Newsroom › Czerwiec 2024

2024-06-01

• 18:43 Wypij po tłustym posiłku lub wieczorem na lepszy sen. Akacja odmłodzi też skórę
• 13:22 Łagodzi objawy menopauzy, wspiera jelita i mózg. Używaj też na diecie
• 12:24 Odmładzają, zbijają cholesterol, wspierają mózg. To jedne z najzdrowszych orzechów

2024-06-02

• 18:56 Przyjrzyj się swojej dłoni, a właściwie dwóm palcom. Są w stanie o tobie wiele powiedzieć
• 14:50 Bogaty w przeciwutleniacze, świetny dla serca i figury. Dlaczego warto jeść agrest?
• 11:16 Oto najskuteczniejsze ćwiczenie na płaski brzuch. To wcale nie "brzuszki"

2024-06-03

• 19:23 Tyle powinieneś chodzić po 60. roku życia. Organizm będzie ci wdzięczny
• 16:52 Rób raz w miesiącu, a efekty cię zaskoczą. Tak działa owsiana i solna kąpiel dla stóp
• 13:42 Zdrowotne właściwości bobu. Cenny dla mózgu, serca i figury, ryzykowny dla tarczycy i nerek

2024-06-04

• 18:37 Mokra poduszka po nocy? Zbadaj poziom witaminy D, tarczycę i trzustkę
• 16:22 Jak prawidłowo usunąć kleszcza? Ważna zasada obowiązuje przez kolejny miesiąc
• 11:54 Szklanka soku z kwiatów bzu dostarczy witamin i antyoksydantów. Pij na zdrowie

2024-06-05

• 18:22 Kolagen rodem z PRL. Jedz dla stawów, włosów, jelit i przeciwzmarszczkowo
• 09:57 Co zdrowsze: jajko na miękko czy na twardo? Ile jajek możesz zjeść w tygodniu?
• 06:00 Działa przeciwzapalnie i przeciwwrzodowo, chroni serce. Młody jęczmień zdrowszy od niejednej zieleniny

2024-06-06

• 18:34 Jedna z najzdrowszych ryb bez toksyn. Zobacz, dlaczego warto jeść anchois
• 15:19 Działa jednocześnie na nogi, brzuch, pośladki i ramiona. Dlatego jeszcze warto wybrać orbitrek?
• 10:46 Na śniadanie, obiad i kolację - mięso. Czy kontrowersyjna dieta karniwora jest zdrowa?

2024-06-07

• 20:14 Działa przeciwzapalnie i pobudza metabolizm. Kurkuma to jedna z najzdrowszych przypraw świata
• 15:31 Zaparz i pij przed posiłkiem. Kocanka jest niezastąpiona na wątrobę i trawienie
• 14:44 Wyobraź sobie kilka rzeczy. Japoński test osobowości ujawni zaskakującą prawdę o tobie

2024-06-08

• 20:35 Paliwo dla mózgu, wsparcie dla jelit. Zrób wieczorem, a zjedz rano
• 15:26 Odpuszczą napięcia i ból stawów, zniknie cellulit. Ćwicz z rollerem
• 13:56 Sezon na nią wciąż trwa. Jedz dla zdrowych jelit i oczu

2024-06-09

• 19:37 Poprawia pamięć, chroni żołądek i redukuje stres. Wystarczy kilka kropli
• 14:58 Nie żyje Marzena Kipiel-Sztuka. Aktorka cierpiała na POChP, walczyła z depresją
• 09:11 Lepszy niż pomarańcza, mango czy awokado. Obniża cholesterol, sprzyja chudnięciu

2024-06-10

• 13:31 Pij na czczo, by poczuć się lekko i łatwiej spalać kalorie. Najlepsze, co możesz dodać do wody
• 09:18 Taką kawę piją stulatkowie z niebieskich stref. Ważna też liczba filiżanek
• 06:00 Zrelaksujesz się i zgubisz nadmiar kilogramów. Tak pływaj, by schudnąć

2024-06-11

• 18:55 Pięć chorób, które możesz przywieźć z urlopu. Objawy nawet po miesiącu
• 11:23 Podobne do borówek amerykańskich, ale o "większej mocy". Chronią mózg, są sprzymierzeńcem serca
• 06:00 Tu znajdziesz najwięcej selenu. Niedobór odczuje tarczyca, mózg i serce

2024-06-12

• 16:40 Poprawia trawienie, wspiera wątrobę i zbija cukier. Ocet z mniszka ma wiele zastosowań
• 07:11 Na uspokojenie, bezsenność i stres. Passiflorę zaparz jak herbatę lub sięgnij po jej owoce
• 06:00 Na co dobry jest karczoch? Obniża cholesterol i cukier, wspiera wątrobę i co jeszcze?

2024-06-13

• 21:29 Wypłucze nadmiar kwasu moczowego, wesprze jelita. Pij jako ocet lub herbatę
• 17:55 To nie tylko zatkany nos i katar. Krzywa przegroda nosowa pogarsza sen i słuch
• 15:36 Opiekujesz się kimś, kto niedawno przebywał w szpitalu? Oto co powinieneś wiedzieć

2024-06-14

• 18:49 Wysmuklą nogi, pośladki, plecy i brzuch. Przysiady działają cuda, gdy robisz je prawidłowo
• 15:05 Dlaczego warto jeść młode ziemniaki? Są zdrowsze, niż myślisz i wcale nie tuczą
• 13:33 Owoce, które pomagają w odchudzaniu. Podkręcają metabolizm, przyspieszają spalanie tłuszczu

2024-06-15

• 17:25 Dużo tych związków mają truskawki. Fisetyna kluczem do długowieczności?
• 15:16 Jedne z najzdrowszych orzechów. Jedz, a mózg, wątroba i serce ci podziękują
• 11:23 Jaka dzienna dawka cukru jest bezpieczna? Te produkty to największe pułapki

2024-06-16

• 21:11 Obniża cholesterol i łagodzi objawy alzheimera. Zobacz, jak działa olej kokosowy
• 12:09 Wycisza stany zapalne, spowalnia proces starzenia. Moroszka to malina długowieczności
• 11:49 W Chinach piją ciepłą, a nawet gorącą. Taka woda podkręca metabolizm i wspiera jelita

2024-06-17

• 20:24 Spadnie ryzyko miażdżycy i zawału serca. Tak działa napar z hibiskusa
• 13:03 Dostarczy białka, wesprze odchudzanie, jelita i kości. Ale czy każdy może jeść fasolkę szparagową?
• 05:55 Do oceny stanu wątroby to badanie jest niezbędne. Ujawnia groźne zmiany

2024-06-18

• 20:10 Proste ćwiczenia na szczupłe nogi. Domowy plan treningowy dla mocnych i zgrabnych nóg
• 11:11 Najlepsza kawa na upalne dni. Shakerato doda energii i orzeźwia, a nie ma mleka
• 05:57 To chandra, depresja czy może coś innego? Czy istnieją badania na depresję?

2024-06-19

• 18:00 Po tym poznasz przeładowanie organizmu żelazem. Objawy także na skórze
• 11:23 Pij, by mieć cholesterol w normie. Na co jeszcze działa napar z kardamonu?
• 09:00 Odwodnienie pomylisz z głodem lub grypą. Pierwsze objawy mało kto umie rozpoznać

2024-06-20

• 18:51 Tak organizm daje znać, że ma jej za dużo. Witamina D3 w nadmiarze szkodzi
• 14:54 W białych kulkach znajdziesz kompleks witamin. Białą porzeczkę jedz prosto z krzaka
• 10:47 Komu przysługuje darmowe sanatorium? Sprawdź, co zrobić, by pojechać

2024-06-21

• 19:38 Najlepsza część arbuza to wcale nie słodki miąższ. Działają przeciwzapalnie, są źródłem białka
• 16:09 Jedz zamiast czerwonych. Czarne maliny mają moc przeciwutleniaczy, wspierają serce i oczy
• 05:55 Jedz do syta i chudnij. Dieta wolumetryczna to sprytny sposób na odchudzanie dla lubiących jeść

2024-06-22

• 19:42 Ustalono, jakie ryby mogą przedłużać życie. Wyniki zaskakują
• 14:37 Dostarcza białka i witaminy B12, a nie tuczy. Za co jeszcze Włosi uwielbiają ricottę?
• 14:00 Co oznacza chęć na podjadanie? To może być stres, objaw choroby lub błąd dietetyczny

2024-06-23

• 19:03 Już nie tylko okład z ogórka. Te sposoby to hit w walce z cieniami pod oczami
• 13:37 Wspiera zdrowie jelit, obniża cukier i cholesterol. Wyjadaj miąższ łyżeczką
• 11:47 Najzdrowsze warzywa na świecie. Są kopalnią witamin, przeciwutleniaczy, świetnym źródłem żelaza

2024-06-24

• 18:31 Oczyszcza z toksyn, zwalcza pasożyty, wspomaga trawienie. Po papaję sięgaj nawet na diecie
• 15:14 Reumatolog: to choroba osób z niedoborem witaminy D3 i wapnia. Dziś Światowy Dzień Chorych na Osteoporozę
• 10:27 Wybieraj taki olej, a zdrowie ci dopisze. Czym się różni olej tłoczony na zimno od rafinowanego?

2024-06-25

• 18:50 10 nieoczywistych rzeczy, które warto zrobić przed snem. Szybciej zaśniesz, a rano wstaniesz wypoczęty
• 18:28 Dodaj świeży do wody lub lemoniady. Rozrusza jelita, nawodni i pomoże schudnąć
• 15:29 Likwiduje drugi podbródek i wysmukla owal twarzy. Japoński masaż twarzy to hit na zmarszczki

2024-06-26

• 18:16 Kto nie może jeść fasolki szparagowej? Ostatnie badania przyniosły duże zmiany
• 07:16 Najlepsze zamienniki mleka do owsianki. Osłonią żołądek, rozruszają jelita, dostarczą białka
• 06:00 Ciągle chce ci się pić? Organizm wysyła ważny sygnał. Cukrzyca jedną z możliwości

2024-06-27

• 19:26 W lasach znajdziesz już kurki. Dostarczają przeciwutleniaczy, zwalczają pasożyty
• 14:49 Pakując się na wczasy, nie zapomnij najważniejszego. Lista rzeczy do apteczki pierwszej pomocy
• 12:39 U stulatków z niebieskich stref podpatrzył pięć nawyków. To robi codziennie

2024-06-28

• 18:57 Te osoby powinny wyłączyć borówki z diety. Źle wpłyną na serce i jelita
• 10:21 Wystarczy chwila. Lekarka mówi, czego nie fundować skórze w przypadku oparzenia słonecznego
• 05:55 "Węgle" możesz jeść do woli, trzymając się jednej reguły. Tak obniżysz ładunek glikemiczny

2024-06-29

• 19:18 Co dzieje się z organizmem, gdy codziennie jesz białe pieczywo? Więcej, niż myślisz
• 16:00 Ważna rola witaminy D. Zmniejsza ryzyko krótkowzroczności i jaskry
• 12:58 Dziesięć prostych zdań, które mogą uratować związek. Mówisz je?

2024-06-30

• 18:56 Minął termin ważności skierowania? W tej sytuacji musisz zrobić jedną rzecz
• 10:19 Reakcja organizmu na zimną wodę. Szok termiczny może skończyć się tragedią
• 08:39 Gwiazda wśród owoców. Działa przeciwzapalnie, pomaga na wysoki cholesterol

2024-06-06

• 15:52 Tomasz Kozłowski u Katarzyny Zdanowicz o błędnej diagnozie