Newsroom › Lipiec 2025

2025-07-01

• 06:00 Niedobór pogarsza pamięć i zwiększa ryzyko demencji. Jest ważny też dla serca
• 11:48 Od 1 lipca zmiany w refundacji leków. Kolejna grupa pacjentów wyda mniej na leczenie
• 14:41 Nie tylko ból. Kręgosłup może dawać o sobie znać w zaskakujący sposób

2025-07-02

• 06:00 Co oznacza swędzenie stóp? Przyczyną nie zawsze jest grzybica
• 13:34 Działa głębiej niż krem i daje szybkie efekty. W tym wieku stosuj koniecznie
• 13:36 Stąd się bierze ochota na słodkie. Najczęściej problem dotyczy kobiet

2025-07-03

• 09:05 Tycie masz w genach? Odziedziczyłeś skłonność do cukrzycy? Pomóc może dieta oparta na DNA
• 11:53 Mazurski patent na zdrowie. Ryby pełne białka i smaku, czyli co i gdzie jeść na Warmii i Mazurach?
• 15:18 Zmęczone nogi po całym dniu? Ten 5-minutowy rytuał da im ulgę

2025-07-04

• 08:36 Wsyp łyżeczkę do porannej kawy. Odżyją jelita i stawy, odmłodnieje skóra
• 11:15 Sprawdziliśmy jak wyglądają zajęcia w przedszkolu PROMITIS. Zobacz opinie.
• 13:20 To nie "twój urok". W tak nietypowy sposób może się też objawiać choroba Hashimoto

2025-07-05

• 07:52 Jedz kilkanaście dziennie. Wzmocnisz serce, poprawisz nastrój i wzrok
• 13:37 W Turcji piją go do obiadu i kolacji. Obniża ciśnienie, dba o prawidłową pracę jelit
• 13:54 Zdradliwa lekkość bytu. Dlaczego niskokaloryczne produkty mogą utrudniać ci odchudzanie?

2025-07-06

• 09:09 Letnie produkty pełne żelaza. Najlepsze posiłki dla osób z anemią
• 10:55 Harara, czyli silna reakcja na pogryzienie przez meszki. Z tymi objawami pilnie do lekarza
• 14:39 Sekret szczupłej sylwetki Japonek. Na czym polega zasada Hara Hachi Bu?

2025-07-07

• 05:54 Regulują ciśnienie tętnicze, dostarczają witamin. Siedem ziół i przypraw o niezwykłych właściwościach zdrowotnych
• 07:05 Ważny czynnik ryzyka chorób tarczycy. Może prowadzić też do rozwoju raka
• 18:51 Popularną przyprawę wykorzystaj do kąpieli stóp. Przegania grzybicę, przynosi ulgę

2025-07-08

• 11:29 Wspiera zdrowie jelit, obniża cukier i cholesterol. Wyjadaj miąższ łyżeczką
• 12:00 Jak oszukuje Cię Twój mózg – 5 pułapek myślenia
• 14:06 Wysoki cukier niszczy ważne narządy. Tak objawia się cukrzycowa choroba nerek

2025-07-09

• 09:40 Tak nieświadomie podnosisz poziom kortyzolu. Nie chodzi o "zwykłe stresowanie się”
• 10:15 Ciągłe zmęczenie nóg? W ten sposób zadbasz o krążenie żylne
• 10:21 Zaskakują kolorem, smakiem i wpływem na zdrowie. Żółte maliny to skarbiec witamin

2025-07-10

• 09:25 Neofobia żywieniowa: jak rozpoznać lęk przed jedzeniem?
• 09:28 Długie kolejki do lekarza? Zyskaj szybki dostęp do specjalistów i badań
• 12:00 Perła uzdrowisk na Dolnym Śląsku. To dlatego przyciąga milion turystów rocznie

2025-07-11

• 05:55 Tak też objawia się kamica nerkowa. Objawy wskazują na serce lub jelita
• 10:39 To nie sałata, to superfood z oceanu. Dlaczego warto jeść wakame?
• 13:21 Nie zastąpią leczenia, ale pomogą ustabilizować ciśnienie. Rób szczególnie przed snem

2025-07-12

• 05:50 Brakuje ci energii i siły? Jedz te produkty, by podkręcić swój poziom testosteronu
• 08:33 Wspomaga odchudzanie i poprawia stan skóry. Jest zdrowsza od zielonej herbaty
• 11:00 Wolisz pisać, niż zadzwonić i unikasz zatłoczonych miejsc? Sygnały, że cierpisz na lęk społeczny

2025-07-13

• 05:50 Syndrom długiej ręki pojawia się po 40. roku życia. Charakterystyczny objaw podczas czytania
• 05:50 Tak uzupełnisz minerały i nawodnisz organizm. Wzmocnisz też kości i serce
• 15:07 To najlepsze orzechy dla osób, które chcą schudnąć. Są pełne białka i błonnika

2025-07-14

• 05:50 Trzy nietypowe objawy raka trzustki. Jeden jest szczególnie dokuczliwy
• 10:58 Nie tylko na skurcze i stres. Magnez może spowalniać starzenie się i zmniejszać ryzyko demencji
• 11:46 Ziołowy hit na kobiece dolegliwości. Na co pomoże mącznica lekarska?

2025-07-15

• 11:58 Kurs jogi twarzy – przewodnik po naturalnym odmładzaniu
• 13:47 Ten duet to nie tylko kwestia smaku. Kawa z mlekiem naprawdę ma moc
• 13:56 12 powodów dla których warto wykonać morfologię. Im częściej się badasz, tym więcej wiesz

2025-07-16

• 06:00 Jama ustna jako barometr zdrowia. Objawy ukrytych niedoborów, których nie warto ignorować
• 11:28 Kolejność jedzenia ma znaczenie. Łatwiej schudniesz i dodatkowo obniżysz poziom cukru
• 13:10 10 zdrowych przekąsek obniżających ciśnienie krwi. Jedz nawet codziennie

2025-07-17

• 05:50 Częsty błąd w trakcie treningu. Czym najlepiej nawadniać się podczas ćwiczeń?
• 08:40 W przeszłości zmagała się z depresję, zdiagnozowano u niej nowotwór. Przez lata obawiała się choroby
• 14:10 Cztery objawy, które mogą świadczyć o osteoporozie. Nikt nie wiąże ich z kośćmi

2025-07-18

• 07:53 Wsyp jedną łyżeczkę do ulubionej kawy. Pomoże na nadciśnienie i lepszą koncentrację
• 11:21 Na ten nowotwór zmarła Joanna Kołaczkowska. Objawy nie zawsze są jednoznaczne
• 14:00 Domowymi sposobami zmniejszysz brzydką kulę na karku. Poprawisz też postawę

2025-07-19

• 07:49 Pijesz kawę z samego rana? Badania nie pozostawiają złudzeń - wnioski cię zaskoczą
• 08:39 Kolagen działa tylko wtedy, gdy stosujesz go właściwie. Sprawdź, jak zwiększyć jego skuteczność
• 09:40 Jedz zamiast owsianki. Ma "dobry" cholesterol, zbija ciśnienie, rozbudza mózg

2025-07-20

• 12:19 Zmniejsza ryzyko chorób serca, dostarcza błonnika. Popularny owoc mylony z jeżyną
• 14:14 Owoc zalecany przez gastroenterologów. Zapobiega zaparciom, redukuje wzdęcia
• 18:53 Śpisz 8 godzin, a nadal padasz z nóg? Eksperci wskazują, co kradnie godziny głębokiego snu

2025-07-21

• 05:55 Przy tych objawach zbadaj mocz. Ocenisz stan nerek i ryzyko cukrzycy
• 06:58 Zmęczenie po urlopie to ważny sygnał. Jak poradzić sobie z post-holiday blues?
• 12:35 Cyjanobakterie w Morzu Bałtyckim. Takie objawy wywołują sinice u człowieka

2025-07-22

• 10:59 Pomaga przy anemii, wspomaga mózg i jelita. Dlaczego warto pić domowy zakwas z buraka?
• 12:00 Mózg gorzej pracuje, zwiększa się też ryzyko chorób. Pięć nawyków zgubnych dla mózgu
• 13:21 Choć zdrowe, latem unikaj. Słońce może wywołać efekty niepożądane

2025-07-23

• 06:00 Tylko 7 dni z tym warzywem i ciśnienie spada. Działa szybciej, niż myślisz
• 07:21 Taką kawę piją we Francji i Belgii. Łagodna dla serca, wątroby i żołądka, pomaga też schudnąć
• 11:06 Największy hamulec metabolizmu. Od czego naprawdę zależy tempo spalania?

2025-07-24

• 12:00 Polska stolica długowieczności. Mają tu najwięcej stulatków i najlepszą borowinę w kraju. Witajcie w Połczynie-Zdroju
• 15:49 Jakie buty na półmaraton wybrać? Poradnik dla początkujących i zaawansowanych biegaczy
• 16:57 Orzeźwienie z charakterem. Domowe izotoniki, które nawadniają i wspierają organizm

2025-07-25

• 08:03 Koreanki piją zamiast latte. Nietypowy składnik wspiera zdrowie jelit
• 16:40 Sygnały, że nie tolerujesz kazeiny. Na liście pokrzywka, bóle, duszność
• 19:21 Poprawiają pracę mózgu, chronią przed demencją. Te trzy produkty kupuj i jedz regularnie

2025-07-26

• 05:50 Lekarze zalecają na urlopie. Zrezygnuj z jednego, a mózg i nerwy odpoczną
• 15:40 Rób 3 minuty dziennie, a efekty odczujesz w całym ciele. Plecy przestaną boleć, spadnie waga
• 19:54 Zmęczenie nie odpuszcza? Być może brakuje ci tego jednego minerału

2025-07-27

• 05:50 Dobry dla serca, tarczycy i spalania tłuszczu. Jak wykonać trening Zone 2 o umiarkowanej intensywności?
• 12:19 Nie rób przed badaniami. Może wpłynąć na poziom glukozy, kortyzolu czy TSH
• 15:10 Naprawia DNA i chroni przed nowotworami? Sprawdź, co potrafi lunazyna - peptyd z soi

2025-07-28

• 05:50 Spowalnia starzenie, a przyspiesza metabolizm. Czym jest i jak działa na organizm DHEA?
• 14:09 Nie każdy wie, że to objaw przewlekłego stresu. Co oznacza i jak zwalczyć brzuch kortyzolowy?
• 14:44 Tymi herbatami nie popijaj leków. Mogą nie podziałać lub zaszkodzić

2025-07-29

• 06:00 Szklanka dziennie gwarantuje płaski brzuch i brak chęci podjadania. Jak picie kefiru wpływa na organizm?
• 12:34 Sekretem długowieczności nie tylko dieta i sport. Ta jedna cecha wydłuża życie
• 17:51 Wymiatają złogi z jelit, regulują ciśnienie. Idealny owoc na diecie i dla nadciśnieniowców

2025-07-30

• 12:03 Nie tylko dla mózgu, ale i dla sylwetki. Co daje ruch po 55. roku życia?
• 14:28 Ma swoje zalety, ale nadmiar grozi chorobami. Ile można jeść czerwonego mięsa?
• 14:29 Tu się oddycha na Śląsku. Stary Las Murckowski to leśna oaza zdrowia w aglomeracji

2025-07-31

• 05:55 Niewinny nawyk, który może skrócić życie. Dotyczy większości Polaków
• 18:54 Jedz 8 sztuk dziennie. Dostarczą luteiny i antyoksydantów, a prawie nie mają kalorii
• 21:28 To może być najlepszy trening dla pamięci. Rowerem po zdrowie mózgu