Newsroom › Sierpień 2024

2024-08-01

• 05:55 Pij łyżeczkę dziennie lub stosuj jak kosmetyk. Zobacz, jak wpływa na zdrowie olej z ogórecznika
• 08:58 Młodsi gorzej przechodzą zawał? Skąd wiadomo, że ma się zawał? Fakty i mity o zawale
• 18:27 Dodawaj do wody, herbaty i zup. Przyspieszają metabolizm i ułatwiają odchudzanie

2024-08-02

• 05:55 Banany, czekolada, orzechy i co jeszcze? Oto jedzenie, które poprawia humor i samopoczucie
• 05:55 Mało znany typ cukrzycy, często nie daje żadnych objawów. Czym jest cukrzyca MODY i LADA?
• 07:54 "Kawa dla biednych". Dostarcza przeciwutleniaczy, pobudza, przyspiesza metabolizm

2024-08-03

• 08:45 Zaskakujący składnik rosołu. Łagodzi stany zapalne, koi nerwy, odchudza
• 12:55 Rekordzista w zawartości antyoksydantów. Już 50 ml soku dziennie gwarantuje zdrowie
• 13:14 Tak zmienia się ciało, gdy biegasz regularnie. Korzyści z biegania jest więcej, niż myślisz

2024-08-04

• 05:50 Żywi się cukrem, gromadzi cholesterol i mógłby zasilić żarówkę. Czego jeszcze nie wiesz o mózgu?
• 10:21 Jak uniknąć choroby lokomocyjnej? Pomoże herbata imbirowa i coś jeszcze
• 13:39 Zwalcza oznaki starzenia, poprawia koloryt skóry, redukuje obrzęki. Masz w kuchni

2024-08-05

• 05:50 Tak sprawdzisz poziom ważnych pierwiastków. Jonogram może uratować życie
• 05:50 Nie ignoruj, gdy dokucza podczas chodzenia. Co oznacza ból nóg?
• 09:42 Dieta ketogeniczna jako terapia cukrzycy? Co na to nauka?

2024-08-06

• 06:00 Skutki uboczne jedzenia zupek chińskich. Tak E621 wpływa na ciało i apetyt
• 06:00 Ważne, gdy wybierasz się w egzotyczną podróż. W tych rejonach ryzyko jest największe
• 07:17 Niebieska herbata ukoi nerwy, złagodzi ból. Wieczorem pomoże zasnąć

2024-08-07

• 15:22 Zapomnisz o garbie, pożegnasz napięcia. Proste ćwiczenia na otwarcie klatki piersiowej
• 16:11 Masz dziwne smaki? Organizm próbuje uzupełnić to, czego mu brakuje
• 18:43 Mąka mące nierówna. Jaka mąka będzie zdrowsza od mąki pszennej?

2024-08-08

• 13:39 Zmora ogrodników jest sekretem urody Słowianek. Tak działa skrzyp polny
• 13:47 Trening kolarski – jakie ćwiczenia wykonywać?
• 14:16 Wyglądają najmłodziej na świecie. 10 kroków koreańskiej pielęgnacji twarzy

2024-08-09

• 05:51 Tak jedzą szczupli ludzie. Trzymaj się zasad diety Mayo Clinic, a będziesz mieć wymarzoną figurę
• 09:36 Te badania zleci ci lekarz pierwszego kontaktu. Wykonasz za darmo, ale nie bez wskazań
• 19:52 Nie zapomnij dodać do ogórków kiszonych. Będą chrupiące i jeszcze zdrowsze

2024-08-10

• 05:50 Ujędrnią skórę, odmłodzą ciało, wyrzeźbią sylwetkę. Poznaj pięć najlepszych ćwiczeń ujędrniających
• 08:11 Najtańsze źródło witamin. W tej postaci mają więcej potasu i błonnika
• 14:57 Pomoże na wzdęcia i wysoki cholesterol, wesprze pracę hormonów. Jak jeść i pić siemię lniane?

2024-08-11

• 09:23 Body positive to nie miało być promowanie otyłości. A czym się stało? [FELIETON]
• 12:37 Deser z PRL-u działa zbawiennie na jelita. W kilka minut przygotujesz w domu
• 13:37 Blokuje rozwój bakterii, pobudza nerki do pracy. Dlaczego jeszcze warto pić sok z żurawiny?

2024-08-12

• 11:18 Węgrzy stosują na potęgę. Słodka papryka w proszku obniża cholesterol i wspiera zdrowie serca
• 13:50 Mała próbka może powiedzieć wiele o twoim zdrowiu. Co wykrywają badania kału?
• 18:16 Słowiańska przyprawa na trawienie. Pij napar z jałowca lub dodawaj do dań

2024-08-13

• 10:15 Zmiana w przepisach odnośnie skierowania. Do tego specjalisty nie będzie już potrzebne
• 11:44 Przyczyna swędzenia i plam na skórze. Co wywołuje pokrzywkę?
• 16:09 Polskie wydatki na żywność: zdrowa żywność czy oszczędności?

2024-08-14

• 12:59 Bliskowschodnia przyprawa na płaski brzuch i smukłą talię. Stosuj też na infekcję i problemy trawienne
• 13:27 Produkty, które wychładzają organizm. Jedz w gorące dni, unikaj w chorobie
• 19:21 Zrób jeszcze rano, a nie będziesz miał problemów z zaśnięciem. Ważne, gdy panują upały

2024-08-15

• 10:08 Doskonały zamiennik mięsa i źródło przeciwutleniaczy. Pomaga tracić na wadze
• 13:08 Tak w upalne dni schładzają się mieszkańcy ciepłych krajów. Nie ograniczaj się do picia wody
• 16:50 Najlepsze owoce przeciwstarzeniowe. Jedz, a wpłyniesz na syntezę kolagenu

2024-08-16

• 05:55 Doskwiera ci uczucie ciężkości lub ból żołądka? To może być Helicobacter pylori. Jak go wykryć?
• 11:00 Obowiązkowe warzywo dla odchudzających się. Źródło witamin i błonnika
• 13:52 W Azji dodają łyżkę do jedzenia lub parzą jak herbatę. Działają na choroby przewlekłe, alergie i odchudzanie

2024-08-17

• 05:55 Sanatorium za granicą na NFZ? Jest taka możliwość, ale płaci też pacjent
• 09:14 W Libanie i Turcji jej nie żałują. Działa przeciwzapalnie, pomaga chudnąć
• 16:20 To dlatego waga łazienkowa kłamie. Jak często i o jakich porach się ważyć?

2024-08-18

• 05:53 Powodują choroby i zakażenia, ale nie tylko. Jaką rolę pełnią bakterie?
• 10:42 Trening, który zyskuje na popularności. Zapewnia stabilność, gibkość i eliminuje ból
• 12:10 Solidna dawka magnezu, selenu i kwasu foliowego. Wystarczy pięć dziennie

2024-08-19

• 05:56 Kluczowe składniki diety odkwaszającej organizm. Jedna podstawowa zasada
• 11:18 W PRL-u ta maść była hitem. Kupisz za grosze lub zrobisz w domu z dwóch składników
• 14:05 Kto nie powinien jeść grzybów? W tych przypadkach zastanów się dwa razy

2024-08-20

• 11:37 Czym zastąpić biały makaron na talerzu? Są zdrowsze i mają mniej kalorii
• 15:52 Bóle głowy z przodu a migrena, napięciowy ból głowy i zapalenie zatok
• 17:11 Wystarczą dwie łyżki nasion i woda lub olej. Włosy się wzmocnią i zaczną szybciej rosnąć

2024-08-21

• 06:00 Rzadka choroba, którą wykryto u Sarsy. Pogorszenie słuchu to jeden z pierwszych objawów
• 10:10 Jedzą je codziennie i robią z nich ocet. Obniża cholesterol, pomaga w utracie kilogramów
• 15:02 Działa moczopędnie i przeciwzapalnie. Pij regularnie, ale unikaj przed snem

2024-08-22

• 10:23 Owoc trzy razy "naj". Niektórych odpycha, inni jedzą dla serca i odporności
• 13:32 Lubię ser, a mam nietolerancję laktozy – co robić?
• 14:00 Pół łyżki, dwie łyżki, dwie filiżanki dziennie. Te produkty przedłużają życie

2024-08-23

• 12:10 Gdy dzwoni budzik, wciskasz "drzemkę"? Eksperci tego odradzają
• 13:12 Ból stawów to przypadłość nie tylko seniorów. Alarmujące są te objawy
• 14:10 Na zdrowiu nie warto oszczędzać. Zatroszcz się o siebie teraz, a kiedyś sobie podziękujesz

2024-08-24

• 10:55 Ma niewiele kalorii, zawiera mnóstwo karotenoidów. W sklepie wybieraj taką dynię
• 13:32 Pij jako sok lub dodawaj do napojów. Wspiera serce i wątrobę, pomaga chudnąć
• 19:20 Niepozorny dodatek do pieczywa i sosów, a ma mnóstwo cennych witamin. Nadaje się nawet do kawy

2024-08-25

• 05:50 Najlepszy olej dla pań po czterdziestce. Dodawaj do kremu, stosuj pod oczy
• 12:52 Nie przekraczasz punktów i trzymasz wagę. Dieta, która jest niezwykle prosta
• 16:12 Pojawia się na górnej lub dolnej powiece. Mylona z jęczmieniem, wymaga leczenia

2024-08-26

• 05:50 Kapusta, brokuły czy kalafior zawierają cenne glukozynolany. Jedząc, pamiętaj o tarczycy
• 11:04 Ćwiczenia z kettlebellem dla początkujących. Zalety i przykład treningu z kettlami
• 13:35 Wtedy badanie krwi jest do powtórki. Spodziewaj się telefonu z laboratorium

2024-08-27

• 10:31 Najlepsze dodatki bogate w białko. Dodaj do każdego posiłku, a zaczniesz chudnąć
• 14:05 Co stosować na przebarwienia na twarzy?
• 14:20 To jedz przed treningiem, a to po treningu. Szybciej uzyskasz efekty

2024-08-28

• 10:37 Wodę z ogórków kiszonych lej sobie do szklanki. Uzupełnia elektrolity, wspiera jelita
• 13:47 Jak przyspieszyć metabolizm: Najlepsze wskazówki dla zdrowej i szybkiej przemiany materii
• 15:10 Zrób z nich maskę na włosy, a zobaczysz efekt. Nasiona chia odżywią i wzmocnią cebulki

2024-08-29

• 05:50 Co może oznaczać mrowienie ręki lub nogi w nocy? To niekoniecznie wina złej pozycji podczas snu
• 13:19 Ważne badanie dla kobiet w ciąży. Taki wynik oznacza cukrzycę
• 18:40 Pocisz się przy jedzeniu? To nie zmęczenie, przyczyn może być kilka

2024-08-30

• 05:53 Kiedy warto zbadać poziom melatoniny? Te osoby powinny to rozważyć
• 05:54 Te owoce sprzyjają jelitom i zmniejszają objawy. Znikną bóle i wzdęcia
• 11:58 Na kanapce i w sałatce zastąpi pomidora. Ma mnóstwo potasu i witaminy C

2024-08-31

• 08:02 Najlepsze przetwory to z niej. Obniża ciśnienie, wzmacnia odporność
• 14:14 Jej niedobór sprzyja chorobie Alzheimera i powoduje uszkodzenie wątroby. To mało znana "witamina"
• 20:11 Stosuj zamiast zwykłego mydła rano i wieczorem. Oczyszcza i odmładza