Newsroom › Maj 2025

2025-05-01

• 21:45 Bieganie idealne dla początkujących. Czym jest i jak działa slow jogging?
• 11:41 Smak dzieciństwa czy najgorsza z herbat? Choć orzeźwia, sprzyja insulinooporności
• 11:14 Sprawdzasz, jaki masz poziom tlenu we krwi? To najczęstsze błędy w pulsoksymetrii

2025-05-02

• 17:00 Lek na receptę wypiszą ci w aptece. Na takich zasadach można korzystać z recepty farmaceutycznej
• 10:32 Przybywa zwolnień lekarskich z tytułu zaburzeń psychicznych. Wskazano najczęstszą przyczynę
• 09:24 90 proc. Polaków może cierpieć na niedobór. Nie chodzi tylko o witaminę D

2025-05-03

• 14:44 Porównywany do oliwy. Wpływa na serce, proces starzenia i wygląd skóry
• 13:10 Hamuje napady głodu, kontroluje masę ciała. Mindful eating to klucz do lepszego trawienia
• 08:44 Poprawia kondycję, nastrój, uzupełnia witaminę D. Pięć korzyści zdrowotnych prac w ogródku

2025-05-04

• 14:33 Zapobiegają starzeniu, obniżają ciśnienie i pomagają w odchudzaniu. Azjatycki specjał wykorzystaj w kuchni
• 12:32 Nie tylko nadmierne spożycie soli. Tak cukier wpływa na ciśnienie krwi
• 09:20 Najlepsza na spalanie tłuszczu i obniżenie glikemii. Pij zamiast czarnej kawy

2025-05-05

• 19:08 Pomaga eliminować "komórki zombie", wspiera mózg. Znajdziesz w truskawkach
• 12:10 Proste i nieinwazyjne badanie, które ocenia pracę serca. Czym jest próba wysiłkowa?
• 09:32 Zastąpi jajecznicę, dostarczy i białka, i wapnia. Główny składnik zaskakuje właściwościami

2025-05-06

• 19:57 Cenione za smak i właściwości lecznicze. Dlaczego warto jeść szparagi?
• 14:49 Tej piątki na talerzu nie może zabraknąć. Jedz, by zmniejszyć ryzyko chorób
• 13:19 Mogą dotyczyć nawet 20 proc. populacji. Objawy to nie tylko bóle brzucha i wzdęcia

2025-05-07

• 18:32 Jedz, gdy dążysz do wymarzonej sylwetki i chcesz odmłodzić skórę. Tak działa figa indyjska
• 14:23 Nowe badanie w trakcie bilansu sześciolatka. Wykryje groźną chorobę
• 13:31 Te zmiany często mylone są z grzybicą. Na skórze pojawia się wysypka w kształcie monet

2025-05-08

• 19:46 Prosta sekwencja ruchów, która rzeźbi sylwetkę. Rób przez 5 minut codziennie
• 17:57 Pomaga schudnąć, reguluje cukier i metabolizm. Jedna z najnowszych roślin świata
• 06:00 Planujesz wyjazd do sanatorium? Te badania mogą być potrzebne

2025-05-09

• 20:09 Zapytali maturzystów o kiwi w galaretce. Właściwości owocu zaskakują
• 18:15 Kiedy brać magnez, rano czy wieczorem? Jest duża różnica w działaniu
• 15:38 Przegrywa ze szpinakiem i rukolą, a jest dobra dla serca, mózgu i kości. Jedz garściami

2025-05-10

• 19:43 Detoks prosto z łąki. Pij przy kamicy żółciowej i spowolnionym trawieniu
• 09:30 Poranne oczyszczanie na czczo. Czy woda z cytryną, sok z selera i woda kokosowa naprawdę działają?
• 05:50 Krzywy zgryz to nie tylko problem estetyczny. Tyle kosztuje leczenie ortodontyczne w Polsce

2025-05-11

• 18:49 Jedzą je w Indiach czy Tajlandii. Wpływają na cholesterol, ciśnienie i wygląd
• 15:16 Od tego najbardziej zależy długowieczność. By dożyć setki, rób codziennie
• 12:59 Wygląda i smakuje inaczej niż znane ci chleby. Jest jednym z najzdrowszych

2025-05-12

• 19:14 Lepsze niż spacer i słuchanie muzyki. Wystarczy kilka minut dziennie
• 12:22 Jesz z bułką tartą albo dodajesz do zupy. Wspiera odchudzanie, jelita, kości i serce
• 08:10 Coraz więcej przypadków czerniaka w Polsce. Zdradza go kilka zmian

2025-05-13

• 18:49 "Zupa dla ubogich", którą zajadaliśmy się w PRL-u. Tak zneutralizujesz szczawiany
• 16:32 To dlatego dieta ma ogromny wpływ na rozwój raka. Znaleziono związek
• 12:45 Lekarz wyjaśnia, skąd się biorą pajączki na nogach. Oni są bardziej narażeni

2025-05-14

• 18:55 Ważne zmiany w programie szczepień. Nowe zalecenia i pełna refundacja
• 14:34 Wypij, zanim sięgniesz po kolejną kawę. Naturalnie podnosi ciśnienie
• 12:37 Śródziemnomorski przepis na długie życie. Jeden typ produktów jedz częściej

2025-05-15

• 18:43 Pomaga schudnąć, ma korzystny wpływ na wątrobę, zmniejsza ryzyko miażdżycy. Pij raz dziennie
• 18:30 Natalia Harasimowicz: W naszym społeczeństwie nastąpiła normalizacja przemocy
• 14:46 Ból głowy w tym miejscu może świadczyć o nadciśnieniu. Boli też o konkretnej porze dnia

2025-05-16

• 18:59 Co dzieje się z organizmem, gdy pracujesz za dużo? Naukowcy: Tak przepracowanie wpływa na mózg
• 13:17 Objawy, które świadczą o hiperinsulinemii. Zauważysz w ciągu dnia i w nocy
• 05:55 Dokucza "klikanie" i "ślizganie się" stawu. To znak, że w kolanie może zbierać się woda

2025-05-17

• 20:53 Nazywany jest "złotem Inków”. Obniża cholesterol, wspomaga trawienie, wzmacnia serce
• 11:06 Nadciśnienie tętnicze to nie tylko efekt braku ruchu i złej diety. Przyczyny leżą także gdzie indziej
• 08:25 Zwalczają stany zapalne i dostarczają białka. To najlepsza część arbuza

2025-05-18

• 20:56 "Japońska śliwka" działa przeciwzapalnie, chroni przed niedoborami. Jest dobra też dla jelit
• 12:49 Zmniejszą ból, poprawią nastrój i krążenie. Zrobisz bez wstawania z krzesła
• 09:38 Zmniejszy obrzęki i niechciany cellulit. Odchudzająca kąpiel szybko przynosi efekty

2025-05-19

• 20:42 Turbo sposób na płaski brzuch i silne ciało. Jak prawidłowo zrobić teaser i jakie daje efekty?
• 18:38 Kawa, która pomaga spalać tłuszcz. Wystarczą trzy filiżanki tygodniowo
• 11:23 Joe Biden choruje na raka prostaty, ma przerzuty do kości. Te objawy zdradzają chorobę

2025-05-20

• 21:20 Chodzisz spać po godz. 1 w nocy? Jesteś w grupie zwiększonego ryzyka
• 18:49 "Górska herbata" likwiduje stany zapalne i spłyca zmarszczki. Wystarczy jedna łyżeczka
• 08:50 Z mrowieniami i obrzękiem udaj się do tego specjalisty. Objawów nie wolno ignorować

2025-05-21

• 19:31 Pomaga schudnąć, wspiera serce i jelita. W Polsce niesłusznie niedoceniany
• 13:18 Zdrowszy od jogurtu naturalnego. Gdy pijesz, korzystają jelita, mózg i kości
• 10:25 Nie tylko wspiera leczenie, ale chroni przed ciężkimi chorobami. Na tym polega immunożywienie

2025-05-22

• 22:04 Afrykańskie drzewo źródłem witaminy C i błonnika. Wsyp do jogurtu albo koktajlu
• 12:37 Nie żałuj do obiadu. Dostarcza przeciwutleniaczy, wpływa na zdrowie serca, wzmacnia
• 09:19 Zamiast liczyć BMI, zmierz obwód talii. Ocenisz ryzyko groźnej choroby serca

2025-05-23

• 21:21 Wspiera pamięć i odporność. Ale nie tylko. Dlaczego warto sięgać po kwercetynę?
• 13:01 Kiedy do geriatry? Mało kto wie, czym zajmuje się lekarz od seniorów
• 12:17 Są gorsetem całego ciała. Oto dlaczego warto i jak ćwiczyć mięśnie core

2025-05-24

• 19:55 Egzotyczny owoc na wysokie ciśnienie, dobry wzrok i "oponkę". Jedz jak jabłko
• 18:43 Objawy nadmiaru soli zauważysz na rękach. Szkodzi nerkom i tętnicom
• 10:00 Najlepszy sposób, by zmotywować się do ćwiczeń. Odzyskasz formę i nastrój

2025-05-25

• 19:10 Przed chwilą jadłeś, a już myślisz o czekoladzie lub chipsach? Podjadanie to sygnał od organizmu
• 10:49 Ważne w każdym wieku. Tak zachowasz sprawność umysłu i zmniejszysz ryzyko chorób
• 08:56 Naturalne źródło witaminy D. Działają przeciwmiażdżycowo, są dobre dla mózgu

2025-05-26

• 20:11 Wydajny spalacz kalorii z lekcji WF-u. Rób co 2-3 dni dla najlepszych efektów
• 17:42 Nawet 500 zł na badania profilaktyczne. Może skorzystać duża grupa pacjentów
• 11:00 To mit, że to problem wyłącznie seniorów. Tak leczy się choroby reumatyczne

2025-05-27

• 19:18 Zredukujesz cellulit i zmniejszysz obwody jeszcze przed wakacjami. Rób codziennie
• 12:11 Mało znane właściwości bobu. Obniża poziom cholesterolu, jest dobry dla kości i mózgu
• 11:00 Z tymi objawami do hipertensjologa. Leczy nie tylko za wysokie ciśnienie

2025-05-28

• 18:48 Zastąpi skyr, jak i serek wiejski. Ma dużo białka i pomaga chudnąć
• 15:57 Zwiększa ryzyko udarów i cukrzycy. Metoda dwóch minut nie zawsze działa
• 13:00 Przywraca równowagę w jelitach. Wpływa też na poziom cholesterolu i wartości CRP

2025-05-29

• 19:44 Jeden składnik czyni z niego superowoc. Zmniejsza ryzyko chorób serca i raka
• 14:08 Wpływają na strukturę mózgu i funkcje poznawcze już w dzieciństwie. Niepokojące ustalenia
• 10:42 Koreanki piją zamiast wody. Opóźnia starzenie, stymuluje pracę jelit

2025-05-30

• 18:59 Kawę połącz z popularnym sokiem. Orzeźwi i zadziała zbawiennie na jelita
• 16:47 Pierwszy objaw niedoboru kolagenu. Z czasem pojawią się kolejne
• 05:47 Zielarka mówi, które napary naprawdę działają, a na jakie uważać. "To potężna siła"

2025-05-31

• 20:54 Zmniejszają poranną opuchliznę, dają efekt liftingu. Efekty dla pań w każdym wieku
• 12:21 Najbardziej problematyczne orzechy. Nie jedz bez ograniczeń, bo zaszkodzą
• 12:16 Owoc wypełniony "kawiorem". Wymiecie wolne rodniki, wspomoże jelita

2025-05-22

• 13:45 Jagna Ambroziak: Jak rozpoznać osobę narcystyczną?

2025-05-26

• 11:45 "Można zdrowiej": O LECZENIU OTYŁOŚCI. Prof. Bogdański: Nie odchudzajmy się – leczmy otyłość