Newsroom › Luty 2024

2024-02-01

• 18:34 Jak działa współczulny i przywspółczulny układ nerwowy? Jeden cię pobudza, drugi - pomaga się zregenerować
• 15:32 Rozpuść i wypij. Napój z drożdży to sposób na płaski brzuch i zdrową skórę
• 09:23 Koniecznie włącz do diety po 50. roku życia. Skorzystają kości, serce i oczy

2024-02-02

• 18:52 Ocet w domowej apteczce. Hamuje wyrzuty insuliny, pomaga przy odchudzaniu i grzybicy
• 13:41 Powiększone węzły chłonne nie zawsze świadczą o raku. Gdy boli, to dobry znak
• 10:11 Zastąp nim śmietankę lub mleko do kawy. Pomoże spalić tłuszcz i uzupełni wapń

2024-02-03

• 17:30 Badania dla wszystkich kierowców. Unia Europejska zmienia przepisy
• 14:00 Zdrowsza cera, brak cellulitu i lepsze krążenie. Tak wykorzystaj fusy po kawie
• 11:00 Powinien być w każdej apteczce. Pomoże na wzdęcia i uspokoi drażliwe jelita

2024-02-04

• 17:38 Jest lepszy od jogurtu naturalnego. Oto dlaczego warto jeść skyr
• 15:42 Nowotwór, o którym jest za cicho. Chorują kobiety po menopauzie i młodsze
• 12:26 Dr hab. n. med. Mariusz Wyleżoł: "Otyłościolata" wpływają na rozwój nowotworów. To jeden z najgroźniejszych czynników

2024-02-05

• 14:20 Nerwica może dotyczyć także jelit. Objawy łatwo pomylić z innymi chorobami
• 09:22 Jedz zamiast owsianki. Ma "dobry" cholesterol, zbija ciśnienie, rozbudza mózg
• 05:56 Oczyszcza ciało z toksyn i przywraca wewnętrzną równowagę. Zasady diety makrobiotycznej

2024-02-06

• 18:06 Trzy napoje, które zredukują zły cholesterol. Tętnice odpoczną, ryzyko spadnie
• 13:28 Ważne zmiany w zwolnieniu lekarskim. Na jakich zasadach nowe L4?
• 11:13 Ważny wskaźnik w badaniu ogólnym moczu. Wszelkie odchylenia sygnałem alarmowym

2024-02-07

• 18:19 Wspomaga wątrobę, sprzyja odchudzaniu, likwiduje zaparcia. Włącz do diety i ciesz się zdrowiem
• 13:11 Są poza kontrolą i zalewają polski rynek. Jednorazowe e-papierosy przyciągają najmłodszych
• 08:02 Wybieraj zamiast pączków. Mają niższy indeks glikemiczny i białko

2024-02-08

• 16:27 Przejadłeś się pączkami? Wypij, a ulżysz jelitom i unormujesz glikemię
• 12:17 Lek na raka wycofany z aptek. GIF: może prowadzić do negatywnych skutków zdrowotnych
• 07:57 Co utrudnia wchłanianie witaminy D? Na liście m.in. leki i inne witaminy

2024-02-09

• 18:01 Polski smog bardziej szkodliwy od innych. Gdyby nie on, zawałów i udarów byłoby mniej
• 16:06 Można schudnąć, ale można też przytyć. Sam post przerywany nie wystarczy
• 08:05 Śniadanie mocy naszych dziadków. Jest bardzo sycące, a poza tym dobre dla serca i jelit

2024-02-10

• 19:48 Lista warzyw, których "nie lubią" hormony tarczycy. Jedz, ale z umiarem
• 15:04 Pumeks ani wycinanie nie pomogą. Tak pozbędziesz się modzeli raz na zawsze
• 11:39 Właściwości czarnej maliny. Bogactwo przeciwutleniaczy i żelaza

2024-02-11

• 09:39 Nadmiar kwasu moczowego boleśnie odczują stawy. Jak obniżyć jego poziom?
• 08:03 Pij na czczo. Reguluje ciśnienie, uspokaja, wspomaga trawienie
• 07:09 Transplantacje w Polsce: Żadna "lista kolejkowa" nie istnieje

2024-02-12

• 18:29 Dodaj do owsianki lub herbaty. To jedne z najzdrowszych owoców na świecie
• 12:11 Trzy czynniki, które wywołują raka. WHO ostrzega przed falą zachorowań
• 07:52 Pięć powodów, by zacząć pić sok pomidorowy. Dobra już jedna szklanka

2024-02-13

• 15:58 Najlepsze na złagodzenie napięcia nerwowego. Jedz, by stres odpuścił
• 15:02 Przyprawy, z którymi lepiej nie przesadzać. W nadmiarze mogą zaszkodzić żołądkowi, sercu i wątrobie
• 13:25 Usprawni trawienie, wesprze stawy, pobudzi. Dodawaj nie tylko do rosołu

2024-02-14

• 16:52 Najczęstszy błąd w suplementacji witaminy D. To dlatego wciąż masz niedobory
• 14:39 Tak też może objawiać się padaczka. Napad to nie tylko drgawki
• 14:21 Dobry i silny związek? To możliwe. Psycholożka wskazuje trzy składniki udanej relacji

2024-02-15

• 18:24 Alarmujący wzrost zachorowań na odrę. WHO ostrzega, GIS apeluje
• 17:31 Bierzesz witaminy, magnez, kwasy omega? Suplementy personalizowane mogą działać lepiej
• 11:45 Pięć ziół najlepszych dla trzustki. Wspierają jej pracę i łagodzą nieprzyjemne objawy

2024-02-16

• 21:20 Kim są ciałoneutralni? Zdrowy trend obala mit "body positive"
• 18:22 Jedz, by wesprzeć serce i mieć lepszą odporność. Jackfruit świetnie zastąpi mięso
• 09:05 Puchnie, blokuje się i coś w nim "chrupie". Najczęstsze przyczyny bólu kolan

2024-02-17

• 19:49 Potężna dawka witaminy C z owoców. Pomaga w odchudzaniu, zbija cukier
• 17:20 "Pływają" ci przed oczami? Mogą mieć związek z wiekiem, ale też chorobą
• 16:18 Najzdrowsze źródła węglowodanów w diecie. Odżywisz ciało, nakarmisz mózg

2024-02-18

• 18:11 Dosypuj do kawy, jogurtu czy owsianki. Zwalcza zmęczenie, niweluje stres
• 16:44 Plamy starcze. Dermatolog wyjaśnia, skąd się biorą, czy mogą być groźne i jak je usuwać
• 12:32 Pij pół godziny przed pierwszym posiłkiem. Doskonale nawadnia, obniża ciśnienie i cholesterol

2024-02-19

• 19:19 Niedobór powoduje problemy w toalecie. Zauważysz też po wejściu na wagę
• 17:50 Powoduje bóle pleców, kolan i łydek. Nie musisz od razu zapisywać się na siłownię, ćwicz w domu
• 11:42 Coraz więcej zwolnień lekarskich z powodu zaburzeń psychicznych. Niepokojące dane ZUS

2024-02-20

• 18:04 Dodawaj do mleka. Złagodzisz stany zapalne i zapewnisz sobie lepszy sen
• 13:10 Używaj zamiast zwykłego masła. Wzmocni kości, wesprze mózg, pomoże spalić tłuszcz
• 06:00 Działają jeszcze lepiej niż czysta woda. Opóźniają starzenie, wspierają mózg

2024-02-21

• 18:01 "Złote pomarańcze" jedz ze skórką. Obniżysz cholesterol, wzmocnisz odporność
• 13:59 Krzywa przegroda to niezwykle częsta wada. Wyjaśnia wiele uciążliwych objawów
• 06:00 To stąd mogą brać się zaparcia. Na liście niektóre leki i choroby

2024-02-22

• 14:28 Zapobiega podjadaniu między posiłkami. Dlaczego jeszcze warto jeść groch?
• 12:40 Zamiast schabowego dorsz z warzywami. Dieta dobra dla osób z insulinoopornością i nadciśnieniem
• 08:30 Tomasz Komenda nie żyje. Chorował na jeden z najcięższych nowotworów

2024-02-23

• 16:44 Chorujące ciało skrywa podstępny typ depresji. Psycholog: Kryje się za maskami
• 14:35 Najlepsze źródła witaminy E. Utrzymasz w ryzach cholesterol, ochronisz skórę przed starzeniem
• 13:58 U najmłodszych wygląda zupełnie inaczej. Jak objawia się depresja u dzieci?

2024-02-24

• 19:16 12 objawów niedoboru witaminy D. O tej porze się nasilają
• 14:14 Pomoże na bolące stawy i kości, a także skurcze jelit. Właściwości kadzidłowca indyjskiego
• 08:45 Dobre na płaski brzuch i smukłą talię. Są lepsze niż brzuszki

2024-02-25

• 15:47 Najlepsze ćwiczenia dla serca. Działa już nawet pół godziny w tygodniu
• 12:06 Łączenie leków może wywołać zespół serotoninowy. Wiele nieoczywistych objawów
• 06:00 Na trawienie, alergie i suchą skórę. Właściwości zdrowotnych brzoskwiń jest wiele

2024-02-26

• 16:10 Na słodko i na słono. Wzmocni nie tylko smak potraw, ale i metabolizm
• 06:00 Są narażeni na niedobór witaminy B1. Wczesne objawy niepozorne
• 06:00 W tych sytuacjach nie zbijaj gorączki. Ratowniczka: działaj, gdy zauważysz te objawy

2024-02-27

• 16:18 Chaga obniża cukier i zbija cholesterol. Na co jeszcze pomoże guz z brzozy?
• 11:15 Plecy bolą nie tylko od kręgosłupa. Tak dają znać o sobie nerki, płuca a nawet serce
• 06:00 Za anemicznym wyglądem może stać coś więcej. Czego objawem może być bladość skóry?

2024-02-28

• 16:04 Cukrzycy powinni się zajadać. Zapomniane warzywo odchudza, wspomaga wzrok i mózg
• 06:00 Wciąż nie są znane jej dokładne przyczyny. Jakie stany zwiększają ryzyko migreny?
• 06:00 Koją nerwy, wspierają pamięć, chronią mózg. Czy adaptogeny naprawdę działają?

2024-02-29

• 16:08 Bóle głowy, pleców i mrowienia rąk. Tak objawia się dyskopatia szyjna
• 15:00 Pszczeli patent na odporność. Rozpuść w wodzie i wypijaj co rano
• 13:43 Agresywny nowotwór, który rozsiewa się po ciele. Na mięsaka zmarła Cat Janice

2024-02-08

• 16:20 Łukasz Tchórzewski, terapeuta: Wiele lat byłem nieświadomy, że jestem alkoholikiem
• 16:33 Łukasz Tchórzewski, terapeuta: Niewielkie ilości mogą wyzwolić głód alkoholowy

2024-02-27

• 10:12 15-lecie Fundacji DKMS w Polsce

2024-02-29

• 15:55 Terapeuta Marcin Matych: Przewlekłe napięcie to jeden z objawów nerwicy