Newsroom › Wrzesień 2025

2025-09-01

• 19:49 Święta bazylia koi ciało i umysł. Indyjska herbata dobra na stres, trawienie i cukier
• 14:53 "Polskie złoto" dobre dla nadciśnieniowców. Jedz też na wysoki cholesterol
• 08:55 Co oznacza wrażenie "mrugania" mięśni. Przez fascykulacje organizm donosi o problemie

2025-09-02

• 18:53 Skóra jak po luksusowym zabiegu. Zmiksuj, nałóż na twarz i obserwuj efekty
• 07:40 Badanie na onkopierwiastki coraz popularniejsze. Czy pomoże wyprzedzić raka?
• 05:55 Zalecana na problemy ze snem, stres i brak energii. Czy ashwagandha faktycznie działa?

2025-09-03

• 21:11 Schudnij szybciej podczas spaceru. Ten prosty trik aktywuje mięśnie całego ciała
• 11:47 Naukowcy odkryli mechanizm, jak fruktoza wpływa na mózg. "Sprzyja przejadaniu się"
• 08:48 Kawa, która spala tłuszcz i działa przeciwstarzeniowo. Sekret tkwi w ziarnach

2025-09-04

• 12:10 Pomoże obniżyć poziom cukru i zadba o trawienie. Tak działa kwas kaprylowy
• 11:50 Polska Prowansja - miód, lawenda i wino. W poszukiwaniu największych skarbów Podkarpacia
• 10:57 Egzotyczna okra dobra dla serca i jelit. Niedoceniona roślina źródłem wielu witamin

2025-09-05

• 20:18 To jedno ćwiczenie na brzuch zrobisz przy biurku. Wystarczy kilka minut dziennie
• 16:44 Japońska "herbata na jelita". Pij codziennie przed obiadem i przekonaj się, co się stanie
• 15:49 Jest kluczowy nie tylko dla zdrowych kości. Niedobór wapnia wpływa na pracę serca i mózgu

2025-09-06

• 15:00 Dieta przed miesiączką ma ogromny wpływ. Dlaczego sięgamy po chipsy?
• 12:40 Jedz częściej i więcej, a zmniejszysz ryzyko raka jelita grubego. Nowe badania zaskakują
• 07:57 Jedna zmiana w diecie redukuje wzdęcia i poprawia jakość snu

2025-09-07

• 14:55 Jedz ze skórką jak jabłko albo śliwkę. Nieobrane kiwi pomoże na trawienie i odporność
• 11:14 Testowałam rosół kolagenowy. Jakie efekty daje jego regularne picie?
• 08:00 Masło zdrowsze od margaryny? Spór rozstrzygnięty przez nowe badania naukowe

2025-09-08

• 20:23 QUIZ z wiedzy o zdrowiu. Sprawdź, czy edukacja zdrowotna nie ma przed tobą tajemnic?
• 12:00 Powody, by zbadać poziom cholesterolu w organizmie. O jednym często zapominamy
• 05:50 Nowy przedmiot w szkole podstawowej. Nauczyciel: "mogę sobie wyobrazić, że część rodziców czuje niepewność"

2025-09-09

• 16:06 Poziom witaminy D warto sprawdzać regularnie. W dwóch przypadkach badanie zrobisz za darmo
• 13:59 Lara Gessler przyznała się do ortoreksji. To zaburzenie, które odbiera wolność
• 08:54 Dlaczego warto pić sok z kiszonek? W jednym przypadku musisz ograniczyć

2025-09-10

• 20:44 Osiem niskokalorycznych przekąsek, które zapewnią uczucie sytości. Jedz, gdy dopada głód
• 16:53 Zastosuj profilaktykę, zanim będzie za późno. Tak rozpoznasz gnidy we włosach
• 10:44 Pijesz kawę i chce ci się spać? Popularny błąd zaburza równowagę energetyczną

2025-09-11

• 19:58 Niewinny z pozoru nawyk w toalecie może odbić się na zdrowiu. Eksperci ostrzegają
• 15:52 "Diagnostyka była niedostępna, chorych nie opłacało się leczyć". W Krakowie odbędzie się Ogólnopolski Kongres Chorób Rzadkich
• 12:19 Pochodzenie białka ma wpływ na zdrowie i długość życia? Nowe badania rozwiewają wątpliwości

2025-09-12

• 19:16 Na lepszy sen i cukier w ryzach. Pij, płucz usta, przyprawiaj posiłki. Co potrafi szałwia lekarska?
• 09:37 Najlepsza dla cukrzyków i osób na diecie. Soczewica dostarczy białka i wzmocni serce
• 08:59 Co pora posiłków ma wspólnego z ryzykiem osteoporozy? Najnowsze badania zaskakują

2025-09-13

• 19:45 Orzeźwiający klasyk czy ryzykowne połączenie? Nie do każdej filiżanki dodawaj cytrynę
• 11:57 Świętokrzyskie spa z ponad dwustuletnią tradycją. Co najlepszego kryje Busko i Solec-Zdrój?
• 10:29 Pierwsze minuty mają największe znaczenie. Nie popełniaj tych błędów, udzielając pierwszej pomocy

2025-09-14

• 15:08 Takie objawy są mylące. Ciało daje znać, że doszło do wypalenia zawodowego
• 08:58 Kichanie i bóle brzucha mogą wynikać z diety. Takie objawy daje nietolerancja histaminy
• 05:56 Wskazują pomijaną funkcję witaminy D. Kluczowa przy przesileniu i spadku energii

2025-09-15

• 19:11 Ma mało kalorii, moc witamin, żelazo i błonnik. W Tajlandii dodają do jajek lub obiadu
• 10:59 Do tych specjalistów dostaniesz się bez skierowania. Ważna zmiana dla pacjentów
• 10:40 Wspiera produkcję hormonów i wchłanianie witamin. Cholesterol nie zawsze jest „zły"

2025-09-16

• 19:54 Czy przy problemach z glikemią trzeba rezygnować z owoców? Najnowsze rekomendacje
• 12:38 Zmiany na ustach, języku, paznokciach czy włosach? Organizm wysyła sygnał - spadła odporność
• 11:36 Krótsze kolejki na operację zaćmy i szybszy powrót do formy. Nowe standardy leczenia

2025-09-17

• 20:21 Klikanie i trzaskanie w stawie kolanowym. To nie zawsze powód do niepokoju
• 14:12 Zapomniany eliksir z ula przywraca równowagę. Dlaczego warto pić wodę propolisową?
• 09:45 Zimna woda wieczorem i kołdra obciążeniowa. Czyli jak lepiej zasnąć, na chłodno, ale z kołdrą

2025-09-18

• 18:28 Ma gorzki smak, ale działa jak złoto. Olej z czarnuszki to naturalny eliksir zdrowia
• 11:55 Zdrowotne skarby Lubelszczyzny i Roztocza. Te potrawy z Kresów naprawdę mają moc
• 09:50 Przeciwzapalne zioła na tarczycę? Sześć ziół od dr. Oleszczuka, po które warto sięgnąć

2025-09-19

• 19:18 Napar z Indii na trawienie, odchudzanie i regulację cukru. Zalej nasiona kozieradki i pij jak herbatę
• 14:30 Siedem powodów, dlaczego praca z domu szkodzi zdrowiu. Lekarze są zgodni
• 09:26 Najzdrowsze grzyby z polskich lasów. Po które warto sięgnąć na grzybobraniu?

2025-09-20

• 20:08 Cukier zostawia ślady. Jak rozpoznać, że jesz go za dużo?
• 13:36 Nie tylko wapń i witamina D. Oto składnik, którego twoje kości naprawdę potrzebują
• 09:43 Plank – proste ćwiczenie, które błyskawicznie rzeźbi ciało i wzmacnia od środka

2025-09-21

• 20:29 Najzdrowsze warzywo według dra Oleszczuka. Dlaczego warto jeść je codziennie?
• 17:30 Marta Lau: Żałoba po chorych na alzheimera zaczyna się jeszcze za ich życia. W pojedynkę nie udźwigniesz
• 16:04 Wcale nie tuczą, a są superzdrowe. Dlaczego warto jeść ziemniaki?

2025-09-22

• 18:52 Słodki kompromis czy gorzka prawda? Jak naprawdę działają substancje słodzące
• 06:28 Te objawy świadczą o rozwijającej się niewydolności. Kłopoty z sercem to nie tylko kołatanie i ból
• 05:55 Nietypowy grzyb z polskich lasów. Kozia broda to skarbnica właściwości zdrowotnych

2025-09-23

• 16:18 Te bakterie powiązano z nowotworem trzustki. Zwiększasz ryzyko raka, jeśli unikasz mycia zębów
• 14:38 Wykrywa cukrzycę, miażdżycę, nadciśnienie. Badanie dna oka wskaże więcej, niż kłopoty ze wzrokiem
• 13:02 Trening, który spala 800 kcal w godzinę i nie obciąża stawów. Jumping fitness to więcej niż skoki

2025-09-24

• 21:01 Matcha z mlekiem? To zły pomysł! Z czym pić, by była jeszcze zdrowsza?
• 17:18 Zniszczone włosy? Wypróbuj najprostszą, domową odżywkę z kuchni
• 13:46 Król grzybów wraca na stoły, oferując więcej niż tylko smak. Borowik jest zdrowszy, niż sądzimy

2025-09-25

• 08:23 To ważny sygnał, że cukrzyca wymyka się spod kontroli. Objawy zobaczysz na palcach

2025-09-01

• 13:45 MOŻNA ZDROWIEJ. Twój szpik może uratować życie. Co trzeba wiedzieć o objawach białaczki i przeszczepie szpiku - oczami lekarza i dawcy realnego

2025-09-15

• 14:35 MOŻNA ZDROWIEJ Dr Oleszczuk: 80 proc. chorób wynika ze złej diety. Podaje receptę na długie życie