Newsroom › Sierpień 2025

2025-08-01

• 19:03 "Flat belly tea", czyli herbata na płaski brzuch. Tylko dwa składniki, świetny po posiłku i na zimno
• 14:47 Zbijają cholesterol i ciśnienie, wzmacniają serce. Wystarczy ci tych 5 produktów
• 09:14 Czy picie kawy wzmaga stan zapalny? Prawidłowa odpowiedź brzmi: to zależy

2025-08-02

• 20:07 Fioletowy eliksir. Nietypowe latte wspomaga koncentrację i stabilizuje poziom cukru
• 10:59 Zastąpi całą siłownię, angażuje wszystkie mięśnie. Jakie efekty daje trening TRX?
• 09:22 Sałatka z 3 składników syci i stabilizuje cukier. Działa lepiej niż suplementy

2025-08-03

• 19:28 Cztery ćwiczenia, które ułatwią zasypianie. Najlepsza aktywność dla chorych na bezsenność
• 11:19 Witamina życia, której możesz nie doceniać. Biotyna to więcej niż kosmetyczny hit
• 08:37 Po 60-tce nie czujemy pragnienia. Picie wody nie zawsze wystarcza

2025-08-04

• 18:43 Rzeźbi uda i pośladki. Zobacz, ile trzeba jeździć na rolkach, żeby schudnąć
• 10:40 Najlepiej przyswajana forma kluczowej witaminy. Liposomalna witamina C działa antyoksydacyjnie
• 07:28 Owsianka do picia, która podbija internet. Czy naprawdę pomaga schudnąć?

2025-08-05

• 19:28 Małżeństwo tuczy? Tylko jego. Nowe badania pokazują zaskakującą zależność
• 18:45 Tylko jeden ruch, a ramiona przestają przypominać "galaretkę". Rób dwa razy dziennie
• 15:52 Niesamowite efekty jedzenia całego awokado. Serce i jelita ci podziękują

2025-08-06

• 19:18 To ważniejsze niż waga. Ten jeden wskaźnik mówi, ile naprawdę pożyjesz
• 16:43 Japońska "herbata na jelita". Pij codziennie przed obiadem i przekonaj się, co się stanie
• 14:19 Omładza mózg, odpowiada za tworzenie nowych neuronów. BDNF możesz aktywować sam

2025-08-07

• 13:19 Co oznacza mokra poduszka po nocy? Zbadaj poziom witaminy D, tarczycę i trzustkę
• 12:48 Dekolt mówi więcej niż metryka. Oto domowy sposób na jego odmłodzenie
• 11:59 Leki z bożej apteki i zioła, które koją ciało i duszę. Turnusy zielarskie to nowy zdrowy trend na Podlasiu

2025-08-08

• 19:28 Jak się uspokoić? Według tej ekspertki wystarczy… minuta!
• 15:17 Twoja limfa nie znosi bezruchu. Gdy staje, spada odporność i energia
• 12:58 Ten prosty napar może pomóc w trawieniu. Pozbędziesz się wzdęć i nieprzyjemnych wiatrów

2025-08-09

• 13:43 Ten warzywny sok oczyszcza jelita i poprawia cerę. Efekty możesz zobaczyć już po trzech dniach
• 13:13 Rozstraja układ pokarmowy i osłabia organizm. Kiedy konieczne jest stosowanie diety bez laktozy?
• 10:31 Natalia Harasimowicz: Psychoterapeuta to zawód dość samotny

2025-08-10

• 18:05 Najczęstszy błąd przy stosowaniu melatoniny. Prawie każdy go popełnia
• 13:42 Badanie prób wątrobowych: Kiedy warto je wykonać?
• 09:55 Anna Lembke: ADHD można celebrować, a nie tylko postrzegać jako wadę

2025-08-11

• 21:17 Jedz takie śniadania, a poprawisz wyniki krwi i poczujesz się lekko. Pełne białka i witamin
• 13:22 Mają mnóstwo witamin i błonnika. Genialne dla sercowców i dbających o linię
• 11:27 Działa jak naturalny kompres. Połóż na otarte uda, ulga natychmiastowa

2025-08-12

• 17:43 Naturalny sposób na ograniczenie potliwości. Wystarczy zaparzyć i wypić, a wstydliwy problem znika
• 14:42 Stan zapalny może się "ukrywać". Trzy badania, które wykryją zapalenie w organizmie
• 11:58 Opóźniają starzenie, wspierają mózg. To najlepiej nawadniające napoje

2025-08-13

• 17:12 Naturalny sposób na problemy trawienne i wspomaganie odchudzania. Zrobisz w domu ze śliwek
• 12:33 Nauka potwierdza. Kawa to napój, który może poprawić zdrowie i wydłużyć życie
• 10:47 Dodaj łyżeczkę do ciepłej wody. Naturalny trik z Azji na "rozbudzenie" jelit

2025-08-14

• 16:54 Najlepsze, jeśli chcesz spłycić zmarszczki. Takich kosmetyków potrzebujesz
• 14:19 Sen a ryzyko demencji. Najnowsze badania pokazują, dlaczego nocny odpoczynek to inwestycja w zdrowy mózg
• 12:30 Tłuste, ale jakie zdrowe. Jedz garść dziennie, by zbić cholesterol i poziom cukru we krwi

2025-08-15

• 14:29 Wzmacnia serce, chroni komórki przed stresem. Ten naturalny napój obniża ciśnienie i cholesterol
• 13:19 Ten silny antyoksydant chroni przed chorobami i spowalnia starzenie. Teraz jest na niego sezon
• 08:39 Tak daje o sobie znać chora tarczyca. Jedno badanie wykryje zmiany

2025-08-16

• 15:20 Obrzęki powiek rano: nerki serce czy alergia? Co tak naprawdę ci dolega?
• 11:29 Obniży cholesterol i wymiecie toksyny z organizmu. Wystrzegaj się tylko w jednym przypadku
• 10:25 Podpowiadają mózgowi, że jesteś najedzony. Wspierają też zdrowie serca i mózgu

2025-08-17

• 14:21 Problem z drogami żółciowymi poczujesz na skórze. Tak objawia się cholestaza
• 12:39 Nawilża, odkaża i wspiera odporność. Prawoślaz kwitnie właśnie teraz
• 11:46 Smaruj zamiast masła. Obniżysz cholesterol, poprawisz metabolizm i schudniesz

2025-08-18

• 20:51 Spalisz nawet trzy razy więcej kalorii i wzmocnisz serce. Lepszy od zwykłego spaceru
• 16:42 Chleb kukurydziany. Niepozorny wypiek, który ma więcej do zaoferowania, niż myślisz
• 11:49 Potas pod lupą, czyli sześć powodów, dla których warto sprawdzić jego poziom w organizmie

2025-08-19

• 16:53 Wysoki puls i niskie ciśnienie krwi. To może być objaw choroby
• 09:34 Zmiany w ratownictwie medycznym. Tego może spodziewać się pacjent po wezwaniu karetki
• 09:00 Pojawia się na dziesięć lat przed diagnozą. To wczesny sygnał stwardnienia rozsianego

2025-08-20

• 15:23 Jeden z najzdrowszych olejów świata. Olej sezamowy ma wiele właściwości zdrowotnych
• 13:38 Rozgrzeje, odżywi i wesprze odporność. Włącz ją do menu jeszcze przed jesienią
• 12:53 Zaszkodzić może nawet jeden posiłek. Tak tłuszcze zwiększają ryzyko udaru

2025-08-21

• 18:28 Da się jeść za dużo białka? Sprawdź, czy dieta wysokobiałkowa może zaszkodzi
• 14:58 Uzdrowisko o niezwykłym klimacie. Luksusowa sypialnia stolicy przyciąga wielu turystów
• 13:31 Mało kto potrafi je nazwać. Pokrzywka słoneczna i trądzik Mallorca to mniej znane letnie problemy skórne

2025-08-22

• 20:16 Sekret gładkiej i jędrnej skóry 50+. Czym są i jak działają zabiegi z peptydami?
• 11:40 Stanisław Soyka zmarł w wieku 66 lat. W ostatnim czasie miał problemy zdrowotne
• 10:43 Przyczyny szukamy nie tam, gdzie trzeba. To cichy objaw chorych jelit

2025-08-23

• 19:21 Pomoże schudnąć, wzmocni odporność, wspiera serce. Dlaczego warto jeść ajwar?
• 17:11 Objawy mogą wystąpić na długo po urlopie. Najczęstsze zakażenia pochodzą z wody
• 15:28 Niewinny odruch czy sygnał choroby? Co kryje nocne zgrzytanie zębami

2025-08-24

• 19:42 Trzy najczęstsze błędy, które kradną twój sen. Sprawdź, czy też je popełniasz
• 14:52 Napój na detoks kortyzolowy i odciążenie nadnerczy. Czy koktajl kortyzolowy naprawdę łagodzi stres?
• 14:37 Co wypłukuje z organizmu magnez? Winna wcale nie jest kawa

2025-08-25

• 19:34 Pije ją 90 proc. Polaków. Obniża ciśnienie, cholesterol i redukuje stres
• 06:50 "Kobiecy zawał" daje mylne objawy. Na tę chorobę kobiety umierają częściej
• 05:55 Witamina C jest wrażliwa i łatwo ją stracić. Gdzie jest jej najwięcej i jak zatrzymać ją na talerzu?

2025-08-26

• 19:22 Zmieszaj i nałóż na dekolt. Odmładzającą maskę zrobisz z miodu i jogurtu
• 13:00 Koty dają więcej niż towarzystwo. Naukowcy potwierdzają ich wpływ na zdrowie
• 12:47 Łatwo pomylić je z jesienną infekcją. Alergicy we wrześniu muszą mieć się na baczności

2025-08-27

• 19:03 Zapomniany napój, który wspiera jelita i zdrowie. Dlaczego warto pić kawę orzo?
• 12:48 Skorzystasz za darmo w aptece. Nowe zasady refundacji szczepień
• 09:00 Cukrzyca typu 2 nie musi nadejść. Jak 150 minut tygodniowo chroni przed chorobą

2025-08-28

• 16:39 Promienna twarz w 15 minut. Odkryj moc maseczki z dojrzałej gruszki
• 12:17 Lech Wałęsa wyjawił, dlaczego był w szpitalu. „Mam nadzieję, że pokonałem raka"
• 11:50 Wyjątkowe leczenie 135 metrów pod ziemią. "Po tygodniu wszystko spływa z nosa i płuc"

2025-08-29

• 17:57 Rób zamiast brzuszków i deski. Efekt w postaci płaskiego brzucha pojawi się szybciej
• 12:00 100 ml soku dziennie obniża cukier i wzmacnia odporność. Najlepszy teraz
• 11:44 Bardzo popularna we Włoszech. Kawa ginseng dodaje wigoru i wspiera funkcje mózgu

2025-08-30

• 16:58 Stosuj nie tylko do sałatek. Ocet z "polskiej cytryny" to małe zdrowotne cudo
• 13:13 Zbija ciśnienie i obniża poziom cukru we krwi. Tak przygotujesz wodę goździkową
• 11:28 Twarda skóra na piętach. Kiedy to kosmetyczny problem, a kiedy choroba metaboliczna?

2025-08-03

• 13:30 "Można zdrowiej": Zaburzenia lękowe. Dr Nerwica o tym, jak je rozpoznać i leczyć