Newsroom › Grudzień 2025

2025-12-01

• 05:50 Objawy przypominały padaczkę lub udar. "Mąż nagle zaczął mówić po czesku"
• 08:12 Wystarczy wrzucić do garnka, gdy masz anemię i spadek żelaza. Czy Lucky Iron Fish naprawdę działa?
• 10:04 Nawodnienie - dlaczego jest tak ważne i jak pić więcej wody?

2025-12-02

• 10:02 Nadchodzą święta. Co jeść, żeby wspierać trawienie i nie rezygnować z ulubionych potraw?
• 13:13 O tym nowotworze nie mówi się często. Jest rzadki, ale bardzo trudny do wyleczenia
• 15:05 Pomaga schudnąć i obniża cholesterol. "Złotą przyprawę" stosuj z rozsądkiem

2025-12-03

• 12:06 Seniorzy powinni jeść właśnie ten ser. Badania mówią jasno: poprawia pamięć i koncentrację
• 12:37 Ekspert: Sekret odporności dziecka tkwi w mleku mamy. Poznaj moc biotyków i ich rolę w rozwoju niemowlęcia
• 13:55 Nasiona, które hamują rozwój tkanki tłuszczowej. Jedna łyżka dziennie może zrobić różnicę

2025-12-04

• 08:00 Kobiety, które czują mocniej. 7. edycja ogólnopolskiej kampanii "W kobiecym interesie"
• 11:53 Przełom w diagnostyce nadciśnienia. Krótkie badanie może uratować życie
• 12:04 Nowy standard wyposażenia szpitali dzięki środkom z KPO

2025-12-05

• 05:55 Przyjmujesz dużo leków? Sprawdź czy masz powody do obaw
• 10:19 Te owoce warto jeść częściej. Mogą zmniejszać ryzyko raka jelita grubego
• 13:46 Te produkty wywołują nocne wybudzenia. Nie uwierzysz, co jest na liście

2025-12-06

• 09:12 Tak organizm daje znać o niedoborach albo chorobie. Nadmierna potliwość to objaw
• 18:50 Sześć sposobów na opanowanie świątecznego stresu. Tak przeżyjesz ten czas spokojniej
• 19:00 Masz ten wskaźnik podwyższony w badaniu krwi? Organizm wysyła ważny sygnał

2025-12-07

• 05:55 Pierwsze objawy perimenopauzy? Zrób te 3 rzeczy, zanim będzie za późno
• 14:35 To nie jest mgła mózgowa ani osłabienie. Tak sztuczna inteligencja wpływa na komórki nerwowe
• 19:11 Zdrowy zamiennik kakao. Dostarczy błonnika, pomoże zbić kilogramy

2025-12-08

• 10:49 "Otyłość, Zdrowie, Zrównoważony Rozwój" - pierwsze w Polsce interdyscyplinarne kompendium wiedzy o otyłości
• 11:20 Jedna spala tłuszcz, druga koi stany zapalne, trzecia przegania bakterie. Włoska mieszanka przypraw to patent na zdrowie
• 13:16 Nie musisz być ze stali. Męskie zdrowie psychiczne pod lupą [INFOGRAFIKA]

2025-12-09

• 05:55 Zaczyna się od pieczenia języka. wiele osób myli to z błahostką, a zapowiada poważną chorobę
• 10:15 Tak sprawdzisz, czy twoje serce pracuje prawidłowo. Masz tylko 60 sekund
• 13:59 Napar z rozmarynu jako naturalny sposób na pamięć, koncentrację i krążenie. Pij regularnie

2025-12-10

• 08:55 Dlaczego warto sięgnąć po karnozynę? Ochrona wzroku i działanie anti-aging
• 13:11 Czy Polacy śpią w zdrowych warunkach? AEH ocenia - tylko część dostępnych materacy spełnia normy bezpieczeństwa
• 16:30 Zalegają na sklepowych półkach, a są tanie i świetne dla serca. Polacy wciąż ich nie doceniają

2025-12-11

• 09:13 Sen przerywany - dlaczego budzimy się między 2. a 4. w nocy? Oto możliwe przyczyny
• 12:40 Nie tylko szachy i sudoku. To prosty sposób na poprawę pamięci
• 13:10 Grzyb i pleśń w mieszkaniu. Czy są groźne i jak je zwalczać?

2025-12-12

• 12:18 Asystent osoby niepełnosprawnej - jak zdobyć kwalifikacje i jakie są obowiązki?
• 14:32 7 sposobów na dłuższe i zdrowsze życie. Sprawdź!
• 15:45 Niektórzy tyją, choć jedzą mało. Winowajcą może być ta jedna rzecz

2025-12-13

• 05:50 Nie jest lekiem a działa. Babciny rosół pod lupą naukowców. Dlaczego naprawdę stawia na nogi?
• 10:41 Zacznij robić te 3 ćwiczenia, a po miesiącu twoje ramiona będą wyrzeźbione.
• 13:58 Świadczy o nadciśnieniu, chorobie nerek albo cukrzycy. W badaniu moczu wykryjesz nieprawidłowości

2025-12-14

• 08:35 Młodzi też siwieją. Poznaj przyczyny przedwczesnego siwienia
• 10:55 Jedz zwłaszcza zimą. Gwarantują żelazną odporność, cukier i ciśnienie w normie
• 14:30 Pieczarki skutecznie likwidują wolne rodniki. Wspierają też serce i pracę mózgu

2025-12-15

• 06:00 Dlaczego zapalenie zatok występuje coraz częściej? Przyczyny, objawy i leczenie
• 09:23 Skutki uboczne leków na otyłość. Odchudzanie może mieć swoją cenę
• 19:10 Wycisza i pobudza wydzielanie melatoniny. Dlaczego wieczorem warto pić ciepłe mleko?

2025-12-16

• 06:00 Do Europy wróciła zapomniana, śmiertelna choroba. Pierwszy od ponad 40 lat przypadek trądu
• 09:11 Siedem dni przed świętami trenuj swój układ trawienny. Unikniesz przejedzenia, wzdęć i tycia
• 09:16 Zawiera 10 razy więcej wapnia niż mleko. Niepozorny mak warto jeść nie tylko w święta

2025-12-17

• 08:27 Zaburza pracę jelit i rujnuje metabolizm. Niedobór błonnika nie zawsze jest oczywisty
• 12:52 W okresie Bożego Narodzenia wzrasta liczba zawałów serca. Tak zmniejszysz ryzyko
• 14:28 Ćwiczenia na uspokojenie nerwu błędnego. Domowy sposób na wsparcie dla układu nerwowego

2025-12-18

• 11:19 Pogromca kaszlu i kataru. Ziołowy klasyk z babcinej apteczki działa błyskawicznie
• 18:20 Najlepsza aktywność dla serca? Lekarze są zgodni. To prostsze niż myślisz
• 18:21 Mikropierwiastek ratunkiem dla wątroby. Wspiera regenerację i pomaga chudnąć

2025-12-19

• 05:58 Przypomina halucynacje lub początki parkinsona. Pod tymi objawami kryje się demencja
• 05:58 Przybierasz na wadze mimo diety i ruchu? Winowajca może zaskakiwać
• 08:45 Tak się objawia odwarstwienie siatkówki. Okulista: tu liczy się każda chwila

2025-12-20

• 05:50 Objawy ze strony mózgu mogą być nietypowe. Przyczyna? Niedobór choliny
• 14:09 Alergia na choinkę. Jakie są objawy i skąd się bierze?
• 15:10 11 pomysłów na zdrowy prezent pod choinkę last minute

2025-12-21

• 05:50 Zdrowe święta wg Anny Lewandowskiej. Co naprawdę ląduje na jej wigilijnym stole?
• 10:11 Przyprawa do piernika pod lupą. Jak wybrać najzdrowszą mieszankę na święta?
• 12:05 Wypadanie włosów. Te badania wykonaj, zanim udasz się do specjalistów

2025-12-22

• 05:50 Dlaczego witamina D czasem "nie działa"? Oto co obniża jej skuteczność
• 10:55 Dietetyczny hit czy zielony mit? Chipsy z jarmużu robią furorę
• 12:55 W tym wieku mięśnie zanikają, a kości słabną. Stosuj te zasady, by na długo zachować sprawność

2025-12-23

• 11:31 Nie tylko kompot z suszonych owoców. Najlepsze zdrowe napoje na wigilijny stół
• 13:18 Odpoczną jelita, docenią osoby z nietolerancją. Wigilia bez glutenu to prostsze niż myślisz
• 15:27 Ogólnopolski Związek Świadczeniodawców Wentylacji Mechanicznej (OZŚWM) na temat finansowania NFZ dla pacjentów przebywających pod respiratorami w domach

2025-12-24

• 08:20 Zrób te trzy rzeczy po świątecznym posiłku. Poczujesz się lekko, unikniesz zaparć
• 10:13 Jak nie zepsuć świąt w parę sekund? Tego nie rób przy świątecznym stole
• 11:11 Uda rzadko kojarzą się ze zdrowiem. Ten prosty pomiar może zmienić twój sposób myślenia

2025-12-25

• 05:55 Deficytowa faza snu. Zanik snu głębokiego ma fatalny wpływ na funkcjonowanie organizmu
• 11:45 Sekret gęstych i ciemnych włosów prosto z Japonii. Naturalny sposób na walkę z siwizną
• 13:45 Spadek energii i senność po słodkim posiłku? To coś więcej, niż tylko "skoki cukru"

2025-12-26

• 05:58 Prof. Ewa Mojs, neuropsycholog: Grudzień wysoko na skali stresu. To nie zawsze świąteczna depresja - ludzie po prostu czują się przeciążeni i niezrozumiani
• 05:58 Kiedy suchość oczu i ust nie jest efektem spania przy grzejniku?
• 05:58 [QUIZ] Sterują apetytem, sytością i snem. Czy wiesz, które hormony rządzą twoim organizmem w święta?

2025-12-27

• 05:50 Objaw, który pojawia się zazwyczaj wieczorem. Dlaczego wtedy zaczyna "skakać" ciśnienie?
• 07:37 Suplementy są dziś łatwo dostępne i popularne. Czy zawsze są nam potrzebne?
• 08:07 Najważniejsze zasady parzenia herbaty. Czym różni się przygotowanie zielonej od czarnej?

2025-12-28

• 05:55 Objaw, który widać tuż po przebudzeniu. Przyczyny obrzęku nóg, rąk oraz twarzy
• 07:59 Najlepsza nocna maska na szorstkie dłonie. Efekt niemal natychmiastowy
• 08:55 Chodzenie, które naprawdę odchudza. Sprawdź, jak robić to skutecznie

2025-12-29

• 05:50 Nie chodzi o zrywy, bo mózg ich nie lubi. Winter Arc to sposób na skuteczne zmiany w nowym roku
• 09:50 Nie dla wszystkich te warzywa są zdrowe. Unikaj, jeśli masz dnę moczanową lub kamicę
• 12:07 Nie tylko mammografia i cytologia. O tych badaniach lekarze mówią za cicho

2025-12-30

• 05:50 Te zmiany na twarzy zdradzają nadmiar cukru w diecie. Organizm wysyła jasny sygnał
• 11:49 To lepsza metoda, niż 10 tys. kroków dziennie. Czym jest japanese walking?
• 17:17 Przy tych objawach koniecznie wykonaj badanie. Poziom melatoniny odpowiada za sen

2025-12-31

• 06:00 Pulmonolog: "Chorym zalecam prowadzenie dzienniczków i stawiam na edukuję". Na astmę można zachorować w każdym wieku
• 06:00 To warto jeść po czterdziestce, bo te produkty opóźniają proces starzenia. Lista od dietetyków
• 11:55 Rewolucja w wizytach u lekarza. Centralna e-Rejestracja i asystent głosowy pozwolą zapisać się przez internet