Newsroom › Sierpień 2024

2024-08-01

• 20:51 Potrawy, po których ma się brzydki oddech. Unikaj lub od razu myj zęby
• 18:27 Dodawaj do wody, herbaty i zup. Przyspieszają metabolizm i ułatwiają odchudzanie
• 08:58 Młodsi gorzej przechodzą zawał? Skąd wiadomo, że ma się zawał? Fakty i mity o zawale

2024-08-02

• 19:37 Indeks glikemiczny jogurtów i napojów mlecznych. Które wybrać przy cukrzycy i na diecie?
• 07:54 "Kawa dla biednych". Dostarcza przeciwutleniaczy, pobudza, przyspiesza metabolizm
• 05:55 Banany, czekolada, orzechy i co jeszcze? Oto jedzenie, które poprawia humor i samopoczucie

2024-08-03

• 19:13 Test spaceru po lesie. Odpowiedz na osiem pytań, a poznasz prawdę o sobie i relacjach z innymi
• 13:14 Tak zmienia się ciało, gdy biegasz regularnie. Korzyści z biegania jest więcej, niż myślisz
• 12:55 Rekordzista w zawartości antyoksydantów. Już 50 ml soku dziennie gwarantuje zdrowie

2024-08-04

• 18:56 Pomaga zbić cukier i wzmacnia układ nerwowy. Kozieradka to znacznie więcej niż tylko przyprawa
• 13:39 Zwalcza oznaki starzenia, poprawia koloryt skóry, redukuje obrzęki. Masz w kuchni
• 10:21 Jak uniknąć choroby lokomocyjnej? Pomoże herbata imbirowa i coś jeszcze

2024-08-05

• 18:37 Są skarbnicą potasu i przeciwutleniaczy. Jedz daktyle, a skorzystają jelita, serce i kości
• 15:37 Zastąpi kosmetyki, przyda się w apteczce. 10 sposobów na zastosowanie talku kosmetycznego
• 05:50 Tak sprawdzisz poziom ważnych pierwiastków. Jonogram może uratować życie

2024-08-06

• 18:39 Bezkonkurencyjna w rankingu najzdrowszych warzyw. Odmładza, wspiera wątrobę
• 07:17 Niebieska herbata ukoi nerwy, złagodzi ból. Wieczorem pomoże zasnąć
• 06:00 Ważne, gdy wybierasz się w egzotyczną podróż. W tych rejonach ryzyko jest największe

2024-08-07

• 19:53 Czy filtrowana woda jest zdrowa i zawiera dobre minerały? Fakty i mity o "kranówce"
• 18:43 Mąka mące nierówna. Jaka mąka będzie zdrowsza od mąki pszennej?
• 16:11 Masz dziwne smaki? Organizm próbuje uzupełnić to, czego mu brakuje

2024-08-08

• 14:33 Orientalna mieszanka podkręcająca metabolizm i obniżająca cholesterol. Dodawaj do sosów, łącz z fasolą
• 14:16 Wyglądają najmłodziej na świecie. 10 kroków koreańskiej pielęgnacji twarzy
• 13:39 Zmora ogrodników jest sekretem urody Słowianek. Tak działa skrzyp polny

2024-08-09

• 19:52 Nie zapomnij dodać do ogórków kiszonych. Będą chrupiące i jeszcze zdrowsze
• 09:36 Te badania zleci ci lekarz pierwszego kontaktu. Wykonasz za darmo, ale nie bez wskazań
• 07:34 Najgorszy wybór na śniadanie. Jedząc takie codziennie, fundujesz sobie wzrost cukru i szkodzisz sercu

2024-08-10

• 19:56 Stosuj na skórę pod pachami i na stopy. Zapomnisz o nadpotliwości
• 16:07 Działa odchudzająco, pomaga spalić tłuszcz i obniża glikemię. Pij zamiast czarnej kawy
• 14:57 Pomoże na wzdęcia i wysoki cholesterol, wesprze pracę hormonów. Jak jeść i pić siemię lniane?

2024-08-11

• 19:57 To bogactwo omega-3 i omega-6. Awokado w domowej pielęgnacji działa jak drogie kosmetyki
• 13:37 Blokuje rozwój bakterii, pobudza nerki do pracy. Dlaczego jeszcze warto pić sok z żurawiny?
• 12:37 Deser z PRL-u działa zbawiennie na jelita. W kilka minut przygotujesz w domu

2024-08-12

• 19:35 Co zamiast dezodorantu pod pachy? Naturalne alternatywy i domowe przepisy
• 18:16 Słowiańska przyprawa na trawienie. Pij napar z jałowca lub dodawaj do dań
• 13:50 Mała próbka może powiedzieć wiele o twoim zdrowiu. Co wykrywają badania kału?

2024-08-13

• 19:14 Poprawia trawienie i obniża cukier. Zobacz jak działa łyżka octu gruszkowego dziennie
• 11:44 Przyczyna swędzenia i plam na skórze. Co wywołuje pokrzywkę?
• 10:15 Zmiana w przepisach odnośnie skierowania. Do tego specjalisty nie będzie już potrzebne

2024-08-14

• 20:49 Nie szukaj w drogerii. Cytryna, kurkuma i migdały pomogą w walce z przebarwieniami
• 19:21 Zrób jeszcze rano, a nie będziesz miał problemów z zaśnięciem. Ważne, gdy panują upały
• 13:27 Produkty, które wychładzają organizm. Jedz w gorące dni, unikaj w chorobie

2024-08-15

• 19:17 Wybierasz taką biżuterię? Objawy mogą pojawić się dopiero po kilku dniach
• 16:50 Najlepsze owoce przeciwstarzeniowe. Jedz, a wpłyniesz na syntezę kolagenu
• 13:08 Tak w upalne dni schładzają się mieszkańcy ciepłych krajów. Nie ograniczaj się do picia wody

2024-08-16

• 19:20 Dotyczy mężczyzn, jak i kobiet. W łysieniu androgenowym utrata włosów widoczna jest w tych miejscach
• 13:52 W Azji dodają łyżkę do jedzenia lub parzą jak herbatę. Działają na choroby przewlekłe, alergie i odchudzanie
• 11:00 Obowiązkowe warzywo dla odchudzających się. Źródło witamin i błonnika

2024-08-17

• 20:50 Będą miękkie, gładkie i wydatniejsze. Domowe sposoby na pielęgnację ust
• 16:20 To dlatego waga łazienkowa kłamie. Jak często i o jakich porach się ważyć?
• 09:14 W Libanie i Turcji jej nie żałują. Działa przeciwzapalnie, pomaga chudnąć

2024-08-18

• 20:25 Kiedy wykonuje się proteinogram? Elektroforeza białek surowicy i ich przydatność w diagnostyce
• 12:10 Solidna dawka magnezu, selenu i kwasu foliowego. Wystarczy pięć dziennie
• 10:42 Trening, który zyskuje na popularności. Zapewnia stabilność, gibkość i eliminuje ból

2024-08-19

• 19:32 Lepsza od maślanki i kefiru. Odżywia organizm, wspiera pracę mózgu, obniża ciśnienie
• 14:05 Kto nie powinien jeść grzybów? W tych przypadkach zastanów się dwa razy
• 11:18 W PRL-u ta maść była hitem. Kupisz za grosze lub zrobisz w domu z dwóch składników

2024-08-20

• 19:33 W PRL-u piliśmy je na potęgę. Jest zbawienne dla żołądka, jelit i serca
• 17:11 Wystarczą dwie łyżki nasion i woda lub olej. Włosy się wzmocnią i zaczną szybciej rosnąć
• 11:37 Czym zastąpić biały makaron na talerzu? Są zdrowsze i mają mniej kalorii

2024-08-21

• 19:17 Łagodzi ból i objawy niestrawności. Dodawaj do zup i sosów, pij napary, rób syrop
• 15:02 Działa moczopędnie i przeciwzapalnie. Pij regularnie, ale unikaj przed snem
• 10:10 Jedzą je codziennie i robią z nich ocet. Obniża cholesterol, pomaga w utracie kilogramów

2024-08-22

• 14:00 Pół łyżki, dwie łyżki, dwie filiżanki dziennie. Te produkty przedłużają życie
• 10:23 Owoc trzy razy "naj". Niektórych odpycha, inni jedzą dla serca i odporności
• 09:14 Mrowienia, drętwienia, osłabienie mięśni? To badanie pozwoli ustalić przyczynę

2024-08-23

• 19:45 Teraz jest najtańsza i najzdrowsza. Idealna dla odchudzających się i chcących dbać o serce
• 14:10 Na zdrowiu nie warto oszczędzać. Zatroszcz się o siebie teraz, a kiedyś sobie podziękujesz
• 13:12 Ból stawów to przypadłość nie tylko seniorów. Alarmujące są te objawy

2024-08-24

• 21:00 Wzrastają w alergii i nowotworach. Na takie wyniki leukocytów zwróć uwagę
• 19:20 Niepozorny dodatek do pieczywa i sosów, a ma mnóstwo cennych witamin. Nadaje się nawet do kawy
• 13:32 Pij jako sok lub dodawaj do napojów. Wspiera serce i wątrobę, pomaga chudnąć

2024-08-25

• 16:12 Pojawia się na górnej lub dolnej powiece. Mylona z jęczmieniem, wymaga leczenia
• 12:52 Nie przekraczasz punktów i trzymasz wagę. Dieta, która jest niezwykle prosta
• 08:12 Pij trzy razy dziennie, zawsze przed posiłkiem. Karczoch pomoże na wątrobę i zbije cholesterol

2024-08-26

• 15:40 "Bałkański kawior" pomoże schudnąć i wzmocni odporność. Poprawi też pracę serca
• 13:35 Wtedy badanie krwi jest do powtórki. Spodziewaj się telefonu z laboratorium
• 11:04 Ćwiczenia z kettlebellem dla początkujących. Zalety i przykład treningu z kettlami

2024-08-27

• 14:20 To jedz przed treningiem, a to po treningu. Szybciej uzyskasz efekty
• 14:20 Choroby, które ujawniają się w nocy. Znaczenie ma ułożenie ciała, a nawet godzina
• 10:31 Najlepsze dodatki bogate w białko. Dodaj do każdego posiłku, a zaczniesz chudnąć

2024-08-28

• 19:50 Dwie łyżki dziennie pomogą schudnąć i zmniejszą ryzyko cukrzycy. To doskonałe źródło białka
• 15:10 Zrób z nich maskę na włosy, a zobaczysz efekt. Nasiona chia odżywią i wzmocnią cebulki
• 10:37 Wodę z ogórków kiszonych lej sobie do szklanki. Uzupełnia elektrolity, wspiera jelita

2024-08-29

• 22:01 Jest skuteczny nie tylko na kaszel. Tymianek pomoże wątrobie i jelitom, zadziała na stawy
• 18:40 Pocisz się przy jedzeniu? To nie zmęczenie, przyczyn może być kilka
• 13:19 Ważne badanie dla kobiet w ciąży. Taki wynik oznacza cukrzycę

2024-08-30

• 20:52 Wlej do wanny, a obrzęki i cellulit znikną. Tak przygotujesz odchudzającą kąpiel
• 11:58 Na kanapce i w sałatce zastąpi pomidora. Ma mnóstwo potasu i witaminy C
• 05:54 Te owoce sprzyjają jelitom i zmniejszają objawy. Znikną bóle i wzdęcia

2024-08-31

• 20:11 Stosuj zamiast zwykłego mydła rano i wieczorem. Oczyszcza i odmładza
• 17:55 Nie brzuszki i nie rowerek. Wypracujesz płaski brzuch, ćwicząc na stojąco
• 14:14 Jej niedobór sprzyja chorobie Alzheimera i powoduje uszkodzenie wątroby. To mało znana "witamina"