Newsroom › Marzec 2025

2025-03-01

• 09:57 Pij po posiłku lub chwilę przed pójściem spać. Lwie serce wycisza, zbija ciśnienie, łagodzi bóle
• 11:14 Czego nie jeść przy nietolerancji histaminy? Na liście m.in. sery, warzywa i owoce
• 13:16 Trudny czas dla alergików. Kalendarz pylenia roślin 2025

2025-03-02

• 12:02 Zalej wrzątkiem i wypij. Uspokoisz gazy, wzdęcia i poczujesz się lżej
• 13:47 Lista badań z "profilu przedoperacyjnego". Chronią przed powikłaniami i zakażeniem po zabiegu
• 16:17 Pozwalasz im spać w swoim łóżku i jeść ze stołu? Narażasz się na ryzyko

2025-03-03

• 14:08 Trądzik u dorosłych — jakie są jego przyczyny i jak skutecznie sobie z nim poradzić?
• 14:30 Skóra wygląda jak obsypana cynamonem. To znak, że kontrolę przejęły grzyby
• 16:15 Zmienia sylwetkę, szybko odchudza, wzmacnia kości. Korzysta też serce

2025-03-04

• 06:00 "Podczas snu przestawałem oddychać". Przeszedł już dwa zabiegi i walczy dalej. Bartłomiej Nowosielski szczerze o chorobie otyłościowej
• 11:27 Branża wentylacji mechanicznej: nadchodzi kryzys w domowej opiece długoterminowej
• 14:09 Rośnie ryzyko cukrzycy, udaru i raka. Obesitolog: Nie ma zdrowej otyłości, jej nieleczenie skraca życie

2025-03-05

• 11:54 Najzdrowsza dieta świata. Zmniejsza ryzyko chorób, wydłuża życie. Jej sekret? Prostota
• 13:00 Jak wybrać dobrą polisę na życie?
• 16:55 Pij tę kawę, gdy masz problemy z ciśnieniem lub chcesz schudnąć. Plusy też dla wątroby

2025-03-06

• 11:39 Sztuka życia w zgodzie ze sobą: Od małych zmian do wielkich efektów
• 11:50 Pobyt w sanatorium z ZUS czy na NFZ? Im należy się bezpłatne leczenie
• 12:27 Startuje część kliniczna europejskiego projektu przeciwdziałania otępieniu. Lubelska grupa naukowa opracowała autorski protokół badania

2025-03-07

• 05:50 Wczesne objawy cukrzycy typu 1. Ryzyko powikłań rośnie z każdym dniem
• 11:12 Wzmacniają oczy i wzrok, zmniejszają ryzyko zaćmy. Jedz jak najczęściej
• 11:32 Uczucie pełności w jelitach, przelewanie, gazy. Przy jedzeniu robisz jedno

2025-03-08

• 05:58 Lekarka wymienia mało znane objawy endometriozy. Rozsiewa się po całym ciele
• 07:22 Dodaj dwie łyżki do jajecznicy, by zwiększyć ilość białka. Na kilka godzin zapomnisz o jedzeniu
• 11:30 U kobiet są diagnozowane zdecydowanie częściej. Na liście alzheimer, osteoporoza czy RZS

2025-03-09

• 07:00 Katarzyna Kucewicz: Zawstydzanie i obwinianie nie pomoże uporać się z otyłością
• 13:20 Pij dla zdrowia wątroby, serca i jelit. Nie ma kofeiny, za to pełno w niej witamin i minerałów
• 18:22 Jedna z najzdrowszych sałatek na świecie. Majonezu w niej nie uświadczysz

2025-03-10

• 05:55 Lepsza od siemienia lnianego. Likwiduje boczki, czyści jelita, hamuje apetyt
• 05:55 Martyna Harland o kryzysie męskości. Powodów, by wywrócić życie do góry nogami może być wiele
• 19:07 Przez klimatyzację, zimne lody czy picie z jednej butelki? Najczęstsze przyczyny zarażenia anginą

2025-03-11

• 05:48 Anemia to nie tylko brak żelaza w organizmie. Potencjalne przyczyny niedokrwistości
• 19:48 Gorzka prawda o cukrze. Czy cukier brązowy to naprawdę lepszy wybór?
• 20:51 Dłużej zachowuje świeżość, ma mnóstwo witamin i wspiera pracę serca. Wybieraj zamiast masłowej

2025-03-12

• 05:53 Niedobór sprzyja osteoporozie, nadmiar szkodzi nerkom? Po co organizmowi fluor?
• 09:03 Spala kalorie i hamuje uczucie głodu. Wielki sprzymierzeniec w odchudzaniu
• 16:13 Tak się objawia nerwica lękowa. Symptomy mogą przypominać inne choroby

2025-03-13

• 12:21 Najczęstsze problemy z nerkami, które wpływają na zdrowie całego ciała. Objawy można przeoczyć
• 13:40 Nadwaga i otyłość występują na niespotykanie dużą skalę. Niedługo z otyłością będzie się mierzył co trzeci Polak
• 14:46 Wskazują, że powinniśmy ograniczyć spożycie masła. Podali powody

2025-03-14

• 14:00 Pierwsze w Polsce Centrum Doświadczania Snu otwarte w Katowicach
• 14:40 Problem wielu kobiet, który mylimy z otyłością. Jak objawia się lipodemia?
• 17:48 Zaburzają równowagę hormonalną, rozregulowują pracę gruczołów. Otaczasz się nimi codziennie

2025-03-15

• 05:50 W Polsce mało kto zna i stosuje. Przegrywa z rzepakowym, a wiele w nim dobrego
• 12:32 Informuje mózg: "jesteś najedzony!". Niestety na hormon sytości można być odpornym
• 14:03 Dodaj do wody, soku lub mleka, a zadziała niczym kawa. Wpływa też na pamięć i stan kości

2025-03-16

• 05:50 Wspólnie pomagają uniknąć "paradoksu wapnia". Dlaczego warto łączyć witaminy D3 i K2?
• 09:11 Cztery produkty z puszki, które warto mieć w domu. Sycą, są pełne białka i witamin
• 15:06 Wzmocnią odporność i wpłyną na nastrój. To najlepsze produkty, które poprawią samopoczucie

2025-03-17

• 09:03 Nie są normą i należy szukać przyczyn. Sześć mitów dotyczących kobiecych schorzeń
• 09:13 Jak żyć zdrowo? To prostsze, niż myślisz!
• 15:12 Wysoki poziom "dobrego" cholesterolu wcale nie jest zdrowy. Stwarza ryzyko

2025-03-18

• 09:10 Co szkodzi mózgowi, a co jest dla niego dobre? Badania wykazały jasno
• 12:20 Przypadek błonicy we Wrocławiu. Pierwsze objawy są niepozorne
• 16:23 Najlepsi owocowi "dostawcy" magnezu. Jedz częściej niż jabłka i gruszki

2025-03-19

• 09:00 Dobre życie zaczyna się w jelitach
• 10:05 Obniża ciśnienie już w dwa tygodnie. Chroni przed cukrzycą i otyłością
• 13:55 Kluczowy kompleks witamin. Niedobór odczują mózg, nerwy, serce i skóra

2025-03-20

• 13:41 Żonaci mężczyźni bardziej narażeni na nadwagę i otyłość. Ustalenia polskich badaczy
• 16:57 Mają w nazwie "nadciśnienie" ale to nie te same choroby. Czym różni się nadciśnienie płucne od tętniczego?
• 19:40 Silne serce i mniejsze ryzyko raka. Ustalono, ile kroków dziennie powinni robić

2025-03-21

• 12:17 Święta Wielkanocne bez wyrzutów sumienia – jak nie obciążyć wątroby?
• 13:19 Taki wynik cholesterolu to sygnał alarmowy. Wprowadzono nowe normy
• 15:02 Wytrawna alternatywa dla bananów. Jedz z myślą o sercu i przy anemii

2025-03-22

• 05:50 Doskonałe dla mózgu, mięśni, kości i wzroku. Tyle jajek dziennie możesz zjeść
• 12:39 Chociaż ich nazwy brzmią podobnie, to dwie inne choroby. Czym różni się rumień zakaźny i rumień nagły?
• 12:39 Niezbędne, jeśli masz niedoczynność tarczycy. Nie wystarczą produkty bogate w jod

2025-03-23

• 06:00 Demaskują choroby tarczycy. "Złota szóstka" diagnostyki schorzeń tarczycy
• 08:39 Zaczyna się zmianami na skórze. Co trzeba wiedzieć o zakażeniu gronkowcem?
• 09:54 Najgorsze mięso dla serca i mózgu. Wciąż się nim zajadamy

2025-03-24

• 11:52 Demencję można przewidzieć wcześniej. "Karmienie" neuronów w mózgu opóźnia jej rozwój
• 12:40 Czy ubezpieczenie szkolne jest obowiązkowe? Fakty i mity
• 13:19 Usprawnia trawienie i metabolizm, zapobiega wzdęciom. Choć gorzka, warto pić z niej napar

2025-03-25

• 06:00 Badaniami kieruje koordynator, diagnoza w mniej, niż siedem tygodni. Tak działa szybka terapia onkologiczna
• 08:05 Tak działa "kortyzolowy mózg". Przewlekły stres wpływa na funkcje poznawcze
• 11:37 Przeziębienie czy alergia? Jak rozpoznać przyczynę kaszlu u dziecka?

2025-03-26

• 07:21 Lepiej ćwiczyć rano czy wieczorem? Następny trening zaplanuj na tę porę dnia
• 11:00 Nietypowe zapalenie stawów. Przyczyną może być bakteryjne zakażenie
• 12:30 Stłuczenia - jakie są ich rodzaje i jak je leczyć?

2025-03-27

• 05:51 Na co zwracać uwagę przy suplementowaniu żelaza? O jednym nagminnie się zapomina
• 07:32 Starzeją się wolniej, słyną z nieskazitelnej skóry. Sekret młodości Koreanek
• 08:50 Wnika do płuc, jelit, krwi. Oto co mikroplastik robi z organizmem

2025-03-28

• 07:41 Poważna konkurencja dla matchy. Spowalnia starzenie, wspiera trawienie, redukuje napięcie
• 12:17 Diagnostyka molekularna jest kluczem do poprawy jakości życia pacjentek z rakiem piersi
• 16:55 Babciny sposób na katar i zatkane zatoki. Wystarczy kilka kropel

2025-03-29

• 10:11 Pięć powodów, by jeść serek wiejski. Ostatni dla wielu jest najistotniejszy
• 11:56 Morskie winogrona to dobry wybór dla tarczycy i serca. Jedzą, by żyć dłużej
• 16:55 Najlepszy sposób na diagnozowanie jelit. Wskazane przy bólach i wzdęciach

2025-03-30

• 05:50 Bóle głowy, wzdęcia, a nawet zgrzytanie zębami. Niewinny nawyk może zaszkodzić
• 11:35 Pod tym względem wygrywają z kurzymi. Tak wpływają na poziom cholesterolu i pamięć
• 19:03 Nie są mięsem, a mnóstwo w nich białka. Na liście skyr i cztery inne produkty

2025-03-31

• 10:27 Jak zmniejszyć odczuwanie niepokoju? Praktyczne wskazówki
• 13:45 "Można zdrowiej". O ENDOMETRIOZIE. Czemu w Polsce wciąż trudno o precyzyjną diagnostykę i leczenie tej choroby?
• 17:44 Naukowcy ostrzegają. Regularne spożywanie tych napojów może prowadzić do rozwoju raka