Newsroom › Maj 2026

2026-05-01

• 05:55 Połóż na grillu obok mięsa, jeśli chcesz żyć dłużej. Lekarze: chroni przed rozwojem raka i miażdżycy
• 11:41 Nie tylko bieganie i siłownia. Te aktywności spalają więcej kalorii, niż myślisz
• 12:45 Weź z kuchni i przyłóż do skóry na piętach. Zmiękną nawet stare zrogowacenia

2026-05-02

• 11:35 Najlepsza aktywność dla osób po 60. roku życia. Poprawia zdrowie fizyczne i psychiczne
• 11:38 Oddychasz ustami czy nosem? Zobacz, jak wpływa to na sen, koncentrację i rysy twarzy
• 16:14 Dodają do wielu dań i żyją dłużej. W tym kraju to absolutna podstawa diety

2026-05-03

• 05:50 Z kranu czy z butelki? Mineralna czy źródlana? Wybór wody ma znaczenie
• 11:55 Co pyli w maju? Najtrudniejszy miesiąc dla alergików właśnie się zaczyna
• 12:44 Nadwrażliwość na światło objawia się w tych miejscach. Tak złagodzisz pokrzywkę słoneczną

2026-05-04

• 12:14 Warzywa i owoce, które wzmacniają układ krążenia. Jedz je codziennie by zachować zdrowe serce
• 15:26 Wlej do kawy zamiast mleka. Poprawi koncentrację, pobudzi metabolizm, orzeźwi
• 16:21 Z diagnozą zmaga się od trzech lat. Aktorka Hanna Bieluszko wyznała, jak wygląda jej walka z chorobą

2026-05-05

• 09:40 To nie jest problem z trawieniem ani kręgosłupem. Pięć objawów, których nie powinna ignorować żadna kobieta
• 12:10 Kąciki ust pękają i bolą? To częstsze przy niektórych chorobach i niedoborach
• 12:54 Sprawdzone rozwiązanie, które się opłaca: CGM pozwala lepiej kontrolować cukrzycę, poprawia jakość życia osób z cukrzycą i zmniejsza koszty opieki diabetologicznej

2026-05-06

• 09:15 Z tymi chorobami nie pojedziesz do sanatorium. Lista przeciwwskazań jest długa
• 09:58 Dlaczego nie umieramy "ze starości"? Naukowcy nie mają wątpliwości. Za zgonami stoi konkretna choroba
• 16:52 Pomaga eliminować "komórki zombie", wspiera mózg. Znajdziesz w truskawkach

2026-05-07

• 05:55 Usłyszała diagnozę przed 40. rokiem życia. Osteoporoza dotyczy coraz młodszych
• 14:38 Keyf to filozofia życia Turków. Łagodzi przebodźcowanie i wspiera równowagę psychiczną
• 15:40 "Ósemki" pod kontrolą chirurga - kiedy konieczne jest ich usunięcie?

2026-05-08

• 10:07 Jedzenie na urlopie bez konsekwencji. Poznaj proste triki na lekką dietę na wyjeździe
• 12:35 Ten trening robi furorę w 2026 roku. Sprawdź, dlaczego ludzie się na niego przerzucają
• 14:50 SPF na wiosnę - czy wiosenne słońce może Ci zaszkodzić?

2026-05-09

• 05:50 Prosty sposób na "oczyszczanie mózgu". To przełomowe odkrycie w profilaktyce choroby Alzheimera
• 09:17 Czy regularne picie wody gazowanej może wpłynąć na twoją sylwetkę? Oto co odkryli naukowcy
• 09:42 Ten tani składnik pomaga ujarzmić cukier po 50. Dorzuć do zupy albo sałatki

2026-05-10

• 05:50 Jeden dzień postu może zmienić więcej, niż się wydaje. Wcale nie chodzi tu o wagę
• 10:02 Ziemniaki nie dla wszystkich bez ograniczeń. Chodzi o jeden ważny szczegół
• 11:14 Najczęstsze błędy w myciu włosów. Co tak naprawdę im pomaga, a co szkodzi

2026-05-11

• 11:15 Bierzesz suplementy "na wszelki wypadek"? Organizm może szybko pokazać, że ma dość
• 14:35 Spacemed jako przykład sprawdzonej hurtowni medycznej - na co zwrócić uwagę przy wyborze dostawcy?
• 15:40 Zrozumieć ryzyko. Nowy podcast Instytutu Medycyny Pracy o zdrowiu, pracy i środowisku

2026-05-12

• 11:11 Obiecują szybkie chudnięcie bez diety. "Żelatyna bariatryczna" budzi poważne wątpliwości
• 14:14 Najważniejsza jest profilaktyka. Te czynniki zmniejszają ryzyko wystąpienia udaru mózgu
• 16:32 W wieku 79 lat zmarła Stanisława Celińska. Na co chorowała?

2026-05-13

• 13:39 Średnie jabłko ma więcej błonnika niż banan. Jedz je tak, a cukier nie będzie skakał
• 13:52 Rak jelita grubego wykryty bez kolonoskopii? Naukowcy pokazali obiecujące dane
• 14:35 Masz kod C na L4? Przez kilka dni możesz nie dostać ani złotówki

2026-05-14

• 13:12 Atopowe zapalenie skóry u dorosłych - objawy, przyczyny i nowoczesne podejście do leczenia
• 14:16 Suplementy i profilaktyka. Jak zmieniło się podejście Polaków do dbania o siebie?
• 14:25 Lepsze od inhalacji. Domowe sposoby na zatkane zatoki. Ruch, kąpiel, oddech czy babcina mikstura

2026-05-15

• 06:00 Melasma, plamy na skórze, przebarwienia posłoneczne. Dr Agnes Frankel: Skóra potrzebuje długofalowej strategii
• 12:42 Wykrywa nie tylko problemy ze wzrokiem. W oku "widać" m.in. nadciśnienie, cukrzycę i stwardnienie rozsiane
• 14:02 Obowiązkowa herbata w diecie sercowców. Reguluje metabolizm, ciśnienie, cholesterol

2026-05-16

• 05:50 Nie tylko cukier. Te produkty też mogą napędzać stany zapalne
• 07:25 Pierwsze objawy sugerują niedobory albo zmęczenie. Ataksja Friedriecha odbiera sprawność
• 12:20 Rozdwajające się i kruche paznokcie? To sygnał niedoborów, chorej tarczycy lub wrażliwości na wodę

2026-05-17

• 05:55 Nadciśnienie rzadko występuje samo. W parze z nim idzie m.in. cukrzyca, zespół metaboliczny i choroby nerek
• 07:09 Najgorszy nawyk dla metabolizmu po 50. roku życia. To, co robisz o poranku, decyduje o twojej wadze
• 08:46 Dlaczego warto chodzić boso? Stopy potrzebują tego bardziej, niż myślisz

2026-05-18

• 09:54 Naukowcy stale je badają. Te produkty łączy się ze zdrowym stylem życia i długowiecznością
• 14:24 Co ile powinno się jeść? Znaczenie przerw między posiłkami
• 15:55 Czy powinieneś jeść młode ziemniaki ze skórką? Sprawdź, co jest zdrowsze

2026-05-19

• 09:30 Eksperci: leczenie z wykorzystaniem komórek macierzystych przynosi konkretne korzyści terapeutyczne
• 12:11 Ból zęba przy nagryzaniu? Tego objawu lepiej nie przeczekać
• 14:11 Witamina D wiosną i latem: odstawić suplementy czy brać dalej? Słońce nie zawsze działa tak, jak myślisz

2026-05-20

• 09:47 Lekarz Tomasz Witaszek: Leczenie otyłości to nie droga na skróty. U chorych rada "jedz mniej" nie działa
• 12:35 Najlepszy moment na test ciążowy - jak uniknąć fałszywego wyniku
• 14:39 Najzdrowszy sezonowy koktajl. Wspiera jelita, serce, odchudzanie. Dlaczego jeszcze warto łączyć truskawki z kefirem?

2026-05-21

• 13:16 Budzi cię rano ból głowy? To może być cichy sygnał nadciśnienia
• 15:21 Dieta na lato - lekkie przepisy dla aktywnych
• 15:27 Rzodkiewka wygląda niewinnie, ale nie każdy dobrze ją toleruje. Kiedy lepiej uważać na nowalijki?

2026-05-22

• 12:10 Kleszcze afrykańskie w Polsce. Biegną za ofiarą nawet przez kilka minut
• 13:11 Czy jelita mogą wpływać na nastrój i lęk? Naukowcy mają na to coraz więcej dowodów
• 14:48 Amerykańskie infuencerki odkryły kompot. My pijemy go od lat, ale czy naprawdę jest zdrowy?

2026-05-23

• 10:44 Ma więcej błonnika niż wiele warzyw i owoców. Ta fasola syci na długo i pomaga ograniczyć podjadanie
• 15:26 Taki relaks prowadzi do kurczenia się mózgu. Cierpi cały układ nerwowy
• 17:00 Masz taki pierścień wokół tęczówki? To może być sygnał, że warto zbadać cholesterol

2026-05-24

• 05:55 Czy klimatyzacja naprawdę szkodzi gardłu i zatokom? Lekarze zwracają uwagę na kilka rzeczy
• 14:26 Syndrom sobotniej nocy. Niewinny objaw może wymagać rehabilitacji
• 16:44 Zmniejsza ryzyko demencji aż o 30 procent. Ta zwykła domowa czynność ma duże znaczenie dla mózgu

2026-05-25

• 10:31 Szczerze o otyłości
• 12:02 Zaburza pracę całego organizmu, od jelit po mózg. Te sygnały wysyła chory mikrobiom
• 13:05 Dodaj dwie łyżeczki do kawy. Będzie kremowa, sycąca i wpłynie na zdrowie

2026-05-26

• 06:00 Pacjentki po leczeniu raka mają pierwszeństwo. Zabezpieczenie płodności w Polsce jest możliwe
• 06:09 "W Dniu Matki czuję się niepłodna jeszcze bardziej". Jak rozmawiać o niepłodności bez dobrych rad?
• 15:09 Szpinak trafił na szczyt niechlubnego rankingu. Eksperci wyjaśniają, czy jest się czego bać

2026-05-27

• 08:50 Wegetarianizm nie taki zdrowy? Zbadano, jak dieta bez mięsa wpływa na długowieczność
• 09:04 Tarcza ochronna dla wątroby. Pij rano, jeśli chcesz wspierać układ trawienny
• 11:09 Groźna choroba płuc dotyczy ponad miliona Polaków. Diagnoza spóźniona jest nawet o kilka lat

2026-05-28

• 07:35 Woda z chia stała się viralem. Uzupełnia niedobory, usprawnia pracę jellit
• 11:43 Pomaga schudnąć, działa moczopędnie, oczyszcza. Zielone warzywo, które warto mieć w lodówce
• 13:00 Stan zapalny to "ukryte starzenie". Dlaczego zawodzą mechanizmy obronne organizmu?

2026-05-29

• 09:27 Bierzesz elektrolity na wszelki wypadek? Serce i układ nerwowy mogą mieć ich za dużo
• 13:23 Branding, który zostaje na długo. Dlaczego butelki z logo to gadżet, którego Twoi klienci nie wyrzucą?
• 18:25 Co robić podczas burzy? Te zasady bezpieczeństwa mogą uratować zdrowie i życie

2026-05-30

• 08:15 Wiosenna pielęgnacja skóry dla kobiet 45+. Jakie składniki naprawdę działają w kosmetykach?
• 11:29 Suszone śliwki: nie tylko dla jelit, ale i dla kości. Jak mogą zmniejszać ryzyko osteoporozy?
• 12:21 Czy rak wątroby jest operowalny? Chirurg wyjaśnia, kiedy operacja wątroby rzeczywiście ma sens

2026-05-31

• 05:55 "Polska była naturalnym kierunkiem". Arabski lekarz ze szpitala w Warszawie chce pomagać zagranicznym medykom
• 09:40 Śniadanie, które szybko podnosi cukier. Białe pieczywo, plaster szynki i listek sałaty to za mało
• 11:00 Chronią zdrowie i wspierają organizm. Gdzie szukać folianów w warzywach?