który musisz zbadać przed zimą. Razem odpowiadają za odporność i poziom energii
• 05:50 Przesilenie jesienne? Spróbuj harmonizującej kawy według diety pięciu przemian

2025-10-22

• 18:18 Norweski sposób na formę i długowieczność. Trening „Norwegian 4x4” podbija świat fitnessu
• 14:14 "To już nie ten sam produkt, co kiedyś". Dr Oleszczuk ostro o współczesnym chlebie
• 09:50 Nie licz kalorii, tylko błonnik. Ten prosty patent poprawia trawienie i sylwetkę

2025-10-23

• 20:07 Kim Kardashian żyje z tętniakiem mózgu. Lekarze ostrzegają: to może przydarzyć się każdemu
• 18:27 Zanim wyjdą z domu muszą ustalić jedno: czy będzie toaleta? "Trzeba umieć to zaakceptować"
• 15:15 Razem mogą więcej niż osobno. Jak działają połączone koenzym Q10 i witamina D?

2025-10-24

• 19:27 Najlepszy napój na skoki cukru i wsparcie w odchudzaniu. Jak działa woda z octem jabłkowym?
• 07:46 Prosty gest może uratować życie. To najlepsza profilaktyka raka piersi
• 05:50 Godzina snu więcej? Nie daj się nabrać. Zmiana czasu może obciążyć zdrowie

2025-10-25

• 18:37 Ruch stworzony dla osób 50+, działa na urodę, przedłuża zdrowie. Dlaczego warto praktykować tai chi?
• 15:52 Naturalny sposób na gładką skórę. Jak zrobić i stosować pastę cukrową do depilacji?
• 13:31 Nie każdy makaron działa tak samo. Dietetyczka wyjaśnia, po którym nie będziemy ospali

2025-10-26

• 15:38 Niepozorny składnik sushi to skarbnica minerałów. Oczyszcza i odmładza ciało
• 11:49 Sposób psychologów by zwiększyć poczucie własnej wartości. Zrób jedną rzecz przed lustrem
• 05:56 Cichy dyrygent organizmu. Jak mózg i hormony grają w jednym rytmie?

2025-10-27

• 20:23 Zapomniany sprzęt nie tylko dla seniora. Może dać więcej niż siłownia
• 16:41 Wnikają głębiej, wyraźnie odmładzają. Czy egzosomy i mini-proteiny zdetronizują retinol?
• 12:14 "Proffee" - kawa, która odżywia. Nowy sposób na poranny zastrzyk energii i białka

2025-10-28

• 19:46 Doskonała na bóle głowy i zszargane nerwy. Melisa pomaga też na inne dolegliwości
• 17:24 Masz gen szybkiego metabolizmu kofeiny? CYP1A2 decyduje, czy kawa pobudza, czy usypia
• 12:32 Objawy nadmiernego stresu widać na skórze. Trądzik i zmarszczki to nie wszystko

2025-10-29

• 19:32 Metoda 30-30-30 nie ma sobie równych. Zgubisz kilogramy szybciej, niż myślisz
• 10:55 Warzywa, które pomagają chronić przed nowotworami. Wzmacniają też odporność
• 05:53 Wystarczy dodać ją do diety, by pomóc wątrobie. Oto witamina B3 w nowej roli

2025-10-30

• 18:58 Zmiany w sposobie udzielania pierwszej pomocy. To mówią nowe wytyczne Europejskiej Rady Resuscytacji
• 13:50 Zrób detoks cyfrowy, a będziesz zdrowsza. Psycholog: Scrollowanie dużo mówi o nas samych
• 11:56 Wspomaga wątrobę i odchudzanie. Jak działa i na co pomaga herbata z karczocha?

2025-10-31

• 21:11 Rozluźnia, masuje, pomaga na ból i napięcie. Zrób automasaż piłeczką tenisową
• 17:27 Ma działanie przeciwzapalne i antybakteryjne. Czerwone owoce derenia to skarbnica witamin
• 12:39 Gula w gardle i ciągła chrypa. Nie bagatelizuj, to może być poważna choroba

2025-10-13

• 13:11 MOŻNA ZDROWIEJ: O rzadkich chorobach genetycznych Marcin Basiński

2025-10-27

• 13:45 MOŻNA ZDROWIEJ: O raku piersi. Marcin Migaczewski, chirurg-onkolog: Rak nie zna granicy wieku